 |
| ضغط الدم |
الكركديه وضغط الدم للحامل. يعتبر الكركديه من المشروبات العشبية التي يفضلها الكثير من الأشخاص سواء كانت باردة أو ساخنة. للكركديه فوائد كثيرة لا يعرفها الجميع، لذلك نقدم لك هذا المقال عن الكركديه وضغط الدم للحامل.
كركديه
- نبات الكركديه يسمى الكركديه باللغة الإنجليزية. وتتميز بأزهارها الكبيرة التي تعطي شكلاً جذاباً عند زراعتها في المنزل أو في الحديقة. ويعتبر من النباتات التي لها استخدامات طبية عديدة.
- موطن نبات الكركديه هو أفريقيا، وخاصة في الشمال، وكذلك آسيا في المنطقة الجنوبية الشرقية، وتحتاج إلى زراعته إما في مناخ استوائي أو مناخ شبه استوائي.
- وتتميز أزهار الكركديه بأن لها ألواناً عديدة أشهرها اللون الأحمر الذي يتم زراعته للأغراض الطبية. كما يوجد منه اللونين الأصفر والأبيض إلا أن زراعته تعتبر محدودة.
- بعد أن نحصل على المنتج من زراعة زهور الكركديه الحمراء، نقوم بتجفيفه، ليتم بعد ذلك استخدامه في تحضير مشروبات الكركديه الساخنة والباردة. يتميز الكركديه بطعمه اللاذع.
- أثبت العديد من العلماء أن قدماء المصريين استخدموا الكركديه في العصور القديمة، واستخدموه كوصفة طبية لعلاج أمراض الأعصاب والقلب، وكمدر للبول، وخافض للحرارة.
- وهكذا تعرفنا معكم في هذه الفقرة على الكثير عن الكركديه، وقبل أن نتعرف معكم على فوائده الكثيرة، كان لا بد لنا أن نتعرف في الفقرة التالية على القيمة الغذائية لشراب الكركديه.
القيمة الغذائية لشراب الكركديه
- القيمة الغذائية لشراب الكركديه عالية جدًا، حيث أنه لا يحتوي على أي نسبة من السعرات الحرارية، كما أنه لا يحتوي على أي نسبة من الكربوهيدرات أو الدهون.
- كما يتميز بأنه لا يحتوي على أي نسبة من الكافيين أو البروتين، إلا أن بعض الأشخاص يضيفون إليه كميات من السعرات الحرارية عن طريق تحليته بالسكر أو العسل.
- كما يتميز الكركديه باحتوائه على مركب يعرف باسم الأنثوسيانين، وقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية أن هذا المركب هو ما يمنح الكركديه الفوائد العديدة التي يقدمها للقلب.
- وسوف نتعرف معكم على مقدار القيمة الغذائية لكل مكون متوفر في مشروب الكركديه غير المحلى، وتتوافر هذه القيمة في كل 100 جرام من مشروب الكركديه الذي يتم تناوله.
- يحتوي شراب الكركديه غير المحلى على 99.58 جرامًا من الماء، و8 ملليجرام من الكالسيوم، و0.08 ملليجرام من الحديد.
- يحتوي شراب الكركديه غير المحلى على 3 مليجرام من المغنيسيوم، و1 مليجرام من الفوسفور، و20 مليجرام من البوتاسيوم.
- كما أن شراب الكركديه غير المحلى يحتوي على 4 مليجرام من الصوديوم، و0.04 مليجرام من الزنك، و0.447 مليجرام منجنيز.
الكركديه والضغط للحامل
- من الممكن أن تعاني الكثير من النساء من بعض المضاعفات خلال فترة الحمل، ومن هذه المضاعفات ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم في جسمهن بشكل كبير وغير متوقع.
- وبسبب خصائصه ومميزاته، يتمتع الكركديه بالقدرة على التحكم في معدل ضغط الدم في الجسم، والحفاظ على ضغط الدم عند مستوى مرتفع لأنه يساعد الأوعية الدموية على التوسع بشكل طبيعي.
