الصداع النصفي هو صداع يؤثر على جزء واحد فقط من الرأس، أي جانب واحد منه فقط، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.
كما أن أعراضه مرهقة ومزعجة للغاية، حيث يوجد ألم شديد في الرأس وشعور بالنبض في منطقة واحدة من الرأس، أي جانب واحد فقط.
ما هي أفضل الطرق لعلاج الصداع النصفي؟ وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا القادم، فتابعوا موقعنا المتميز دائماً المقال mqall.org.
طرق علاج الصداع النصفي
العلاج بدون أدوية
- يجب أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم، حوالي سبع إلى تسع ساعات يومياً.
- ويفضل النوم مبكراً وفي نفس الوقت كل يوم.
- شرب كميات كبيرة من الماء، لأنه قد يحدث نقص الماء وجفاف الجسم.
- وهو السبب الرئيسي للصداع، وخاصة الصداع النصفي.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي لها تأثير قوي وكبير في علاج الصداع النصفي.
- يزيد من اليقظة ويقلل من آلام الصداع ومشاكله.
- استخدام الزيوت العطرية، إما عن طريق استنشاقها أو عن طريق وضع بضع قطرات منها على الجبهة وخلف الأذن.
- وأهم الأمثلة على هذه الزيوت زيت اللافندر وزيت النعناع.
- وضع كمادات دافئة على الجزء الخلفي من الرأس أو الرقبة، وذلك بوضع قطعة قماش في الماء الدافئ.
- وضعه على المنطقة المؤلمة في الرأس لمدة ربع ساعة، ويمكن للشخص المصاب أن يأخذ حماماً دافئاً، والذي له نفس فعالية الكمادات الدافئة.
- تدليك منطقة الرقبة والأذن والرأس مع منطقة الرقبة مما يخفف آلام الرأس بشكل كبير.
- خففي الإضاءة في المكان الذي تجلسين فيه، وإذا كنت خارج المنزل صباحاً ننصحك بارتداء النظارات الشمسية.
- إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، فننصحك باستخدام حماية الشاشة.
- يلعب الاسترخاء وممارساته المختلفة، مثل التأمل أو اليوغا أو الاستجمام، دوراً كبيراً في خفض ضغط الدم والتخلص من الصداع والألم.
- خاصة إذا كان سببه التوتر.
- الابتعاد عن الروائح القوية، وخاصة العطور القوية أو الدخان الناتج عن التدخين.
- سواء للسجائر أو حتى الشيشة، وكذلك منتجات النظافة المختلفة.
قد تكون مهتمًا بـ: العطور والصداع
إقرأ أيضا:معلومات عن اسباب الصداع النصفي انظر حولكالعلاج بالأدوية
- استخدم مسكنات الألم، التي تمكنك من التخلص فورًا من الصداع، كما يمكنك من النوم أيضًا.
- وخاصة إذا ذهبت للنوم بعد تناولها، فمن أهم هذه المسكنات إيبوبروفين، وأبيمول إكسترا، وأيضاً بانادول.
- ويجب الحذر عند تناول النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال، بعض أنواع المسكنات.
- لأنه قد يسبب مضاعفات من هذا الصداع.
- من الممكن تناول الأدوية الوقائية، التي تعمل على تقليل نوبات الصداع، وشدتها، وصعوبة أعراضها.
- لكن يجب استشارة الطبيب عند تناول هذه الأدوية، لأنها قد تكون لها آثار سلبية شديدة.
العلاج بالأعشاب
مستخلص عشبة
وهي عشبة تم استخدامها منذ القدم، ولها فعالية كبيرة في علاج الصداع النصفي بشكل خاص.
ولذلك فهو عشب مناسب تماماً للتخلص من مشكلة الصداع.
إقرأ أيضاً: علاج الصداع في ثواني
عشبة الحمى
- وهي عشبة أوراقها بيضاء وفي داخلها دائرة صفراء، ولها دور كبير في علاج الصداع النصفي.
- لا يمنع الصداع بشكل كامل.
- ولكنه يعمل على تخفيف أعراضه، وليس له أي آثار جانبية.
العلاج بالوخز بالإبر
إنها طريقة رائعة للتخلص من الصداع النصفي، وذلك عن طريق وخز الأصابع والضغط على مناطق معينة من الجسم لمنع آلام الصداع.
إقرأ أيضا:ما هو مرض فري الرأس انظر حولكوهو علاج قديم يلعب دوراً كبيراً في مشاكل الصداع المزمن والصداع النصفي، وخاصة الصداع المصحوب بالغثيان.
إقرأ أيضا:علاج دوران الرأس المفاجئ بالأعشاب الطبيعية انظر حولكشاهدي أيضاً: طرق علاج الصداع بدون مسكنات
وفي النهاية، إذا لم يختفي الصداع بعد كل هذه العلاجات، فإنه يشتد وتزداد حدته، ويصاحبه مجموعة من الأعراض الأخرى.
وأهمها عدم قدرة الشخص الذي يعاني من الصداع على النوم وعدم رغبته في ممارسة أنشطته اليومية. ويجب اللجوء فوراً إلى الطبيب المعالج لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
