مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين انظر حولك

مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين. تعتبر مشكلة زيادة الوزن من أكثر المشاكل شيوعاً وانتشاراً بين فئة كبيرة من الناس وخاصة النساء.

ولذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل المشروبات التي تزيد الحرق وتخفف الوزن بسرعة، وهذا ما سنوضحه بالتفصيل في هذا المقال. عبر موقع -دوت نت.

مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين

يتساءل الكثير من الأشخاص عن أفضل وأسرع الحلول التي تساعدهم على التخلص من الدهون المتراكمة وفقدان الوزن الزائد بسرعة، لذلك سنقدم لكم أفضل المشروبات السحرية لإنقاص الوزن في يومين على النحو التالي:

لا تفوت قراءة مقالنا عن: طريقة تحضير ماء الليمون لإنقاص الوزن

مشروب القرفة للتخلص من الوزن الزائد

تحتوي القرفة على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد بشكل كبير على زيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة.

بالإضافة إلى فوائده العديدة الأخرى في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، أما عن طريقة تحضير المشروب فهي كالآتي:

المكونات الضرورية

• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
• كوب من الماء البارد.

كيفية التحضير

1. ضعي القرفة في وعاء مناسب، ثم أضيفي إليها الماء البارد، وضعي القدر على نار خفيفة لمدة لا تقل عن 1/4 ساعة، ولكن يجب التحريك من وقت لآخر.
2. رفع المكونات عن النار وتركها حتى تبرد تماماً، ثم شرب المشروب على الريق قبل تناول وجبة الإفطار.
   • للحصول على أفضل النتائج ينصح بشرب هذا المشروب يوميا دون إضافة أي محليات.

مشروب البقدونس والليمون

بالإضافة إلى المشروبات السحرية لخسارة الوزن في يومين، يعتبر مشروب البقدونس والليمون من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم وبالتالي يلعب دوراً كبيراً في خسارة الوزن بسرعة.

مكونات الشراب

• حفنة من أوراق البقدونس الطازجة.
• 1 ليمونة كبيرة.
• كمية مناسبة من الماء.

كيفية تحضير المشروب

1. نفرم أوراق البقدونس فرماً ناعماً حتى تصبح ناعمة، ثم نضعها في الخلاط الكهربائي مع عصير الليمون وكمية مناسبة من الماء.
2. تُخلط المكونات جيداً معاً لعدة دقائق حتى تمتزج تماماً. ولا يفضل تصفية المشروب بعد خلطه.
3. نتناول كوباً واحداً منه على الريق قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل. للحصول على أفضل النتائج في وقت سريع، يفضل تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.

لا تترددي في زيارة مقالتنا حول: مشروبات لإنقاص الوزن بعد الولادة القيصرية

مشروب الزنجبيل والليمون

يدخل مشروب الزنجبيل مع الليمون في قائمة المشروبات السحرية لإنقاص الوزن في يومين، وذلك لاحتوائه على عدد كبير من العناصر التي تزيد من معدل الحرق، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم. يتم تحضير المشروب على النحو التالي:

المكونات الضرورية

• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
• كوب من الماء الدافئ.
• ملعقة من عصير الليمون الطازج.
• ملعقة صغيرة من العسل، حسب الرغبة.

كيفية التحضير

1. إضافة الزنجبيل إلى كوب من الماء الدافئ، ثم إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل، وتحريك المكونات السابقة جيداً معاً حتى تمتزج تماماً.
2. نشرب المشروب مرتين في اليوم، مرة في الصباح عندما نستيقظ، والمرة الأخرى قبل النوم مباشرة.

مشروب الأناناس والعسل لإنقاص الوزن

يدخل مشروب الأناناس والعسل ضمن قائمة المشروبات السحرية لإنقاص الوزن في يومين، حيث أن هذا المشروب مليء بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الجسم. كما أنه يزيد من معدلات الحرق، مما يساعد بدوره على فقدان الوزن بسرعة.

مكونات الشراب

• 3 شرائح أناناس.
• 1 تفاحة.
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.
• قطعة واحدة من الخيار.
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
• 3 أوراق من الملفوف.
• 3 أعواد كرفس.
• عدة مكعبات من الثلج حسب الرغبة.

كيفية تحضير المشروب

قبل البدء بتحضير المشروب، عليك أولاً غسل المكونات جيداً تحت الماء الجاري للتأكد من نظافتها.

1. نقطع الأناناس، والتفاح، والكرفس، والملفوف، والخيار إلى عدة قطع صغيرة، ثم نضعها في الخلاط الكهربائي، ونضيف إليها العسل وعصير الليمون، ونخلطهم جيداً معاً حتى نتأكد من امتزاجهم جيداً.
2. نسكب المشروب في أكواب مناسبة، ويمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة.

مشروب الكيوي

يعتبر مشروب الكيوي من أهم المشروبات التي لها دور فعال في حرق الدهون وخسارة الوزن بسرعة. يتم تحضير المشروب على النحو التالي:

المكونات الضرورية

• ثمرتان من الكيوي.
• نصف كوب من عصير التفاح الطازج.
• موزة واحدة.
• كوب صغير من الزبادي.
• 1 كوب سبانخ.
• 4 ملاعق صغيرة من بذور الكتان.
• مكعبات ثلج حسب الرغبة.

كيفية التحضير

1. نقشر كلاً من الموز والكيوي، ثم نقطع المكونات جيداً إلى مكعبات صغيرة، ونضعها في الخلاط الكهربائي.
2. نضيف عصير التفاح، واللبن الزبادي، وبذور الكتان، والسبانخ، ونشغل الخلاط لعدة دقائق حتى تتجانس المكونات وتختلط معاً. ثم يتم وضع المشروب في أكواب مناسبة، مع إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة.

نصائح لخسارة الوزن بسرعة

بعد أن قدمنا ​​لك مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين، هناك العديد من النصائح التي يفضل اتباعها للتخلص من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة، ومن أهمها ما يلي:

• الحرص على تناول الفواكه والخضروات التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية طوال اليوم.
• ومن أهم هذه النصائح شرب كوب من الماء الدافئ المضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون. ويساهم هذا المشروب بشكل كبير في زيادة معدلات الحرق وإنقاص الوزن.
• تعتبر ممارسة بعض التمارين والأنشطة الرياضية من أكثر الطرق الفعالة للتخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد بطريقة آمنة.

يمكنك أيضًا التعرف على: الأنظمة الغذائية الصحية لفقدان الوزن

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة المقال الذي تحدثنا فيه عن مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين.

يجب على الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه أن يتبع نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، بالإضافة إلى شرب أحد المشروبات المذكورة أعلاه لزيادة معدل الحرق وفقدان الوزن في فترة قصيرة.