 |
| ضغط الدم |
مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض. انخفاض ضغط الدم يعطي قراءة أقل من 90/60 ملم زئبق على جهاز قياس ضغط الدم. تؤثر هذه الحالة على الكثير من الأشخاص، خاصة مع تقدمهم في السن. الأمر الذي يمكن أن يسبب تلفًا طويل الأمد في القلب والدماغ، أو حتى الموت.
مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
1. الكافيين
تحتوي المشروبات التي ترفع ضغط الدم المنخفض، مثل القهوة والشاي، على مادة الكافيين التي تزيد من معدل ضربات القلب وتزيد ضغط الدم بشكل مؤقت.
- عادة ما يكون هذا التأثير قصير المدى، ولا يؤثر تناول الكافيين على ضغط الدم لدى الجميع بنفس الطريقة. إذا كنت تشرب القهوة بانتظام، يمكنك أيضًا تطوير قدرة تحمل أعلى لتأثيراتها على نظام الأوعية الدموية.
2. الماء
يمكن أن يسبب الجفاف في بعض الأحيان انخفاض ضغط الدم، وحتى الجفاف الخفيف يمكن أن يسبب ذلك.
- كما ينصح بشرب الماء بالكميات الموصى بها يومياً لتجنب الجفاف، وكذلك لزيادة ضغط الدم المنخفض.
يمكنك أيضًا التعرف على: ما هو العلاج بالأعشاب لانخفاض ضغط الدم؟
إقرأ أيضا:ما الأعراض الجانبية لدواء كابوتن 25 للضغط انظر حولكما هو انخفاض ضغط الدم؟
انخفاض ضغط الدم هو حالة ينخفض فيها الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي إلى أقل من 90 و60 (مم زئبقي)، على التوالي؛ يتم قياس ضغط الدم عادة بالمليمتر من الزئبق، ويكون ضغط الدم الطبيعي عادة أقل بقليل من 120/80 ملم زئبق.
- إن انخفاض ضغط الدم لا يشكل دائماً مصدراً للقلق؛ ومع ذلك، يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم المزمن انخفاضًا في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الدوخة أو الإغماء أو فقدان الوعي، بل وقد يهدد الحياة في الحالات الشديدة.
- في كثير من الأحيان، يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض مخاوف مختلفة، مثل تراكم الترسبات، أو اضطراب القلب، أو الحالات الطبية المرتبطة بالشيخوخة، مما يجعل من الضروري الانتباه إلى علامات انخفاض ضغط الدم في مراحله الأولية.
ما هي أنواع انخفاض ضغط الدم؟
يصنف انخفاض ضغط الدم إلى عدة أنواع رئيسية، وقد يتطلب ذلك علاجات مختلفة لضغط الدم من قبل الأطباء، وتشمل هذه:
1. انخفاض ضغط الدم الوضعي
ويسمى هذا النوع من انخفاض ضغط الدم أيضًا بانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
يتم تشخيصه إذا كان هناك انخفاض غير طبيعي في ضغط الدم عند الوقوف فجأة.
إقرأ أيضا:طريقة عمل الكركديه لرفع الضغط انظر حولك- إذا كان الشخص مستلقياً أو جالساً أو واقفاً وكان القلب غير قادر على ضبط تدفق الدم بما يتناسب مع الوضع.
- وهذا قد يؤدي إلى نقص إمدادات الدم الكافية إلى الدماغ.
- وهذا يسبب أعراض انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة أو حتى فقدان الوعي.
- يؤدي استخدام بعض الأدوية، سواء كانت طبية أو ترفيهية، جنبًا إلى جنب مع حالة طبية كامنة مثل أمراض القلب أو الكبد، إلى تأثر القلب ونظام الغدد الصماء، وبالتالي عدم القدرة على التعويض الفوري عن حركة الدم الهبوطية عند الوقوف.
2. الإغماء العصبي
يمكن أن يحدث فقدان الوعي والارتجاج والإغماء بسبب الانخفاض الشديد في ضغط الدم لأن الدماغ والقلب لا يستقبلان الإشارات الصحيحة من الجهاز العصبي، مما يتسبب في عدم قدرة الأوعية الدموية على التوسع أو الانقباض للحفاظ على ضغط الدم.
- يُعرف هذا أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم الناتج عن العصب أو الإغماء الوعائي المبهمي.
3. انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
- ويشير مصطلح “الآكل” إلى استهلاك الطعام، وفي بعض الأحيان قد يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى انخفاض ضغط الدم بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي في هذا الوقت، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية.
- عادة، يضخ القلب المزيد من الدم للحفاظ على ضغط الدم، ولكن عند الأشخاص الذين يعانون من أعراض انخفاض ضغط الدم، لا يحدث هذا، وبدلاً من ذلك، فإنهم يعانون من التعب والدوخة.
