أسباب الصداع في مؤخرة الرأس وهو من أكثر المواضيع التي يبحث عنها الرجال والنساء، لأن حدوث صداع الظهر من المشاكل التي تسبب الألم والانزعاج للكثير من الأشخاص لأنها تؤثر بشكل كبير على أداء مهامهم وتؤثر على عملهم أيضاً.
وقد يمتد هذا الألم أيضًا إلى فروة الرأس والرقبة، إلا أن وجود صداع في مؤخرة الرأس لا يشكل خطرًا كبيرًا. ولمعرفة أسباب الصداع وكيفية علاجه، تابع معنا قراءة هذا المقال.
ما هو الصداع في مؤخرة الرأس وما أسبابه؟
- الذي – التي أسباب الصداع في مؤخرة الرأس وهي كثيرة ومتنوعة، ولكن يجب علينا أولاً أن نعرف ما هو الصداع الخلفي أو الصداع الموجود في مؤخرة الرأس.
- ويسبب هذا النوع من الصداع ألماً شديداً في الرأس، ويمتد هذا الألم من فروة الرأس إلى الرقبة.
- وقد يؤثر على أماكن أخرى مختلفة على الرأس، أمام الرأس أو على الجانب.
- وبالتالي فإنه يسبب الألم والانزعاج والقلق للشخص الذي يعاني من هذا النوع من الصداع.
- وبالتالي فإن هذا الشعور بالألم والانزعاج يعيق هذا الشخص عن أداء عمله.
أنظر أيضا: أعراض الصداع العنقودي وعلاجه
إقرأ أيضا:هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في الرأس انظر حولكما هي أسباب الصداع في مؤخرة الرأس؟
- قد يحدث الصداع في الجزء الخلفي من الرأس بسبب طريقة النوم الخاطئة أو وضعيات الرأس غير المريحة.
- أو بسبب تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على السكر، مثل الشوكولاتة أو غيرها، والتي تسبب في أغلب الأحيان آلاماً في مؤخرة الرأس، لأن ذلك قد يشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- ولذلك، عند حدوث مثل هذه الحالة، يجب تجنب تناول السكريات بكميات كبيرة.
- قد يحدث الصداع في الجزء الخلفي من الرأس نتيجة لنزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية.
- قد يسبب ضوء الشمس أيضًا الصداع والبكاء الشديد.
- تناول بعض الأدوية قد يسبب الصداع النصفي، التغذية غير السليمة وتناول الأطعمة غير الصحية.
- الشعور الدائم بالتوتر والانزعاج، عند تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول.
- اختلاف التقلبات الجوية، كل هذه أسباب مختلفة تسبب الصداع في مؤخرة الرأس.
ما هي الأنواع المختلفة التي تسبب الصداع من الخلف؟
عديد أسباب الصداع في مؤخرة الرأس هناك أكثر من نوع من الصداع يسبب آلاماً شديدة جداً في الجزء الخلفي من العين. ومن أمثلة هذه الأنواع ما يلي:
إقرأ أيضا:تجربتي مع علاج تنسيم الرأس انظر حولك- الصداع الذي يحدث نتيجة الشعور بالتوتر، وهذا هو أكثر أنواع الصداع شيوعاً والذي يصيب الكثير من الأشخاص.
- وخاصة أولئك الذين يعملون في مجال يتعرضون فيه للكثير من الضغوط النفسية.
- يسبب هذا النوع من الصداع ألمًا مستمرًا في منطقة الرأس، ولكن يمكن علاجه عن طريق تناول أي مسكن، مثل الأسبرين.
- على سبيل المثال، أو عن طريق تدليك العضلات في منطقة الرأس والرقبة.
- وتشمل الأنواع الأخرى الصداع وألم الجيوب الأنفية، ويحدث هذا النوع دائمًا عندما تتأثر الجيوب الأنفية بالتهابات مختلفة.
- أو عند حدوث أي إصابة في الجهاز التنفسي، وهذا هو النوع الأصعب الذي يسبب الألم الشديد وعدم الراحة.
- وفي هذه الحالة يجب على المريض زيارة الطبيب فوراً حتى يتمكن من علاج هذه المشكلة من خلال:
- وصف بعض المضادات الحيوية التي تعالج هذه الالتهابات أو الأمراض من أجل علاج هذا النوع من الصداع.
- يعد حدوث الصداع العنقودي من أكثر الأنواع شيوعاً والتي تسبب آلام الصداع الشديدة، ويحدث هذا النوع في أوقات مختلفة.
- وقد يأتي فجأة على شكل ألم في أحد الجانبين في منطقة الرأس، وفي معظم الحالات يكون هذا النوع وراثياً.
