اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب في الصحة العقلية يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. ويحدث ذلك عندما يقع الشخص في دائرة من الهواجس والأفعال القهرية. وفي مقال اليوم سنتعرف على نهاية مرض الوسواس القهري.
ما هو اضطراب الوسواس القهري؟
- اضطراب الوسواس القهري هو عبارة عن هوس أو أفكار أو صور أو حوافز غير مرغوب فيها تثير مشاعر مؤلمة للغاية.
- اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب قلق، وإذا كنت مصابًا بالوسواس القهري، فعادةً ما يكون لديك أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً ومزعجة وتتداخل مع حياتك اليومية.
- هذه الأفكار غير مرغوب فيها، ولا يمكنك التحكم فيها وقد يكون من الصعب تجاهلها. قد لا ترغب في هذه الأفكار ويمكن أن تكون مزعجة، وتجعلك تشعر بالانزعاج أو القلق أو الذنب.
أنظر أيضا: أسباب الوسواس القهري وعلاجه بدون أدوية
أمثلة على الوساوس لشخص مصاب بالوسواس القهري
من أمثلة الهواجس الشائعة ما يلي:
- مخاوف من تناول طعام ملوث.
- الخوف من احتمال حدوث شيء سيئ إذا لم تكن الأمور مرتبة أو متناسقة.
- القلق بشأن إيذاء نفسك أو الآخرين.
- الصور أو الأفكار المزعجة جنسيًا.
- أفكار العنف تجاه شخص عزيز أو شخص آخر، مثل قتل الأبرياء والقفز أمام القطار.
- لذلك قد يخشى الأشخاص الذين لديهم أفكار وهواجس إخبار المتخصصين في مجال الصحة عنهم لأنهم يشعرون بالقلق من أن يصنفوها أو يعتقدون أنهم يشكلون خطرًا على الأشخاص من حولهم.
- يعاني معظم الناس من أفكار وسواسية أو سلوكيات قهرية في مرحلة ما من حياتهم، لكن هذا لا يعني أننا جميعًا مصابون “بمرض الوسواس القهري”.
- من أجل تشخيص اضطراب الوسواس القهري، تصبح دورة الوساوس والأفعال القهرية شديدة للغاية لدرجة أنها تستهلك الكثير من الوقت وتعرقل الأنشطة المهمة للشخص.
هل سيختفي الوسواس القهري من حياتك؟
- بعد تشخيص إصابته باضطراب الوسواس القهري (OCD)، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المرضى هي: “هل يختفي الوسواس القهري؟”
- إحدى الخطوات الأولى في العلاج هي مساعدة المريض على فهم أن النمط المعرفي للوسواس القهري لا يختفي بشكل عام.
- في حين أن عنصر “الوسواس القهري” في شخصية الفرد قد “يختفي تمامًا”، فإن جانب “الاضطراب” في الأفكار القهرية يمكن إدارته من خلال العلاج المناسب.
نهاية الوسواس القهري
- تتلاشى أعراض الوسواس القهري بشكل عام مع مرور الوقت، ولهذا السبب، قد يشك العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري في عودة الوسواس القهري إلى الظهور بعد زواله.
- ومع ذلك، وكما ذكرنا سابقًا، فإن سمات الوسواس القهري لا تختفي ولكنها تتطلب بدلاً من ذلك إدارة مستمرة.
- غالبًا ما تكون ضغوطات الحياة العامة هي العامل الرئيسي في تفاقم أعراض الوسواس القهري أو تخفيفها.
- في أوقات التوتر الشديد، سيواجه الفرد تدهورًا في سلوكيات الوسواس القهري بينما في أوقات التوتر المنخفض، قد يعود الفرد إلى الهدوء أو حتى يعتقد أن الوسواس القهري قد اختفى تمامًا.
- في حين أن أعراض أسلوب تفكير الوسواس القهري قد تتقلب في شدتها بمرور الوقت بناءً على مستويات التوتر، فإن المسار المزمن أو المتفاقم شائع إذا اخترت عدم الانخراط في العلاج المناسب.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الوسواس القهري؟
- تظهر الأبحاث الحالية أن العوامل الوراثية والبيولوجية قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري، في حين أن العوامل التعليمية والبيئية قد تؤثر على نوع معين من الوسواس القهري لدى الشخص.
- أفاد العديد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالوسواس القهري أن حدثًا ما في الحياة أدى إلى ظهور أعراض الوسواس القهري لديهم، بما في ذلك التجارب المؤلمة أو تعاطي المخدرات أو حتى التفاعلات العشوائية التي زرعت بذرة الشك في العقل والتي لن تختفي.
- بدون العلاج المناسب، تصبح أعراض الوسواس القهري مزمنة وقد تزداد سوءًا بمرور الوقت.
