تأثير نوبات الهلع على الجسم انظر حولك

قد يشعر بعض الأشخاص بالقلق دون سبب وجيه، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة الهلع. ما مدى معرفتك بنوبة الهلع؟ وما هو تأثيره على الجسم؟

وفيما يلي أهم المعلومات عن نوبات الهلع وتأثيرها على الجسم، على موقعنا المتميز دائما المقال mqall.org.

ما هي نوبات الهلع؟

• ومن المعروف أن الظهور المفاجئ لمثل هذا الخوف الشديد يثير العديد من ردود الفعل الجسدية دون أي خطر أو سبب حقيقي.
• وقد يشعر الشخص الذي يعاني من هذه النوبات بالخوف، لأنه قد يظن أنه أصيب بأزمة قلبية أو أنه على وشك الموت.
• يعاني الكثير من الأشخاص من نوبة هلع واحدة أو اثنتين في حياتهم، وغالباً ما تختفي المشكلة عند انتهاء الأزمة.
  • مما تسبب في هذه الحالة، لكن إذا تكررت نوبة الهلع فجأة وقضيت وقتًا طويلًا في القلق بشأنها مرة أخرى.
    • وهذا ما يسمى اضطراب الهلع.

تأثير نوبات الهلع على الجسم

على الرغم من أن نوبات الهلع لا تهدد الحياة، إلا أنها يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة.

إقرأ أيضا:ما هو تعريف الذهان – مقال انظر حولك

كما أنها قد تؤثر على صحة الأفراد، لذلك نذكر فيما يلي أهم النقاط التي تؤثر على تأثير نوبات الهلع على الجسم:

1. تأثير نوبات الهلع على الجهاز التنفسي

• عند حدوث نوبة الهلع، يصبح التنفس سريعًا وضحلًا بدلاً من ملء الرئتين بالكامل.
  • مما يزيد من معدل التنفس ويؤدي إلى انخفاض مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، وتعرف هذه الحالة بفرط التنفس.
• لفرط التنفس تأثيرات عديدة على الجسم، منها: ألم في الصدر، وجفاف الفم، والدوخة، والشعور بالضعف والارتباك.

2. تأثير نوبات الهلع على القلب والأوعية الدموية

• أظهرت الدراسات أن النساء اللاتي تعرضن لنوبة هلع واحدة على الأقل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• على المدى الطويل، يكون لنوبات الهلع تأثير سلبي على الدورة الدموية وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• بسبب التدفق الكبير للأدرينالين في الدم، تزيد نوبة الهلع من معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى العضلات.
  • ومن أجل تحقيق هذه الزيادة في تدفق الدم، تنقبض الأوعية الدموية، وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم.
• ومن أجل خفض درجة الحرارة، سوف يتعرق الجسم، ويمكن أن تكون هذه الآلية فعالة جدًا في بعض الأحيان وتسبب الشعور بالبرد.

3. تأثير نوبات الهلع على الجهاز المناعي

• يحمي الجهاز المناعي الجسم من أي عدوى فيروسية أو بكتيرية محتملة، وهناك أدلة على تكرار نوبات الهلع.
  • يضعف الجهاز المناعي لدى الفرد.
• لأن نوبات الهلع تسبب التوتر، وبسبب التوتر يفرز الجسم هرمون التوتر يسمى الكورتيزول.
  • مما يضعف بعض الأجسام المضادة في الجسم، مثل خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية، مما يضعف جهاز المناعة.
• ولذلك، إذا أصيبت البكتيريا بالعدوى، فسوف تضعف قدرة الجسم على محاربة البكتيريا وسيكون التعافي أكثر صعوبة.

إقرأ أيضاً: كيف تتخلص من نوبات الهلع نهائياً

إقرأ أيضا:ما هي مضاعفات تبدد الشخصية؟ انظر حولك

4. تأثير نوبات الهلع على الجهاز الهضمي

لنوبات الهلع والتوتر تأثيرات عديدة على عملية الهضم، تليها نوبات الهلع على الأمعاء:

• مشاكل الجهاز الهضمي لا تبدأ في المعدة، بل في الدماغ. عند حدوث نوبة الهلع، يزداد الإحساس بالخطر.
  • سيؤدي ذلك إلى حدوث رد فعل يسمى “القتال والفرار” للمساعدة في التخلص من الخطر.
• وتتطلب هذه الاستجابة الكثير من موارد الدماغ المحدودة، حتى يتمكن الدماغ من تعويض هذه الحالة.
  • عن طريق إبطاء العضلات التي لا حاجة لها في هذا الوقت، مثل تلك المرتبطة بعملية الهضم.
• تقلل نوبات الهلع من الناقل العصبي المسمى السيروتونين، والذي يؤثر على الحالة المزاجية.
• كما أنه يلعب دوراً في إرسال الإشارات إلى الأمعاء، نتيجة انخفاض مستويات السيروتونين.
  • قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
• أظهرت الدراسات أن التوتر قد يرتبط بالعديد من أمراض الجهاز الهضمي.
  • ومنها: متلازمة القولون العصبي.

5. التأثير طويل المدى لنوبات الهلع

يمكن أن يكون للتوتر والذعر آثار طويلة المدى، مثل:

• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• حالات الألم المزمن.
• أرق.
• – مشاكل في المدرسة أو العمل أو الحياة الاجتماعية.
• فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة.
• أفكار الانتحار، واضطراب تعاطي المخدرات.
• منع نوبات الهلع، لأن نوبات الهلع يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
  • من الأفضل محاولة منع حدوث مثل هذه الأحداث.

