ألم في أصابع القدم اليمنى انظر حولك

ألم في أصابع القدم اليمنى. يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في أصابع القدم اليمنى نتيجة المشاركة في الأنشطة الرياضية مثل القفز أو الجري ولأسباب أخرى مختلفة، منها تشوهات القدم وارتداء الأحذية الضيقة جدًا.

لكن على الرغم من أن هذا الألم يمنع الحركة بشكل طبيعي، إلا أنه ليس خطيراً، وفيما يلي سنوضح لك أسباب هذا الألم وطرق علاجه.

ألم في أصابع القدم اليمنى

يعاني بعض الأشخاص من آلام في أصابع القدم اليمنى، وهو عبارة عن التهاب في باطن القدم، لكن هذا الألم لا يسبب مشاكل خطيرة ولا يتطلب زيارة الطبيب في بعض الحالات.

من الممكن علاجه في المنزل بطرق بسيطة جدًا، لكن إذا كان هذا الألم مصحوبًا بإحساس بالحرقان ولا يزول لعدة أيام، فلا بد من زيارة الطبيب المختص.

انظر أيضاً: سبب تنميل أصابع القدم

أعراض التهاب إصبع القدم اليمنى

هناك بعض الأعراض التي تنتج عن إصابة مشط القدم، ومنها:

إقرأ أيضا:أفضل كريم للحساسيه والحكة للمنطقه الحساسة – انظر حولك

• حرقان وألم في منطقة باطن القدم.
• زيادة الألم عند الوقوف، أو الجري، أو المشي، أو عند مد القدم.
• الشعور بألم حاد جداً في أصابع القدمين.
• الشعور الدائم بوجود شيء ما في الحذاء يشبه الحصى.

أسباب الألم في إصبع القدم اليمنى

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم في أصابع القدم اليمنى، بما في ذلك:

• الأنشطة الرياضية: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضات والتدريبات الشاقة من هذا الألم.
  • وذلك لأن الجزء الأمامي من القدم يتعرض لضغط كبير، خاصة أثناء الجري.
• تشوه القدم: ويحدث هذا نتيجة ارتداء الأحذية الصغيرة أو الأحذية ذات الكعب العالي.
  • وقد يسبب أيضًا انحناء إصبع القدم الصغير أو تورم أي من أصابع القدم الكبيرة، مما يسبب آلام العظام.
• ارتداء الأحذية غير المناسبة: الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بألم مشط القدم هم النساء.
  • ويرجع ذلك إلى ارتداء الكعب العالي الذي يتسبب في انتقال كمية كبيرة من الوزن إلى مقدمة القدم.
  • مما يسبب الضغط في هذه المنطقة ويحدث الألم.
  • كما أن الجوارب والأحذية الرياضية غير المناسبة تسبب العديد من مشاكل العظام.
• الوزن الزائد: ينتقل معظم الوزن الزائد في الجسم إلى مقدمة القدم أثناء الحركة.
  • مما يجعل مشط القدم يتحمل الكثير من الوزن، مما يسبب الألم.
  • ومن الممكن التخلص من هذا الألم عن طريق فقدان الوزن.
• كسور العظام: تسبب كسور العظام الصغيرة أو أي أصابع مكسورة ألمًا في أصابع القدم اليمنى.
• الورم العصبي الوراثي: يحدث هذا الورم غير السرطاني حول منطقة العصب بين مشط القدم الرابع والثالث، ويسبب ألمًا مشابهًا لألم العظام.
• ظفر قدم نامي تحت الجلد: يحدث هذا نتيجة لحفر أحد المسامير في الجلد، مما يسبب ألمًا في الأصابع.
• النقرس: ويحدث نتيجة تراكم أحماض اليوريك في منطقة المفصل.
  • ويصاحب النقرس أيضًا بعض الأعراض الأخرى بالإضافة إلى آلام الأصابع.
  • حيث يصبح الجلد المحيط بالمفصل أحمر اللون ومنتفخًا.
• التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل بعض الألم في الأصابع، وخاصة في إصبع القدم الكبير.
  • كما أنه يسبب تورم في مفصل إصبع القدم الكبير وعدم القدرة على تحريكه.

مضاعفات ألم إصبع القدم الأيمن غير المعالج

على الرغم من أن الألم في أصابع القدم اليمنى لا يشكل خطورة، إلا أن إهمال علاجه قد يسبب بعض المضاعفات، منها:

إقرأ أيضا:أعراض حساسية الطعام المتأخرة – مقال – انظر حولك

• إصابة القدم المعوقة.
• وتحول هذا الألم إلى ألم مزمن.
• انتشار الالتهاب.
• بتر اصبع القدم.
• يحدث تلف في أصابع القدم دائمًا.