- كما يساعد الكركديه بشكل كبير على تخفيف أية تقلصات تحدث في الرحم، والتي قد تؤثر سلباً على الحمل، وبالتالي فهو يساعد بشكل كبير على تثبيت الحمل بشكل جيد.
- كما أنه من الممكن أن تصاب بعض النساء بالجفاف الشديد خلال فترة الحمل، بسبب الإرهاق والتعب العام خلال هذه الفترة. يوفر الكركديه نسبة عالية من الترطيب الذي يحتاجه.
- كما يؤثر الحمل بشكل كبير على العمليات الهضمية لدى المرأة، ويعمل الكركديه بشكل كبير على حل الكثير من هذه المشاكل، كما أنه يعمل بشكل فعال على تقوية عمل الجهاز الهضمي أثناء الحمل.
فوائد الكركديه للحامل
- يعتبر مشروب الكركديه من المشروبات الآمنة جداً خلال فترة الحمل والرضاعة، كما أن تناوله كمكمل غذائي لا يعتبر ضاراً خلال هذه الفترات، ولكن من الضروري عدم الإفراط في تناوله.
- الإفراط في تناوله كمشروب أو كمكمل غذائي قد يسبب بعض الاضطرابات أهمها الانتفاخ وآلام المعدة والإمساك والغثيان وبعض الصداع والألم المصاحب للتبول.
- كما أن تناوله بكميات كبيرة قد يعتبر خطراً أثناء الحمل، لأنه قد يسبب الإجهاض، خاصة في المراحل الأولى من الحمل. كما أنه قد يسبب الولادة المبكرة ويقلل من وزن الجنين.
- ولذلك يجب على المرأة استشارة طبيبها حول الكميات الطبيعية التي يجب عليها تناولها من الكركديه، حتى تستفيد من فوائده وتتجنب أضراره إلى حد كبير.
فوائد الكركديه لجهاز المناعة
- يحتوي الكركديه على العديد من مضادات الأكسدة، ولكن من أهم هذه المواد هي مركبات الفلافونويد، التي تساعد على حماية العديد من خلايا الجسم من العديد من الأمراض التي قد تهاجمها.
- وبالتالي فإن الكركديه يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير جداً، كما تساعد مضادات الأكسدة هذه على منع عمليات التليف التي قد تصيب خلايا الجسم المختلفة.
فوائد الكركديه لخفض الكولسترول
- أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن الكركديه يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم بشكل كبير، وذلك لأنه لا يحتوي على أي نسبة من الدهون ويحتوي على نسبة عالية من الماء.
- كما أنه يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون المترسبة في الدم، إلا أن هذه الفائدة لا تزال قيد البحث حيث لم يثبت فعاليتها بشكل كبير.
فوائد الكركديه لتحسين صحة الكبد
- أثبتت العديد من الأبحاث العلمية التي أجريت على العديد من الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدهون على الكبد، أن تناول الكركديه بانتظام يقلل من الدهون المتراكمة على الكبد.
- وبالتالي فهو يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالفشل الكلوي الذي ينتج عن تراكم هذه الدهون في الكبد. كما يعمل على إخراج السموم من الكبد وحمايته من التلف.
فوائد الكركديه لمكافحة الالتهابات البكتيرية
- أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن للكركديه قدرة كبيرة على مكافحة الالتهابات البكتيرية، ومن أهم أنواع البكتيريا التي يقضي عليها هي بكتيريا الإشريكية (Escherichia)، التي تضر القولون بشكل كبير.
- وهذا النوع من البكتيريا يسبب المغص والإسهال وكثرة الغازات في المعدة. كما أكدت هذه الدراسات أن الكركديه يقاوم ثماني سلالات من البكتيريا الضارة.
فوائد الكركديه للتخسيس
- أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن هناك علاقة كبيرة بين فقدان الوزن ومرض الكركديه. وقد أعلنت هذه الدراسات أن الكركديه، كغيره من المشروبات، لا يعتبر فعالا في إنقاص الوزن.
- لكن الكركديه لا يحتوي على أي سعرات حرارية، ويساعد على حرق كميات كبيرة من الدهون في الجسم. كما أنه لا يحتوي على نسبة من الدهون، لذلك يعتبر من المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن.