قد تكون الاقتراحات التالية مفيدة:

• حاول الحصول على العلاج لتجنب تكرار الأمر.
• التزم بخطة العلاج.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل القلق.

أعراض نوبات الهلع والفرق بين نوبات الخوف والهلع

• الخوف من الظواهر الطبيعية التي تحدث لأي إنسان مهما كان عمره وطبقته الاجتماعية.
• رغم أن هذه الظاهرة تحدث في كثير من الأحيان عند الأطفال والنساء أكثر من الحالات التي لا توجد بها آثار سلبية.
• هذا النوع من الخوف سببه أشياء معينة، وكل شيء يختلف عن الأشخاص المذكورين أعلاه.
  • مما يؤدي إلى الخوف والقلق.
• أما نوبات الهلع فلم تفرق بين العمر والجنس، لأنه من الممكن أن تظهر فجأة على الأشخاص في أي عمر.
  • بدون سبب واضح وهو ما يمثل هذه النوبات.
• وقد يؤدي الخوف والذعر الشديد إلى ظواهر عضوية، مثل الغيبوبة والنوبات القلبية المفاجئة.
  • وغيرها من الأمراض العضوية الخطيرة.
• هذه الأمراض الحيوية قد تؤدي إلى الحياة أو حتى الموت.
• وحتى أثناء النوم والعمل وما إلى ذلك، قد يتسبب ذلك في دخول المرضى الذين يعانون من هذه النوبات فجأة في حالة من الذعر الشديد.
  • دون التعرض لأي سبب من أسباب الخوف والهلع.

قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الهلع والخوف الشديد

إقرأ أيضا:ما هو مفهوم الإعاقة العقلية انظر حولك

تتشابه أعراض نوبات الهلع النفسي مع أعراض الأزمات القلبية

• بين الأشخاص الذين يعانون من هذه النوبات النفسية، تميل الأعراض والآثار الجانبية لنوبات الهلع إلى التكرار أيضًا.
  • لكي يتوافق ذلك مع تعرض المريض لأمراض القلب بسبب الأزمة القلبية، فإن هذا التشابه يرجع إلى تشابه الأعراض لدى كل مريض.
  • وحتى ذلك الحين، فإنه يشمل ألمًا شديدًا في القلب، وضيقًا في التنفس، وما إلى ذلك.
• ويكمن هذا التشابه أيضًا في المشكلات التي نواجهها في كل حالة من هذه الحالات، سواء كانت جوانب نفسية.
• ويتجلى في الخوف والذعر، أو يتجلى في الكائنات الحية، ويتجلى في النوبات القلبية.
  • كل من هذه الحالات السابقة هي من الآثار الجانبية.
• وبسبب هذا التشابه، يبحث العديد من مرضى نوبات الهلع عن أطباء متخصصين في أمراض القلب.
  • وهذا التشابه محجوز لمجموعة من الأمراض العقلية والعضوية.

أسباب وأعراض نوبات الهلع المتكررة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع المتكررة، فإن الآثار الجانبية الرئيسية المذكورة أعلاه لها أسباب عديدة.

لأن كل مرض له سبب محدد يجعله يظهر ويعزز وظائف الإنسان، وتختلف أسباب نوبات الهلع هذه من شخص لآخر.

أما الأسباب النفسية والبيئة الإنسانية المحيطة والعلاقة بين الأسباب العضوية المختلفة فهي كما يلي:

• يعد التفكك الأسري والطلاق وانفصال الأطفال عن الأب والألم من الأسباب الأكثر شيوعًا لنوبات الهلع المتكررة.
• النشاط المرضي للغدة الدرقية البشرية هو السبب العضوي لهذه الهجمات.
• قد يسبب نقص السكر في الدم أيضًا مثل هذه الهجمات المتكررة.
• يعد استخدام المنشطات وتعاطي المخدرات والكحول من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى نوبات الهلع.

علاج نوبات الهلع

• يتم علاج نوبات الهلع من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب الفعالة، بما في ذلك:
• العلاج السلوكي لنوبات الهلع هو السماح للشخص المريض نفسيا بمعرفة الأسباب التي تجعل مثل هذه السلوكيات محاطة بالرعب والذعر.
• وما هي دوافع هذه السلوكيات، ليتم معالجتها من خلال حل الأسباب والدوافع.
• يتم العلاج من خلال التمارين العقلية، وتتمثل طريقة العلاج هذه في السيطرة على نوبات الهلع عندما يتعرض المريض لنوبة.
  • مثل ضبط النفس، والاستنشاق البطيء، والزفير المتحكم فيه، والتمرين الذهني على حبس النفس لبضع ثوان.
• العلاج الدوائي: يتم هذا العلاج باستخدام الأدوية والمضادات الحيوية للسيطرة على هذه الحالة من نوبات الهلع المتكررة.
• بالإضافة إلى استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية وطرق العلاج الأخرى.

شاهد أيضاً: سعر ودواعي استخدام Trileptal لعلاج نوبات الصرع التوتري الرمعي وأهم التحذيرات

ومن خلال هذا المقال قدمنا ​​لكم بعض المعلومات المهمة حول تأثير نوبات الهلع على الجسم عبر موقع مقال. نأمل أن تنال إعجابكم. أتمنى أن تكونوا بخير.