أسباب ارتفاع الضغط المؤقت – مقال انظر حولك

يتساءل الكثير من الناس عن أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت المتكرر، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم أمراً خطيراً لأن الشخص في كثير من الأحيان لا يشعر به إذا لم يكن مريضاً بضغط الدم المستمر.

يمكن أن يسبب الضغط العديد من الأمور الخطيرة، لأنه يؤدي إلى ضيق الشرايين بسبب المجهود الذي يحتاجه الإنسان في التنفس والحركة، ويعتبر الضغط المرتفع أو المنخفض من أهم أسباب النزيف.

أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت

ارتفاع ضغط الدم المؤقت يحدث في فترة معينة ولفترة معينة، على عكس ارتفاع ضغط الدم المستمر الذي يبقى لفترة طويلة جداً، وهو أمر خطير. أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت هي:

التوتر والقلق

• قد يحتاج الإنسان للوصول إلى مكان ما والتأخر فيه، مما يشعره بالقلق والتوتر أثناء التحرك.
• مما يسبب الشعور بالدوخة والصداع لعدة دقائق.
  • قد يؤدي هذا التوتر والقلق إلى ارتفاع ضغط الدم دون أن تدرك ذلك.
• ومن الجدير بالذكر أنه عندما يختفي السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم.
• وتجد أن الأمور بخير وأن الضغط عاد إلى طبيعته مرة أخرى.
• إذا تأخرت عن موعد وارتفع ضغط دمك، فبمجرد وصولك إلى المكان ورضاك سيعود الضغط إلى طبيعته خلال 30 دقيقة.

الشعور الدائم بالوحدة

• الشعور بالوحدة يسبب الحزن للإنسان، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو غير منطقي، إلا أن الشعور بالوحدة هو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الإنسان بارتفاع ضغط الدم.
• وذلك لأن الشعور بالوحدة يسبب الحزن والاكتئاب والقلق، وقد يصبح ارتفاع ضغط الدم مزمنا إذا استمرت هذه المشاعر السلبية لدى الشخص لفترة طويلة قد تصل لأشهر أو سنوات عديدة.

شاهدي أيضاً: أضرار التدخين الإلكتروني أبرزها زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. تعرف عليهم الآن

تناول السكر والملح

• ومن المعروف أن الملح يسبب ارتفاع ضغط الدم، على الرغم من أن الملح يشكل خطورة على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت أو مؤقت.
• ولكن هناك معلومة لا يعرفها الكثير من الناس، وهي أن السكر أخطر من الملح.
• وغالباً ما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
• عند تناول الأشياء التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر قد يشعر الشخص بالدوار والدوار والصداع.
• على سبيل المثال، عند شرب المشروبات الغازية أو العصائر الطبيعية التي تحتوي على الكثير من السكر.
• أو عند تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل الحلويات.

الاكتئاب والحزن

• قد يشعر الإنسان بالحزن والاكتئاب بسبب التفكير في أمر يقلقه أو يسبب له التوتر.
• استمرار هذه الأنواع من المشاعر يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم المستمر.
• وهو مرض مزمن ليس له علاج، ولكن يتم التخلص من ارتفاع ضغط الدم المؤقت عن طريق إزالة السبب.
• إذا كان الحزن والاكتئاب والتوتر والقلق هو السبب، فعندما تختفي سيختفي ارتفاع ضغط الدم ويعود الشخص إلى طبيعته.

مشاكل الغدة

• قد يحدث ارتفاع ضغط الدم المؤقت بسبب مشاكل في الغدد، مثل الغدة الكظرية المسؤولة عن إنتاج الهرمونات.
• يقوم بإنتاج الهرمونات المهمة التي تحافظ على مستوياتها الطبيعية في الجسم، وعندما يحدث خلل فيها يحدث اضطراب في إنتاج الهرمونات.
• مما قد يسبب بعض الآثار الجانبية، منها ارتفاع ضغط الدم عن الطبيعي، كما قد يكون أقل من الطبيعي.
• قد يكون ارتفاع ضغط الدم أيضًا بسبب مشاكل الغدة الدرقية.
• إما وجود قصور في الغدة أو فرط نشاطها، أو وجود أورام خبيثة أو حميدة في الغدة الدرقية.

تناول الأدوية

• هناك أدوية لها آثار جانبية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج الحساسية أو علاج الأنفلونزا ونزلات البرد ونزلات البرد.
  • وأدوية السعال، وكذلك الأدوية المحظورة مثل الكوكايين والميثامفيتامين.

