يمكن أن يسبب الاكتئاب الصداع أو يصبح أحد المضاعفات المرتبطة بالصداع المتكرر (مثل الصداع النصفي)، في كلتا الحالتين
من المهم التعرف على أعراض الاكتئاب حتى تتمكن من الحصول على العلاج. إن فهم أسباب وأعراض الصداع الاكتئابي يمكن أن يؤدي إلى علاجات أكثر فعالية في مقالتنا mqall.org.
الصداع الاكتئابي النفسي
أعراض الاكتئاب النفسي والصداع
- الصداع اليومي المرتبط بألم العضلات والتوتر يمكن أن يسبب أعراض الاكتئاب.
- إذا كان الاكتئاب مرضًا كامنًا، فقد تواجه الصداع.
- الإجهاد والصداع النصفي يمكن أن يسبب الاكتئاب.
تشمل بعض أعراض الصداع ما يلي:
- تعب.
- النعاس المفرط أثناء النهار والأرق في الليل.
- أرق.
- قلق.
- ألم خفيف مستمر.
- خدر.
- ينتشر الألم إلى مناطق متعددة من الرأس.
- التوتر والصداع.
- ألم جسدي.
- تغيرات في الشهية.
- آلام جسدية أخرى، مثل آلام الظهر.
- يمكن أن يسبب الاكتئاب أيضًا أفكارًا انتحارية.
إقرأ أيضاً: الصداع التوتري أسبابه وعلاجه
إقرأ أيضا:مضادات الاكتئاب الطبيعية – مقال انظر حولكعلاج الصداع الناتج عن الاكتئاب النفسي
- يسبب الصداع المزمن في بعض الأحيان الاكتئاب، ولكن الاكتئاب غير المعالج يمكن أن يسبب الصداع أيضًا.
- وفي كلتا الحالتين يمكن علاج الصداع والاكتئاب.
- يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب والقلق والصداع النصفي.
- وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين، ومزيلات القلق.
- حقن توكسين البوتولينوم هي طريقة علاجية أخرى.
- إذا لم تعمل الأدوية الموصوفة طبيًا بشكل جيد، فإن علاج الصداع النصفي أولًا يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب.
- يمكن لبعض الأدوية أيضًا علاج الصداع الثانوي وأعراض الاكتئاب الأخرى.
- وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والارتجاع البيولوجي.
- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
- يمكن لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف الصداع الشديد بشكل مؤقت.
- العلاج النفسي: يستخدم العلاج النفسي على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق للمساعدة في تغيير الأفكار والسلوكيات.
- إذا كنت تعاني من اكتئاب حاد بسبب الصداع المزمن، فإن العلاج النفسي يمكن أن يخفف من هذه الأعراض على المدى الطويل.
- العلاجات التكميلية: الوخز بالإبر واليوغا والتدليك هي علاجات بديلة يمكن أن تساعد في علاج الصداع الناجم عن الاكتئاب.
نصائح للوقاية من الصداع الناتج عن الاكتئاب النفسي
- بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة، يمكن لنمط الحياة أن يعالج بشكل كبير الاكتئاب الذي يمكن أن يسبب الصداع.
- إن تناول الأطعمة الصحية الكاملة بدلاً من اتباع نظام غذائي يحتوي على مكونات معالجة يمكن أن يساعد في تعزيز عقلك وحالتك المزاجية.
- ممارسة التمارين الرياضية: على الرغم من صعوبة ممارسة الرياضة أثناء نوبات الصداع، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بين نوبات الصداع الشديدة أمر مهم.
- يمكن أن يساعد في ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتقليل حدوث الصداع.
- الحد من التوتر يقطع شوطا طويلا في علاج الاكتئاب والوقاية منه.
- يرتبط الصداع النصفي بالاكتئاب والقلق.
- في الواقع، الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
- وهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بخمس مرات مقارنة بمن لا يعانون من الصداع النصفي.
