هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ من المعروف أن مقياس الحرارة ليس واحداً عند جميع الأشخاص وهناك بعض العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاضها.
وقد وجدت بعض الدراسات أن درجة حرارة الجسم لدى معظم الأشخاص تتراوح بين 36.78 إلى 37 درجة مئوية.
هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟
لمعرفة ما إذا كانت درجة حرارة الشخص 36 مئوية أم لا، عليك القيام بما يلي:
- الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثة عشر عامًا غالبًا ما تكون درجة الحرارة الدنيا لديهم 36.11 والحد الأقصى 37.22.
- أما الأطفال دون هذا العمر فتتراوح درجة حرارتهم بين 36.6 إلى 38 درجة مئوية.
- ال موقعناالذي يتم فيه قياس درجة الحرارة يجعل قراءتها تختلف.
- على سبيل المثال، القياس من منطقة تحت الإبط يعطي قراءة 36.5 درجة مئوية، بينما داخل الفم يعطي الشخص قراءة 37 درجة.
- تتراوح درجة الحرارة الطبيعية للأطفال الصغار في الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم بين 36.6 إلى 37.2 درجة مئوية.
- وبقياس درجة الحرارة عن طريق الأذن، تتراوح القراءة الطبيعية بين 37.2 إلى 37.5 درجة مئوية.
- ومن خلال ما سبق نعرف هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ أم لا.
- وفي الواقع يجب ألا تزيد درجة حرارة كبار السن عن المستويات المذكورة أعلاه، وإلا فإنها قد تؤثر سلباً على أداء أعضاء الجسم المختلفة.
شاهدي أيضاً: ما أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم؟
إقرأ أيضا:ماهي المدة الزمنية التى تستغرقها أعراض حمى الضنك كاملة؟ انظر حولكما هي العوامل التي تجعل درجة الحرارة تختلف؟
معرفة ما إذا كانت درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ ولا يخلو الأمر من بعض الاستثناءات التي تؤثر في القياس، مثل ما يلي:
- إذا سبق قياس درجة الحرارة تناول مشروبات مثلجة، فسيكون مقياس الحرارة أقل من درجة الحرارة الفعلية.
- والعكس هو الصحيح عند شرب المشروبات الساخنة.
- وتختلف درجات الحرارة من شخص إلى آخر حسب المرحلة العمرية التي يعيشها الشخص.
- تعاني المرأة من ارتفاع درجة الحرارة بدرجة أو أكثر خلال فترة الحيض.
- الوقت الذي يتم خلاله قياس درجة الحرارة، والجهد البدني المبذول قبل قياس درجة الحرارة.
أسباب انخفاض درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي
بعد أن وضحنا هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ وأي نقصان دون هذا المستوى يعتبر غير طبيعي وله أسباب عديدة، منها ما يلي:
- ارتداء ملابس خفيفة غير مناسبة للطقس الحالي، مما يحد من حماية الجسم من الطقس شديد البرودة.
- الحالة الجوية العامة باردة، مما يؤثر بدوره على درجة حرارة الجسم.
- الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء، أو تناول الآيس كريم الذي يخفض درجة الحرارة.
- الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد الشديدة، والتي تتسبب في فقدان الجسم لدرجة حرارته بمعدلات أكبر من المعتاد.
الأعراض المصاحبة لانخفاض درجة حرارة الجسم
هناك العديد من العوامل التي تصاحب انخفاض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، مثل ما يلي:
إقرأ أيضا:هل الحلاوة الطحينية ترفع الحرارة انظر حولك- فقدان القدرة على الانتباه، مما يؤثر على الإنجاز والتركيز.
- كثيراً ما يخطئ الإنسان في أي عمل يقوم به.
- تزداد رغبة الإنسان في النوم بشكل ملحوظ، وقد يفعل ذلك بشكل متكرر وعلى فترات متقاربة.
- وهذا شيء يمنحه دماغ الإنسان تلقائياً لمساعدته على توفير طاقته لتدفئة الجسم بدلاً من الحرارة التي فقدها.
- اضطرابات التنفس.
- الشعور بالتوتر وفقدان القدرة على أداء المهام اليومية.
- ويلاحظ نطق الكلام بشكل متقطع، أو وجود تأتأة في النطق، وذلك بسبب فقدان الشخص للتوازن.
- التعرض للإغماء، خاصة إذا كان الانخفاض بنسبة كبيرة وليس تدريجياً.
- تظهر رعشة على الجسم، وتزداد شدتها مع انخفاض درجة الحرارة.
- والسبب في قيام الجسم بذلك هو العمل على تدفئة الإنسان بدلاً من الحرارة التي فقدها سابقاً.