فوائد أخرى للكركديه
- لقد أوضحنا لكم في الفقرات السابقة العديد من فوائد الكركديه المعروفة، ولكن في هذه الفقرة سنتعرف معًا على بعض فوائد الكركديه الأخرى المعروفة.
- ومن أهم هذه الفوائد أن الكركديه يعتبر مكافحاً جيداً للجذور الحرة التي تعتبر من أكثر المركبات التي تضر بخلايا الجسم. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- ومن هذه الفوائد أن الكركديه يساعد بشكل فعال في تقليل احتمالية نمو الخلايا السرطانية في الجسم، حيث أثبتت الأبحاث أنه يقلل من نمو خلايا سرطان البلازما، وسرطان الفم، وسرطان البروستاتا، وسرطان المعدة.
- كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C، والذي أثبتت الأبحاث أنه نظراً لوجود هذه الكمية فإن الكركديه يعمل بشكل كبير على الحفاظ على جمال ونضارة وحيوية البشرة لفترات طويلة.
الآثار الجانبية للكركديه
- على الرغم من كل فوائد الكركديه الكثيرة التي تعرفنا عليها في الفقرات السابقة، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي تحدث عند تناول الكركديه بكميات كبيرة فوق المعدل الطبيعي.
- ورغم أن تناول الكركديه يعتبر آمنا، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد المفاجئ، كما وضحنا، في حالة تناوله بكميات كبيرة.
- كما يجب الحرص على تناول الكركديه الطبيعي، والحذر من تناول الكركديه المصنع، لأنه يحتوي فقط على نكهة ورائحة الكركديه، ولكنه سكر مضاف فقط.
- كما ينصح بتجنب شرب الكركديه قبل أو بعد أي عملية جراحية، لأنه يسبب تغيراً في مستوى السكر في الدم، كما أنه يؤثر على ضغط الدم، ولذلك لا ينصح بتناوله خلال هذه الفترات.
- وكما حذرنا سابقاً، لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة للنساء في المراحل الأولى من الحمل، لأنه قد يسبب الإجهاض. وسنتعرف معكم في الفقرة التالية على تأثيرات الكركديه الطبية.
التفاعلات الدوائية للكركديه
- تعرفنا معكم في الفقرة السابقة على بعض الآثار الجانبية التي تنتج عن تناول كميات كبيرة من الكركديه، ولكن في هذه الفقرة سنتعرف على أنواع العلاجات الطبية التي يتفاعل معها الكركديه.
- وذلك حتى يبتعد كل من يتناول هذه العلاجات الطبية عن شرب الكركديه حتى لا تحدث له أي مضاعفات. ولذلك ننصح أي شخص يتناول أي دواء باستشارة الطبيب قبل تناول الكركديه معه.
- وأهم هذه العلاجات الطبية هي جميع أدوية ضغط الدم، لأن الكركديه يساعد على خفض ضغط الدم، مما يجعله غير متوافق مع الدواء المدر للبول المعروف باسم هيدروكلوروثيازيد.
- كما أنه يتعارض بشكل كبير مع جميع العلاجات الطبية لمرض السكري، لما له من قدرة كبيرة على خفض مستويات السكر في الدم، ولذلك يجب مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء شرب الكركديه.
- ومن هذه العلاجات الطبية التي تتعارض مع الكركديه جميع أدوية الملاريا، وخاصة الكلوروكين، لأن الكركديه يؤثر بشكل كبير على فعاليته في علاج الملاريا.
- كما يتفاعل الكركديه بشكل سلبي مع جميع العلاجات الطبية التي تعطى كمسكن للآلام، وعلى وجه الخصوص، يتعارض الكركديه مع المسكن الشهير أسيتامينوفين، حيث يؤثر على سرعة تأثيره كمسكن على الجسم.
لقد قدمنا لكم هذا المقال عن الكركديه وضغط الدم للحامل، وقد بينا لكم العديد من فوائد الكركديه العامة التي يمنحها للجسم بشكل كبير. وقد عرفناك أيضًا على الآثار الجانبية التي قد يسببها الكركديه.
إقرأ أيضا:ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر للإنسان؟ انظر حولك