الاكتئاب ليس ضعفا، كما أنه ليس مرضا يمكن التخلص منه بسهولة ويسمى بالاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري.
وهو أيضًا مرض يؤثر على النفس والجسد، حيث يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكيرنا وتصرفاتنا، ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل العاطفية والجسدية.
عادة لا يستطيع المصابون بالاكتئاب الاستمرار في حياتهم اليومية كالمعتاد، لأن الاكتئاب يشعرهم بعدم الرغبة في الحياة، لذلك تابعوا موقعنا المقال mqall.org.
التعامل مع الاكتئاب
- اليوم، ينظر معظم العاملين في مجال الصحة إلى الاكتئاب باعتباره مرضًا مزمنًا.
- ويتطلب علاجًا طويل الأمد، تمامًا مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب يمرون بفترة اكتئاب فقط، ولكن في معظم المرضى.
- أعراض الاكتئاب تتكرر وتستمر مدى الحياة.
- ومع التشخيص والعلاج المناسبين، يمكن تقليل أعراض الاكتئاب، حتى لو كانت شديدة.
- عادة ما يؤدي العلاج المناسب إلى تحسين مشاعر الأشخاص المصابين بالاكتئاب في غضون أسابيع قليلة.
- ويعيدهم إلى الحياة الطبيعية التي كانوا يعيشونها قبل إصابتهم بالاكتئاب.
أعراض الاكتئاب
- فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية العادية.
- الشعور بالتوتر والاكتئاب.
- شعور باليأس.
- نوبات البكاء بدون سبب واضح.
- اضطرابات النوم.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة اتخاذ القرارات.
- زيادة أو خسارة الوزن بشكل غير مقصود.
- متوتر.
- القلق والملل.
- الحساسية المفرطة.
- الشعور بالتعب أو الضعف.
- الشعور بعدم القيمة.
- فقدان الرغبة في الجماع.
- أفكار انتحارية أو محاولات انتحارية.
- مشاكل جسدية غير مبررة، مثل آلام الظهر أو الرأس.
- أعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة، لأن الاكتئاب يظهر بأشكال مختلفة لدى الأشخاص المختلفين.
- على سبيل المثال، قد تظهر أعراض الاكتئاب لدى شخص يبلغ من العمر 25 عامًا مصابًا بالاكتئاب.
- وهو يختلف عن ذلك الذي نراه في شخص يبلغ من العمر 70 عامًا.
- قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من أعراض شديدة لدرجة أن هناك شيئًا ما خاطئًا.
- وقد يشعر آخرون بأنهم “فقراء” أو “تعساء” بشكل عام، دون أن يعرفوا السبب.
أسباب وعوامل خطر الاكتئاب
- السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف بعد.
- والاعتقاد السائد، كما هو الحال مع الأمراض العقلية الأخرى، هو أن العديد من العوامل هي عوامل كيميائية حيوية وجينية وبيئية.
- ومن الممكن أن يكون سبباً في الإصابة بالاكتئاب، بما في ذلك كل التفاصيل التالية.
العوامل البيوكيميائية
- تؤكد الأبحاث التي تستخدم تقنيات التصوير الحديثة والمتقدمة حدوث تغيرات جسدية (جسدية) في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
- ومن غير المعروف بالضبط ما هي هذه التغييرات ومدى أهميتها، ولكن سيتم توضيح ذلك.
- وسوف يساعد في النهاية على تحديد أسباب الاكتئاب.
- من الممكن أن تكون المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في دماغ الإنسان، والتي تسمى “الناقلات العصبية”، مرتبطة بالمزاج.
- له دور في التسبب بالاكتئاب.
- كما أن الخلل في التوازن الهرموني في الجسم يمكن أن يسبب الاكتئاب.
الحمض النووي
تشير بعض الأبحاث إلى أن بداية الاكتئاب تكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين لديهم أقارب بيولوجيين يعانون من الاكتئاب.
إقرأ أيضا:أدوية تساعد على التخلص من الترامادول وأسمائها انظر حولكاقرأ أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
العوامل البيئية
- البيئة، إلى حد ما، هي سبب للاكتئاب.
- العوامل البيئية هي مواقف وظروف في الحياة يصعب مواجهتها والتعايش معها.
- مثل فقدان شخص عزيز، والمشاكل الاقتصادية والضغوط الشديدة.
- صحيح أنه لا توجد بيانات إحصائية دقيقة، لكن الاكتئاب مرض واسع الانتشار.
- يتجاوز الاكتئاب كل الحدود والاختلافات العرقية والاجتماعية والاقتصادية.
- لا يوجد شخص في مأمن من الاكتئاب.
- يبدأ الاكتئاب عمومًا في أواخر العشرينيات، ولكن يمكن أن يظهر الاكتئاب في أي عمر ويمكن أن يؤثر على أي شخص.
- من الأطفال الصغار إلى كبار السن والكبار.
- عدد النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب ضعف عدد الرجال.
- قد يرجع هذا جزئيًا إلى حقيقة أن النساء أكثر عرضة لطلب العلاج من الاكتئاب.
أهم الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب
- السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف، لكن الأبحاث تشير إلى عدة عوامل يبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو تفاقمه.
- وجود أقارب بيولوجيين مصابين بالاكتئاب.
- الانتحار في الأسرة.
- أحداث حياتية مرهقة، مثل وفاة أحد أفراد أسرته.
- مزاج مكتئب في الصباح.
- أمراض مثل: السرطان، أمراض القلب، الزهايمر أو الإيدز.
