أعراض النقرس في كعب القدم – انظر حولك

يبحث الكثير من الأشخاص عن أعراض النقرس في كعب القدم، حيث يعتبر النقرس من الأمراض المزعجة جداً لمصابيه لأنه يعيق الحركة بشكل كبير بسبب التهاب مفاصل الجسم.

وتختلف الأعراض المصاحبة لمرض النقرس في شدتها من شخص إلى آخر، وسنتعرف على الأعراض التفصيلية ونتائج هذا المرض من خلال موقع مقلل.org.

أعراض النقرس في كعب القدم

هناك العديد من الأعراض المصاحبة لنقرس الكعب، وعادة ما تكون مصحوبة بألم شديد مفاجئ في الليل. وسنستعرض بعض الأعراض من خلال النقاط التالية:

آلام المفاصل والتهابها واحمرارها

• عادة ما يتأثر إصبع القدم الكبير في القدم بالنقرس مقارنة بأصابع القدم الأخرى، ولكن قد تتأثر بقية المفاصل أيضًا.
• وعادة ما يصاحب النقرس أيضًا ألم شديد في الأصابع والمرفق والركبة والمعصم والكاحل.
• يصاحب النقرس التهاب واحمرار في المفاصل، وفي بعض الأحيان قد تزيد درجة الإصابة بهذه المفاصل.

أنظر أيضا: الباذنجان والنقرس

عدم الراحة وقلة الحركة

• ويصاحب النقرس ألم شديد قد يستمر لعدة أيام أو قد يصل إلى أكثر من أسبوع. وعادة ما يكون هذا الألم محتملاً إلى حد ما، إلا أن استمراره يزعج المريض.
• يؤثر النقرس عادةً على قدرة المريض على الحركة. وعندما يتطور النقرس بشكل أكبر، لا يستطيع المريض تحريك المفاصل بشكل طبيعي.

أسباب النقرس

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالنقرس، والتي يجب معرفتها وتجنبها قدر الإمكان. وسنستعرض بعض هذه الأسباب من خلال النقاط التالية:

• تراكم بلورات أملاح اليورات في مفاصل المريض هو السبب الرئيسي لمرض النقرس.
  • ويعود هذا التراكم إلى زيادة حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي بدوره إلى آلام شديدة في المفاصل.
• يقوم الجسم بتكسير جزيئات البيورين وينتج حمض اليوريك.
  • هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من نسبة حمض اليوريك في الدم، مثل المشروبات التي تحتوي على نسبة من الفركتوز والكحول أيضًا.
• الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البيورين هي المأكولات البحرية واللحوم.
• يتخلص الجسم بشكل طبيعي من حمض اليوريك بعد إذابته في الدم.
  • يتم إخراجه في البول عن طريق الكلى.
• ولكن هناك بعض الحالات التي ينتج فيها جسم الإنسان كمية كبيرة جداً من حمض البوليك.
  • ولا تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية الكبيرة، فيبدأ الحمض بالتراكم.
• يتراكم حمض اليوريك في جسم الإنسان على شكل بلورات بين المفاصل وله شكل مدبب.
  • وينتج عنه الشعور بالانتفاخ والألم الشديد والالتهاب أيضًا.

إقرأ أيضاً: بذور اليقطين والنقرس

الوقاية من النقرس

يجب اتباع بعض الإرشادات والتعليمات الهامة التي تساعد في الوقاية من مرض النقرس، وسوف نستعرض بعضها من خلال النقاط التالية:

• يجب على كل شخص أن يحافظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من السوائل باستمرار. لذلك يجب تناول حوالي ثلاثة لترات من الماء يومياً.
• ومن المهم جداً تجنب تناول الكحول أو تحديد الكمية المناسبة من خلال استشارة الطبيب، لأنها تساعد بشكل كبير في زيادة خطر الإصابة بالنقرس.
• يجب على مرضى النقرس التقليل من تناول الألبان كاملة الدسم والبروتين عالي الدسم، لأن منتجات الألبان قليلة الدسم تقلل من أعراض النقرس.
• كما يجب على مرضى النقرس الحد من تناول الأسماك والدواجن واللحوم، أو يمكن تناولها بكميات قليلة جداً وعلى فترات طويلة.
• يجب على كل شخص أن يحافظ على وزن جسمه من خلال تنظيم الوجبات والالتزام بنظام غذائي صحي، بحيث يكون وزن جسمه في الحدود المعقولة.
• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالنقرس من غيرهم.
  • لأن نسبة حمض اليوريك الموجود في الأجسام ذات الوزن الزائد تكون أعلى بكثير ولا تستطيع الكلى التخلص منه بشكل كامل.
• ويجب الحفاظ على ضغط الدم وعلاج مرض السكري وبعض الأمراض المرتبطة بالقلب وكذلك أمراض الكلى.
  • لأن هذه الأمراض تزيد من احتمالية الإصابة بالنقرس.
• كما يجب الانتباه إلى ضرورة تجنب تناول الأدوية التي تزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم.
  • وتشمل هذه الأدوية مدرات البول وبعض الأدوية التي توصف للشخص الذي يقوم بزراعة عضو جديد في جسمه.
• النقرس هو عادة مرض وراثي، وتزداد نسبة الإصابة بهذا المرض لدى أي شخص لديه أحد أفراد الأسرة مصاب بالنقرس.

مضاعفات النقرس

قد يسبب مرض النقرس بعض المضاعفات الخطيرة بسبب تطوره السريع، وسنستعرض بعض هذه المضاعفات من خلال النقاط التالية:

• قد يعاني بعض الأشخاص من النقرس مرة واحدة فقط في حياتهم.
  • ولكن هناك أيضًا الكثير من الأشخاص الذين يعانون من النقرس عدة مرات في السنة.
• يمكن أن يؤدي النقرس في بعض الأحيان إلى تدمير المفاصل وتآكلها، إلى جانب آلام شديدة لا تطاق.
• إهمال علاج النقرس قد يؤدي إلى تكوين بلورات النقرس على شكل عقيدات تحت الجلد.
  • وقد يؤدي ذلك إلى إصابة أجزاء كثيرة من الجسم، مثل اليدين والقدمين والأصابع.
• هناك الكثير من الأشخاص المصابين بالنقرس الذين تتراكم لديهم بلورات اليورات في المسالك البولية.
  • وينتج عن ذلك تكوين العديد من الحصوات في الكلى.

شاهد هنا: هل البيض مضر لمرضى النقرس؟

وفي النهاية وصلنا إلى خاتمة المقال الذي وضحنا لكم فيه أعراض النقرس في كعب القدم، بالإضافة إلى ذكر أسباب النقرس ومضاعفاته، وكذلك طرق الوقاية لتجنبه تطوير النقرس.