معلومات عن رياضة دفع الجلة

معلومات عن رياضة دفع الجلة والتي تعتبر من أهم ألعاب القوى وتعتمد بشكل كبير على حركة اليد. ومن خلال هذا المقال سوف نقدم عبر موقع المقال نت كافة المعلومات المتعلقة برياضة دفع الجلة وشرح كيفية ممارسة هذه الرياضة.

معلومات عن رياضة دفع الجلة

• تعتبر لعبة دفع الجلة من الرياضات الأولمبية المهمة التي يمارسها العديد من الأشخاص.
• تُطلق على رياضة دفع الجلة العديد من الأسماء، منها دفع الجلة، ورمي الأثقال، ودفع الجلة.
• تقوم هذه الرياضة على قيام اللاعب برمي الكرة، وهذه الكرة مصنوعة من المعدن، لذلك يكون وزنها ثقيلاً.
• كرة رمي الجلة مصنوعة من النحاس أو الفولاذ المقاوم للصدأ، ويبلغ وزن الكرة للرجل 7.26 كيلو جرام.
• ويختلف وزن الكرة عند ممارسة المرأة لهذه الرياضة، حيث يبلغ وزن الكرة 4 كيلوجرامات.
• تتم هذه الرياضة من خلال وقوف اللاعب داخل دائرة، ويوجد في الجهة الأمامية من هذه الدائرة لوحة تعرف بلوحة أصابع القدم، وهي عبارة عن لوحة مصنوعة من المعدن.
• يفوز اللاعب بالمسابقة عندما يتمكن من رمي هذه الكرة المعدنية الثقيلة إلى أقصى حد ممكن. يتم قياس المسافة بين كل لاعب ويتم احتساب الفائز في هذه الرياضة.
• تعتبر لعبة دفع الجلة من أصعب أنواع الرياضات التي يمكن ممارستها، حيث أنها تتطلب مواصفات بدنية معينة بسبب اعتمادها الكبير على الأداء الحركي للاعب ومرونته.
• ومن أصعب المراحل في هذه الرياضة هي مرحلة التدوير، وذلك بسبب محاولة اللاعب الحفاظ على توازنه ورمي الكرة إلى أبعد مسافة.

لا تفوت قراءة مقالنا عن: وضع اللقطة في البيئة المدرسية

إقرأ أيضا:مخاطر هرمون النمو لكمال الأجسام

تاريخ رياضة دفع الجلة

عند عرض معلومات عن رياضة دفع الجلة لا بد من الإشارة إلى تاريخ ظهور هذه الرياضة:

• تعتبر رمي الجلة أحد أنواع الرياضات التي كانت تمارس في العصور القديمة، حيث مارسها اليونانيون القدماء عن طريق رمي الحجارة.
• وقد مورست هذه الرياضة في العصور الوسطى، عندما استخدمت المجموعات الرياضية العسكرية الموجودة في بريطانيا المدافع الحربية لرمي الكرات.
• هذه هي أشكال ممارسة رياضة وضع الجلة في العصور القديمة. وقد وضع ظهور رياضة الرماية في شكلها الأساسي في الوقت الحاضر في القرن التاسع عشر.
• لعبت اسكتلندا لعبة وضع الجلة كرياضة في المرتفعات.
• تطورت رياضة دفع الجلة مع مرور الوقت وتم ممارستها في البداية كرياضة من بطولات الهواة.
  • وكان ذلك في سنة 1866م في بريطانيا.
• تم إدخال رياضة دفع الجلة إلى الألعاب الأولمبية لأول مرة في القرن التاسع عشر، وتحديداً في عام 1896م.
• وفي بداية بطولة دفع الجلة الأولمبية كانت تمارس من قبل الرجال فقط.
  • ومع التطور انضمت السيدات إلى بطولة دفع الجلة عام 1948م.
• وبمرور الوقت تطورت رياضة دفع الجلة بشكل كبير حتى وصلت إلى وضعها الحالي، حيث تعد من أهم البطولات الأولمبية.

مما يتكون وضع الجلة؟

• من المعروف أن دفع الجلة هي رياضة حركية تعتمد على الجري والقفز والاستدارة والرمي.
• تتكون هذه الرياضة من عنصرين أساسيين: رمي الكرة ودائرة المرمى.
  • دائرة المرمى هي دائرة يقف فيها اللاعب ويبلغ قطرها حوالي 7 أقدام.
• تحتوي دائرة المرمى على لوحة معدنية توضع في الجانب الأمامي من الدائرة. يبلغ طول هذا الطبق 122 سم وعرضه 15 سم.
• تُسكب أرضية دائرة المرمى بالأسمنت أو الخرسانة. ومن الضروري ألا يكون سطح هذه الدائرة أملساً لتجنب سقوط اللاعب أثناء اللعب.
• تعتبر كرة رمي الجلة العنصر الأساسي في رياضة رمي الجلة. هذه الكرة مصنوعة من المعدن الثقيل.
  • مثل الحديد، يختلف وزنه باختلاف اللاعب، فالنساء يختلف وزنهن عن الرجال.

