أعراض الاكتئاب الشديد – مقال انظر حولك

يمكن أن تشير كلمة “الاكتئاب” إلى أشياء كثيرة مختلفة في الحياة العادية، مما يجعل من الصعب فهم هذه الظاهرة لأن كلمة “الاكتئاب” تستخدم لوصف عاطفة أو اضطراب عقلي.

كما تشير الكلمة إلى أن المشاعر السيئة المؤقتة هي جزء من خيبة الأمل والإرهاق والاكتئاب والحزن في الحياة الطبيعية، ومن ثم تساعد هذه المشاعر بشكل طبيعي في تطور الشخصية وتغيراتها.

ولذلك لا داعي للعلاج للتعامل مع هذه المشاعر، فتابعونا لمعرفة كافة التفاصيل على موقعنا المتميز دائماً المقال mqall.org.

مصطلح الاكتئاب

• يمكن أن يشير مصطلح “الاكتئاب” أيضًا إلى حالة من الاكتئاب العقلي، والتي قد تستمر لأيام أو حتى أشهر.
  • ولكنها لا تشمل الأعراض التي قد تجعل الحياة أكثر صعوبة.
• فالاكتئاب الحياتي أو النفسي، على سبيل المثال، ليس اضطرابًا عقليًا؛ لأن الشعور بهذه المشاعر ليس علامة على المرض.
  • ولن ينظر إليه على أنه اكتئاب.
• الفرق بين الحزن والاكتئاب هو أن الحزن عادة ما ينطوي على موضوع وسبب، مثل فقدان الوظيفة أو فقدان أحد أفراد أسرته.
• في حالة الحداد الطبيعية، يتعامل الناس مع مشاعر الخسارة الداخلية لديهم ويتذكرون الأفكار الإنسانية.
  • لكنهم نادرا ما يتعاملون مع الاكتئاب.

الأسباب الكامنة وراء الاكتئاب

• نادرا ما يكون هناك سبب واضح للاكتئاب. قد يكون هناك العديد من أسباب الاكتئاب التي تحتاج إلى علاج.
• عادة ما يكون الاكتئاب نتيجة لمجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية، وهناك عدد قليل من الأسباب الواضحة للاكتئاب والوراثة.
  • وبيئة الحياة المبكرة وأحداث الحياة التي قد تؤثر على الاكتئاب.
• مدى تعرض الإنسان للإصابة بالاكتئاب.
• على سبيل المثال، قد تؤدي الطفولة الصعبة، مثل الاعتداء الجسدي أو الطبي أو الجنسي أو الإهمال، إلى جعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
  • قد يحدث الاكتئاب أيضًا بسبب مواجهة شيء ثقيل أو النتيجة التي تواجهها.
• الأشياء المؤلمة أو الصعبة.
• يمكن أن يحدث الاكتئاب أحيانًا بسبب عوامل جسدية، مثل الخرف أو قصور الغدة الدرقية أو مرض باركنسون.
• عادةً ما تسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو العقاقير أو إدمان الكحول الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
  • بالإضافة إلى العوامل الهرمونية أو قلة الضوء الساطع في الشتاء.

أعراض الاكتئاب

• الاكتئاب مشاعر الاكتئاب تشمل العديد من المشاعر، مثل جنون العظمة والحزن، في نظر الأشخاص المكتئبين.
  • والبكاء في المستقبل لن يصبح كئيبًا وغير مهم فحسب.
• فقدان المتعة: بسبب فقدان السعادة في الحياة، تصبح الأشياء الممتعة أقل متعة.
• مرهق: الشخص المحبط سيغمره قلة المبادرة وقلة العمل والإرهاق، وكأنه لم يعد لديه القدرة على القيام بالأشياء الصغيرة.
• فقدان الثقة بالنفس واحترام الذات هو مكان تشيع فيه الدونية والأفكار التافهة؛ لم يعد الناس يؤمنون بقدرته على البقاء.
• النقد الذاتي، واجهة مستخدم داخلية لا أساس لها.
• الشعور بالذنب واستحقاق العقاب: غالبًا ما يرتبط الشعور بالذنب بمواقف لا يمكن السيطرة عليها.
  • أو المواقف التي لا يحدث فيها أي خطأ.
• غالبًا ما تفكر في الموت أو سلوك التدمير الذاتي.
• قد يكون لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب أفكار حول الموت، أو حتى يأملون في الموت.
  • لديهم أفكار انتحارية.

اقرأ أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟

علاج الاكتئاب

• في العقود القليلة الماضية، تم تطوير طرق للتعرف على الاكتئاب وعلاجه.
• لكن في الوقت الحاضر، أصبحت طرق التعرف على الاكتئاب وعلاجه مشابهة لأمراض أخرى.
• ولذلك، فإن طلب العلاج وتلقي العلاج في الوقت المناسب يمكن أن يسرع عملية الشفاء.
• ومنع تفاقم الاكتئاب، لكن في معظم الحالات لا يطلب مرضى الاكتئاب المساعدة.
  • فقط بعد أن يشعروا بأعراض لا تطاق.
• ولكن هذا أمر مؤسف، لأن الشخص الذي يعاني في كثير من الأحيان من الاكتئاب يمكن أن يشعر بالإرهاق.
  • ويبدو أن الحد الأدنى من الخطوات التي يجب عليه اتخاذها صعب عليه.

