التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

معرفة نوع الجنين من كعب الرجل

الفرق بين المرض العقلي والمرض النفسي انظر حولك

حماية العين من اشعة الكمبيوتر الضارة انظر حولك

هل يشفى مريض التهاب الأعصاب – انظر حولك

ما هي اعراض عجز الكلى انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ اضطرابات النوم ⁄ منوم سريع المفعول طبيعي – مقال انظر حولك

اضطرابات النوم

منوم سريع المفعول طبيعي – مقال انظر حولك

anzurhawlik
17 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

ارق النوم

حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

ارق النوم

تنميل الأطراف عند النوم – مقال انظر حولك

ارق النوم

علاج الأرق وقلة النوم بالقران انظر حولك

ارق النوم

مسكن طبيعي سريع المفعول. يبحث الكثير من الأشخاص عن مهدئ طبيعي سريع المفعول لأنهم يعانون من مشكلة الأرق أو قلة النوم أو مشكلة النوم المتقطع الذي يسبب مشاكل صحية ونفسية.

مما يدفعهم إلى تناول الحبوب المنومة الطبيعية لتجنب أي آثار جانبية ضارة. وفيما يلي سنعرض لك أبرز الحبوب المنومة الطبيعية ذات المفعول السريع.

مسكن طبيعي سريع المفعول

وفيما يلي سنقدم لك أفضل مساعدات طبيعية للنوم سريعة المفعول ولا تحتوي على آثار جانبية ضارة، وذلك لاحتوائها على مكونات طبيعية تساعد في حل مشاكل قلة النوم، ومنها:

صيغة النوم

  • يعتبر Sleep Formula أفضل المهدئات الطبيعية سريعة المفعول ومن أكثر أنواع المهدئات أماناً على صحة المستخدم.
    • يحتوي على مكونات طبيعية وفعالة تساعد في عملية الاسترخاء والنوم.
    • كما أنه يصنف على أنه مكمل غذائي ذو قيمة عالية.
    • كما يعمل على استرخاء أعصاب الجسم مما يسبب النوم السريع.
  • يساعد على التخلص من مشاكل الأرق والتوتر والقلق، فهو من المهدئات الطبيعية والآمنة والتي عادة لا يكون لها أي آثار جانبية.
    • يحتوي على المغنيسيوم والميلاتونين، بالإضافة إلى مجموعة من الأحماض الآمنة والفعالة.
  • تحتوي العبوة على 60 كبسولة. تناول كبسولة واحدة من Sleep Formula قبل موعد النوم بساعتين.
    • يُنصح النساء الحوامل والمرضعات والسائقون بعدم استخدام تركيبة النوم.

جاميسون ميلاتونين

  • تصنف أقراص جاميسون ميلاتونين من أفضل الأنواع التي تساعد الإنسان على الحصول على فترة نوم صحية ومريحة.
    • وهو من النوع الآمن لأنه مكون من مواد طبيعية تساعد في التخلص من مشاعر القلق والكآبة.
    • يحتوي على نسبة مناسبة من الريحان.
  • كما أنه يحتوي على أعشاب تسمى حشيشة الهر، والنعناع البربري، وزهرة الباشن، وجميعها أعشاب طبيعية.
    • تحتوي على 30 كبسولة في كل عبوة. تؤخذ كبسولة واحدة قبل النوم.
    • وتجدر الإشارة إلى أنه أفضل مساعد طبيعي للنوم سريع المفعول مخصص للبالغين فوق سن 18 عامًا.

هدوء الليل

  • تعتبر حبوب Night Calm من أفضل الأنواع التي تساعد على النوم والاسترخاء لأنها تحتوي على مادة الأزوبيلكون سريعة المفعول.
    • يساعد على تقليل نشاط العقل، مما يساهم في النوم بسرعة.
  • تجدر الإشارة إلى أن هذه الأقراص تحتوي على بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء وزيادة العصبية وجفاف الفم.
    • ولذلك يجب صرفه تحت إشراف الطبيب المختص وبجرعات محددة.
    • كما ينصح بعدم استخدامه لمرضى الكبد والكلى.

ديفينهيدرامين

  • يعتبر هذا الدواء من أنواع الأدوية المنومة التي تحتوي على مضادات الهيستامين مما يجعله متاحا بدون وصفة طبية طبيعية، فهو فعال في التخلص من الأرق ويؤدي إلى النوم العميق، ولكنه يسبب عدم وضوح الرؤية عند الاستيقاظ.

فورت الفارسي

  • حبوب فيرتي الفارسية هي نوع من الحبوب المنومة التي تعالج المشاكل البسيطة المتمثلة في قلة النوم، وذلك لاحتوائها على مكونات طبيعية مثل النعناع، ​​وحشيشة الهر، والليمون.
    • ينصح بتناول كبسولة واحدة قبل النوم بساعة للدخول في نوم مستقر وعميق.

الميلانونين

  • تساعد حبوب الميلانونين على التخلص من اضطرابات النوم والأرق وتساعد على النوم العميق والمريح، إلا أنها تحتوي على بعض الآثار الجانبية، مثل الصداع والتعب الشديد، بعد تناولها.

شاهدي أيضاً: الأعشاب المهدئة والمنومة للرضع وفوائدها

إقرأ أيضا:الساعة البيولوجية وكيفية ضبطها – مقال انظر حولك

أفضل أنواع الحبوب المنومة غير الضارة

هناك أكثر من مسكن طبيعي سريع المفعول وغالباً ليس له أي آثار جانبية. كما أنه يحمي الجسم من خطر الإدمان على بعض الأنواع بجرعات كبيرة. وإليكم أهم هذه الأنواع:

دواء دوكسيبين

  • ويؤدي هذا النوع من التنويم إلى زيادة ملحوظة في عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان.
  • كما أنه يساعد على النوم المتواصل.
    • ويعتبر دوكسيبين من المخدرات التي لا تسبب مشكلة الإدمان التي يخشى البعض منها.

