 |
| علاج الم الارجل |
هل تسبب الأملاح آلام في الساقين وهل يمكن علاجها بالأعشاب؟ يتساءل الكثير من الناس عن الألم الذي تسببه الأملاح في الساقين. ويذكر أنه ينتج عنه آلام كثيرة في الساقين مما يزيد عددها.
ومنهم من يبحث عن طريقة العلاج سواء كان العلاج بالأعشاب من خلال استخدام البقدونس والكزبرة والهندباء وغيرها من الأعشاب، كما يتم علاجه باستشارة الطبيب وتناول الأدوية.
علاج الأملاح في الساقين بالأعشاب
وقد يلجأ البعض إلى علاج الأملاح في الساقين بالطب البديل، وكذلك بالأعشاب الطبيعية. وتعتبر هذه الطرق فعالة وآمنة، وليس لها أي آثار جانبية، بالإضافة إلى قدرتها الفعالة على طرد الأملاح. وإليكم طريقة العلاج كالآتي:
الهندباء
- تعمل عشبة الهندباء على طرد الأملاح الزائدة في البول.
- كما أنه يعمل على تقليل كمية الصوديوم في الجسم.
- ويتم تحضيره من خلال وضع كمية من أوراق الهندباء داخل وعاء.
- ويتم غليه جيداً، ولكن يترك لمدة تصل إلى 10 دقائق، ثم يتم تناوله بسرعة.
خليط من البقدونس، الشبت والكزبرة
- يعتبر البقدونس من الأعشاب التي تتمتع بمستوى عالي من الكفاءة والفعالية في طرد الأملاح من الجسم عن طريق البول.
- الشبت والكزبرة والبقدونس من الأعشاب التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، وتستخدم في إدرار البول.
- يتم استخدامه عن طريق خلط كمية من أوراق الشبت، والكزبرة، والبقدونس في الخلاط.
- بعد ذلك يتم إضافة كمية من الماء ما يعادل كوب، ومن ثم يتم تناوله.
- من الممكن الاعتماد على البقدونس كشراب واحد فقط، ويتم تحضيره من خلال غلي وعاء من الماء، وإضافة أوراق البقدونس إلى هذا الوعاء.
- ويترك منقوعاً لمدة تصل إلى 10 دقائق، وبعد ذلك يتم تناوله.
اخترنا لك: طرق علاج آلام الساق
إقرأ أيضا:أعراض القولون الهضمي والعصبي – مقالعصير الليمون
- يساعد الليمون على طرد السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي يساعد على تقليل كمية الملح المتزايدة الموجودة.
- من الممكن إضافة العسل إلى الليمون، ليعطيه طعماً حلواً، وأيضاً إضافة أوراق النعناع إليه.
كيفية التخلص من الأملاح الزائدة
تختلف طريقة علاج الأملاح حسب حالة المريض، وإليكم أهم الطرق التي تساعد على التخلص منها، وهي كما يلي:
تراكم الصوديوم في الدم
ويجب التخلص من كمية الصوديوم الموجودة فيه، حتى يتم التخلص من الأملاح بشكل كامل.
وذلك بحيث تزيد نسبة السوائل في الجسم، وذلك لتحقيق التوازن في نسبة الصوديوم، ومن المقرر أن يتم تحقيق ذلك من خلال وسائل متعددة، وهي كما يلي:
1.التعرف على سبب الإصابة
- يستطيع الطبيب التعرف على سبب الإصابة، حتى يتمكن من علاج السبب بشكل صحيح
- وإذا تبين أن هناك زيادة في كمية الصوديوم في الجسم، فيجب استبداله، لأنه سيؤدي إلى احتباس السوائل.
2.تقطير وريدي
- هناك بعض الحالات التي ترتفع فيها نسبة الصوديوم في الدم، وقد يصاحب ذلك عدد من الأعراض الخطيرة، حيث يتم نقل المصاب بسرعة إلى المستشفى.
- وفي هذه الحالة يتم إعطاء الشخص الذي يعاني من زيادة نسبة الصوديوم في الدم محلولاً وريدياً، حتى يتم توازن الأملاح في الجسم.
3.شرب كمية كبيرة من السوائل
- من أهم الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى زيادة كمية الأملاح في الجسم هو قلة كمية الماء في الجسم.
- تعويض الكمية المفقودة من الماء سيعيد توازن الصوديوم في الجسم.
- يتم التدخل في العلاج إذا كانت كمية الصوديوم في الجسم منخفضة.
4.الابتعاد عن المسالك البولية
- تعمل هذه المواد على زيادة إنتاج البول، وبالتالي يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، الأمر الذي يمكن أن يكون له تأثير سلبي.