كما أدعوك للتعرف على: الكركديه وارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضا:أكلات ترفع الضغط المنخفض – مقال انظر حولكما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟
يعد ضغط الدم أحد المؤشرات المهمة التي يتم حسابها لتحديد صحة الفرد، إلى جانب معدل النبض ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجسم. هو الضغط الناتج عن انقباض القلب وتمدده حيث يقوم بتصفية الدم وتبادل الغازات التي يحملها.
- شبكة من الأوعية الدموية التي تنقل الدم من وإلى القلب إلى باقي أجزاء الجسم. إذا انخفض حجم الدم الذي يتم ضخه لأسباب معينة، فإنه يسبب انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والتغذية الكافية.
- على الرغم من أن علامات انخفاض ضغط الدم ليست واضحة دائمًا، إلا أن العديد من الأشخاص الأصحاء يمكن أن يصابوا بانخفاض ضغط الدم بسبب ذلك.
هناك عدة أسباب طبية تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ومنها:
1. الحمل
التقلبات في ضغط الدم ليست غير طبيعية أثناء الحمل لأن الدورة الدموية في الجسم تتوسع وتحدث تغيرات في إنتاج بعض الهرمونات. يعد انخفاض ضغط الدم أمرًا شائعًا في هذا الوقت ويعود إلى طبيعته بعد الولادة بفترة قصيرة، ولكنه قد يتطلب عناية طبية إذا تسبب في ظهور أعراض. أكثر كثافة.
2. أمراض القلب
القلب السليم قادر على تعويض أي انخفاض في ضغط الدم عن طريق ضخ المزيد بمجرد تلقي إشارة من الدماغ.
- النوبات القلبية أو انسداد الشرايين في القلب أو مشاكل صمام القلب تجعل القلب غير قادر على توفير تدفق دم أكثر ثباتًا وقد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
3. عدم التوازن الهرموني
يؤثر نظام الغدد الصماء على العديد من آليات الإشارات في الجسم السليم، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن في إنتاج الهرمونات إلى انخفاض ضغط الدم.
- غالبًا ما يُشار إلى أمراض الغدة الدرقية والأنسولين كأسباب لانخفاض ضغط الدم.
4. فقر الدم
يؤدي نقص العناصر الغذائية، مثل فيتامين ب12 والحديد والأوميجا 2 و3 وحمض الفوليك، في الجسم إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر على قدرة الدم على حمل الأكسجين الكافي.
- غالبًا ما يتم وصف نظام غذائي منخفض ضغط الدم لمكافحة أي أعراض ويعمل بشكل فعال في معظم الحالات.
5. أمراض الكلى
تحافظ الكلى على توازن كافٍ من العناصر الغذائية والماء للمساعدة في تدفق الدم؛ ومع ذلك، فإن أمراض الكلى التي تؤدي إلى الجفاف أو فرط الجفاف يمكن أن تؤدي إلى خلل في توازن الكهارل وانقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى عرقلة تدفق الدم.
6. تسمم الدم
أحد الأسباب النادرة ولكن المعروفة لانخفاض ضغط الدم هو الصدمة الناتجة عن عدوى شديدة وتسببها دخول العدوى إلى مجرى الدم.
7. فرط الحساسية
يمكن أن يؤدي رد الفعل الشديد تجاه أحد مسببات الحساسية أيضًا إلى ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم عن طريق التسبب في عدم انتظام ضربات القلب وعرقلة تدفق الدم.
8. الآثار الجانبية للدواء
بعض أدوية أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب يمكن أن تسبب تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
- فقط في بعض الحالات التي قد يعاني فيها المرضى من حالات طبية معقدة أخرى، قد تكون آثار انخفاض ضغط الدم أكثر وضوحًا.
- في كثير من الأحيان، يكون انخفاض ضغط الدم أحد الآثار الجانبية الخفيفة للأدوية ولا يدعو للقلق.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟
ما لم تكن آثار انخفاض ضغط الدم شديدة، فإنها لا تظهر كأعراض لدى كثير من الأفراد؛ سيحتاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المزمن إلى المشورة الطبية إذا كانوا يعانون من:
- دوار.
- غثيان.
- التعب المزمن.
- جلد بارد ومتعرق.
- خفقان.
- التنفس الضحل والسريع.
- الارتباك أو الضباب العقلي.
- فقدان الوعي والارتجاج.
- نبض ضعيف.
إقرأ أيضاً من هنا : العناب والتوتر
وفي نهاية مقال المشروبات التي ترفع ضغط الدم المنخفض، قدمنا أهم التفاصيل حول هذا الموضوع. نتمنى أن يكون المقال مفيدا لكم وأن ينال إعجابكم – وللمزيد من المواضيع تابعونا!
