هل بذور النعناع البري هي نفس بذور رشاد الحديقة؟ لا يستطيع الكثير من الناس التفريق بينهما بالرغم من اختلاف شكل ورائحة كل منهما، إلا أن فوائد ومخاطر كل منهما متشابهة إلى حد ما، ولذلك قد يقع البعض في فخ عدم التمييز بينهما بل ويظنون أنهما بذرة واحدة، وجميع المعلومات عنهم سيتم ذكرها في مقالتنا. حصرياً على مقال.نت
هل بذور النعناع البري هي نفس بذور رشاد الحديقة؟
تعتبر بذور القطن وبذور حب الرشاد من أهم البذور التي تحتوي على قيم غذائية عالية، وهي متشابهة في هذا، ولكنها بالطبع ليست نفس البذور. وفيما يلي أهم المعلومات عن كل منهم:
أولاً: بذور النعناع البري
- تحتوي بذور السيليوم على غلاف خارجي يسمى قشر السيليوم.
- قبل استخدام البذور، يجب إزالة القشر.
- حجمه يقارب حجم حبة السمسم، وله شكل بيضاوي مميز.
- قوامه ثابت ولونه بني فاتح، ويحتوي على جزء داخلي يتميز برائحة عطرية قوية.
- يتم إنتاجه بشكل رئيسي من قشور النعناع البري، والتي تسمى بأسماء أخرى، بما في ذلك قشور الإسباجول والسيلليوم.
- تحتوي هذه البذور على نسبة عالية من الألياف، ولهذا تستخدم كملين وتخفف بشكل كبير من آلام الإمساك.
- ويمكن تناوله كمشروب بعد غليه في الماء.
- له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تحسين حركة الأمعاء بشكل كبير.
- يساعد على زيادة نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يحسن أداء الجهاز الهضمي. وينعكس ذلك على قدرة الجهاز المناعي ويساعده على مقاومة الأمراض بشكل أفضل.
إقرئي أيضاً: طريقة استخدام حب الرشاد للعظام
إقرأ أيضا:أعشاب لتنظيف الرحم بعد الإجهاضثانياً : الرشاد
- حب الرشاد عبارة عن حبة صغيرة، تتميز بلونها البني الذي يميل إلى اللون الأحمر.
- يعتبر من عائلة النباتات الصليبية.
- له ملمس هش ولا يحتوي على قشور.
- لها رائحة تشبه الزيت.
- ويجب فحصه قبل الاستخدام، لأنه قد يحتوي على قطع صغيرة من الصخور.
- يدخل في صناعة بعض أنواع الأدوية.
- موطنه الأصلي غرب آسيا، في الهند، وينمو في مصر وبعض الدول الأوروبية.
- ويمكن استخدامها في حالتها البذور، ويمكن استخدامها كمسحوق نباتي.
- ومن الجدير بالذكر أنه يجب تناوله باستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن، وذلك لاحتوائه على مواد يمكن أن تتفاعل مع الأدوية التي يتناولها المريض.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع حب الرشاد لمرض السكري
فوائد بذور النعناع البري وبذور الرشاد
تعلمنا معًا أن بذور النعناع البري ليست مثل بذور الرشاد، لكن بشكل عام كلاهما له فوائد متعددة، ونوضح ذلك فيما يلي:
أولاً: فوائد بذور النعناع البري
- ويعتبر من أشهر عناصر الطب البديل الذي يستخدم في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يستخدم في علاج الإمساك، لاحتوائه على ألياف غذائية تذوب في الماء.
- يخفف من أعراض القولون العصبي، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.
- يساهم في تقليل نسبة الكولسترول الضار.
- يمكن أن يساعد في تقليل آلام البواسير.
- يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
- يساعد على حرق الدهون في الجسم، مما يساعد في خسارة الوزن.
- مناسب لمرضى السكر ويحسن صحتهم بشكل عام.
ثانياً: فوائد نبات الرشاد
- يحسن أداء الجهاز الهضمي لاحتوائه على مادة راتنجية تساعد على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
- يقوي مناعة الجسم لاحتوائه على العديد من أنواع المعادن والفيتامينات، التي تحفز الجسم على مقاومة أي نوع من أنواع العدوى أو الالتهابات.
- يزيد من كثافة العظام، ويحمي الجسم من الكسور، وذلك لوجود الكالسيوم والبروتينات.
- يزيد من نسبة حليب المرضع، ولكن يجب تناوله من قبل المرأة المرضع بعد استشارة الطبيب المختص.
الآثار الضارة لبذور النعناع البري وبذور الرشاد
أجبنا على سؤال هل بذور النعناع البري هي نفس بذور رشاد الحديقة؟ لقد تعلمنا أن لا، فكل منهم لديه بذوره الخاصة. أما الأضرار المحتملة لها عند الإفراط في استخدامها فهي كما يلي:
إقرأ أيضا:أضرار الشاي الأخضر على المبيضينأولاً: أضرار بذور النعناع البري
- قد تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه مواد معينة، حيث تتفاقم أعراضهم بمجرد تناولها، لأنها تتفاعل بسرعة مع الجسم.
- يمكن أن يتسبب في ظهور أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه، مثل العطس واحتقان الحلق والصدر ودموع العين وأعراض خطيرة أخرى.
- قد يتسبب في إصابة بعض الأشخاص بانسداد المريء، خاصة لمن يتناولونه باستمرار، ولذلك ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء معه.
- يؤدي إهمال نقع البذور في الماء إلى زيادة الصبغة في الجسم، مما يؤثر بشكل مباشر على الكلى. ومن الصعب التعامل مع هذه المشكلة، نظراً لعدم وجود علاج يساعد على إخراج هذه المادة من الكلى، وبالتالي اختلال وظائف الكلى.
- قد تتفاعل البذور مع الأدوية التي يتناولها الشخص، لذا لا بد من استشارة الطبيب حول تناولها إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن.
ثانياً: أضرار حب الرشاد
- يؤدي الإفراط في تناوله إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يجعل الإنسان عرضة للإصابة بمرض السكري المزمن، مما يؤثر سلباً على كافة أجهزة الجسم، وخاصة مشكلة انسداد الشرايين.
- المواد الطبيعية الموجودة في نبات الرشاد تؤثر على ضغط الدم وتتسبب في انخفاضه.
- تفاقم العدوى عند الأشخاص الذين يعانون من نقص البوتاسيوم
- ويجب الحذر عند تناوله إذا كنت تعاني من نقص البوتاسيوم، لأنه يطرد البوتاسيوم من الجسم وهذا يهدد صحتك بشكل مباشر.
- قدرة بذور حب الرشاد على زيادة سيولة الدم
- يحتوي على مواد طبيعية فعالة تؤثر على الدم، خاصة عند الذين سيخضعون للعمليات الجراحية، ولذلك يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من العملية.
شاهد هنا: تجربتي مع رشاد الحديقة للإجهاض
إقرأ أيضا:الفواكه التي تحتوي على الأوميجا 3هل بذور النعناع البري هي نفس بذور رشاد الحديقة؟ الجواب بالتأكيد لا، فكلاهما بذور بلا شك، لكنهما يختلفان عن بعضهما في كثير من النواحي، ولكن ربما الفوائد المتشابهة بينهما وطرق الاستخدام جعلت الكثير من الناس يظنون أنهما نفس الشيء، وفي بشكل عام، فهي تتمتع بقدر كبير من الفوائد الصحية للجسم، بشرط عدم الإفراط في تناولها. الحصول عليها من صانع عطور مشهور وذو سمعة طيبة.