قد يهمك: ما هي أماكن الصداع؟ ما هي أسبابه؟
إقرأ أيضا:علاج تبدد الشخصية الانفصالي – مقال انظر حولككيف يمكن التعرف على الصداع الناتج عن الاكتئاب؟
- عادة ما يعاني مرضى الاكتئاب من شكاوى مختلفة، ويمكن تقسيم هذه الشكاوى إلى جوانب جسدية وعاطفية ونفسية.
- وتختلف درجة هذه الشكاوى حسب درجة الاكتئاب والعوامل الصحية والنفسية الأخرى لدى المريض.
- الصداع عادة ما يكون من أكثر الأعراض المزعجة لمرضى الاكتئاب. يعتبر الصداع من أكثر الآلام شيوعاً.
- يمكن لأي شخص أن يشعر به، لكن الصداع الناتج عن الاكتئاب عادة ما يكون حادًا وحادًا وغريبًا ومستمرًا.
- لأن هذا الوضع سيستمر لفترة طويلة.
- يمكن لأي شخص أن يشعر به، لكن الصداع الناتج عن الاكتئاب عادة ما يكون حادًا وحادًا وغريبًا ومستمرًا.
- وفي بعض الحالات، يستمر لأسابيع أو حتى أشهر ولا يستجيب لمعظم مسكنات الألم.
- هذه عادة ما تكون أدوية موصوفة طبيًا.
- يشبه هذا النوع من الصداع ألمًا مستمرًا أو ضغطًا نابضًا أو حتى تشنجات، تتوزع حول الرأس على شكل شريط.
- تسوء الحالة خاصة في الصباح الباكر والمساء، ومن المستحيل تحديد أي سبب عضوي أو جسدي.
ما هو تأثير الاكتئاب على التشخيص المسبق للصداع النصفي؟
- وقد لوحظ أن العديد من مرضى الاكتئاب يعانون من الصداع الحاد والمزمن، وخاصة الصداع النصفي.
- ومع استمرار الأبحاث والأبحاث العلمية والطبية أثبتت هذه الدراسات أن هناك علاقة ثنائية ومتبادلة بين الاكتئاب والصداع النصفي.
- وهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين إلى ثلاث مرات من عامة السكان والأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.
- (يستمر 15 يومًا أو أكثر في الشهر)، فهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف.
- بالمقارنة مع الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي.
- كما وجدت هذه الدراسات أن حوالي 40% من مرضى الصداع النصفي يعانون أيضًا من الاكتئاب.
- ويرجع ذلك أيضًا إلى الأساس العصبي المشترك للاكتئاب والصداع النصفي في الدماغ، والذي قد يكون…
- بسبب عوامل بيئية، أو أسباب وراثية، أو مزيج من عوامل متعددة.
هل هناك علاقة بين أدوية الاكتئاب والصداع؟
- وجدت بعض الدراسات أن بعض مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب سلسلة من الآثار الجانبية الجسدية.
- الصداع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والصداع النصفي.
- (مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية)، التي تزيد من مستويات السيروتونين.
- يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في الدماغ أن تسبب متلازمة السيروتونين، مما يسبب التهيج وسرعة ضربات القلب والصداع.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
- يجب على مرضى الاكتئاب الإصرار على إجراء الفحوصات الدورية من قبل الأطباء المتخصصين.
- من أجل السيطرة على أعراض الاكتئاب وعلاج الأعراض.
- لكن بالنسبة للصداع الذي يعاني منه مرضى الاكتئاب.
وينصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- صداع كل يوم، أو صداع متكرر، لمدة أسبوع خلال فترة الصداع.
- يستمر الصداع لمدة أسبوعين أو أكثر.
- الأعراض المرتبطة بالصداع، مثل الأفكار السلبية وأفكار إيذاء نفسك أو الآخرين.
- ومع مرور الوقت، سوف يتفاقم الصداع وأعراض الاكتئاب الأخرى.
- لا يستجيب الصداع لمسكنات الألم والأدوية المتاحة دون وصفة طبية.
شاهدي أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
إقرأ أيضا:كيف أصبح هادئة الطباع – مقال انظر حولكومن خلال هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول هل الاكتئاب يسبب الصداع؟ عبر موقع مقال نتمنى أن ينال إعجابكم. أتمنى أن تكونوا بخير.