من المعروف أن البيوتين عنصر غذائي مهم لصحة الإنسان، وخاصة للشعر والبشرة. ويعرف باسم فيتامين B7، وأحياناً يتم وصف المكملات الغذائية التي تحتوي عليه للاستفادة منه، مثل كبسولات بيوتين فورت.
وفي هذا الموضوع سنتعرف على تجارب بعض الأشخاص فيما يتعلق باستخدام هذه الكبسولات، وسنذكر أهم المعلومات عن بيوتين فورتي، بما في ذلك مكوناته ودواعي استخدامه وجرعاته.
تجربتي مع بيوتين فورت
- تقول إحدى الفتيات: تجربتي مع بيوتين فورت كانت ناجحة جداً حيث كنت أعاني من بعض مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وتقصفه وعدم نموه الطبيعي.
- وبعد الحصول على العديد من منتجات العناية بالشعر وتجربتها، لم أتمكن من التخلص من هذه المشاكل. وأثناء حديثي مع إحدى صديقاتي أخبرتني أنها تعاني من نفس المشاكل، ونصحها الطبيب المختص بتناول كبسولات بيوتين فورت لعلاج مشاكل الشعر.
- وبالفعل قمت بشراء Biotin Forte وتناولته بالجرعات المحددة. وبعد فترة قصيرة من الاستخدام لاحظت أن مشاكل الشعر التي كنت أعاني منها بدأت تختفي حيث توقف الشعر عن التساقط والتكسر وبدأ ينمو بشكل طبيعي.
- ولم تقتصر فوائد بيوتين فورت على علاج مشاكل الشعر التي كنت أعاني منها، بل لاحظت أنه ساعد بشرتي على اكتساب النضارة والحيوية، كما قضى على حب الشباب، بالإضافة إلى أنه ساهم في تقوية أظافري التي كانت في السابق كانت ضعيفة وقابلة للكسر بسرعة.
- لذلك، وبناء على تجربتي مع بيوتين فورت، أنصح باستخدامه لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، والتخلص من مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
أنظر أيضا: دواعي استخدام بيوتين فورت | فوائد واضرار
إقرأ أيضا:علاج قلة اللعاب في الفمما هو البيوتين فورت؟
- وهو دواء متوفر على شكل كبسولات تحتوي على 5 ملغ من فيتامين البيوتين المعروف بفيتامين ب7. تحتوي العلبة بأكملها على ستين كبسولة.
- بيوتين فورت هو مكمل غذائي يتم تناوله لعلاج المشاكل المتعلقة بالشعر والبشرة.
- تتوفر كبسولات بيوتين فورت إنتاج مصري بتركيز 5 ملجم، ويتوفر المستورد بتركيزين مختلفين، الأول 5 ملجم، والثاني 10 ملجم.
مكونات البيوتين فورت
ومن خلال تجربتي مع بيوتين فورتي تعرفت على مكوناته الأساسية وهي فيتامين ب7 وهو أحد فيتامينات ب. وهو مهم للحفاظ على الحالة الصحية للبشرة، ويحمي من مشاكل الشعر، ويقوي الأظافر، كما أنه ضروري لإنتاج الطاقة في الجسم.
ما هي استخدامات بيوتين فورت؟
لكبسولات بيوتين فورت العديد من الاستخدامات، ومنها ما يلي:
- علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم.
- يكثف الشعر، ويزيد نموه، ويحميه من التساقط والتقصف.
- تستخدمه العديد من الشركات في إنتاج كريمات التجميل.
- يعالج تجاعيد الشعر ويزيد من نعومته.
- يقوي الأظافر ويجعلها تبدو جذابة.
- الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.
قد تكون مهتمًا بـ: بيوتين فورت مع حمض الفوليك للشعر
إقرأ أيضا:تجربتي مع الكبر – مقالبيوتين فورت الحمل والرضاعة الطبيعية
البيوتين فورت آمن للحمل والرضاعة. كما يصفه الأطباء أحياناً لبعض النساء الحوامل والمرضعات لأن أجسامهن تفقد فيتامين ب7 خلال تلك الفترة، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله في كل الأحوال.
جرعة بيوتين فورت
يجب زيارة الطبيب لاستشارته حول الجرعة المناسبة من كبسولات بيوتين فورت، ولكن بشكل عام تكون الجرعات كالتالي:
- من خمسمائة ميكروجرام إلى خمسة آلاف ميكروجرام يوميا (ما يعادل كبسولة واحدة يوميا) للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الشعر أو الجلد.
- أما إذا كنت لا تعاني من أي مشكلة صحية، فإن الجرعة الوقائية تتراوح بين ثلاثين إلى خمسة وثلاثين ميكروجرامًا يوميًا.
موانع استخدام بيوتين فورت
ومن خلال تجربتي مع بيوتين فورت علمت أنه لا يجوز استخدام كبسولات بيوتين فورت، إلا أن مرضى السكري يعانون من حساسية تجاه مكونات الدواء وهي فيتامين ب7. كما يُنصح مرضى السكري بتجنب استخدامه.
تعليمات قبل تناول كبسولات البيوتين
هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها والالتزام بها قبل تناول كبسولات بيوتين فورت، وتتمثل هذه التعليمات في النقاط التالية:
- يجب تناول الأطعمة الصحية قبل تناول كبسولات البيوتين لتقليل آثارها الجانبية. ويفضل تناول بعض أنواع الخضار مثل الجزر، والسبانخ، والبصل، والقرنبيط، والخس.
- يفضل تناول الحليب ومنتجاته المختلفة لتزويد الجسم بالكالسيوم، بينما من الضروري تناول اللحوم والدجاج والأسماك والبيض بكافة أشكاله، لأن ذلك يزيد من فعالية الدواء.
اخترنا لك: من جرب البيوتين للشعر؟
إقرأ أيضا:ما هي فوائد وأضرار حبوب الزنك؟المصادر الغذائية للبيوتين
يمكن الحصول على البيوتين من بعض الأطعمة، وهي كما يلي:
- اللحوم والكبد والكلى.
- خميرة.
- صفار البيض.
- الأطعمة البقولية مثل الفول.
- الخضروات الورقية.
- قرنبيط.
- المكسرات بأنواعها.
- الفطر.
وفي نهاية الموضوع وعلى موقع -Mqall.org، وبعد أن ذكرنا أهم المعلومات عن عقار بيوتين فورت، ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على كافة وسائل التواصل الاجتماعي.
(العلامات للترجمة) الفيتامينات والمعادن