التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

كم يستغرق علاج التهاب الغدد اللمفاوية؟ انظر حولك

حذف الأصدقاء المعطلين من الفيسبوك دفعة واحدة

أعراض الاكتئاب وعلاجه – مقال انظر حولك

علاج اكتئاب الحمل بالقرآن – مقال انظر حولك

كيف أقوي عضلات فخذي وساقي؟

الرئيسية ⁄ الأسره والطفل ⁄ كيف ازيل مسمار القدم؟ – مقال انظر حولك

الأسره والطفل

كيف ازيل مسمار القدم؟ – مقال انظر حولك

anzurhawlik
14 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الجهاز الهضمي

هل المعدة تسبب كتمة بالصدر – انظر حولك

الغده

كم يستغرق علاج نشاط الغدة الدرقية – انظر حولك

امراض القلب

ما هي عملية القسطرة – مقال

علاج الم الارجل
علاج الم الارجل 

كيف يمكنني إزالة أظافر القدم؟ مما قد يسبب ألماً شديداً في بعض الأحيان؛ وعلى الرغم من أنه مفيد لكثير من الناس، إلا أن له أيضًا العديد من العيوب الأخرى.

وبين إيجابيات وسلبيات مسمار القدم، يمكنك التعرف على كافة تفاصيل إصابته من خلال السطور التالية من خلال متابعة موقعنا المميز.

كيف يمكنني إزالة أظافر القدم؟

  • مسمار القدم عبارة عن طبقة سميكة من الجلد، تختلف في تركيبها عن طبقات الجلد الأخرى.
  • تتكون هذه الطبقة من الجلد السميك حول القدمين والكفين نتيجة محاولة الجلد الحصول على الحماية الذاتية بحيث لا يتعرض لأي إصابات خارجية تحدث نتيجة احتكاك طبقات الجلد الخارجية بأي أجسام صلبة قد يؤدي إلى أي ضرر لطبقات الجلد الأساسية.
  • على الرغم من الفائدة الكبيرة التي يقدمها الذرة للقدمين والكفين.
  • إلا أنها قد تسبب بعض المشاكل الأخرى، ولعل أبرزها ظهور بشرة سيئة وغير مناسبة.
    • في أغلب الأحيان، قد يسبب لك ذلك الشعور بالحرج من مظهر يديك وقدميك أيضًا.

أنظر أيضا: أضرار ومخاطر بتر القدم

إقرأ أيضا:علاج الإمساك عند الأطفال 3

أعراض الذرة

قبل الإجابة على ذلك السؤال: كيف أقوم بإزالة مسامير القدم، يجب أولاً التعرف على الأعراض الأكثر شيوعاً التي قد تظهر نتيجة مسامير القدم، ومن أهمها ما يلي:

  • ظهور طبقة سميكة من الجلد على القدم أو كف اليد.
  • وجود طبقة شبه متقشرة من الجلد حول المنطقة المصابة بالذرة.
  • الشعور بألم ملحوظ عند الضغط على المنطقة المصابة.
  • ظهور جسم بارز في منطقة الإصابة يمكن الشعور به ولمسه.

أسباب الذرة

قد يتساءل البعض عن كيفية إزالة مسامير القدم عندما لا يعرفون سبب الإصابة. لذلك عليك أولاً أن تفهم أهم أسباب الإصابة حتى لا تعاني منها مرة أخرى. فيما يلي أسباب الذرة:

  • قد يصاب الفرد بالذرة بسبب تحفيز العظام.
    • وينتج هذا النتوء عن وجود عظمة بارزة في مقدمة إصبع القدم الكبير في القدم.
  • كما يمكن أن يكون سببه استخدام الأحذية غير المريحة لقدميك، سواء كانت واسعة أو ضيقة:
    • الأحذية الواسعة قد تجعل قدمك تنزلق داخل الحذاء وتسبب احتكاكًا كبيرًا بين القدم والحذاء.
    • كما أن الأحذية الضيقة قد تسبب زيادة ضغط الجسم على القدمين، مما يؤدي إلى احتكاكهما بالحذاء.
  • كثرة استخدام الآلات الموسيقية التي تعتمد على الأصابع في التعامل معها أثناء العزف.
    • وكذلك كثرة الكتابة أو الإمساك بأي أداة مماثلة باليد لفترة طويلة.
  • عدم ارتداء الجوارب قد يزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بمسامير القدم.

مضاعفات الذرة

يمكنك التعرف على حجم مضاعفات هذه الظاهرة الجلدية الشهيرة أولاً، قبل أن نتطرق إلى السؤال: كيف أقوم بإزالة أظافر القدمين؟ وهنا المضاعفات:

إقرأ أيضا:اسماء حبوب منع الحمل فى مصر 2022 واسعارها
  • إذا أصيب الشخص السليم بهذه الإصابة، فقد يتمكن من التعافي منها دون أي علاج.
    • أما إذا كانت موجودة لفترة طويلة فيمكن علاجها بأبسط الطرق الطبيعية.
    • ليس لديها أي مضاعفات كبيرة.
  • إذا كان الشخص يعاني من مسامير القدم في قدميه ويعاني من أي مشاكل صحية أخرى، وخاصة مرض السكري.
  • فهم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المضاعفات، ويجب الاتصال بالطبيب المختص. ولعل أبرز هذه المضاعفات ما يلي:
    • قد يحدث انخفاض في تدفق الدم إلى القدمين.
    • المعاناة من نتوء أو جرح يصعب السيطرة عليه والتئامه بسرعة.