طرق علاج الاكتئاب

• هناك عدد قليل جدًا من أسباب الاكتئاب، لذلك يمكن استخدام طرق متعددة لعلاج الاكتئاب.
  • يمكن عادة استخدام الأدوية والعلاج النفسي في نفس الوقت لعلاج الاكتئاب.
• يمكن علاج الاكتئاب من خلال التحدث إلى أشخاص محددين وممرضات الاكتئاب.
  • (بعد العلاج الخاص، عادةً ما تقدم الممرضات (ممرضات الاكتئاب) المساعدة في المحادثات في المراكز الطبية.
• تعد الأنواع المختلفة من الأشخاص إحدى الطرق المفيدة لعلاج الاكتئاب.
• المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد قد يحتاجون أيضًا إلى دخول المستشفى.

الأدوية

• هناك أنواع عديدة من مضادات الاكتئاب، وقد تؤثر على الأسباب البيولوجية للاكتئاب، لذا يوصى بالعلاج الرسمي.
  • بالنسبة لمرضى الاكتئاب، يعتمد الأمر على مزيج من الأدوية والعلاج النفسي.
• في بعض الأحيان، لا يمتلك مرضى الاكتئاب الطاقة الكافية للمدخلات النفسية أو للتعامل مع مواقف الحياة.
• تنقسم مضادات الاكتئاب إلى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات إعادة امتصاص النوربينفرين.
  • مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين، وأنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب.

قد تكون مهتمًا بـ: بحث علمي عن الاكتئاب

العلاج النفسي

• ومن خلال العلاج النفسي يستطيع الإنسان أن يتعلم كيفية التعرف على طريقة تفكير الفرد.
  • حتى يتمكن من تغييره.
  • لأنه يبدأ في فهم سبب اختياره لطريقة معينة في التفكير وكيفية التخلص من الأفكار الضارة.
• بالإضافة إلى ذلك، قد يعمق فهمه للأسباب والخلفيات التي تصيبه بالإحباط.
  • مما سيخلق فرصاً لحل المشاكل المؤلمة والصعبة في نفس الوقت.
• وقد يتغير إدراك المريض وفهمه لمشاعره الخاصة، كما قد تزداد معرفته بمشاعره الشخصية وفهمه لهذه المشاعر.
  • وقد يبدأ في تعلم طرق جديدة للتعبير عن نفسه.
• يستطيع أن يوسع أفكاره وقدراته، ليشرح مشاكله الشخصية بمعاني أوضح وجديدة.
• وقد تكون آراؤه في الحياة هي التي يمر بها الإنسان ويتبنى آراء جديدة ومختلفة.
• قد يبحث عن طرق جديدة للتفكير، مما يؤدي إلى تغييرات في العلاقة القوية بين العمل والحياة الأكاديمية.

الاستفادة من دورات دعم الأقران وإعادة التأهيل

• يشير دعم الأقران إلى حدث يجمع الأشخاص الذين يواجهون نفس المشكلات.
  • أو يتبادلون الخبرات مع بعضهم البعض في نفس الظروف.
• وتعتمد على مبدأ تكافؤ الفرص، من خلال الاستماع إلى مشاكل الجميع وفهمها وعقد الاجتماعات.
• لتقديم الدعم، فإن الهدف الرئيسي لمجموعات دعم الأقران هو تسهيل الاستجابة والتعافي من الموقف.
  • تتضمن هذه المجموعات عادةً مستشارين يمكنهم مساعدة المجموعة على التركيز على الحياة المستقبلية.
• تتعاون العديد من المؤسسات مع وكالة التأمين الاجتماعي الفنلندية (KELA) لتنظيم دورات إعادة تأهيل لمرضى الصحة العقلية.
• على سبيل المثال، ينظم قسم إعادة التأهيل في مركز إدارة الأزمات SOS دورات إعادة التأهيل ومجموعات دعم الأقران.
  • لمزيد من المعلومات حول إعادة التأهيل.

الاكتئاب والمراهقة

• يتطور الإنسان بسرعة في مرحلة المراهقة، من الناحية الجسدية والنفسية والاجتماعية.
  • وتعتبر هذه المرحلة من المراحل المهمة في تطور الصحة النفسية.
• قد تظهر الأعراض، مثل الاكتئاب، في مرحلة الطفولة المبكرة.
  • ويظهر في هذه المرحلة الأرق والخجل من الذات والانسداد والاضطراب السلوكي.
• لكن احتمالية حدوثه تزداد، ويشتد الاكتئاب خلال فترة البلوغ وبعد فترة قصيرة من البلوغ.
• خلال هذه الفترة، يكون لدى الأشخاص مشاعر قوية ويشعرون أحيانًا بالاكتئاب والحزن.
  • لكن الاكتئاب ومشاعر البالغين تختلف بشكل مختلف.
• تختلف أعراض الاكتئاب بين البالغين والشباب، ومن أهم الأعراض التي تظهر بشكل أكبر عند الشباب.
  • الانزعاج والغضب، وليس الإحباط الحقيقي.
• وعلى الرغم من ذلك، لا يزال المراهقون يشعرون بنفس المشاعر التي يشعر بها البالغون المحبطون.
  • على سبيل المثال، يفقدون الاهتمام بالأشياء التي كانوا مهتمين بها سابقًا.

أنظر أيضا: مقدمة عن الاكتئاب

ومن خلال هذا المقال قدمنا ​​لكم بعض المعلومات الهامة عن أعراض الاكتئاب الشديد عبر موقع مقال، ونتمنى أن ينال إعجابكم.