 |
| ضغط الدم |
أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل. يسعى كل فرد إلى الحفاظ على صحته حتى يتمكن من مواصلة حياته بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الأدوية. ولذلك يجب دائماً إجراء فحص منتظم ومنتظم مرة أو مرتين خلال العام للتأكد من أن جميع أعضاء جسمه تعمل بشكل طبيعي دون أي مشاكل.
أول ما يسعى الطبيب المعالج لفحصه خلال هذا الفحص الدوري هو قياس ضغط الدم للتأكد من أنه يرتفع بالمعدل الطبيعي أو ما إذا كان هناك شيء آخر.
وظيفة وأسباب وتعريف ضغط الدم
- ووظيفة الدم الأساسية في الجسم هي نقل الغذاء من القلب وتوزيعه على جميع أعضاء الجسم، كل حسب حاجته.
- كلمة ضغط الدم تعني المعدل الذي يتدفق به الدم من أحد شرايين القلب عبر الأوردة الموجودة ليصل إلى أعضاء الجسم.
- تُعرف هذه العملية بالدورة الدموية، والتي تبدأ دائمًا من القلب. وإذا كانت نسبة تدفق الدم منخفضة، فإن ذلك يهدد بحدوث مشكلة في أعضاء الجسم نتيجة عدم حصولها على الغذاء.
- وإذا كان سريعًا جدًا، فهو أيضًا مشكلة لأنه يعني وصول الدم والتغذية إلى أجهزة الجسم في وقت لا تحتاج إليه.
- كما أنه يجهد عضلة القلب نتيجة القوة وزيادة تدفق الدم. هذا هو التعريف البسيط لضغط الدم.
- بعيداً عن أي مصطلحات طبية قد تكون معقدة أو يصعب على الجمهور فهمها.
والآن يأتي السؤال. ما الذي يجعل ضغط الدم يرتفع أو ينخفض؟ ما هي الأعراض التي يجب أن تنبهنا إلى وجود مشكلة في الضغط؟
إقرأ أيضا:الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم انظر حولكوهذا ما سنعرضه في هذا الموضوع لاحقاً للإجابة على كل هذه الأسئلة نظراً لأهمية الاهتمام بضغط الدم وأهمية التوعية به.
ارتفاع ضغط الدم
- تعتبر قضية ارتفاع ضغط الدم وضرورة التوعية بخطورته قضية عالمية.
- وهناك الملايين من المصابين بهذا المرض حول العالم ومن جنسيات مختلفة.
- يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة انتباه القلب لحاجة أحد أعضاء الجسم لمزيد من الطعام.
- يضخ الدم بقوة وبمعدل أعلى من مستويات ضغط الدم الطبيعية.
- وقد يؤدي ذلك إلى إجهاد القلب إذا استمر على هذا الوضع لفترات طويلة.
- ولا نبالغ عندما نقول إن هذه الزيادة إذا لم ينتبه إليها قد تؤدي إلى حياة الإنسان.
- دعنا نخبرك أولاً عن ضغط الدم وأسبابه. ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
إقرأ أيضاً: أضرار خشب الصندل عند الضغط العالي
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- قد يرتفع ضغط الدم بسبب وجود مشكلة مرضية في أحد أعضاء الجسم، مثل الكبد أو إحدى الكليتين.
- وهذا يجبر القلب على ضخ المزيد من الدم والمواد المغذية إليها، فيزداد معدل تدفق الدم.
- قد يكون ارتفاع ضغط الدم من الآثار الجانبية التي تصاحب استخدام بعض الأدوية.
- مثل أنواع المسكنات المختلفة والأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد.
- بعض الأدوية التي تستخدمها الكثير من النساء لتنظيم الحمل أو منعه، وغيرها من الأدوية.
- تعتبر السمنة من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم، فكلما زاد وزن الجسم زاد العبء الذي يثقل كاهل القلب.
- يجب أن ينتج المزيد من الغذاء والأكسجين ويرسله إلى أنسجة ذلك الجسم الذي يعاني من زيادة الوزن.
- يعتقد البعض أن ضغط الدم مرض وراثي، فإذا كان الأب أو الأم يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
- وهذا يعني أن هناك احتمالية لإصابة الأطفال به أيضًا.
- قد يؤدي إدمان الكحول والنيكوتين أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم، وقد يؤدي أيضًا إلى تلف عضلة القلب في المقام الأول إذا تم تناولهما بشكل زائد.