- الاستخدام المستمر والطويل الأمد لبعض الأدوية، مثل أنواع معينة من الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- الحبوب المنومة وحبوب منع الحمل في بعض الحالات.
مضاعفات الإكتئاب
- الاكتئاب هو مرض خطير ومرهق يمكن أن يشكل عبئا ثقيلا على الأفراد والأسر.
- قد يتطور الاكتئاب غير المعالج إلى درجة الإعاقة والعوز والاعتماد وحتى الانتحار.
- يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مشاكل عاطفية وسلوكية وصحية حادة، وحتى مشاكل قانونية واقتصادية.
- ويؤثر على جميع مجالات الحياة المختلفة.
مخاطر الإصابة بالاكتئاب
- انتحار.
- إدمان الكحول.
- إدمان المخدرات.
- قلق.
- أمراض القلب وأمراض أخرى.
- مشاكل في العمل أو التعليم.
- الصراعات داخل الأسرة.
- صعوبات في العلاقة الزوجية.
- العزل الاجتماعي.
ربما يهمك: هل الكولونا تعالج الاكتئاب والتوتر؟
إقرأ أيضا:ما هي نوبة الهلع – مقال انظر حولكتشخيص الاكتئاب
- خلال اجتماعات العلاج المنتظمة، يطرح الأطباء والمعالجون أسئلة حول الحالة المزاجية والأفكار.
- في بعض الأحيان، يُطلب من المريض ملء استبيان يساعده في اكتشاف أعراض الاكتئاب.
- عندما يشتبه الأطباء في إصابة مريض ما بالاكتئاب، يقومون بإجراء سلسلة من الاختبارات الطبية والنفسية.
- تساعد هذه الاختبارات في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض أخرى قد تسبب الأعراض.
- كما أنه يساعد في تشخيص واكتشاف المضاعفات الأخرى المتعلقة بالحالة.
معايير تشخيص الاكتئاب
- يساعد التقييم الذي يجريه الطبيب أو المعالج النفسي في تحديد ما إذا كانت الحالة هي اكتئاب حاد أو مرض آخر.
- وهو ما يذكرنا أحيانًا بالاكتئاب الشديد، بما في ذلك ما يلي.
- اضطراب التكيف: رد فعل عاطفي شديد تجاه حدث صادم في الحياة.
- هو مرض نفسي يرتبط بالضغوط النفسية ويمكن أن يؤثر على المشاعر والأفكار والسلوك.
- اضطراب ثنائي القطب: (أو: اضطراب ثنائي القطب، والذي كان يسمى سابقاً: الذهان الهوسي الاكتئابي).
- ويتميز هذا النوع من الاضطراب بتقلب المزاج على النقيض من الآخر.
- دوروية المزاج: نوع من اضطراب التكيف.
- الاكتئاب الجزئي: وهو مرض أقل حدة وصعوبة، ولكنه أكثر مزمنة من الاكتئاب.
- اكتئاب ما بعد الولادة: هو الاكتئاب الذي يظهر عند بعض النساء بعد الولادة.
- وعادة ما تظهر بعد شهر من الولادة.
- الاكتئاب الذهاني: هو اكتئاب حاد وصعب، يصاحبه أعراض وظواهر ذهانية مثل الهلوسة.
علاج الاكتئاب
- علاج الإدمان.
- العلاج النفسي.
- والعلاج بالصدمات الكهربائية.
- العلاج بالصدمة الكهربائية.
- هناك أيضًا طرق لعلاج الاكتئاب لم ترض البحث والتجربة.
- مثل الطرق المقبولة المذكورة أعلاه، بما في ذلك: تحفيز الدماغ، والعلاجات التكميلية والبديلة.
- هناك حالات معينة يستطيع فيها طبيب الأسرة علاج الاكتئاب بنفسه.
- لكن في حالات أخرى، هناك حاجة إلى طبيب نفسي متخصص في علاج الاكتئاب أو طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي.
- ومن المهم جدًا أن يكون للمريض دور فعال في علاج الاكتئاب.
- بالتعاون والعمل المشترك يمكن للطبيب (أو المعالج) أن يقرر مع المريض نوع علاج الاكتئاب الأفضل والأنسب لحالة المريض.
- مع الأخذ بعين الاعتبار طبيعة الأعراض ودرجة خطورتها والاختيار الشخصي للمريض وقدرته على دفع تكاليف علاج الاكتئاب.
- الآثار الجانبية لعلاج الاكتئاب وعوامل أخرى.
طرق علاج الاكتئاب
الأدوية
- تتوفر العشرات من الأدوية في الأسواق لعلاج الاكتئاب.
- يمكن لمعظم الناس تقليل أعراض الاكتئاب من خلال مزيج من الأدوية والعلاج النفسي.
- معظم مضادات الاكتئاب لها نفس القدر من الفعالية، ولكن بعضها يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة جدًا.
مراحل علاج الاكتئاب
- الخيار الأول النموذجي: يبدأ العديد من الأطباء في علاج الاكتئاب بمضادات الاكتئاب المعروفة.
- تُعرف أيضًا باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
- الخيار النموذجي 2: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- (TCA – مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات).
- الخيار النموذجي الأخير: مزيج من مضادات الاكتئاب، المعروفة باسم مثبط أوكسيديز أحادي الأمين (MAOI).
قد تكون مهتمًا بـ: مقدمة عن الاكتئاب
إقرأ أيضا:أعراض انفصام الشخصية عند المراهقين انظر حولكومن خلال هذا المقال قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة عن أعراض الاكتئاب وعلاجه عبر موقع مقال. نأمل أن تنال إعجابكم. أتمنى أن تكونوا بخير.