تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس انظر حولك

تجربتي مع حبوب الزنك لإنقاص الوزن كانت فريدة من نوعها، حيث حققت هدفي في إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة.

لذلك قررت أن أنقلها لكم لتستفيد منها الكثير من النساء اللاتي يرغبن في معرفة فائدة حبوب الزنك للتخسيس، وما هي الجرعة الموصوفة لذلك، وكيفية استخدامها.

وهل هناك آثار سلبية على الجسم نتيجة استخدامه أم لا؟ وهذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال على موقع -دوت نت.

تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس

لقد تعرضت في كثير من الأحيان لأزمات صحية بسبب زيادة الوزن. وهذا ما دفعني للبحث والبحث عن أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدني في تقليل الوزن، ومن بينها تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس والتي أدت إلى النحافة، وهي كالتالي:

• لعبت حبوب الزنك دورا هاما ومثاليا في خفض وزني بشكل ملحوظ من خلال زيادة معدل الحرق في جسمي.
• لذلك عملت على تفتيت كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم وساعدت على تخسيسها.
• وفي مدة أقصاها شهر من تاريخ بدء تناول حبوب الزنك، لاحظت أنني شعرت بالشبع وعدم الجوع.
• مما جعلني أتناول وجبات محدودة للغاية طوال اليوم وفقدت شهيتي للطعام كالمعتاد.
• نصحني المعالجون الذين لجأت إليهم لإنقاص الوزن بالاعتماد على حبوب الزنك لإنقاص الوزن.
• حيث أنه يساعد على تقليل قدرة الجسم على امتصاص الدهون وتحويلها إلى كتل دهنية في أجزاء الجسم.

إقرأي أيضاً: فوائد وأضرار حبوب الزنك للشعر

بعد كم من الوقت يمكن أن يظهر تأثير حبوب الزنك؟

ومن الضروري اتباع التعليمات الصحيحة لاستخدام حبوب الزنك وكيفية تناولها حتى تحمل النتائج المرجوة وتحقق فعالية أكيدة في إنقاص الوزن. ولذلك يجب اتباع ما يلي للحصول على نتائج مرضية في أقصر وقت ممكن:

• الالتزام بتناول الجرعة النموذجية من حبوب الزنك بشكل يومي يعد من أهم العوامل التي تساعد على إنقاص الوزن.
• ويتناول الشخص الذي يريد إنقاص وزنه ما يقارب 14 ملليجرام من حبوب الزنك بشكل يومي.
• على الرغم من أن جسم الإنسان العادي يحتاج إلى ما يقارب 8 ملليغرام من حبوب الزنك يومياً.
  • ولكن يتم زيادة الجرعة من أجل زيادة معدل الحرق، مع مراعاة أن الزيادة المفرطة قد تضر الجسم.
• من خلال تجربتي مع حبوب الزنك لإنقاص الوزن، حرصت على تناول 14 ملليجرام من الزنك يوميا.
• ومن الضروري استشارة الطبيب المختص قبل تناول حبوب الزنك، خاصة للأطفال والحوامل.
  • وكما هو الحال عند النساء المرضعات، يمكن أن تصل الجرعة إلى الرضيع عن طريق حليب الأم.

أبرز فوائد حبوب الزنك

يعتبر الزنك عنصراً أساسياً لا بد من تواجده داخل جسم الإنسان، ويجب أن يشغل جزءاً من الأطعمة والمشروبات التي نتناولها بشكل يومي، وذلك لأهميته الكبيرة في بناء الأجسام، ومن أهم الفوائد الكامنة فيه. وهي التالية:

• يعالج حالات هشاشة العظام، والتي عادة ما تكون شائعة عند النساء اللاتي وصلن إلى سن اليأس.
• أما عند الرجال فهو من أهم العناصر الغذائية التي تحمي العضلات والعظام من الكسر والهشاشة.
• يعد عنصراً غذائياً مهماً يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم لحمايته من الأمراض المعدية المختلفة.
• وهو من أهم الأدوية التي تلعب دوراً مهماً في مقاومة نزلات البرد والسعال التي يتعرض لها الإنسان.
• يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد والشعر من خلال تقوية البصيلات ومنع تقصف الأطراف وتساقطها.
• يعالج حب الشباب ومشاكل البشرة التي تظهر على شكل ندبات وبثور حمراء ويمنع ظهورها مرة أخرى.
• تستخدم حبوب الزنك على شكل مكملات غذائية لعلاج قرحة المعدة والأعراض المؤلمة التي تصاحبها.
• يساعد على زيادة التركيز وعلاج التشتت وفرط النشاط وغيرها من الأعراض المزمنة.
• يبيض الأسنان ويساعد على التئام الجروح بشكل عام وجروح اللثة بشكل خاص، لذلك يدخل في تركيبة معجون الأسنان.
• يحمي عدسة العين من إعتام عدسة العين، ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، ويعالج الصدفية والأكزيما.
• يخفف من آلام المفاصل والعظام قدر الإمكان عند كبار السن، ويساعد في علاج الآلام المزمنة.

ونقدم لك أيضاً من هنا: فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء

ماذا يحدث عند تناول جرعة زائدة من الزنك؟

ومن خلال تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس، يجب توعية الجميع بخطورة تناول جرعة زائدة دون استشارة طبية متخصصة، وذلك على النحو التالي:

• زيادة جرعة الزنك تعيق امتصاص النحاس في الجسم، مما يؤدي إلى درجة من السمية للجسم والجهاز الهضمي.
• كما أنه يزيد من احتمالية تكون حصوات الكلى ويزيد من خطر الفشل الكلوي.
• وتؤدي الزيادة إلى شعور الإنسان بالغثيان لأنه يتجاوز المعدل الطبيعي في الجسم، ومن ثم يشعر بالرغبة في القيء.
• – عدم انتظام مستويات السكر في الدم، حيث يعد ذلك من الأسباب التي تمنع امتصاص هرمون الأنسولين.
• ومن الجدير بالذكر أن الإفراط في تناول الزنك قد يشكل العديد من المخاطر غير المرغوب فيها على الجسم.
• الجرعة اليومية المسموح بها من الزنك للأطفال حتى سن الثامنة هي 3-5 ملليجرام.
  • الإناث: من الضروري الالتزام بجرعة قدرها 9 مليجرام من الزنك يومياً للنساء البالغات.
  • الذكور: الجرعة المتوفرة من حبوب الزنك للرجال هي 8 ملليجرام يومياً.
  • النساء الحوامل: جرعة يومية من الزنك تعادل 1-11 ملليغرام يومياً مناسبة لهن.

إقرأ أيضاً في هذا الموضوع: فوائد حبوب الزنك لكمال الأجسام

وبهذا أكون قد شرحت لكم تجربتي مع حبوب الزنك لإنقاص الوزن والتي نتج عنها خسارة واضحة في الوزن خلال فترة أقصاها شهر واحد لا تزيد عن بداية الاستخدام.

يجب الحذر من المخاطرة بزيادة الجرعة عن الحد المسموح به، لتجنب العديد من المخاطر الصحية على الجسم.