- تناول الكثير من الملح يتسبب في ارتفاع ضغط الدم في الجسم، حيث تساعد الأملاح الجسم على تخزين كميات كبيرة من الماء والمواد السائلة.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا توجد أعراض محددة تنذر بارتفاع ضغط الدم، فهو مرض خفي وصامت في أغلب الأحيان، وعادة ما يكتشفه المريض بالصدفة.
إقرأ أيضا:هل القلق والتفكير يرفع الضغط؟ انظر حولكأو عندما تتفاقم الحالة ويبدأ ضغط الدم بإحداث مضاعفات في أحد أجهزة الجسم، مثل تلف عضلة القلب والكلى وغيرها، وعندما يحدث ذلك تبدأ أعراض هذه المضاعفات في الظهور.
لكن هناك أعراض عامة قد تحدث في حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد، لكنها للأسف نادرة. ولو تكررت لكان المريض واعيا، لكنه مرض يصيب ويقتل بهدوء وصمت.
الأعراض هي
- الشعور بالتعب العام وعدم القدرة على مواصلة أي عمل.
- يعاني الإنسان من صداع قوي وشديد.
- يشعر الفرد بالغثيان ويواجه صعوبة في التنفس.
- الألم في الصدر قوي ومؤلم.
- تسارع معدل ضربات القلب.
كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- عدم تناول كميات زائدة من الملح.
- اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تنظيم الدورة الدموية
- محاربة ومقاومة السمنة، فهي من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
- الابتعاد عن الكحول والنيكوتين، فهما مضرتان للغاية للجسم بشكل عام وللضغط النفسي بشكل خاص.
أنظر أيضا: علاج انخفاض ضغط الدم بالأطعمة الصحية
خفض ضغط الدم
ضغط الدم وأسبابه انخفاض ضغط الدم أقل خطورة من ارتفاع ضغط الدم، لكن هذا لا يمنع من أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الشعور بالدوخة والغثيان والتعرض للإغماء، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة.
إقرأ أيضا:أسباب ارتفاع الضغط المؤقت – مقال انظر حولكأسباب انخفاض ضغط الدم
- قد ينخفض ضغط دمك بشكل مفاجئ وغير متوقع نتيجة التعرض لصدمة.
- عندما يعاني الجسم من النزيف أو فقدان الجسم لكمية كبيرة من الدم.
- عندما يعاني القلب من أي مشكلة صحية في الصمام أو الصمام، فإن ضغط الدم ينخفض كنتيجة طبيعية.
- النساء الحوامل هن من يعانين من انخفاض ضغط الدم بشكل مستمر.
- انخفاض ضغط الدم هو أحد الآثار الجانبية لعدد من الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج الاكتئاب وكذلك الأدوية المستخدمة لإدرار البول.
أعراض انخفاض ضغط الدم
- الشعور بالدوخة الشديدة.
- عدم القدرة على التركيز على أي شيء.
- عدم وضوح مركز الرؤية وعدم القدرة على رؤية الأشياء بوضوح.
- التوتر العام وعدم القدرة على مواصلة اليوم بشكل طبيعي.
- يصبح مظهر الجلد والبشرة شاحبًا
- زيادة معدل التنفس.
كيفية الوقاية من انخفاض ضغط الدم
- تناول كميات معتدلة من الملح.
- شرب الماء والسوائل بشكل مستمر.
- عدم تناول كميات كبيرة من النشويات.
- وبالطبع فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وعدم التدخين، كل هذا يؤدي إلى وصول الجسم إلى مستوى ضغط الدم الطبيعي دون ارتفاع أو انخفاض.
ومن الجدير بالذكر أننا ننصح بعدم تناول أي أدوية لضغط الدم سواء المرتفع أو المنخفض إلا بعد استشارة الطبيب، فهو الأقدر على وصف الدواء الصحيح الذي لا يسبب أي ضرر لحالة المريض، وهو كذلك. كما أنه الأنسب لتحديد جرعات الدواء المطلوبة.
مواضيع ذات صلة بضغط الدم
كما ننصح بضرورة إجراء الفحص الدوري الشامل بشكل سنوي أو نصف سنوي للكشف عن علامات أي مرض وعلاجه منذ البداية، لأن علاج المرض من البداية هو بالتأكيد أكثر فائدة.
وبهذا نكون قد أنهينا معكم اليوم مقالنا عن ضغط الدم وأسبابه. نأمل أن تكون قد أعجبتك المقالة. ولا تنسوا الإعجاب ومشاركة المقال حتى يستفيد الجميع.