المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط. ما هذا؟ تعتبر زيادة الوزن من أبرز المشاكل التي يواجهها الكثير من الأشخاص نتيجة تراكم كميات كبيرة من الدهون داخل الجسم.
المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط
وهناك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من هذه الدهون في 3 أيام، وخاصة دهون البطن، لأنها تساعد على حرق الدهون وكبح الشهية. وفي السطور التالية نستعرض المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط:
مشروب الزنجبيل بالليمون
الزنجبيل مع الليمون المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط. فوائد الزنجبيل العديدة هي كما يلي:
- يعمل على تفتيت الدهون المتراكمة حول البطن ويزيل الكرش.
- يمنح الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من كمية السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.
- يوفر الحماية للمعدة ويمنع القرحة وآلامها.
- يخفض مستويات الكولسترول في الدم.
- زيادة معدل حرق الدهون في الجسم بنسبة 20%.
- يمنع الجسم من إنتاج هرمون الكورتيزون الذي يزيد الوزن.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- شرائح ليمون.
- كوب من الماء.
اقرأ أيضًا: هل العطش علامة على حرق الدهون؟
إقرأ أيضا:السعرات الحرارية في الكشك – -انظر حولككيفية التحضير
- ضعي كوباً من الماء على النار وأضيفي إليه ملعقة من مسحوق الزنجبيل. اترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- نرفع الماء من على النار ثم نضيف شرائح الليمون ونغطي الكوب.
- اتركه لبضع دقائق ثم تناوله. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل، لكن يفضل عدم إضافته لزيادة معدلات حرق الدهون.
- للحصول على هذا المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، عليك شرب هذا المشروب في الصباح على الريق وقبل الوجبات.
مشروب الشاي الأخضر مع الكمون والقرفة
يعتبر الشاي الأخضر والكمون والقرفة المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط، لأن لهذه الأعشاب العديد من الفوائد التالية:
- ونظراً لوجود الكافيين في الشاي الأخضر، فإن هذا المشروب قادر على إزالة الدهون المتراكمة في الجسم.
- الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يزيد من معدل الأيض بسبب الطاقة المستهلكة.
- يساعد الكمون على تعزيز عملية الهضم.
- يخفض مستويات الكولسترول في الدم.
- إزالة السموم.
- بالإضافة إلى فوائد القرفة العديدة في إزالة الدهون.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
- ملعقة من القرفة المطحونة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة شاي أخضر.
- شرائح ليمون.
- ملعقة من العسل
- كمية مناسبة من الماء.
كيفية التحضير
- إحضار كمية مناسبة من الماء حتى يغلي على النار.
- ثم يضاف الماء المغلي إلى الشاي الأخضر والكمون والقرفة ويغطى الكوب لمدة 15 دقيقة.
- ثم أضيفي شرائح الليمون وملعقة من العسل.
- نقوم بتصفية المشروب وتخزينه في الثلاجة.
- ويفضل عند استخدام هذا المشروب شرب كوب قبل الأكل وقبل النوم وتجنب الوجبات الغنية بالنشويات.
شراب البقدونس والنعناع
البقدونس والنعناع من الأعشاب المفيدة لخسارة الدهون وخسارة الوزن في فترة قصيرة، وذلك عن طريق التخلص من الدهون الزائدة والماء في الجسم. وتتلخص فوائد البقدونس فيما يلي:
إقرأ أيضا:تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني- يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة لحرق الدهون.
- غني بالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6.
- يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم.
المكونات
- الأصناف 5 أوراق بقدونس.
- كمية مناسبة من أعواد النعناع.
- ملعقة كبيرة من الشمر.
- ملعقة من العسل وكمية مناسبة من الماء.
كيفية التحضير
- ضعي كمية مناسبة من الماء على النار، ثم أضيفي جميع المكونات حتى تصل إلى درجة الغليان.
- يترك الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
- ثم قومي بتصفية هذا الشراب وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
- للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك تناول مشروب قبل وجبتك.
شراب البابونج
يعتبر شاي البابونج المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي خلال 3 أيام فقط. وهي عشبة منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي أيضًا على مواد تعمل على حرق الدهون ولها الفوائد التالية:
- غنية بالحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر.
- يتكون من مجموعة الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب1/ب2. يمكن تحضير شاي البابونج على النحو التالي:
المكونات
- كوب ماء.
- شاي البابونج.
- ملعقة من العسل
كيفية التحضير
- إحضار كوب من الماء ليغلي على النار.
- ثم نضيف كمية معينة من الماء المغلي إلى شاي البابونج ونغطيه للاستفادة من الزيت الطيار.
- ثم أضيفي ملعقة من العسل.
ويمكنك أيضاً الاطلاع على: ما هو المشروب الذي يحرق الدهون بعد الأكل؟
إقرأ أيضا:افضل مشد للبطن من الصيدلية انظر حولكنصائح لإنقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط
يجب عليك شرب كوب من شاي البابونج قبل الوجبات وقبل النوم. سر فقدان الوزن في ثلاثة أيام هو الاعتماد على هذا المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط. يمكنك اتباع النصائح أدناه التي سنقدمها لك في هذا المقال للحصول على النتائج المرجوة:
- اشرب شاي البابونج مع المشروبات الأخرى التي تشربها خلال النهار.
- أضف مشروب الكركم والزنجبيل خلال النهار أيضاً، لأنهما مفيدان في حرق الدهون.
- يجب أن تحتوي الوجبات على الخضروات الغنية بالألياف لتوفير الشعور بالشبع، ويتوفر هذا في الخضروات الخضراء.
- عند تناول هذه المشروبات يجب عليك اتباع نظام غذائي محدد وممارسة الرياضة، ومن ثم ستلاحظ من بداية اليوم الرابع فقدان في الوزن والدهون والشعور بالارتياح في معدتك.
- وجود الماء في هذه المشروبات السحرية يعزز عملية الهضم في الجسم ويساعد في عملية التخلص من الدهون المتراكمة.
- تعمل هذه المشروبات على تقليل الانتفاخ وتمنح الجسم الشعور بالانتعاش.
كما أدعوك للتعرف على: تمارين التنفس لحرق الدهون
وبهذا نختتم في موقع المقال نت حديثنا عن المشروب السحري لحرق الدهون طبيعيا في 3 أيام فقط، وما فوائده في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.