نصائح بعد الولادة القيصرية – مقال

العملية القيصرية

العملية القيصرية، وتسمى باللغة الإنجليزية (Cesarean section)، هي عملية جراحية يتم فيها شق البطن والرحم لاستخراج الجنين بعد ولادته الطبيعية غير الممكنة.

مميزات العملية القيصرية

• عدم الشعور بآلام المخاض أثناء الولادة
• الحفاظ على حياة الأم والجنين في حالة وجود خطر على أحدهما أثناء الولادة الطبيعية
• الأم تعرف مقدما التاريخ الدقيق للولادة
• قلة زيادة الوزن التي تحدث بعد الولادة الطبيعية
• لا يتوسع المهبل كما يحدث في الولادة الطبيعية

عيوب العملية القيصرية

• أنت بحاجة إلى إجراء عملية جراحية.
• هناك بعض الآثار الجانبية التي تظهر على الأم بعد الولادة، وتحتاج إلى وقت كبير للتعافي منها، وتقدر هذه الفترة بـ 4 إلى 6 أسابيع أو أكثر.

إقرئي أيضاً: أعراض ما بعد الولادة القيصرية

نصائح بعد الولادة القيصرية

• الأنشطة البدنية الشاقة: بعد الولادة القيصرية، يجب على المرأة عدم ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو القيام بالأعمال الصعبة في المنزل، لأن الإجهاد الزائد يمكن أن يجعلها عرضة للمضاعفات.
• حمل الأوزان الثقيلة. بعد الولادة القيصرية، يجب على المرأة ألا تحمل أي شيء ثقيل حتى لا تسبب نزيفًا أو فقدانًا أثناء العملية الجراحية.
• الجفاف: بعد الولادة القيصرية يجب على المرأة شرب الكثير من الماء والعصائر للحفاظ على رطوبة جسمها وعدم إصابتها بالإمساك.
• صعود أو نزول الدرج. المرأة حديثة الولادة لا تتحمل جهد صعود ونزول الدرج لأن ذلك قد يعرضها للنزيف.
• أن تمارس العلاقة الحميمة مع زوجها، لأن ممارسة العلاقة الحميمة قد تسبب لها مضاعفات، كالنزف الشديد.
• السعال، لأن السعال يضغط على منطقة البطن، ويمكن أن يسبب تمزقًا في غرز الجرح، لذا يجب على المرأة بعد الولادة القيصرية تجنب السعال قدر الإمكان.

الأطعمة المحظورة بعد الولادة القيصرية

• المشروبات الغازية والعصائر الحمضية، لأن هذه المشروبات يمكن أن تسبب الغازات لدى المرأة بعد الولادة.
• الأطعمة الحارة أو الأطعمة المشبعة بالكثير من البهارات، لأن هذه الأنواع من الأطعمة تسبب السعال وآلام المعدة، لذلك يفضل عدم تناول هذه الأطعمة.
• الأطعمة التي تسبب الانتفاخ في القولون وتسبب تراكم الغازات في المعدة. وهي الأطعمة مثل الكرنب والعدس والحمص وجميع البقوليات.
• اللحوم المطهية بطريقة غير صحيحة، لأن هذا النوع من اللحوم يؤذي المعدة.
• الأطعمة المعلبة، وذلك لتجنب المواد الحافظة الموجودة في هذه الأطعمة.
• الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو الأطعمة المطهية بالزبدة، لأن هذه الأطعمة تؤخر عملية الهضم وتسبب اضطراباً شديداً لها.
• الأطعمة المقلية والأطعمة التي يتم شراؤها من المتاجر لمدة أربعة أيام بعد الولادة.

الأكلة المفضلة بعد الولادة القيصرية

• الأطعمة سهلة الهضم، مثل الحساء، والخضروات، والفواكه، لأن هذه الأطعمة خفيفة على المعدة.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين، مثل: البيض، واللحوم، والبقوليات وغيرها، وذلك نظراً لدور هذه الأطعمة في تكوين الأنسجة والخلايا في الجلد، مما يسرع عملية الشفاء.
• الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، مثل البرتقال، والليمون، والجوافة، لأن هذه الأطعمة تقوي مناعة الجسم، وتساعده على عدم الإصابة بالفيروسات والأمراض.
• الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، مثل: الفول، واللحوم الحمراء، والسبانخ، والعسل الأسود، والتين، والزبيب، لأن هذه الأطعمة تعمل على تقوية مناعة الجسم، وزيادة قوته.
• الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، مثل الزبادي، والبيض، والجبن، والموز، لأن هذه الأطعمة هي أفضل شيء للعظام.
• – الإكثار من شرب المشروبات السائلة، فهذا يقلل من الإصابة بالإسهال أو الإمساك.

يمكنك أيضًا التعرف على: الأطعمة المحظورة بعد الولادة القيصرية

النظام الغذائي الموصى به بعد الولادة القيصرية

• بعد الولادة، يجب على المرأة تقسيم وجباتها إلى سبع وجبات في اليوم، وجعل كميات الطعام في كل وجبة قليلة، وذلك لتجنب عسر الهضم.
• اترك ساعتين بين الوجبة التي تتناولها والوجبة التالية.
• تناول قطعة من الفاكهة بين الوجبة والأخرى إذا شعرت بالجوع بين الوجبتين.
• عدم تناول الطعام بسرعة ومضغه بهدوء، لتجنب الإمساك.

الأشياء التي يجب أن تحدث يجب أن تراجع الطبيب فورًا

• إذا كانت المرأة تعاني من نزيف حاد يستمر لأكثر من يومين.
• عندما ترتفع درجة حرارته.
• عند حدوث صداع شديد.
• عند حدوث اضطراب في الرؤية.
• إذا زاد وزنها فجأة.
• إذا كان هناك احتباس في أطراف القدم.
• إذا شعرت بتقلصات قوية في المعدة مصحوبة بإحساس بالحرقان في نفس المنطقة.
• إذا شعرت بحرقة في البول مصحوبة بإفرازات دموية.
• إذا لاحظت وجود طفح جلدي على جسدها.
• إذا وجدت احمراراً في منطقة الثدي.
• إذا أصبح جرح ولادتك القيصرية ملتهباً، أو لاحظت وجود صديد حول الجرح، أو شعرت بألم حول الجرح.
• إذا شعرت بأعراض صحية وارتبطت هذه الأعراض بتناول الأدوية التي أوصى بها الطبيب بعد العملية القيصرية.

نصائح يجب اتباعها بعد الولادة القيصرية

• يجب الاهتمام بنظافة الجرح وإبقائه جافاً، وذلك لتجنب حدوث التهابات أو صديد في الجرح.
• – تغيير الضمادة التي توضع على الجرح أكثر من مرة يومياً.
• النوم والاسترخاء لأنهما يساعدان على تسريع عملية الشفاء.
• التفكير في الأمور الإيجابية والابتعاد عن الأمور السلبية، حتى لا تصاب بالحزن والاكتئاب.
• لا تخالف تعليمات الطبيب ولا تفعل الأشياء التي نهاك الطبيب عن فعلها بعد العملية.
• عدم الإفراط في تناول المسكنات وعدم تناولها إلا عند الشعور بالتعب.

يمكنك أيضًا رؤية: الجلوس المفرط بعد الولادة القيصرية

ولذلك فقد قدمنا ​​في هذا المقال نصائح بعد الولادة القيصرية لتجنب أي مشاكل أو أعراض ضارة قد تحدث للحامل بعد العملية.