حبوب رامالتون

  • وهو من أنواع المهدئات الجيدة التي ليس لها آثار جانبية كبيرة.
  • يساعد في علاج مشكلة اضطرابات النوم.
  • كما يساعد على النوم المستقر والهادئ، لأنه يريح الأعصاب.

كبسولات دورميفال

  • وهو من أقوى أنواع الأدوية التي تساعد على الهدوء والنوم، فهو مهدئ فعال وقوي للأعصاب.
  • يساعدك على النوم لفترات مناسبة ومستمرة.

أفضل أنواع الرذاذ المنوم

  • يعتبر بخاخ فلوران أفضل بخاخ منوم حيث يساعد الإنسان على النوم المستمر.
  • يعمل على تخدير الجهاز العصبي بشكل كامل.
    • ويتم ذلك عن طريق استنشاق الرذاذ الخارج من الرذاذ، علماً أن الرذاذ يسبب القيء والغثيان في بعض الحالات.
    • الاستنشاق المفرط قد يسبب الاكتئاب وقد يسبب ارتفاع ضغط الدم.

شراب النوم الطبيعي للأطفال

يعتبر شراب الأعشاب أفضل مساعد طبيعي 100% وسريع المفعول لنوم الأطفال. فهو يحتوي على مكونات طبيعية وفعالة تساعد على التخلص من الأرق وتساعدك أيضاً على الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح.

إقرأ أيضا:أسباب الأرق وعلاجه بطرق منزلية ودوائية وأهم طرق تشخيصه انظر حولك

يحتوي على مجموعة قوية من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب6 وإل-ثيرانين. كما أنه يحتوي على الميلاتونين ونكهات الفاكهة. شراب الأعشاب هو أيضًا مكمل غذائي فعال وقوي.

إقرأ أيضاً: فوائد الاسم دواء منوم آمن لكبار السن

البدائل الطبيعية للحبوب المنومة

يمكنك الحصول على نوم طبيعي ومريح دون اللجوء إلى تناول الحبوب المنومة الكيميائية والحبوب العادية، وذلك من خلال بدائل الحبوب المنومة الطبيعية، وتشمل هذه البدائل ما يلي:

الموز

  • تناول الموز ليلاً قد يساعدك على النوم جيداً، فضلاً عن احتوائه على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
    • هذا بالإضافة إلى بعض الفيتامينات المهمة التي تساعدك على الاسترخاء واسترخاء العضلات.
  • يساعدك على التخلص من الأرق وصعوبة النوم والحصول على نوم مريح.
    • كل هذا من خلال تناول موزة واحدة قبل النوم.

عسل النحل

  • يعتبر العسل حلاً مهماً للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك اضطرابات النوم.
  • وذلك لأن العسل يساعدك على التخلص من صعوبة النوم والأرق.
  • بالإضافة إلى منحك نومًا مريحًا، يساعدك العسل على زيادة مستوى الأنسولين في الدم.
    • مما يحفز وصول مادة التربتوفان إلى الدماغ، مما يساعد على الاستعداد للنوم بسرعة.

حليب دافئ

  • إن شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم قد يساعدك على استرخاء العضلات وتحفيز هرمون السيروتونين المسؤول عن تهدئة أعصابك.
  • بالإضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية مهمة جداً مثل الفيتامينات والمعادن وأهمها الكالسيوم.

لوز

  • اللوز هو نوع من المكسرات يحتوي على خصائص مميزة جداً تحفز الدماغ وتساعدك أيضاً على الاسترخاء.
  • كما أن اللوز مفيد للصحة بشكل عام، حيث يساعدك على خفض نسبة الكولسترول في الجسم.
    • يحتوي على المغنيسيوم، وهو أحد العناصر الهامة التي تساعدك على الحصول على قسط كاف من النوم.

أسباب عدم القدرة على النوم

تعود أسباب عدم القدرة على النوم الجيد غالباً إلى مشاكل نفسية وبعض الأسباب الصحية والمرضية التي تصيب الإنسان، ومن هذه الأسباب ما يلي:

إقرأ أيضا:أضرار السهر وعدم النوم – مقال انظر حولك
  • يتعرض الإنسان للقلق والاكتئاب، ويعاني من الأرق والتوتر الشديد، وهذا غالباً ما يكون نتيجة ضغوطات العمل.
  • – بعض المشاكل الصحية مثل آلام الظهر والصداع المزمن وأمراض القلب وحساسية الجيوب الأنفية.
    • وهناك العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن علاجها لتحسين مشكلة الأرق.

انظر هنا: أنواع البخاخات المنومة وكيفية استخدامها

وقد قدمنا ​​لكم خلال هذا المقال أفضل أنواع المهدئات الطبيعية سريعة المفعول التي تساعد الإنسان على تحقيق استرخاء الأعصاب.

كما تساعد في الحصول على فترة جيدة من النوم المريح والتخلص من الأرق والقلق، وتختلف جميع أنواع المنومات فيما بينها في تركيز المكونات التي تحتويها.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
هل الحالة النفسية تسبب نزيف الأنف انظر حولك
التالي
علاج الصداع النصفي الايمن – مقال انظر حولك
ddd