تجربتي مع السمسم للعظام – مقال

تجربتي مع السمسم للعظام. من المعروف أن السمسم مفيد جداً لصحة الجسم بالكامل، حيث يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية التي تفيد الجسم بالكامل بشكل عام.

لكن بشكل رئيسي مع العظام، فإنه يلعب دوراً كبيراً حيث أنه يحسن حالتها، ولذلك تابعوا موضوعنا اليوم لتعرفوا كافة التفاصيل في مقالنا mqall.org.

تجربتي مع السمسم للعظام

كنت أعاني من مشاكل في عظامي نتيجة سقوطي من مكان مرتفع في أحد الأيام، ومن الواضح أن هذا السقوط أثر على عظامي. ذهبت إلى الطبيب وأخذت العلاج الذي وصفه لي.

لكن في أحد الأيام أخبرتني صديقة والدتي عن السمسم ومدى فائدته للعظام، وفعلاً جربته وبدأت أشعر أن عظامي تتحسن تدريجياً وتصبح أفضل من ذي قبل.

إقرأ أيضاً: هل تحميص السمسم يفقد فوائده؟

مجموعة من الوصفات من السمسم إلى العظام

يعمل السمسم على علاج مشاكل العظام المختلفة، كالهشاشة والتكسر والضعف في العظام والعضلات، كما يساهم بشكل كبير في علاج العظام والتخلص من مشاكلها وآلامها.

سمسم و تمر

• للتمر بشكل عام فوائد لا تعد ولا تحصى، حيث أوصانا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بتناوله باستمرار. نقوم بتحضير كوب من الحليب الدافئ مع نصف كوب من السمسم والقليل من التمر.
• نضع كلاً من التمر والسمسم في كوب من الحليب الدافئ، ثم نتركه طوال الليل، أي لمدة لا تقل عن 12 ساعة، ثم نتناوله مرة واحدة يومياً على الريق.
• ومن يرغب يمكنه أن يضع ملعقة من العسل الأبيض، وسوف ترى نتائج علاج التهابات العظام خلال أسبوعين من البدء بتناوله كعلاج.

سمسم و عسل

كما أن للعسل دوراً كبيراً في حماية الجسم، فهو مضاد حيوي طبيعي لجميع أعضاء الجسم. نحضر كوباً من السمسم المحمص ونطحنه جيداً حتى نحصل على مسحوق ناعم.

إضافة القليل من العسل الأبيض، وخلطه مع السمسم المطحون، مع التحريك جيداً. ترك الخليط حتى يصبح متجانساً، وتناوله مرة واحدة يومياً بين الوجبات.

سمسم و زبادي

يحتوي الزبادي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم بالكامل. ننقع بذور السمسم في كوب من الماء، ونتركها معًا لبعض الوقت.

نقوم بخلط بذور السمسم في الخلاط الكهربائي بالسرعة القصوى التي قمنا بطحنها سابقاً في الخلاط. بعد خلط السمسم جيداً وطحنه جيداً، نضيف ملعقة صغيرة من العسل.

قد يهمك: فوائد زيت السمسم للجنس، وكيفية استخدامه

سمسم و زبادي

نحمص مجموعة من السمسم في مقلاة مناسبة، وبعد الانتهاء من التحميص نضيف الثوم والكزبرة، بعد مرور دقيقة كاملة.

نضع الحليب والملح وعصير الليمون ونخلط جميع المكونات للحصول على عجينة متماسكة. خلال شهر من تناول هذه الخلطة ستحصلين على أفضل النتائج.

مشروب السمسم للعظام

• نضع كمية مناسبة من السمسم في مقلاة لتحميصه حتى يتحول إلى مسحوق ناعم ونضع عليه كمية من الماء.
• نضيف ملعقة النشا إلى السمسم المحمص المطحون، ونحرك باستمرار حتى نحصل على قوام متجانس ولا تتشكل أي كتل.
• نرفع الخليط كاملاً عن النار، ونضيف إليه ملعقة من العسل الأبيض، على أن نشربه بانتظام مرة واحدة يومياً لمدة شهر كامل للحصول على أفضل النتائج.

فوائد السمسم للجسم

• يحتوي على كمية مناسبة من النحاس، مما يساهم في القضاء على التهابات الجسم وخفض مستويات السكر في الدم.
• وله قدرة كبيرة على تحسين صحة الشعر والبشرة.
• يعمل على خفض معدلات ضغط الدم، وحماية القلب من السكتات والجلطات، والتقليل من مشاعر التوتر والقلق لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات المهدئة للأعصاب.
• يمد العظام بجميع العناصر الغذائية المناسبة التي تحتاجها، وهي الكالسيوم، والفوسفور، والزنك، مما يساهم في حماية العظام من الهشاشة.
• حماية الجسم بالكامل، حيث يعمل على رفع مناعة الجسم ضد الأمراض، حيث يحتوي على مجموعة من المواد القابضة المفيدة لصحة الجسم.
• حماية الجسم من الأمراض مثل السرطانات المختلفة والسموم التي تصيب الجسم، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي؛ وذلك لاحتوائه على مجموعة من الألياف الغذائية.

أضرار السمسم على الجسم

• لا ننصح بتناوله للنساء الحوامل أو المرضعات.
• تجنب تناول كميات كبيرة منه؛ لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والتشنجات.
• هناك ما يسمى بحساسية السمسم وعلى من يعاني منها الحذر منه، لأن لها مجموعة من الأعراض التي تظهر على شكل التهاب في اللثة والفم بالكامل.
• تناول كميات كبيرة ومفرطة منه قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم وبالتالي فهو مضر لمرضى السكر.
• الضغط على القصبات الهوائية، مما يؤدي إلى ضيق التنفس، حيث تفرز مجموعة من المواد الكيميائية إلى الجسم.

أنظر أيضا: تجربتي مع زيت السمسم واللبان

وفي نهاية حديثنا عن تجربتي مع السمسم للعظام، تعرفنا معًا على تجربتي في استخدام السمسم للعظام، والتي كانت تجربة مفيدة جدًا.

كما تعرفنا معاً على أهم المعلومات عن السمسم. البقاء جيدا.