انظر أيضاً: الوسواس القهري الفكري وعلاجه بالقرآن
إقرأ أيضا:علاج تبدد الشخصية الانفصالي – مقال انظر حولككيف يتم تشخيص الوسواس القهري؟
- إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالوسواس القهري، فيجب عليك مشاركة مخاوفك مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك وطبيبك العام.
- عندما تزور أخصائي الرعاية الصحية لأول مرة، قم بإدراج جميع الأعراض التي تعاني منها، وسوف يحدد ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري أم لا.
- سيساعدك هذا المتخصص في تحديد ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري ومدى شدة الأعراض لديك. ما هو مسار العلاج الأفضل بالنسبة لك.
أعراض الوسواس القهري
غالبًا ما يتعرف الآباء والمعلمون على أعراض الوسواس القهري لدى الأطفال حيث يتم تشخيص معظم الأشخاص في سن 19 أو 20 عامًا، لكن البعض لا تظهر عليهم الأعراض حتى سن 30 عامًا.
ما الذي يسبب الوسواس القهري؟
- لا يعرف مقدمو الرعاية الصحية السبب الدقيق للوسواس القهري. تشمل العوامل التي قد تلعب دورًا في الوسواس القهري إصابات الرأس والالتهابات والوظيفة غير الطبيعية في مناطق معينة من الدماغ.
- يبدو أيضًا أن الجينات (تاريخ العائلة) تلعب دورًا قويًا في تحديد سبب الوسواس القهري، حيث يبدو أن وجود تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي يزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري.
لا نعرف بالضبط سبب إصابة شخص ما بالوسواس القهري، لكن الأشياء التالية يمكن أن تلعب دورًا في إصابة الشخص بالوسواس القهري:
إقرأ أيضا:ما هو تعريف الحاسة السادسة انظر حولك- خبرة شخصية.
- العوامل البيولوجية والوراثية والشخصية.
- على الرغم من أنه من غير المعروف سبب تطور الوسواس القهري، إلا أنه يمكن علاجه بنجاح.
علاج اضطراب الوسواس القهري
- البحث في علاج الوسواس القهري مستمر وسوف يغير باستمرار الطريقة التي ننظر بها إلى طرق علاج الوسواس القهري.
- وقد وجد أنه العلاج الأكثر فعالية في علاج اضطراب الوسواس القهري.
- وهو شكل من أشكال العلاج الحديث يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- والذي يتضمن التعرض ومنع الاستجابة (ERP).
- ومن المهم أن ندرك الأهمية المتساوية لكل من الجوانب المعرفية والسلوكية للعلاج.
- لهذا السبب، لا ينصح باستخدام تخطيط موارد المؤسسات (ERP) كعلاج وحده.
- في حين أن السلوك (ERP) من تلقاء نفسه قد يساعد.
- نعتقد أنه من المرجح أن يكون ناجحًا عند دمجه مع الحزمة الكاملة التي يوفرها العلاج السلوكي المعرفي.
- وهذا يعزز فعالية العلاج ويقلل أيضًا من احتمالية الانتكاسات.
- في كثير من الحالات، يكون العلاج السلوكي المعرفي وحده فعالًا جدًا في علاج الوسواس القهري.
- ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يكون الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية فعالًا أيضًا.
- يأخذ هذا عادة شكل مضادات الاكتئاب، التي تعمل على نظام السيروتونين وتسمى SSRIs.
- لكن العلاج السلوكي المعرفي يجب أن يكون دائمًا الطريقة الرئيسية للعلاج.
- يمكن دائمًا تقديم الدواء بالتزامن مع العلاج السلوكي المعرفي.
- لتخفيف القلق وجعل العلاج السلوكي المعرفي أسهل قليلاً في التعامل معه.
- يستفسر بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري عن العلاجات البديلة والعوامل الغذائية في علاج الوسواس القهري.
- ويمكنه أيضًا الاعتماد على أسلوب المساعدة الذاتية.
- بالطبع، يقرر العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري محاولة التغلب على الوسواس القهري بأنفسهم باستخدام الموارد.
- مثل كتب المساعدة الذاتية ومجموعات الدعم والمواقع الإلكترونية.
أنظر أيضا: ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري
إقرأ أيضا:دواعي استعمال لوبرا Lopra أهم التحذيرات انظر حولكأخيرًا، لا يُنصح عمومًا باستخدام الدواء باعتباره طريقة العلاج الوحيدة، على الرغم من أنه في الممارسة العملية قد يقدم طبيبك العلاج الدوائي على الفور بسبب قوائم الانتظار الطويلة للعلاج السلوكي المعرفي.