طرق علاج مسمار القدم بمجرد الإصابة به

وفي سياق هذا السؤال المهم، كيف أقوم بإزالة مسمار القدم، يمكننا تقديم هذه الإجابة التي قد توفر لك حلولاً متنوعة لعلاج هذه الإصابة بسرعة وبطريقة صحيحة فور حدوثها أيضاً:

  • يمكنك وضع القدم أو اليد مكان الإصابة في ماء دافئ مع القليل من الملح والصابون المناسب لبشرتك لمدة عشر دقائق.
  • يمكنك أيضًا تدليك مكان مسمار القدم بحجر مخصص لصنفرة الجلد بطريقة صحية.
  • كما يجب عليك ترطيب الطبقة العامة من الجلد يومياً باستخدام الكريمات المرطبة المناسبة لبشرتك.

إقرأ أيضاً: ما هو علاج الذرة؟

إقرأ أيضا:أفضل قطرة لعلاج جفاف العين – انظر حولك

وصفات طبيعية لعلاج الذرة

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك اللجوء إليها من أجل الحصول على طبقة صحية من الجلد، ومن أبرزها ما يلي:

وصفة الليمون

يحتوي الليمون على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة وأبرزها مرض الذرة.

طريقة

  • يمكنك وضع عصير الليمون على قطعة قطن نظيفة وتمريرها فوق الذرة، ثم تركها حتى تجف تماماً.
  • يمكنك أيضًا تمرير قشور الليمون الطازجة على المنطقة المصابة.
  • يتم استخدام هذه الوصفة بشكل مستمر حوالي ثلاث مرات يومياً حتى الشفاء التام.

وصفة زيت الخروع

يعتبر زيت الخروع من أهم الزيوت الطبيعية لصحة وسلامة البشرة، خاصة أنه يساعد على تجديد خلايا البشرة بشكل عام. يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج الذرة.

طريقة

  • يمكنك في البداية نقع المنطقة المصابة في الماء الساخن نسبياً لمدة ربع ساعة تقريباً.
    • وذلك من أجل إعطاء البشرة النعومة المناسبة.
  • بعد ذلك، يجب عليك فرك المنطقة المصابة بحجر الخفاف لمدة خمس دقائق تقريبًا.
  • بعد ذلك، يمكنك تجفيف البشرة جيداً وغمر قطعة من القطن في زيت الخروع.
    • ثم قم بتدليك مكان الذرة به، وبعد ذلك يمكنك غمر قطعة القطن مرة أخرى في الزيت.
    • ضعيه على المنطقة المصابة واتركيه حتى الصباح.
  • وفي اليوم التالي، يمكنك تنظيف منطقة القطن جيداً.
    • ثم قم بتطبيق زيت الخروع عدة مرات على مدار اليوم حتى الشفاء التام.

وصفة الفازلين

يعتبر الفازلين من الملينات الطبيعية للبشرة بشكل عام، وقد تتمكنين من استخدامه أثناء علاج مسامير القدم باستخدام إحدى الطرق السابقة. الفازلين هنا ما هو إلا عامل مساعد للعلاج وليس وصفة طبية أساسية.

طريقة

  • كل ما عليك فعله هو اتباع وصفة طبيعية مناسبة للتخلص من هذه المشكلة الجلدية، مع وضع الفازلين باستمرار على المنطقة المصابة.
    • والتي يمكن أن ترطب البشرة بطريقة تساعدك على التخلص من طبقات الجلد الميتة والمصابة بطريقة سهلة وبسيطة أيضًا.

نصائح هامة للوقاية من الذرة

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي قد تساعدك على الوقاية من مسمار القدم ومضاعفاته، سواء كنت بصحة جيدة أو تعاني من أمراض أخرى. وإليكم أهم النصائح والإرشادات:

  • ارتداء الأحذية والجوارب المناسبة لحجم القدمين، بحيث لا تكون واسعة جدًا أو ضيقة جدًا.
  • يجب عليك أيضًا نقع قدميك ويديك في الماء الدافئ لمدة عشر دقائق على الأقل.
    • ومن الضروري تبريد الطبقة الخارجية من الجلد مباشرة بعد خروجها من الماء.
  • ويجب إعطاء الجلد الترطيب اللازم بشكل مستمر.
    • والحصول على بشرة ناعمة خالية من الجفاف الذي يؤدي بدوره إلى تشققات وخشونة الجلد أيضاً.
  • يجب تجفيف الجسم بعد غسله، وخاصة القدمين، حيث يجب تجفيفهما قبل لبس الجوارب.

شاهد هنا: كيفية التخلص من الذرة نهائيا

وهنا نكون قد أجبنا على السؤال الذي يطرحه الكثير من الأشخاص: كيفية إزالة أظافر القدمين، ومن خلالها تم التعرف على أعراض وأسباب هذه الإصابة.

فضلا عن مضاعفاته الأكثر شيوعا، وخاصة بالنسبة للشخص الذي يعاني من أي مشاكل صحية. وقد تم ذكر أهم طرق العلاج لهذه الظاهرة الصحية. نتمنى لكم دوام الصحة وزيارة مثمرة عبر موقعنا الرائع.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
أفضل حبوب لعلاج الدوالي – مقال انظر حولك
التالي
أسباب وجع القلب بالليل – مقال انظر حولك
ddd