كيفية التعامل مع انخفاض حرارة الجسم وعلاجه
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها لعلاج حالات انخفاض حرارة الجسم، مثل ما يلي:
- تناول المشروبات الساخنة، وخاصة تلك التي تساعد على رفع درجة حرارة الجسم، مثل القرفة والزنجبيل.
- التغطية الجيدة أو استخدام المدفأة في المكان الذي يتواجد فيه الشخص.
- إن ملامسة شخص سليم يعاني من ارتفاع درجة الحرارة لشخص يعاني من انخفاض درجة الحرارة يؤدي إلى انتقال درجة الحرارة من الشخص السليم إلى الشخص الذي يعاني من اضطرابات في درجات الحرارة.
- إغلاق أي مصدر لتيار الهواء داخل المنزل.
- تخلص من أي ملابس مبللة أو خفيفة وارتدي ملابس ثقيلة وجافة.
أسباب ارتفاع درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي
مازلنا نتحدث عما إذا كانت درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ وفيما يلي سنوضح أهم أسباب ارتفاع درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي والتي تتلخص فيما يلي:
إقرأ أيضا:أفضل علاج لمرض حمى الضنك انظر حولك- الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية، ومن أعراضها ارتفاع أو انخفاض درجة الحرارة.
- الجلوس لفترة طويلة تحت أشعة الشمس الحارة يؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس وظهور الحمى.
- ويجب معالجة هذه الحالة فوراً لأنها قد تؤدي إلى الوفاة.
- أن يكون الشخص مصاباً بورم سرطاني.
- المرضى الذين يعانون من التهابات المفاصل والعظام، ومن أكثر أعراضها الجانبية شيوعاً ارتفاع درجة الحرارة.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب ارتفاعًا ملحوظًا في درجة حرارة الجسم، مثل مضادات الهيستامين أو الأفيون.
إقرأ أيضاً: درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان
الأعراض المصاحبة لارتفاع درجة حرارة الجسم
يعاني الشخص الذي يعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم من تلف وظائف جسمه المختلفة، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- الارتفاع الكبير في درجة الحرارة يؤثر على الدماغ والدماغ ويؤدي إلى تلف أنسجته.
- ارتفاع درجة الحرارة يصاحبه الجفاف، وإذا استمر هذا قد يموت المريض.
- التوتر والإرهاق، ويفقد الشخص قدرته على القيام بأي حركة.
- ألم شديد في الدماغ، أو صداع مستمر وغير متقطع.
- – لا يشعر المريض بأي رغبة في تناول الطعام مهما كان نوعه.
- تسارع ملحوظ في ضربات القلب.
- الشعور بالحرارة الشديدة على سطح الجلد.
- التعرق الزائد، ولكنه عرق بارد لا ينتج عن نشاط الشخص أو حركته. وقد يحدث هذا أثناء نوم المريض أو جلوسه دون بذل أي جهد.
- الشعور بقشعريرة لعدة دقائق.
- آلام في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة المفاصل والعظام.
كيفية التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة وعلاجها
هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها عند ملاحظة ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة مثل ما يلي:
- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة.
- شرب المشروبات المثلجة والباردة.
- الاستحمام بماء ذي درجة حرارة عادية يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
- تناول بعض العلاجات الطبية التي تخفض درجة الحرارة، مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين.
طرق الوقاية من اضطرابات درجة الحرارة
معظم مشاكل درجات الحرارة سببها الالتهابات والأوبئة، وللتخلص منها يجب اتباع ما يلي:
- العمل على تنظيف اليدين بالماء والصابون، خاصة بعد ملامسة الآخرين.
- استخدام المطهرات في حالة الخدوش والجروح.
- الامتناع عن لمس الجلد والعينين والأنف لتجنب نقل أي عدوى.
- ضع غطاءً على أنفك عند العطس.
- لا تستخدم المتعلقات الشخصية للآخرين.
شاهد هنا: هل درجة حرارة الجسم 37.5 طبيعية؟
وقدمنا إجابة على سؤال: هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ أو لا، وهناك بعض عوامل الخطر التي يجب حدوثها في حال ظهورها يجب زيارة الطبيب المختص، مثل استمرار المشاكل مع انخفاض أو ارتفاع في درجة الحرارة لمدة يومين.
أو إذا كان المريض رضيعاً في بداية حياته، وأيضاً عندما تصل درجة الحرارة إلى ما فوق 39 درجة مئوية، وأخيراً إذا صاحب ذلك ظهور بثور واحمرار وطفح جلدي.
