أسباب صداع الظهر المستمر وطرق علاجهالصداع هو ألم في الرأس. وقد يكون هذا الألم متقطعًا أو مستمرًا. قد تكون شدة هذا الصداع خفيفة ومحتملة، أو معتدلة، أو شديدة وغير محتملة. قد يؤثر الصداع على الرأس بأكمله أو منطقة معينة من الرأس.
أسباب صداع الظهر المستمر وطرق علاجه
يشعر الشخص الذي يعاني من الصداع بألم في منتصف الرأس، أو يكون الصداع في الصدغين، أو حول العينين.
وقد يكون الصداع في أحد جانبي الوجه، أو في كليهما، وهذا يمنع الإنسان من إكمال مهامه اليومية.
إذا استمر الصداع لفترات طويلة، فهذا مؤشر خطير على الإصابة بالعديد من الأمراض.
اتبعنا موقع المقال لتحديد أسباب صداع الظهر المستمر وطرق علاجه.
أسباب الصداع المستمر في الظهر
هناك العديد من الأسباب المختلفة للصداع بشكل عام، والصداع الخلفي بشكل خاص، وقبل أن نناقش هذه الأسباب يجب أن نعرف بعض المعلومات عن هذا النوع من الصداع المزمن:
ما هي أنواع الصداع؟
- الصداع النصفي، صداع التوتر، صداع التهاب الجيوب الأنفية، الصداع العنقودي، صداع الإمساك، الصداع النفسي، صداع الجوع، الصداع المرضي، والصداع الخلفي.
- ومن أبرز أنواع الصداع هو الصداع الخلفي، أو الصداع الخلفي
- ومن أبرز أعراضه القيء والغثيان وعدم وضوح الرؤية والتعب.
إقرأ أيضاً: أسباب الصداع النصفي وكيفية علاجه
إقرأ أيضا:أسباب دوخة بعد الأكل في رمضان انظر حولكأنواع الصداع الخلفي
هناك نوعان من الصداع الخلفي، ولكل منهما خصائصه وأعراضه الخاصة، والتي تختلف من فرد إلى آخر. هم:
الصداع النصفي
في هذا الصداع يبدأ الألم في جزء واحد من الرأس، ولهذا يسمى بالصداع النصفي.
كما أن في هذا الصداع تكون حركة الدم سريعة، ويتركز الألم في منطقة الرقبة، ثم ينتشر ليصل إلى منطقة مؤخرة الرأس.
وعندما يتحرك المصاب، تتفاقم حالته، وتظهر عدة أعراض أخرى، مثل اضطراب النوم، والتعب الجسدي، وعدم التركيز، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية.
الصداع العنقودي
وهذا النوع من الصداع أقل شيوعا بين الناس، ولكنه أكثر إيلاما من الصداع النصفي.
في هذا الصداع يبدأ الألم في منطقة العين، وينتشر حتى يصل إلى مؤخرة الرأس، ويتركز الألم في منطقة الرقبة ومؤخرة الرأس.
وقد يحدث هذا الصداع عدة مرات في اليوم، ويستمر هكذا لعدة أشهر، ثم يختفي.
كما يعود مرة أخرى، ومن أعراض هذا الصداع فقدان الشهية، والأرق، واحمرار العيون، ومشاكل في الرؤية، وفقدان الشهية.
أهم أسباب الصداع الخلفي
هناك عدة أسباب للصداع الخلفي، والتي قد تؤدي إلى استمرار الألم في الرأس لفترة طويلة، ومنها:
- إن تناول الكحول والتدخين المستمر، كل من هذه الأسباب، يسبب الصداع الخلفي.
- الانفعالات النفسية والعصبية والتوتر التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والصداع الشديد.
- الضجيج والضجيج الشديد يؤثران على الدماغ، فيستجيب له بالصداع المزمن.
- الإرهاق الجسدي والنفسي.
- ضعف الرؤية، والذي يحدث نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، والهواتف المحمولة، والتلفزيون.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- تغيير مواعيد النوم، والأرق، وعدم النوم لفترات كافية.
- – الأكل غير المنتظم، حيث أن تناول الوجبات بشكل عشوائي يسبب الصداع في الظهر.
- التغيرات المناخية والتقلبات الجوية السريعة من البرودة الشديدة إلى الحرارة والعكس.
- الإصابة بالأنفلونزا قد تسبب لك صداعًا في الظهر.
قد تكون مهتمًا بـ: طرق علاج الصداع في المنزل
إقرأ أيضا:أسباب الصداع النصفي الأيمن – مقال انظر حولكعلاج الصداع من الخلف
- قبل البدء بعلاج صداع الظهر، يجب التوجه إلى الطبيب لتشخيص هذا الصداع، وتحديد سبب هذا الصداع، وكيفية ومدة علاجه، وكميات العلاج المطلوبة.
- يتم تشخيص الصداع عن طريق إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي أو عن طريق قياس ضغط الدم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم، ولكن فقط عند الضرورة، لأن تناول الكثير من المسكنات له آثار ضارة أخرى.
كيفية تخفيف آلام الصداع في الظهر
- من خلال تمارين الاسترخاء والتمارين الرياضية.
- المشي أو ممارسة الرياضة بانتظام بشكل يومي ينشط الدورة الدموية ويحسن المزاج ويقلل من حدة الانفعالات والتوتر والاضطرابات النفسية.
- يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء من خلال أخذ نفس عميق، والتنفس ببطء، وإغلاق عينيك، وعدم التفكير في أي شيء، والجلوس في الضوء الخافت، وعدم التعرض للضوضاء.
- يمكنك أيضًا تدليك منطقة الجبهة، أو بين العينين، أو الضغط على المنطقة بين الإبهام والسبابة لتخفيف الألم.
- تجنب التدخين، وتجنب شرب الكحول.
- تجنب أيضًا تناول الشوكولاتة، والحمضيات، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
- يجب عليك شرب الكثير من الماء، وتناول الوجبات الخفيفة، وتنظيم أوقات الوجبات.
اخترنا لك: أسباب الصداع في مؤخرة الرأس
إقرأ أيضا:أعراض التوتر العصبي في الرأس انظر حولكوكانت هذه لمحة موجزة أسباب صداع الظهر المستمر وطرق علاجهحتى تتعرف على أسباب آلام الظهر المزمنة في الرأس، والتي تسبب قلقاً كبيراً للأفراد، كما يمكنك التعرف على طرق العلاج الطبيعي لها، وكيفية التعامل مع هذا النوع من الصداع.