أنواع هرمونات كمال الأجسام – مقال

أنواع هرمونات كمال الأجسام. تعتبر رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي تساعد على بناء عضلات الجسم ذات البنية السليمة. كما أنها من أنواع الرياضات التي يقبل الكثير من الشباب على ممارستها حتى يتمكنوا من عرض أجسادهم.

هرمونات كمال الاجسام

• يقبل الكثير من الرياضيين على استخدام هرمونات كمال الأجسام، لأنها تساعد في الوصول إلى حجم عضلات الجسم الذي يرغب فيه الشخص.
• كما يقبل الكثير من الشباب على استخدام هرمونات كمال الأجسام للحصول على جسم قوي للعرض والتباهى، وتعتبر هذه الفئة من المجموعات الأكثر احتمالاً لاستخدام هرمونات كمال الأجسام.
• هناك أنواع عديدة من الهرمونات التي تساعد على زيادة حجم عضلات الجسم. ولكل نوع من الهرمونات فوائده وأضراره على الجسم.

شاهد أيضاً: ما هي فوائد الأوميجا 3 لكمال الأجسام؟

أنواع هرمونات كمال الأجسام

1- هرمون الأدرينالين

• يتم إنتاج هذا الهرمون في نخاع الغدة الكظرية. ومن أهم فوائد هذا الهرمون أنه يساعد كثيراً من خلال زيادة كمية الدم في الجسم. كما أنه يزيد من ضخ الدم إلى القلب مما يساعد على تقوية عضلات القلب.
• ويساعد هذا الهرمون كثيراً في إمداد عضلات الجسم بالدم المؤكسج، مما يسهل تمارين كمال الأجسام. كما يقوم هذا الهرمون بتكسير الجلسرين الموجود في الكبد وتحويله إلى طاقة تزود الجسم وتقويه.
• الأدرينالين يسمى هرمون السعادة. وهو من الهرمونات التي تساعد الإنسان على التخلص نهائياً من كافة أنواع القلق والتوتر. كما أنه من الهرمونات التي تساعد الجسم على النوم العميق لساعات طويلة.
• ويعتبر أفضل هرمون لكمال الأجسام لأنه أكثر الهرمونات التي يفرزها الجسم عند التعرض للمواقف المفاجئة. إنه يساعد كثيرًا في منح الناس التركيز أثناء العمليات القتالية.

2- هرمون النمو

• ومن المعروف علمياً عن هذا الهرمون أن الغدة النخامية هي التي تنتج هرمون النمو، وهي موجودة داخل الدماغ. وهو من أهم الهرمونات التي تساعد على زيادة حجم العضلات.
• أكدت الأبحاث العلمية أن هرمون النمو يساعد بشكل كبير على عمل البروتين في الجسم، مما يؤدي إلى انتفاخ عضلات الجسم بسرعة كبيرة.
• هرمون النمو مهم جدا للغضاريف والأربطة. عندما يمارس الشخص تمارين كمال الأجسام، فإنه يؤدي إلى الضغط على الأربطة والغضاريف. وهنا تأتي وظيفة هرمون النمو في تقويتها على تحمل التمارين.
• يساعد هرمون النمو على استخدام الدهون وتحويلها إلى طاقة، مما يساعد على قدرة الشخص على أداء ساعات طويلة من تدريبات كمال الأجسام.

أنظر أيضا: تمارين للمبتدئين في كمال الأجسام

3- الاستروجين

• هذا الهرمون مسؤول عن تحسين الحالة المزاجية للرياضي، مما يساعد كثيراً في أداء كافة التمارين بشكل رائع ومميز دون الشعور بالملل من بداية التمرين.
• يساعد هذا الهرمون كثيراً على الرغبة الجنسية، فهو من أهم الهرمونات في هذا الشأن عند النساء أكثر من الرجال.
• وقد أكدت الأبحاث العلمية أن تمارين كمال الأجسام تساعد بشكل كبير على رفع مستوى هذا الهرمون في الدم، كما أكدت أن هذا الهرمون يظل مرتفعاً بعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة 4 ساعات.