قوانين وضع النار

• هناك بعض القوانين الخاصة برياضة دفع الجلة، واللاعب الذي يخالف هذه القواعد سيتم استبعاده من المنافسة.
• يتم استخدام اليانصيب لتصنيف المتنافسين في هذه الرياضة. لا يجوز للاعب استخدام القفازات أثناء رمي الكرة.
• هناك فترة محددة لرمي الكرة من قبل اللاعب، وهذه المدة لا تتجاوز 60 ثانية ويتم احتسابها من وقت دخول اللاعب إلى دائرة المرمى.
• يمنع على اللاعب الخروج من دائرة المرمى أثناء اللعب وفي هذه الحالة لن يتم احتساب هذه المباراة.
• يجب على اللاعب ألا يلمس اللوحة المعدنية الموجودة أمام دائرة المرمى.
  • يستخدم اللاعب يد واحدة فقط لرمي الكرة.
• تتيح بطولة دفع الجلة للاعب التدرب قبل رمي الكرة، ويتم ذلك في محاولتين فقط.
• إذا كان عدد المتنافسين أكثر من 8 أشخاص، يُسمح للاعب بمحاولة رمي الكرة ثلاث مرات.
• عند الحديث عن قواعد دفع الجلة لا بد من الرجوع إلى حكام هذه اللعبة، حيث قد يصل عددهم إلى 15 حكماً.
• يتم تقسيم الحكام وتوزيعهم على عدة مهام، حيث يتم وضع حكمين لقياس مسافة كرة التسديد.
• نجد أنه تم وضع حكمين لمراجعة أدوات لعبة دفع الجلة. هناك حكم رئيسي مسؤول عن اتخاذ القرار بشأن الفائز.
• هناك حكام مهمتهم تحديد النقطة التي وصلت إليها الكرة.
  • وفي هذه البطولة نجد القادة مسؤولين عن الإشراف على المتنافسين.

اقرأ هنا عن: تعريف لعبة الجلة وقوانينها

إقرأ أيضا:جدول تمارين الصالة الرياضية للمبتدئين لإنقاص الوزن

مخالفات الرمي بالرصاص

• تشبه رياضة دفع الجلة العديد من أنواع الرياضات، لذلك نجد أن هناك العديد من المخالفات المتعلقة بهذه الرياضة والتي تتعلق بقوانينها.
• من مخالفات رياضة دفع الجلة خفض موضع كرة وضع الكرة تحت مستوى الكتف عند رمي الكرة.
• تواجد اللاعب خارج خطوط دائرة المرمى يعتبر مخالفة لقوانين اللعبة.
• عندما يرمي اللاعب الكرة، يجب عليه مغادرة النصف الخلفي من دائرة المرمى. إذا لم يحدث ذلك، فسيتم اعتباره مخالفة.
• هناك نقطة في كرة التسديد يجب أن تمر بها هذه الكرة، لكن إذا سقطت الكرة قبل نقطتها تعتبر مخالفة.

طرق رمي الكرة

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها رمي الجلة:

الطريقة الأولى

• الطريقة الأولى هي الإمساك بالكرة ودعمها بالإبهام ووضع الأصابع الوسطى خلف كرة التسديد.

الطريقة الثانية

• وهي تشبه الطريقة الأولى في إمساك الكرة، لكن ما يميز الطريقة الثانية هو استخدام إصبع البنصر لدفع الكرة المسددة.
• ومن الأساليب الضعيفة التي لا ينصح باستخدامها هي الطريقة الثالثة والتي تتمثل في استخدام جميع أصابع اليد للإمساك بالكرة بشكل متوازن.

الطريقة الثالثة

• عند استخدام الطريقة الثالثة، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كرة رمي الكرة يتم وضعها في مستوى أعلى من عظمة الترقوة للاعب إذا تم إمساك الكرة باليد اليمنى.
• وتعتبر هذه الطريقة من الطرق الصعبة لأنها تتطلب مهارة عالية ومرونة كبيرة في الجسم.
  • وفي هذه الطريقة يجب على اللاعب أن يحرص على التنفس بشكل طبيعي في البداية ثم التنفس بعمق.
• وفي هذه الطريقة من الضروري تحفيز اللاعب من خلال إمالة جسمه للأمام بحيث يكون جزء من جسمه خارج خط دائرة المرمى.
• يقوم اللاعب بثني ساقه اليمنى عند الركبة، ثم يسحب ساقه اليسرى إلى الأمام، ثم ينحني على فخذه الأيمن.
• يعد هذا الانحناء استعدادًا للانزلاق حتى تتمكن من رمي الجلة. بعد خطوة الانزلاق، يتم تنفيذ خطوة الزحف.
• الخطوة الأخيرة من الطريقة الثالثة هي وضع الكرة.
  • ويتم ذلك من خلال قيام اللاعب بتوزيع وزن جسمه على القدم وتدوير جسمه للحصول على الطاقة المناسبة لدفع الكرة.

