علاج الشوكة العظمية في المنزل – انظر حولك

علاج نتوء العظام في المنزل. يرغب الكثير من المصابين بالنتوء العظمي في معرفة الأسباب التي تؤدي إلى تكونه، ومعرفة الطرق المنزلية لعلاجه، وهو ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع، كما سنذكر طرق الوقاية منه.

علاج الداء العظمي الغضروفي في المنزل

من الممكن علاج النتوء العظمي في المنزل باتباع إحدى الطرق التالية:

كمادات الماء البارد

• يمكن وضع كمادات الماء البارد على مكان الإصابة لتقليل الالتهاب المرتبط بالحفز العظمي.
• فقط خذ قطعة من الثلج، وضعها على قطعة قماش قطنية، ولفها حولها، ثم ضع قطعة القماش على المنطقة المصابة بالمهماز العظمي والمكان الذي يأتي منه الألم.
• يجب استخدام كمادات الماء البارد بشكل متكرر على المنطقة المصابة مرة كل 60 دقيقة طوال اليوم.

انظر أيضًا: العلاج الفوار لداء العظم الغضروفي

ارتداء الأحذية المناسبة

من أهم خطوات علاج النتوء العظمي في المنزل هو ارتداء الأحذية المناسبة والتي تتميز بما يلي:

• ويجب ارتداء الأحذية ذات الكعب الثابت، حتى لا تنزلق القدم.
• يجب أن يتمتع الحذاء بمرونة معتدلة، لأن المرونة الزائدة أو القليلة جدًا قد تزيد من الالتهاب الناجم عن النتوءات العظمية.
  • لكن الوسيلة تحمي القدم في حالة الالتواء، وفي نفس الوقت تحميها من الالتهاب المتزايد.
• ويفضل أن يكون كعب الحذاء مرتفعاً قليلاً، لأن ذلك يمنح الكعب راحة كبيرة، حيث أن الكعب هو المنطقة التي يتكون فيها النتوء العظمي ولا يجب الضغط عليه قدر الإمكان.

خل حمض التفاح

• واحدة من أفضل الطرق التي يمكن أن تساعد في علاج الداء العظمي الغضروفي في المنزل هي استخدام خل التفاح.
• يحتوي خل التفاح على بعض المكونات التي تمكنه من تفكيك وإذابة العنصر الذي تجمع وشكل الشوكة العظمية.
• لاستخدام خل الفتح في علاج نتوء العظام، يجب وضع كمية مناسبة منه في وعاء كبير يحتوي على كمية من الماء الدافئ. يتم تحريك الخليط جيداً، ومن ثم يتم وضع القدم المصابة في الماء.
• من الممكن أيضًا استخدام خل التفاح لعلاج النتوء العظمي بطريقة أخرى، وذلك عن طريق أخذ قطعة قماش قطنية وغمسها في كمية مناسبة من خل التفاح، ثم وضعها على المنطقة المصابة وتركها هناك لبضع دقائق. .

قد تكون مهتمًا بـ: تجربتي مع نتوءات العظام

صودا الخبز

• هناك العديد من الاستخدامات الطبية لصودا الخبز، أهمها علاج نتوءات العظام.
  • تتمتع صودا الخبز بالقدرة على تفكيك المادة المتصلبة المتجمعة في القدم والتي تشكل الشوكة العظمية.
• لاستخدام صودا الخبز لعلاج نتوء العظام، يجب إضافة نصف ملعقة صغيرة منها إلى كمية قليلة من الماء، مع التحريك جيداً، وتطبيق هذا الخليط على مكان الإصابة.

الدواء الموصوف

• إذا لم تنجح أي من الطرق المنزلية السابقة في علاج النتوء العظمي، يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص ليصف لك دواء مضاد للالتهابات ودواء مضاد حيوي آخر إذا لزم الأمر.
• يجب عدم استخدام الأدوية الطبية دون استشارة الطبيب لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية.

التدخل الجراحي لعلاج نتوءات العظام

• قد يضطر الطبيب إلى اللجوء إلى الجراحة إذا لم يستجب العلاج المنزلي أو العلاج الطبي.
• يستخدم الجراح أدوات محددة للتخلص من الشوكة العظمية، لكن يجب أن تعلم أن التدخل الجراحي في هذا المكان قد يسبب ضررًا للأعصاب، وإزالتها بالجراحة لا يجعلها تختفي تمامًا، بل من الممكن أن تتشكل مرة أخرى.
• عند إجراء عملية جراحية لإزالة نتوء عظمي من القدم، يُطلب من المريض الراحة التامة لبضعة أسابيع حتى يتمكن من الوقوف على قدمه والتحرك بشكل طبيعي مرة أخرى.

طرق الوقاية من الداء العظمي الغضروفي

بعد أن تعرفنا على علاج النتوء العظمي في المنزل، وذكرنا أيضًا الخيار الجراحي، يجب علينا الآن أن نذكر بعض النصائح لتجنب ظهور النتوء العظمي، وهي كما يلي:

• إذا كنت تعاني من السمنة، عليك اتباع طرق مختلفة لإنقاص الوزن.
• قم ببعض تمارين الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية المعتادة.
• ينبغي القيام بتمارين التمدد.
• تجنب ارتداء الكعب العالي أو الأحذية الضيقة.
• تأكد من ارتداء الجوارب قبل ارتداء الأحذية.
• احرصي على شراء الأحذية الطبية والخفيفة لارتدائها، بحيث تكون على شكل دائرة من الأمام حتى لا تنحصر أصابعك بداخلها.
• احرصي على شراء الأحذية المصنوعة من الجلد وأن تكون مريحة، خاصة في منطقة الكعب.
• احرصي على غسل قدميك بانتظام، خاصة بعد ارتداء الأحذية.

اخترنا لك: ما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى الداء العظمي الغضروفي؟

ما هي الشوكة العظمية ولماذا تتكون؟

• المهماز العظمي هو الكالسيوم الذي يترسب ويتراكم في العظام في المنطقة التي تلتقي فيها المفاصل.
• تتشكل الشوكة العظمية نتيجة تآكل الغضروف في المفصل مع مرور الوقت ومع التقدم في السن. ونتيجة لهذا التآكل، يعمل الجسم على تكوين الشوكة العظمية لتحل محل الغضروف المفقود.

وفي نهاية الموضوع وعلى مقال موقع المقال بعد أن تعرفنا على علاج النتوءات العظمية في المنزل.

إقرأ أيضا:التخلص من الديدان المسببة للنحافة – انظر حولك

وذكرنا كيفية علاج النتوء العظمي بالأدوية والتدخل الجراحي أيضاً، وشرحنا بعض النصائح للوقاية من هذه المشكلة.

ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.