أسباب انقباض القلب والخوفاضطرابات القلق وخفقان القلب هي نوع من حالات الصحة العقلية. القلق يجعل من الصعب عليك قضاء يومك. وتشمل الأعراض الشعور بالتوتر والذعر والخوف بالإضافة إلى التعرق وسرعة ضربات القلب.
في هذه المقالة عبر موقع المقال وسوف نقوم بشرح هذه الحالة بالإضافة إلى العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي لهذه الحالة.
أسباب انقباض القلب والخوف
اضطرابات القلق، مثل الأشكال الأخرى من الأمراض العقلية، لا تأتي من نقاط الضعف الشخصية أو عيوب الشخصية أو مشاكل التربية.
لكن الباحثين لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات القلق، ويشتبهون في أن مجموعة من العوامل تلعب دورًا.
والآن إليك أسباب انقباض القلب والخوف (اضطرابات القلق)، والتي تشمل:
اختلال التوازن الكيميائي
- يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أو طويل الأمد إلى تغيير التوازن الكيميائي الذي يتحكم في مزاجك.
- التعرض للكثير من التوتر لفترة طويلة قد يؤدي إلى الإصابة باضطراب القلق.
العوامل البيئية
- قد يؤدي التعرض للصدمة إلى إثارة اضطراب القلق، خاصة لدى الشخص الذي ورث خطرًا أكبر للظهور.
- الوراثة: تميل اضطرابات القلق إلى الانتشار في العائلات، وقد ترثها من أحد الوالدين أو كليهما، مثل لون العين.
ويتجاوز اضطراب القلق أيضًا العصبية العادية والخوف الطفيف الذي قد تشعر به من وقت لآخر. يحدث اضطراب القلق عندما:
إقرأ أيضا:أعراض الاكتئاب والقلق والخوف – مقال انظر حولك- القلق يتداخل مع قدرتك على العمل.
- غالبًا ما تبالغ في رد فعلك عندما يثير شيء ما مشاعرك.
- لا يمكنك التحكم في ردود أفعالك تجاه المواقف.
اضطرابات القلق يمكن أن تجعل من الصعب قضاء اليوم. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الفعالة لاضطرابات القلق.
تابع معنا: أسباب الخوف والقلق بدون سبب
ما هو اضطراب القلق
أسباب انقباض القلب والخوفاضطراب القلق هو مجموعة من اضطرابات الصحة العقلية.
- إذا كنت تعاني من اضطراب القلق، فقد تستجيب لبعض الأشياء والمواقف بالخوف والفزع.
- قد تواجه أيضًا علامات جسدية للقلق، مثل خفقان القلب والتعرق.
- من الطبيعي أن يكون لديك بعض القلق.
- قد تشعر بالقلق أو الخوف أو التوتر إذا كان عليك معالجة مشكلة ما في العمل أو الذهاب إلى مقابلة أو إجراء اختبار أو اتخاذ قرار مهم.
- يمكن أن يكون القلق مفيدًا أيضًا، على سبيل المثال، يساعدنا القلق على ملاحظة المواقف الخطيرة ويركز انتباهنا، حتى نبقى آمنين.
من هو المعرض لخطر الإصابة باضطرابات القلق؟
يمكن لمزيج من العوامل الوراثية والبيئية أن يزيد من خطر إصابة الشخص باضطرابات القلق.
إقرأ أيضا:الخوف من الأماكن المغلقة – مقال انظر حولكقد تكون في خطر أكبر إذا كان لديك:
- سمات شخصية معينة، مثل الخجل أو الكبت السلوكي، والشعور بعدم الارتياح وتجنب الأشخاص أو المواقف أو البيئات غير المألوفة.
- الأحداث المجهدة أو المؤلمة في مرحلة الطفولة المبكرة أو مرحلة البلوغ.
- التاريخ العائلي للقلق أو حالات الصحة العقلية الأخرى.
- بعض الحالات الجسدية، بما في ذلك مشاكل الغدة الدرقية وعدم انتظام ضربات القلب (إيقاعات القلب غير العادية).
تحدث اضطرابات القلق في كثير من الأحيان عند النساء، ولا يزال الباحثون يدرسون سبب حدوث ذلك.
وقد يأتي من الهرمونات النسائية، خاصة تلك التي تتقلب على مدار الشهر.
قد يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا، فالرجال لديهم المزيد منه، وقد يخفف من القلق.
ومن الممكن أيضًا أن تكون النساء أقل عرضة لطلب العلاج، وبالتالي يزداد القلق سوءًا.
كيف تؤثر اضطرابات القلق على الأطفال؟
من الطبيعي أن يشعر طفلك بالقلق أو الخوف قليلاً في نقاط معينة.
- على سبيل المثال، قد يشعر الطفل بالخوف من عاصفة رعدية أو من نباح الكلب.
- قد يشعر المراهق بالقلق بشأن الاختبار القادم أو العروض المدرسية.
- لكن في بعض الأحيان، يتعامل الأطفال مع هذه المواقف بخوف شديد أو لا يستطيعون التوقف عن التفكير في كل المخاوف المرتبطة بأحد هذه الأحداث.
- قد يبدو أن أيا من وسائل الراحة الخاصة بك لا يساعد.