4- هرمون الغدة الدرقية

وهذا الهرمون مهم جداً لرفع مستوى التمثيل الغذائي في الجسم، وهذا مهم جداً لبناء وتقوية عضلات الجسم. وهو من الهرمونات التي تساعد كثيراً على التخلص من الوزن الزائد.

يساعد الهرمون الغدي في التطور البدني للجسم عند ممارسة تمارين كمال الأجسام. ويمكنك الحصول على هذا الهرمون المفيد من خلال ممارسة تمارين كمال الأجسام لفترة أطول.

افضل هرمون لكمال الاجسام

• وقد أكدت الأبحاث العلمية أن جسم الإنسان قادر على إنتاج كميات كبيرة من هذا الهرمون. وينتج الرجال هذا الهرمون بمعدل أكبر من أي امرأة، ولكنه موجود أيضًا عند النساء.
• ويعتبر هذا الهرمون من أنواع الهرمونات التي تساعد كثيراً في التخلص من الدهون في الجسم بشكل كامل، كما أنه يساعد كثيراً في عملية التمثيل الغذائي، مما يسرع عملية حرق الدهون في الجسم.
• كما أثبتت الأبحاث العلمية أن هذا الهرمون يساعد كثيراً على شعور الإنسان الدائم بالثقة بنفسه، كما أنه من أهم الهرمونات التي تعمل على تقوية وبناء عضلات الجسم.
• يساعد كثيراً في تقوية العضلات وزيادة حجمها. كما أنه يساعد كثيرًا في نمو الشعر ومنع تساقطه. كما أنه يساعد كثيراً في تأخير علامات الشيخوخة.

تأثير الهرمونات على كمال الأجسام

تساعد هرمونات كمال الأجسام كثيراً في اكتساب الجسم عضلات قوية وضخمة في وقت قصير جداً، ولذلك يلجأ إليها الكثير من الرياضيين، إلا أن هذه الهرمونات تسبب أضراراً كثيرة، منها:

1. تتسبب الهرمونات في إنتاج كميات كبيرة من الدهون، مما يجعل الجسم دهنيًا. مما يتسبب في إصابة الإنسان بحب الشباب وكثرة الأكياس الدهنية في الجسم.
2. الإصابة بارتفاع ضغط الدم. عند استخدام هرمونات كمال الأجسام، يتم تخزين الصوديوم في الجسم، مما يتسبب في إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم.
3. الإصابة بالنوبة القلبية، تعمل الهرمونات على زيادة مستوى الكولسترول في الدم، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بتصلب الشرايين أو الإصابة بنوبة قلبية.
4. ويسبب الهرمون العديد من التغيرات الجسدية التي تسبب القلق والتوتر النفسي، مما يؤدي إلى السلوك العدواني لدى الأشخاص، حيث أنهم أكثر الناس عنفاً.
5. تتسبب هرمونات كمال الأجسام في تحول هرمون التستوستيرون إلى استراديول، وهو الهرمون المسؤول عن كبر حجم الثدي لدى الرجال.
6. أكدت الكثير من الأبحاث أن هرمونات كمال الأجسام تسبب تساقطًا شديدًا للشعر، مما يجعل الأشخاص مصابين بالصلع، كما أن الشعر لا ينمو على الإطلاق عند الاستمرار في تناول هذا الهرمون.

شاهد أيضاً: أفضل نظام غذائي لكمال الأجسام للمبتدئين

وفي نهاية المقال عن أنواع هرمونات كمال الأجسام، أتمنى أن أكون قد قدمت لك كافة المعلومات التي تحتاجها عن أنواع هرمونات كمال الأجسام، كما أدعوك لمشاهدة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني.

إقرأ أيضا:تنحيف الأرداف والأرداف للنساء – مقال