تخفيف آلام أصابع القدم

هناك بعض العوامل التي تساعد على تخفيف الألم الذي يصاحب أصابع القدم اليمنى، ومنها:

• الراحة، وعدم الضغط على القدم، ورفع كلتا القدمين إلى مستوى عالٍ بحيث يكون أعلى من مستوى الجسم.
• عمل كمادات من الماء البارد ووضعها على الأصابع لمدة 20 دقيقة أو أقل كل ثلاث ساعات.
• عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
• ارتداء أحذية مريحة وواسعة.
• تناول بعض المسكنات التي تخفف الألم، مثل الباراسيتامول أو النابروسكين.

متى يجب عليك الذهاب إلى الطبيب؟

هناك بعض الأعراض التي تتطلب استشارة الطبيب المختص فور حدوثها، ومنها:

• إصابة أي من أصابع القدم بجروح خطيرة.
• الشعور بألم شديد وحرقان في الأصابع بالرغم من تناول المسكنات.
• الغثيان والدوخة نتيجة لهذا الألم الشديد.
• عدم القدرة على تحريك الأصابع أو المشي.
• سماع صوت طقطقة أو طقطقة في الأصابع عند إصابتها.
• في حالة وجود تشوه في أصابع القدم يتطلب التدخل الجراحي لتصحيحه.
• إذا استمر الألم المصحوب بالتورم والاحمرار وارتفاع في درجة الحرارة لمدة يومين متتاليين، فقد يحدث ذلك نتيجة مرض السكري أو بسبب مشاكل في الدورة الدموية.

إقرأي أيضاً: تنحيف اليدين والأصابع

إقرأ أيضا:قصات شعر جديده لطلة أكثر جمالاً وجاذبية

علاج آلام إصبع القدم بالأعشاب

عادة ما يشعر الكثير من الأشخاص بألم في أصابع القدم اليمنى، وخاصة إصبع القدم الكبير، لذلك سنقدم لك بعض الأعشاب التي يمكن أن تخفف من هذا الألم وهي:

• البابونج: البابونج هو نبات طبي معروف منذ القدم بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
  • ومن خلال وضعه على المنطقة المصابة، فإنه يمكن أن يخفف الألم بسرعة كبيرة.
• النعناع البري: يعمل على تسكين آلام الأصابع، وذلك بوضعه على الإصبع المصاب لفترة طويلة.
• كُركُم: يعتبر من النباتات المضادة للأكسدة التي تساعد على تقليل الألم.
  • ويتم ذلك بوضع القليل منه وخلطه مع الماء، أو الصبار، أو زيت الزيتون.
  • ثم وزعي الخليط على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.
• زهرة البابونج : تعمل زهرة البابونج على تخفيف التورم الذي يصيب القدمين وبالتالي تقلل من الألم المصاحب لهذا التورم.
• بذور الخردل: إذا شعرت ببرودة وألم في القدم، يمكنك استخدام بذور الخردل من خلال وضعها في حمام من الماء الدافئ ووضع القدم فيه.
  • تعمل بذور الخردل على تدفئة القدمين وتخفيف الألم.
• زهرة الخزامى: تستخدم هذه الزهرة لإنعاش الأقدام المتعبة.
• زعتر: تستخدم أوراق الزعتر لعلاج وتهدئة أصابع القدم المتعبة.
  • ويتم ذلك عن طريق غليه ووضع القدم فيه وهو دافئ.

طرق منزلية لتخفيف آلام إصبع القدم

يعتبر الثلج أحد العلاجات المنزلية الفعالة لتخفيف التورم والألم في القدمين. وفيما يلي سنوضح لك كيفية استخدامه بشكل صحيح لتخفيف الألم:

• ضع قطعة من الثلج في كيس من البلاستيك ثم لفها بقطعة من القماش القطني.
  • ضعه على المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
• يمكنك أيضًا وضع كمادات الثلج على أصابع القدم المؤلمة وتوفير الراحة الكاملة.
  • وتناول بعض المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية.
• تدليك المنطقة التي تشعر فيها بالألم بقطعة ثلج باردة.
  • ولكن يجب الحرص على عدم إعادة تشكيل الأوتار المتوترة في أصابع القدم.
• احرص على عدم لمس أي من أصابع قدميك لتجنب نقل العدوى من المنطقة التي يوجد بها الالتهاب إلى منطقة أخرى.

شاهد هنا: أسباب تورم الأصابع في الشتاء وعلاجها بالأعشاب

وخلال هذا المقال عرضنا لكم أسباب الألم في أصابع القدم اليمنى وطرق علاجه، ووضحنا الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب والمضاعفات التي يمكن أن تحدث في حالة إهمال العلاج.

كما عرضنا بعض الطرق المنزلية والأعشاب التي تساعد في تخفيف هذا الألم.