هل الغثيان أثناء الحمل طبيعي؟

هل غياب الغثيان أثناء الحمل طبيعي؟ إنه سؤال يتكرر لدى كل امرأة حامل، خاصة وأن الغثيان من الأعراض الشائعة التي تظهر عند معظم النساء الحوامل. لذلك ومن خلال موقع المقال دوت نت سنتعرف على إجابة هذا السؤال، وسنتعرف على السبب الذي يجعل المرأة الحامل تعاني من الغثيان.

هل الغثيان أثناء الحمل طبيعي؟

للإجابة على السؤال: هل الغثيان أثناء الحمل طبيعي، يجب معرفة الأمور التالية:

• ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين وهرمون المشيمة في جسم المرأة هو السبب في شعورها بالغثيان.
• قد لا تشعر بعض النساء بالتغيرات الهرمونية في جسمهن خلال الفترة الأولى من الحمل ولا يشعرن بالغثيان.
• عدم شعور المرأة الحامل بالغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لا يعني أنها ستستمر حتى نهاية الحمل دون أن تشعر به.
  • لأن الغثيان من الأعراض الرئيسية التي تظهر عند النساء بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين.
  • لكن الوقت الذي تشعر فيه المرأة بالغثيان قد يختلف توقيته من امرأة إلى أخرى.

إقرأ أيضاً: أسباب الحمى الشديدة والغثيان

أسباب غثيان الحمل

هناك بعض الأسباب التي تسبب غثيان الحمل، وهي:

• يزداد مستوى هرمون الاستروجين في الدم، وكلما ارتفع مستوى هذا الهرمون، زاد الشعور بالغثيان.
  • أعلى معدل يرتفع فيه هذا الهرمون في الجسم يكون في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
  • ولهذا السبب تشعر النساء بالغثيان أكثر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• زيادة حاسة الشم والحساسية الشديدة للروائح والأطعمة تسبب الغثيان، ويعود السبب أيضاً إلى زيادة هرمون الاستروجين.
• إذا كانت المرأة الحامل مصابة بنوع من العدوى يسمى هيليكوباكتر بيلوري، فسوف تشعر بالغثيان في وقت الحمل.
• التوتر العصبي والضغط النفسي قد يسبب بعض التغيرات الكيميائية في الجسم مما يؤدي إلى شعور المرأة بالغثيان.
• إذا كانت المرأة حاملاً بتوأم، فإن شعورها بالغثيان يزداد بسبب الارتفاع المفرط في مستوى هرمون الحمل لديها.

طرق تجنب غثيان الحمل

ومن الطرق التي تساعد على تقليل الشعور بالغثيان الخاص بالحمل بشكل ملحوظ ما يلي:

• تجنب شرب الماء البارد أو الآيس كريم.
• بالإضافة إلى تجنب التواجد في الأجواء الحارة.
• بالإضافة إلى ذلك، تجنب تناول الكثير من الحمضيات للحفاظ على حموضة المعدة.
• – التقليل من تناول المشروبات السكرية لأنها تزيد من الشعور بالغثيان.

كيفية تقليل الشعور بالغثيان للحامل

يمكن لكل امرأة حامل تعاني من الغثيان الذي يجعلها تشعر بعدم الراحة أن تعتمد على ما يلي لتقليل الغثيان:

• تأكد من تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وعدم تناول وجبة ثقيلة دفعة واحدة.
• التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات والبروتين.
• بالإضافة إلى تناول الأطعمة الجافة، أو المحمصة، أو المالحة، لأنها تقلل من الشعور بالغثيان.
• الحرص على تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب للحامل، والتي تقلل من الشعور بالغثيان، مثل الحديد وغيره.
• شرب بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تقلل من الغثيان، مثل: الزنجبيل، والنعناع.
• الراحة والاستلقاء قدر الإمكان.

يمكنك أيضًا التعرف على: كيفية التخلص من الغثيان للحامل

أطعمة تقلل من الغثيان

ومن أبرز الأطعمة التي تقلل من الغثيان ما يلي:

• الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين ب، ويعمل على توازن حموضة المعدة، وبالتالي تقليل الشعور بالغثيان.
• الخضار المسلوقة غنية بحمض الفوليك الذي يقلل من الرغبة في القيء والشعور بالغثيان، ومنها: السبانخ والبروكلي.
• يحتوي عصير الليمون على فيتامين C الذي يعمل على تحسين امتصاص الحديد في الجسم ويقلل الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.

متى يبدأ القيء أثناء الحمل؟

• على الرغم من أن الشعور بالغثيان والقيء أمر غير مريح، إلا أنه وسيلة للتأكد من أن الحمل يسير بشكل طبيعي.
  • لأنه كلما ارتفع مستوى هرمون الحمل في الدم، كلما زاد الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
• يعتقد الأطباء أن المرأة التي تعاني من الغثيان منذ بداية الحمل تكون أقل عرضة للإجهاض.
• الوقت الطبيعي الذي تبدأ فيه المرأة بالشعور بالغثيان هو في الأسبوع الرابع إلى الثامن من الحمل.
• معظم النساء اللاتي يشعرن بالغثيان في الأشهر الأولى من الحمل يشعرن بتحسن كبير في الأسبوع الثالث عشر أو الرابع عشر من الحمل.
• كما قد تشعر المرأة بالغثيان مرة أخرى في الثلث الأخير من الحمل، وذلك بسبب زيادة حجم الجنين وضغطه على المعدة والأمعاء.

كيف تفرق بين غثيان الحمل والغثيان العادي؟

• غالبًا ما يكون الغثيان في الأيام العادية مصحوبًا بالإسهال أو المغص أو ارتجاع المريء.
• أما الغثيان الخاص بالحمل، فيظهر خلال فترة الحيض مع تأخر الدورة الشهرية، إلى جانب التعب، وألم في الثديين، وغيرها من أعراض الحمل.
• قد يصاحب كل من غثيان الحمل والغثيان العادي القيء اعتمادًا على تقبل المرأة لبعض الأطعمة، أو حدوث تهيج في معدتها.

فوائد الغثيان للجنين

• ما لا تعرفه الكثير من الأمهات هو أن الغثيان مفيد للجنين، لأنه يجعل الأم تتقبل البسكويت والأرز والخبز، وهي من الأطعمة قليلة التلوث.
• كما تشعر النساء بالنفور من البيض والدجاج واللحوم، وهي من أكثر الأطعمة عرضة للتلوث.
  • ولذلك فإن الغثيان يحمي الجنين من التسمم نتيجة تناول الأطعمة الملوثة.

تختلف النساء في شعورهن بالغثيان خلال فترة الحمل

• وبعد العديد من الدراسات والأبحاث، تبين أن 15% إلى 20% من النساء قد لا يشعرن بالغثيان طوال فترة الحمل.
• أما 28% إلى 33% من النساء فيعانين من الغثيان دون القيء خلال فترة الحمل.
• تعاني حوالي 52% من النساء من الغثيان والقيء مع بعضهن البعض طوال فترة الحمل.
• قد تعاني حوالي 66% من النساء الحوامل من أعراض أخرى تصاحب الغثيان.

يمكنك أيضًا مشاهدة: متى يبدأ الغثيان عند الحمل بذكر؟

والآن بعد أن عرفت إجابة السؤال: هل الغثيان أثناء الحمل طبيعي، عليك أن تعلمي أن الغثيان طبيعي أثناء الحمل، وقد يتأخر ظهوره عند الكثير من النساء. إذا أرادت المرأة الاطمئنان على صحة الجنين، فعليها المتابعة مع طبيب مختص.