توقف التنفس أثناء النوم

• تحدث هذه الحالة لكثير من الأشخاص، ويعانون أثناء نومهم من متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • وهو توقف التنفس لمدة ثواني.
  • مما يجعل الدورة الدموية والجهاز العصبي غير قادرين على ممارسة نشاطهما.
• وهذا يسبب مشاكل في القلب، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
• وقد تؤثر هذه الحالة أيضًا على الأوعية الدموية، وذلك بسبب عملية الانقباض والارتخاء.
• مما يسبب ارتفاعاً حاداً في ضغط الدم ونقص الأكسجين، مما يسبب مشاكل عديدة في الدماغ وخلايا المخ.

عدم القدرة على التبول

• قد يحدث ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بسبب الرغبة في التبول وعدم القدرة على التبول.
• وقد يحدث ذلك إما لسبب طبي، أو بسبب عائق، مثل عدم توفر المرحاض، أو لأي سبب آخر.
• وهنا يقوم الجسم بإنتاج هرمونات مختلفة مثل الأدرينالين الذي يزيد من ضغط الدم بسبب تأثيره على الدورة الدموية والأوعية الدموية بسبب القلق.

وضع قدم واحدة فوق الأخرى

• يجوز للإنسان أن يعقد ساقيه عند الجلوس.
• وقد يسبب ذلك ضغطًا شديدًا على الأوعية الدموية بين الفخذين.
• ويسبب ذلك ارتفاعاً مؤقتاً في ضغط الدم، والذي يختفي بمجرد عودة الشخص إلى الجلوس بشكل طبيعي وجيد.

نقص البوتاسيوم

• يؤدي نقص البوتاسيوم في الجسم إلى ارتفاع ضغط الدم، حيث أن البوتاسيوم معدن ومادة أساسية للجسم.
• ينظم ضغط الدم، ويمنعه من الارتفاع.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب الأخرى لارتفاع ضغط الدم، مثل:

• ممارسة التمارين الرياضية المفاجئة والعفوية.
• – الضحك المستمر لفترة طويلة أو التحدث لفترة طويلة.
• ممارسة العلاقات الحميمة بين الزوجين.
• ورم القواتم، وهو ورم يؤثر على الغدة الكظرية.
• تغير في درجة حرارة الجسم أو مكانه.
• شرب مشروبات الطاقة.
• تناولي أيضاً الأطعمة المالحة مثل المخللات.
• تناول كمية كبيرة من الكافيين.
• التدخين.
• يشرب الكحول.
• الجفاف ونقص سوائل الجسم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ والمؤقت

هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، مثل:

• الصداع فجأة.
• الدوار والدوخة.
• عدم الرؤية بشكل جيد أو واضح.
• عدم القدرة على التوازن.
• الشعور بألم في منطقة الصدر.
• القيء.
• غثيان.
• نزيف الأنف “يحدث عندما تكون هناك حالة خطيرة”.
• ضيق في التنفس وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• ألم في الساق والذراعين.
• النوبات حالات نادرة.
• غيبوبة.
• وفي الحالات الشديدة قد يحدث العمى أو تمزق أوعية الشبكية وأعصاب العين.

اقرأ أيضاً: كيفية خفض ضغط الدم الانقباضي

أسباب ارتفاع ضغط الدم المستمر

قد يحدث ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر ويتحول إلى مرض مزمن، ويحدث بسبب:

• وجود أمراض الكلى.
• تناول حبوب منع الحمل.
• عيوب القلب الخلقية.
• يكبر في السن.
• ينتقل وراثيا.
• بدانة.
• عدم ممارسة النشاط البدني.
• تناول الأملاح.
• التدخين المستمر.
• نقص فيتامين د في الجسم.
• التوتر والقلق.
• الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول.
• حمل.

علاج ارتفاع ضغط الدم

• إذا كان ارتفاع ضغط الدم ثانويًا أو مؤقتًا، فيمكن علاجه عن طريق إزالة السبب.
• إذا شعرت بالقلق والتوتر، حاول تهدئة نفسك، وإذا كان ذلك بسبب تناول الأملاح والسكريات، قلل من تناولها.
• إذا كان ارتفاع ضغط الدم مزمناً، فيجب عليك الموازنة بين الأمور الحياتية، مثل ممارسة الرياضة.
• تجنب تناول الأملاح والتدخين وتناول الأدوية التي تخفض ضغط الدم.
• هناك العديد من الأدوية التي قد يصفها الطبيب المعالج للحالة، مثل مدرات البول، وحاصرات بيتا، وحاصرات قنوات الكالسيوم، وغيرها.

شاهد هنا: ما العلاقة بين معدل ضربات القلب وضغط الدم؟

وفي ختام المقال وضحنا أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت، والذي يكون بسبب مشاكل في الغدد مثل الغدة الكظرية والغدة الدرقية، أو الشعور بالقلق والتوتر، وشرحنا طريقة علاجه، وقمنا كما أوضح أعراض ارتفاع ضغط الدم مثل الصداع والدوخة.