اسم أقوى الحبوب المنومة الموجودة في الصيدلية وموانع استخدامهالأنه علاج جيد للأرق الذي يعد من المشاكل التي تعيق حياة الإنسان، بل ويمكن أن يكون بسبب الاكتئاب والقلق الذي يعاني منه الإنسان نتيجة مشكلة في حياته الشخصية أو المهنية.
طرق علاج الأرق
- النوم بانتظام في وقت محدد كل يوم.
- تناول الغذاء الصحي المناسب للجسم.
- تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي والجري، على تهدئة الأعصاب من التوتر.
- عدم تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد من الشعور بالأرق.
- أغلق جميع الشاشات ولا تتصفح التطبيقات على الهاتف قبل النوم.
- تناول المشروبات الدافئة والمهدئة، مثل الحليب، لتساعدك على النوم بسرعة.
- لا تفكر في مواضيع مزعجة تسبب لك القلق.
- تناول الحبوب المهدئة المناسبة لحالتك بعد استشارة الطبيب المختص.
اقرأ أيضًا: أدوية النوم الآمنة
أنواع الحبوب المنومة
- تنتمي الحبوب المنومة التي تسمى البنزوديازيبينات إلى أدوية مهدئة للجهاز العصبي المركزي تعمل على إبطاء الجهاز العصبي البشري.
- تتوفر في الصيدلية عدة أنواع من الحبوب المنومة لها تأثير قوي وفعال للغاية في إنهاء مشكلة الأرق واضطراب النوم، ولكن لا بد من استشارة الطبيب والإشراف عليه قبل البدء في استخدامها. ومن أقوى الحبوب المنومة:
1- دوكسيبين (سيلينور)
يعتبر من أكثر الأدوية أماناً على الإنسان، فهو يعالج الأرق بشكل كبير، ويساعد الإنسان على النوم بانتظام، ولا يسبب الإدمان.
إقرأ أيضا:الساعة البيولوجية وكيفية ضبطها – مقال انظر حولك2- استازولام
وهو دواء منوم يساعد على النوم لعدة ساعات متواصلة، إلا أنه قد يسبب الإدمان للمريض.
3- إستيزوبيكلون (لونيستا)
وهو دواء يعالج اضطرابات النوم والأرق، إلا أنه قد يعرض المريض للإدمان.
4- رامالتون (روزريم)
وهو من الأدوية التي تساعد المريض على النوم بسرعة، ويعالج اضطرابات النوم، ولا يسبب الإدمان.
5- تيمازيبام (ريستوريل)
من الأدوية التي تساعد المريض على النوم لعدد من الساعات المتواصلة، ولكن يجب عدم استخدامه لفترة طويلة، لأنه قد يسبب إدمان المريض فيما بعد.
6- تريازولام (هاليكون)
وهي عبارة عن حبة منومة تساعد المريض على علاج اضطراب نومه، إلا أنها تسبب خطر الإدمان ولا تساهم في النوم المستمر.
7- زاليبون (سوناتا)
يساهم في علاج الأرق لدى المريض، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى خطر الإدمان.
8- الزولبيديم ممتد المفعول
يعد من الأدوية التي تساعد المريض على التخلص من وعلاج اضطراب النوم والأرق المستمر، إلا أن استخدامه دون إشراف الطبيب قد يسبب الإدمان.
9- ريفوتريل
وهو من الأدوية الأكثر شعبية، خاصة لكبار السن. ويكون على شكل رذاذ. يساعد على التحكم في شحنات الأعصاب الزائدة في الدماغ، والتي قد تسبب الصرع.
إقرأ أيضا:أسباب حدوث تنميل للأصابع أثناء النوم انظر حولكموانع لاستخدام الأدوية المنومة
- يعاني المريض من فرط الحساسية لأحد المكونات النشطة في الحبوب المنومة.
- يُمنع على المرأة الحامل تناول أي نوع من أنواع الأدوية المنومة، لأنها قد تسبب تشوهات للجنين، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يمنع استخدام الأدوية المنومة للأم أثناء الرضاعة، حيث ثبت وصولها للرضيع في حليب الثدي.
- يمنع تناوله للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد، أو الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو المرضى الذين يعانون من نوبات الصرع.
- يمنع استعماله لكبار السن والأطفال أقل من 18 سنة.
الآثار الجانبية للحبوب المنومة
- يشعر المريض بالدوخة الشديدة والدوار بشكل مستمر.
- يعاني المريض من حساسية جلدية مثل الطفح الجلدي نتيجة تناول الحبوب المنومة.
- ينام المريض لساعات طويلة على غير العادة.
- عدم وضوح الرؤية والصداع المستمر.
- المعاناة من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والقيء، والشعور بالغثيان.
- وجود خلل في الذاكرة خلال النهار.
- حدوث حالات السقوط الليلي عند كبار السن وتقليل الجرعة.
- يسبب تلف الخلايا العصبية.
