نعرف الحل السريع لزيادة حليب الثدي في -اليوم على موقع المقال نت، حيث قد تعاني بعض الأمهات من مشكلة في كمية ومعدل الحليب المتوفر كغذاء في الثدي للجنين، ومن هنا الحل السريع فيجب البحث عنه، حيث أن حليب الأم خلال الأشهر الستة الأولى هو مصدر التغذية الوحيد للجنين.
حل سريع لزيادة حليب الثدي
يجب على كل أم أن تعمل بسرعة على تسريع عملية إدرار الحليب، وذلك لوجود كمية جيدة من الحليب في الثدي، مما يعني أن الطفل سوف يشبع من الرضاعة. هنا هو الحل:
تأكد من شرب الكثير من السوائل
- يعتمد حليب الثدي على السوائل أكثر من الطعام، لذا يجب الحرص على شرب كمية جيدة من السوائل يومياً من أجل زيادة معدل إنتاج الحليب.
- كلما زادت كمية السوائل التي تدخل الجسم، أصبح لون البول أفتح وأكثر شفافية، وهذا يعني انخفاض الأملاح وزيادة إنتاج الحليب.
- الحد الأدنى من السوائل التي يجب تناولها خلال اليوم هو ستة إلى ثمانية أكواب من الماء، والمشروبات الساخنة، والعصائر الطبيعية.
أنظر أيضا: إدرار حليب الثدي بشكل أسرع
تجنب التدخين
- يجب على الأم المرضعة أن تقلل من التدخين، لأنه يعتبر عاملاً سلبياً يهدد حليب الثدي ويؤثر سلباً على إنتاجه.
- لكي نتمكن من زيادة معدل إنتاج الحليب يجب علينا التوقف عن العادات غير الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى المغص أو الإسهال.
تدليك الثدي
يساهم تدليك الثدي المستمر في زيادة تدفق الحليب، ولكن يجب أن يتم التدليك بلطف من أجل توليد الحرارة وتشجيع الثدي على إنتاج الحليب.
إقرأ أيضا:أضرار الحزن بعد الولادة – مقالأكل المكسرات
تعتبر المكسرات من الأطعمة المميزة التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب في ثدي الأم، كما تجعل الحليب غنياً بالسعرات الحرارية المفيدة ليصبح أكثر تغذية.
أسرع طريقة لإنتاج الحليب
هناك بعض الطرق الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها لزيادة معدل إنتاج الحليب في الثدي، ومن هذه الطرق ما يلي:
تأكدي من الرضاعة الطبيعية في الوضع المناسب
- تؤثر وضعية الرضاعة الطبيعية بشكل مباشر على كمية الحليب المنتجة، لذا يجب الحرص على الرضاعة الطبيعية في الوضعية الصحيحة.
- الوضعية الصحيحة هي أن يكون الطفل مائلاً، بحيث يكون فم الطفل حول الحلمة بشكل كامل بحيث تلامس الحلمة الفم ليتمكن من مص الحليب.
- تساعد هذه الوضعية فم الطفل على ملامسة الغدد اللبنية، وهذا يزيد من معدل إنتاج الحليب في الثدي طوال عملية الرضاعة.
الرضاعة الطبيعية بشكل مكثف
- إن إرضاع الطفل بشكل متكرر يزيد من إدرار الحليب، لذا يجب على المرأة تنظيم عملية الرضاعة مرة كل ثلاث أو أربع ساعات.
- يجب التركيز على حركات الطفل سواء كان يرضع أو يلمس الحلمة ويغلق فمه ولا يرضع.
- ويفضل أن تقوم الأم بضخ الحليب من الثدي بشكل مستمر باستخدام الجهاز المخصص لذلك حتى يتمكن الثدي من إنتاج المزيد من الحليب.
التحقق من الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها الأم
- ويجب التأكد من أن الأدوية التي تتناولها الأم لا تؤثر سلباً على عملية إدرار الحليب، وخاصة أدوية منع الحمل الهرمونية.
اقرئي أيضًا: متى يجف الحليب بعد الفطام؟
إقرأ أيضا:أسباب المغص أثناء الحمل – مقالنصائح عند إرضاع الطفل لزيادة الحليب
هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند إرضاع الطفل، لأنها ستسهل عملية الرضاعة وإدرار الحليب:
- يجب أن تأخذ الأم فترة راحة تتراوح في المتوسط ما بين الثلث إلى نصف ساعة إذا لم ينته الطفل من الرضاعة الطبيعية، وذلك لإعطاء الثدي فرصة لتجديد مخزون الحليب.
- وينصح بالحرص على إرضاع الطفل أثناء الليل لأن ذلك يؤدي إلى زيادة هرمون البرولاكتين في جسم المرأة، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة إدرار الحليب.
- يجب التخلص من الحليب المتوفر في الثدي بسرعة، إما عن طريق إرضاع الطفل أو عن طريق عصر الحليب بمضخة خاصة، لأن الحليب الزائد يمنع إنتاج الحليب الجديد.
- خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل يفضل الاعتماد على الحليب الطبيعي وتجنب إدخال الحليب الصناعي لأن الاعتماد عليه بشكل طبيعي يقلل من إنتاج الحليب.
- ويجب أن تحرص الأم على استخدام كلا الثديين أثناء الرضاعة، وتجنب الاعتماد على ثدي واحد.
كيفية إدرار الحليب في ثدي الأم بسرعة
وفيما يلي نعرض بعض الطرق البسيطة التي تساهم في زيادة إنتاج الحليب، ومنها:
- التوقف عن إعطاء الطفل اللهاية.
- تجنبي استخدام أي مكملات غذائية دون علم طبيبك لأنها يمكن أن تؤثر على إنتاج الحليب.
- تجنب تقديم الماء أو أي مشروبات غازية أو أطعمة للرضيع أقل من ستة أشهر، بحيث تعتمد تغذيته على الحليب الطبيعي.
- احرصي على الاستمتاع بالهدوء والاسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر الشديدين، لزيادة إدرار الحليب.
- الإكثار من شرب العصائر، مثل عصير الجزر، وعصائر الفاكهة الطبيعية، والمشروبات العشبية.
- في حالات نقص الحليب الشديد يمكن استخدام بعض الأدوية التي تساهم في زيادة إنتاج الحليب بعد استشارة الطبيب، ومنها:
- دواء ميتوكلوبراميد.
- دواء دومبيريدون.
شاهد هنا: أعراض زيادة الهرمونات في الثدي
إقرأ أيضا:كيف أعرف أن طفلي مصاب بعيب خلقي؟حل سريع لزيادة حليب الثدي حتى يشبع الرضيع ويحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها عن طريق الأم.
خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، يصعب على الطفل الحصول على التغذية من أي مصدر آخر غير حليب الأم، ولذلك يجب الحرص على ضمان إنتاج الحليب.