- النوع الأخير هو الصداع النصفي، والذي يسبب الشعور بالغثيان ويصاحبه ألم شديد وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بسلاسة.
أنظر أيضا: كيفية علاج الصداع في أفريقيا
إقرأ أيضا:علامات النزيف الداخلي في الرأس انظر حولككيفية علاج الصداع في الجزء الخلفي من الرأس
تتعدد أسباب الصداع في مؤخرة الرأس، ويبحث الكثير من الأشخاص عن علاج سهل وآمن غير تناول المضادات الحيوية أو المسكنات الأخرى، والتي قد تسبب بعض الآثار الجانبية مع مرور الوقت.
ولذلك من الممكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد بشكل فعال في علاج الصداع الذي يحدث في مؤخرة الرأس. ومن أمثلة هذه الزيوت الطبيعية ما يلي:
- استخدمي زيت النعناع، وهو من أشهر الزيوت لقدرته وفعاليته في تخفيف الآلام المختلفة التي تحدث في الرأس.
- كما أنه يزيل مشاعر القلق أو التوتر ويهدئ الأعصاب، حيث أن زيت النعناع يعمل على انقباض الأوعية الدموية.
- وهذا يساعد على تدفق الدم إلى الرأس بشكل أفضل ويخفف الصداع في حالة أن الصداع ناجم عن آلام الجيوب الأنفية.
- زيت اللافندر أو اللافندر. يُعرف هذا النوع من الزيت بفعاليته وكفاءته في تخفيف الآلام المختلفة، لما له من رائحة قوية، ويمكن استخدامه كمرهم موضعي على منطقة الرأس.
- يستخدم زيت الكالبتوس في علاج الالتهابات المختلفة وبالتالي يساعد بشكل كبير في التخلص من الصداع.
- يعتبر زيت الذهب من الزيوت الطيارة التي تستخدم بقوة وفعالية في علاج الصداع، وخاصة الصداع من الظهر.
- يجب أن تعرف السبب الرئيسي الذي يسبب لك الشعور بالصداع حتى تتمكن من اختيار نوع الزيت المناسب الذي يعالج المشكلة أو السبب الذي يسبب الصداع.
- إذا لم تجدي هذه الزيوت نفعاً، عليك استشارة الطبيب المختص ليصف لك المضاد الحيوي والمسكن المناسب.
أسباب الألم في مؤخرة الرأس
بعد أن تعرفنا على بعضنا البعض عن أسباب الصداع من الخلف يجب أن نعرف ما هي الآلام التي تصيب الجزء الخلفي من الرأس، حيث أن الكثير من الأشخاص يشكون من آلام متكررة تحدث في منطقة خلف الرأس، لذا يجب أن نعرف ما هي أسباب هذا الألم حتى نتمكن من التغلب عليه، و ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:-
- يعد الصداع الذي يحدث بسبب التوتر من أكثر الأنواع شيوعًا التي تسبب ألمًا شديدًا، وشعورًا بالضغط، والشعور بالضيق في المنطقة خلف الرأس.
- قد يصف بعض الأشخاص هذا الألم كما لو كان هناك مشبك، على سبيل المثال، الضغط على منطقة الرأس والرقبة.
- كما أن الصداع في الظهر قد يحدث بسبب اضطراب النوم أو النوم لفترات طويلة جداً، وهو ما يحدث أيضاً بسبب الجنس الأنثوي.
- وقد يحدث بسبب الشعور بالإرهاق المستمر، واضطرابات الأكل، وعدم تناول الوجبات الصحية، ومن أكثر أسباب الصداع شيوعاً هو صداع عنق الرحم.
- ويحدث أحيانًا بسبب إجهاد العضلات أو وضعيات النوم الخاطئة.
- أو التعب بشكل عام أو المشاكل المتعلقة بأقراص وفقرات الرقبة في الرقبة.
- تنجم هذه الأوجاع أيضًا عن الاستخدام المفرط لمسكنات الألم، والإفراط في استهلاك الكحول، وقد يكون الصداع بسبب ممارسة الرياضة.
- يمكن التغلب على حدوث الجفاف في الجسم وغيره من أنواعه المختلفة.
- جميع أنواع الصداع من خلال تجنب الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه.
أنظر أيضا: كيفية علاج الصداع والغثيان
وفي نهاية هذا المقال يجب أن تعلم عزيزي القارئ أن حدوث الصداع في مؤخرة الرأس ليس أمراً خطيراً، بل هو أمر ينتج عن أكثر من سبب مختلف، وهذا الصداع يمكن علاجه بسهولة وبساطة.
أو من خلال زيارة الطبيب المختص يمكنك تجنب الشعور بالصداع من خلال تجنب الأسباب المختلفة التي تسبب الألم والأوجاع في الجزء الخلفي من الرأس.