- غالبًا ما يعلق هؤلاء الأطفال في مخاوفهم، ويجدون صعوبة في أداء أنشطتهم اليومية، مثل الذهاب إلى المدرسة واللعب والنوم. إنهم مترددون جدًا في تجربة شيء جديد.
- عند التفكير في مستويات القلق لدى طفلك، فإن “الوقوع في المشاكل” هو المفتاح.
- فهو يفصل مخاوف الطفولة الطبيعية عن اضطراب القلق الذي يحتاج إلى مساعدة متخصصة.
- إذا كان القلق أو الخوف يتداخل مع قدرة طفلك على أداء وظائفه، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة!
إقرأ أيضاً: هل الكولونا تعالج الإكتئاب والتوتر؟
إقرأ أيضا:أعراض الوسواس القهري أسبابه وعوامل خطر الإصابة به انظر حولككيف يتم تشخيص اضطرابات القلق؟
- إذا كان لديك أعراض اضطراب القلق، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- سيبدأون بتاريخ طبي كامل وفحص بدني.
- لا توجد تحاليل أو فحوصات معملية يمكنها تشخيص اضطرابات القلق.
- قد يقوم مزود الخدمة الخاص بك بإجراء بعض هذه الاختبارات لاستبعاد الحالات الجسدية التي قد تسبب أعراضك.
من يستطيع تشخيص اضطرابات القلق؟
إذا لم يجد مقدم الخدمة الخاص بك أي علامات لمرض جسدي، فقد يحيلك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
متخصصو الصحة العقلية متخصصون في تشخيص الأمراض العقلية وكيفية علاجها.
قد يستخدمون أدوات المقابلة والتقييم المصممة خصيصًا لمعرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق، وعادةً ما يعتمد مقدم الخدمة التشخيص على:
- الأعراض التي أبلغت عنها، بما في ذلك مدى خطورتها ومدة استمرارها.
- ناقش كيف تتداخل أعراضك مع حياتك اليومية.
- مراقبة المزود لموقفك وسلوكك.
يقوم مقدمو الخدمة أيضًا بمراجعة الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).
تنشر الجمعية الأمريكية للطب النفسي الدليل التشخيصي والإحصائي (DSM-5)، وهو الدليل المرجعي القياسي لتشخيص الأمراض العقلية.
كيف يتم علاج اضطرابات القلق (الخوف والقلق)؟
يتطلب اضطراب القلق، مثل أي مشكلة صحية أخرى، علاجًا.
- لا يمكنك أن تذهب بعيدًا، فالأمر لا يتعلق بالانضباط الذاتي أو السلوك.
- حقق الباحثون تقدمًا كبيرًا في العقود القليلة الماضية في علاج حالات الصحة العقلية.
- سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتصميم خطة علاجية تناسبك. قد تجمع خطتك بين الأدوية والعلاج النفسي.
كيف يعالج الدواء اضطرابات القلق؟
أسباب انقباض القلب والخوفلا يمكن للأدوية علاج اضطراب القلق، لكنها يمكن أن تحسن الأعراض وتساعدك على العمل بشكل أفضل.
غالبًا ما تشمل أدوية اضطرابات القلق ما يلي:
- الأدوية المضادة للقلق – هذه الأدوية، مثل البنزوديازيبينات، قد تقلل من القلق والذعر والقلق.
- إنها تعمل بسرعة، ولكن مع زيادة القدرة على التحمل تجاهها، فإن هذا يجعلها أقل فعالية بمرور الوقت.
- قد يصف لك مقدم الرعاية الصحية دواءً مضادًا للقلق على المدى القصير، ثم يتناقص تدريجيًا، أو قد يضيف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مضادًا للاكتئاب إلى المزيج.
- مضادات الاكتئاب – مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد أيضًا في علاج اضطرابات القلق.
- إنها تعدل كيفية استخدام دماغك لبعض المواد الكيميائية، لضبط الحالة المزاجية وتقليل التوتر.
- قد تستغرق مضادات الاكتئاب بعض الوقت لتبدأ مفعولها، لذا كن صبورًا.
- إذا كنت تشعر بأنك على استعداد للتخلص من مضادات الاكتئاب، فتحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك أولاً.
- حاصرات بيتا – يمكن أن تساعد حاصرات بيتا، التي تُستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، في تقليل بعض الأعراض الجسدية لاضطرابات القلق.
- يمكن أن يقلل من معدل ضربات القلب، وكذلك الرعاش والرعشة.
سيعمل مقدم الرعاية الصحية معك للعثور على تركيبة الدواء والجرعة المناسبة. لا تغير الجرعة دون استشارة مقدم الخدمة الخاص بك. سيقومون بمراقبتك للتأكد من أن الأدوية تعمل دون التسبب في آثار جانبية سلبية.
وننصحك عزيزي القارئ باتباع ما يلي: علاج القلق والخوف والتفكير
في نهاية المقال أسباب انقباض القلب والخوفوهكذا قدمنا لكم ما هو اضطراب القلق وكيف يؤثر وكيف يتم تشخيصه وكيفية علاجه ومن المعرض لخطر الإصابة به. لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة: موقع المقال!