أسباب خروج الغازات بصوت عالي

هناك أسباب عديدة لخروج الغازات بصوت عالٍ، منها ما يكون نتيجة اتباع الأشخاص لسلوكيات خاطئة، ومنها ما يكون نتيجة إصابة الأفراد بأمراض تزيد من الغازات في البطن.

والتي ترتبط بشكل كبير بالموجات الصوتية التي تنبعث من البطن، بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى التي نتعرف عليها من خلال موقع مقلل.org. ونتعرف أيضًا على الطرق التي يمكن اتباعها لتقليل إطلاق الغازات.

أسباب الغازات العالية

يعاني الكثير من الأشخاص في بعض الأحيان من آلام في البطن، والتي تنتج عن تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.

وهذا أمر طبيعي ينتج عن عملية الهضم، حيث يتم التخلص منه عن طريق الريح، في حين أن هناك العديد من الأسباب التي تسبب زيادة كمية الهواء أثناء عملية الهضم، ومنها ما يلي:

• التدخين باستمرار.
• تناول الطعام بسرعة.
• مضغ العلكة لفترة طويلة.
• وضع بعض الأشياء في الفم، مثل الأقلام، وتعليقها.
• شرب الكثير من المشروبات الغازية.

ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ارتفاع الغازات.

شاهدي أيضاً: الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل

تناول بعض أنواع الأطعمة

تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والألياف التي يصعب على المعدة هضمها عن طريق الأمعاء الدقيقة.

وبالتالي تبدأ الأمعاء الغليظة في هضمه، مما ينتج عنه خروج الكثير من الغازات، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• أنواع البقوليات مثل العدس والفول.
• الخضار الخضراء مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط.
• منتجات الألبان الغنية باللاكتوز.
• أنواع السكر الموجودة في الفواكه والفركتوز المستخدم في تحلية المشروبات الغازية.
• استخدم بدائل السكر.
• أكل نخالة القمح.
• تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والألياف التي يصعب على المعدة هضمها عن طريق الأمعاء الدقيقة.

المشاكل الصحية للجسم

من الممكن أن يكون سبب انتفاخ البطن هو إصابة الجسم بالعديد من المشاكل الصحية التي تسبب زيادة نسبة الغازات في الأمعاء، ومن هذه المشاكل ما يلي:

• تعاني المعدة من اضطرابات في هضم أنواع معينة من الطعام، ومنها الغنية بالفركتوز، واللاكتوز، والجلوتين.
• أسباب خروج الغازات بصوت عالٍ ترجع أيضًا إلى مرض التهاب الأمعاء.
  • وهو أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي، ومن بينها اضطرابات القولون التقرحي.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي هي أحد الأسباب الرئيسية لخروج الغازات بصوت عالٍ.
  • ويحدث ذلك نتيجة لاضطرابات تعيق عملية الهضم.
• سبب آخر لإخراج الغازات بصوت عالٍ هو الإمساك.
  • والذي ينتج عن تراكم الطعام في الأمعاء.
• بالإضافة إلى مرض الاضطرابات الهضمية، أو ما يسمى بحساسية القمح، فهو أحد أسباب خروج الغازات بصوت عالٍ.
  • وهو مرض يبدأ فيه الجسم بالتفاعل مع البروتين الموجود في منتجات القمح والشعير.
• التهاب البنكرياس.
• حدوث خلل في عضلات المعدة مما يؤثر على طبيعة عملها وعملية الهضم.

إقرأ أيضاً: تنظيف المعدة من الغازات الكريهة

الوقاية من الغازات الصاخبة وعلاجها

ومن الجدير بالذكر أن من أفضل الطرق لعلاج أي مرض يصيب الإنسان هو الوقاية منه، كما أنه من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها للوقاية من الغازات الصاخبة، وهي كالتالي:

• اتباع نظام غذائي صحي خالي من الأطعمة المسببة للغازات.
• الاستهلاك المعتدل للمشروبات الغازية.
• تجنب تناول العلكة.
• الامتناع التام عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
• من المهم أن تأكل وتشرب ببطء قدر الإمكان.
• كما يمكن استخدام القليل من زيت الزيتون للتخلص من الغازات عند الأطفال، مع الحرص على تجشؤ الطفل بعد الانتهاء من الرضاعة.
• ومن الضروري تناول المزيد من الفواكه والخضروات وأنواع الحبوب المختلفة.
• وهو ما يمكن أن يريح الإنسان من الغازات المصاحبة لتلك الأطعمة الغنية بالألياف مع مرور الوقت.
  • وذلك من خلال إنتاج المعدة للإنزيمات الهاضمة الخاصة بهذه الألياف.
• بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأدوية التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الغازات وعلاجها نهائياً.
• كما يعد نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة أحد أسباب الغازات المرتفعة، وهو نتيجة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
  • وهذا يعني زيادة في نسبة البكتيريا في الجهاز الهضمي.
  • يحدث هذا بسبب معاناة الشخص من مشاكل صحية أخرى.

أسباب الغازات عند الرضع

تعتبر الغازات من أكثر المشاكل التي قد تواجه الأمهات. قد تكون الغازات سبباً كافياً لبكاء الأطفال لفترات طويلة، ويحدث ذلك نتيجة لأسباب عديدة، منها ما يلي:

• وعندما يصل الطفل إلى عمر يسمح له بتناول بعض الأطعمة، فقد يكون ذلك هو سبب ظهور هذه الغازات، خاصة إذا تم مضغ الطعام بشكل صحيح.
• كما أن تناول الأم لبعض أنواع الأدوية التي تحتوي على اللاكتوز يمكن أن يسبب الغازات للطفل، حيث تصل إلى الطفل من خلال الرضاعة الطبيعية.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن ابتلاع الطفل لكميات كبيرة من الهواء أثناء الرضاعة يعد من أسباب الغازات لدى الطفل.

شاهد هنا: كيف تتخلص من انتفاخ البطن

وبهذا ينتهي حديثنا اليوم عن أسباب خروج الغازات العالية. ومن خلال السطور السابقة ناقشنا العديد من الأمور المهمة، ومن بينها الأسباب الرئيسية لخروج الغازات بصوت عالٍ.

كما ناقشنا العديد من الطرق الوقائية التي يمكن من خلالها تجنب الأمر، بالإضافة إلى بعض الطرق التي يمكن من خلالها علاج الأمر، لذا تجدر الإشارة إلى ضرورة البحث عن سبب الإصابة وعدم الخجل من الأمر، بل يجب معالجة الأمر فورًا لتجنب تفاقم الأمر.