وإليكم أسماء الحبوب المنومة التي تباع في الصيدليات وأسعارها
إقرأ أيضا:أشياء تساعد على النوم – مقال انظر حولكجرعة من الأدوية المنومة
يجب استخدام الأدوية المنومة باستشارة الطبيب، بحيث يحدد الطبيب اسم أقوى الحبوب المنومة الموجودة في الصيدلية، وموانع استخدامها، والجرعة والتوقيت المناسبين:
- تناول حبة واحدة يوميًا قبل وقت قصير من النوم حتى يبدأ العلاج في العمل.
- ويجب على المريض عدم زيادة الجرعة، أو التوقف عن العلاج دفعة واحدة حتى لا يعاني من أعراض الانسحاب التي قد تضر بصحته.
- يجب على المريض تجنب أي نشاط بدني أو عقلي بعد تناول العلاج ليلاً.
مضادات الاكتئاب التي لها تأثير الحبوب المنومة
إذا كان المريض يعاني من اضطراب في النوم والأرق بسبب القلق والاكتئاب والضغط النفسي، ففي هذه الحالات لا تكون الحبوب المنومة مفيدة كثيراً ويتم استبدالها بمضادات الاكتئاب التي لها تأثير الحبوب المنومة، وذلك على النحو التالي:
- أميتريبتيلين.
- ترازودون (أوليبترو).
- ميرتازابين (ريميرون).
الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب
- يشعر المريض بالصداع المستمر.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- الشعور بعدم التوازن والدوخة المستمرة.
- الشعور بعدم انتظام ضربات القلب للمريض.
- يشعر المريض بالجفاف.
- يعاني المريض من مشاكل في التذكر.
- النوم لعدد ساعات طويلة.
احتياطات تناول الأدوية المنومة
يخضع المريض لفحص طبي من قبل الطبيب، لتحديد نوع الدواء المنوم المناسب للمريض، وإعلام المريض باسم أقوى الحبوب المنومة الموجودة في الصيدلية وموانع استخدامه والمناسبة لحالته، وتحديد الجرعة والطريقة المناسبة، ويتم الفحص من خلال:
- طرح الطبيب على المريض العديد من الأسئلة لمعرفة أنماط نومه.
- يقوم الطبيب بإجراء عدد من الاختبارات لتحديد أسباب الأرق.
- يقوم الطبيب بتحديد نوع الدواء وتحديد المدة الزمنية.
- قراءة النشرة الداخلية للدواء: يجب على المريض قراءة النشرة الداخلية للدواء قبل استخدامه، لمعرفة الجرعة المناسبة لعمره، وتوقيتها، وموانع استخدام الدواء، وآثاره الجانبية على المريض.
- يجب تناول الأدوية المنومة قبل النوم: يجب على المريض تناول الحبوب المنومة قبل النوم بوقت قصير، وعدم ممارسة الأنشطة الذهنية أو البدنية حتى لا يتعرض المريض لأي ضرر نتيجة عدم التركيز.
- البدء باستخدام الأدوية المنومة في أيام العطلات: يجب على المريض اختيار الأيام المناسبة لتناول الأدوية المنومة، بحيث يكون حراً في النوم والراحة فقط، وليس عليه مسؤوليات والتزامات.
- يجب على المريض مراقبة الآثار الجانبية للحبوب المنومة: والتي قد تظهر نتيجة تناول الحبوب المنومة. وإذا لاحظ المريض أن هذا النوع غير مناسب لحالته فيجب عليه استشارة الطبيب لإيقافها.
- تجنب تناول الكحول: يجب على المريض الابتعاد عن تناول الكحوليات مع الأدوية المنومة، لأنها تسبب زيادة في مشكلة الأرق. لقد ثبت أنه عندما يتم دمج الكحول مع الحبوب المنومة، قد يصاب المريض بالإغماء أو يشعر بدوار شديد وفقدان التوازن.
- تناول الدواء خلال فترة زمنية محددة يحددها الطبيب: يجب ألا يستمر المريض في تناول نوع من الأدوية المساعدة على النوم لفترة أطول من التي حددها له الطبيب، لأن هناك أنواعاً كثيرة قد تعرض المريض لخطر الإصابة بأمراض القلب. الإدمان نتيجة تناولها بشكل مستمر.
- عندما يقرر المريض التوقف عن تناول الأدوية المنومة، يجب عليه التوقف تدريجياً حتى لا يعاني المريض من أعراض الانسحاب.
ننصحك بزيارة المقال: حبة نوم Night Calm لعلاج الأرق والتوتر
ولمعرفة اسم أقوى الحبوب المنومة الموجودة في الصيدلية وموانع استعمالها يجب التوجه إلى طبيب متخصص لتحديد الأنواع المناسبة. رامالتون (روزريم) لا يسبب الإدمان، في حين أن إستوزوبيكلون (لونيستا) يستمر في التسبب في الإدمان.