الأخطاء الشائعة في رمي الجلة

• هناك العديد من الأخطاء الشائعة والمنتشرة في ممارسة رياضة دفع الجلة، ومن هذه الأخطاء أن يتجاوز اللاعب الوقت المحدد لرمي الجلة.
• لا يتبع اللاعب خطوة الانزلاق ويستبدلها بطريقة الحجل، ولا يضع الكرة في المستوى المناسب حيث يتم إبعادها عن الرقبة والفك.
• من أكثر الأخطاء شيوعًا في دفع الجلة هو وجود خلل في قدرة اللاعب على الحفاظ على توازن الجسم.
  • ولذلك يشار إلى أن اللاعب يجب أن يكون لائقا بدنيا.
• هناك العديد من الحالات التي تكون فيها غير قادر على رفع كرة التسديد وبالتالي تسقط كرة التسديد من يد اللاعب.
• قلة المعرفة وعدم وجود مدرب متميز يقدم الكثير من المعلومات عن اللعبة للاعب، وبالتالي جهل اللاعب بقوانين اللعبة.
• وبما أن دفع الجلة رياضة صعبة، فمن الممكن أن يصرخ اللاعب عند رمي الجلة، وهو خطأ شائع يؤدي إلى استبعاد اللاعب من البطولة.
• يجب على اللاعب أن يربط أصابعه ببعضها البعض، ولكن في بعض الحالات يقوم اللاعب بربط كل إصبع على حدة.
• يجوز للاعب أن يلمس اللوحة المعدنية، وهذا محظور في رياضة دفع الجلة، فهو من القوانين المهمة والأساسية في هذه الرياضة.

لاعبين متميزين في رمي الجلة

عند عرض معلومات عن رياضة دفع الجلة لا بد أن نشير إلى أفضل اللاعبين في هذه الرياضة عبر التاريخ:

إقرأ أيضا:معلومات عن أضرار فتح الحوض

• راندي بارنز هو واحد من أفضل لاعبي رمي الجلة. وهو لاعب أمريكي سجل 1308 نقطة في هذه الرياضة.
• أولف تيمرمان هو لاعب ألماني يحتل المركز الثاني في قائمة أفضل لاعبي رمي الجلة وقد سجل 1304 نقطة في المباراة.
• ويأتي اللاعب الإيطالي المعروف أليساندرو أندريه في المركز الثالث برصيد 295 نقطة.
• اللاعب الرابع في قائمة أبطال رمي الجلة هو جوي كوفاكس.
  • وهو لاعب أمريكي ولديه 1295 نقطة.
• ويأتي ريان كروزير في المركز الخامس برصيد 1294 نقطة. وهو لاعب أمريكي.

مخاطر ممارسة رمي الجلة

وعند البحث عن معلومات عن رياضة دفع الجلة وجدنا أنها تحتوي على عرض لمخاطر ممارسة هذه الرياضة.

الإصابات التي قد يتعرض لها اللاعب:

• من الممكن أن يعاني اللاعب من تمزق في عضلات منطقة الكتف والذراع.
  • ويرجع ذلك إلى ثقل وزن الكرة والحمل الواقع على هذه العضلات.
• من الإصابات الشائعة في رمي الجلة تمزق في الرباط المعروف باسم الرباط الجانبي الزندي.
• في بعض الحالات، يصاب اللاعب في كتفه بسبب قيامه بحركة دورانية في اللعبة.
  • وتحدث هذه الإصابة نتيجة التعرض لوضعية مفاجئة وغير مناسبة.
• يتطلب رمي الكرة جهداً قوياً، مما قد يؤدي إلى إصابة العمود الفقري وانحطاط العمود الفقري.

إقرأ أيضاً: بحث حول وضع الجلة

وفي ختام هذا المقال حول عرض معلومات عن رياضة دفع الجلة تمكنا من تغطية الكثير من المعلومات مثل قواعد رياضة دفع الجلة والأخطاء الشائعة التي تحدث في هذه الرياضة، مع عرض لاعبين مميزين في هذه الرياضة.