زيادة مستويات الكلوريد
- وتعتبر المستويات العالية من الكلوريد من أهم الأشياء التي تحافظ على تركيز الرقم الهيدروجيني في الجسم، بالإضافة إلى تنظيم عمل السوائل.
- مستوى الكلوريد الطبيعي للشخص البالغ يبدأ من 98 إلى 107، وإذا زادت نسبة الكلوريد؛ وينتج ذلك عن مشكلة في الكلى أو الشخص الذي يعاني من مرض السكري.
طريقة العلاج زيادة مستويات الكلوريد
- شرب كمية مناسبة من السوائل
- التخلص من الجفاف، والعمل على ترطيب الجسم، لزيادة نسبة السوائل فيه.
- تجنب استخدام أنواع معينة من الأدوية إذا كانت تسبب العدوى.
- ابتعد عن الكافيين والشاي.
- السيطرة على مستويات السكر في الدم
- علاج حالات متعددة بالاعتماد على بيكربونات الصوديوم.
انظر أيضاً: أعراض أملاح البول عند الأطفال
إقرأ أيضا:أسباب الرغبة في التقيؤ بعد الأكل – انظر حولكنسبة عالية من الكالسيوم
تحدث هذه الحالة بسبب ضعف العضلات مما يؤثر على قدرة القلب والدماغ على العمل.
في بعض الأحيان تنتج هذه الحالة عن عمل الغدد الجاردرقية الموجودة في الرقبة، بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى، وهي كما يلي:
- سرطان.
- كثرة تناول المكملات الغذائية التي تشمل الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين د. هناك عدة طرق تساعد في علاج مستويات الكالسيوم، وهي كما يلي:
- ويمكن إزالة إحدى الغدد، وبعد ذلك يتم تحديد الغدة التي تعاني من أي مرض.
- القيام بالتغذية الوريدية، وذلك من أجل زيادة السوائل الموجودة في الجسم، ومن ثم تقليل مستوى الكالسيوم.
نصائح لعلاج الأملاح في القدمين
هناك العديد من النصائح التي تساعد في علاج الأملاح في الساقين، وإليكم أهم النصائح كما يلي:
- ممارسة الرياضة التي تؤدي إلى التعرق، حتى يتم التخلص من الأملاح الزائدة.
- والتخلص من احتباس السوائل في الجسم سواء كان المشي أو صعود الدرج.
- تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم. بحيث لا يقل عن 8 أكواب.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح، واستبدالها بالخل وعصير الليمون.
- ويجب أيضًا إضافة التوابل الصحية التي تعطي مذاقًا جيدًا، مثل الفلفل الأسود، والكاري، والهيل، والبابريكا.
- استلقي على ظهرك وارفعي ساقيك أعلى من جسمك.
- وذلك لمنع تراكم السوائل في الأطراف، وأيضاً منع التورم الذي يظهر عليها.
- تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على طرد الأملاح، مثل فيتامين د، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والمغنيسيوم.
- شرب عصير التوت البري؛ لأنه يحتوي على معادن مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى البوتاسيوم.
- الحرص على تناول مدرات البول الطبيعية مثل القرفة، والبقدونس، والبطيخ.
- ينصح بوضع كمية من ملح إبسوم في ماء الاستحمام، ما يعادل كوبين من الماء الدافئ، ويتم وضعها على الجسم لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- من الضروري تقليل مستوى الصوديوم في الدم من خلال الاعتماد على الأطعمة.
- والتي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل البرتقال، والأفوكادو، والمشمش، بالإضافة إلى البقوليات.
- عدم شرب كمية كبيرة من المشروبات الكحولية، بالإضافة إلى الكحول، أو أي مشروب يحتوي على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي.
أسباب زيادة الأملاح في الجسم
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة كمية الأملاح في الجسم، وإليكم الأسباب كما يلي:
إقرأ أيضا:الوقت كالسيف تعلم كيفية ادارة 24 ساعه في اليوم- عدم شرب كمية قليلة من الماء يومياً.
- – حدوث خلل في مستوى الصوديوم في الدم، وهذا بسبب فقدان نسبة كبيرة من الماء.
- وذلك بسبب القيء الشديد، بالإضافة إلى تعرض الشخص للإصابة بالإسهال.
- تناول الأدوية مثل أدوية ضغط الدم، بالإضافة إلى أدوية الستيرويد، عندما يعاني الشخص من أمراض الغدد الصماء مثل مرض السكري.
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالملح.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد أملاح البريل
وفي نهاية الموضوع، وبعد أن تعرفنا على كافة المعلومات المتعلقة بالموضوع، نرجو ألا نكون قد غفلنا عن أي جانب مهم، سائلين الله عز وجل أن ينال إعجابكم واهتمامكم.