التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

دواء سيمباتكس Cymbatex لعلاج الاكتئاب وألم الأعصاب انظر حولك

كيف أرسل إيميل ثاني على نفس الجهاز؟

أسباب التهاب اللثة عند الأطفال انظر حولك

الحمل والجماع في الأشهر الأولى

هل ألم الرقبة يسبب صداع ودوخة انظر حولك

الرئيسية ⁄ التغذية ⁄ أهمية فيتامين E للبشرة – مقال

التغذية

أهمية فيتامين E للبشرة – مقال

anzurhawlik
9 مايو، 2024
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

كيفية عمل الزبادي في المنزل

كيفية صنع الزبادي في المنزل

أضرار ماء الورد للوجه

أضرار ماء الورد على الوجه – مقال

تجربتي مع فيتامين e للحمل

تجربتي مع فيتامين E للحامل


أهمية فيتامين E للبشرة
أهمية فيتامين E للبشرة

نعلم جميعًا أهمية البشرة والشعر، خاصة بالنسبة للنساء، حيث تحرص جميع النساء دائمًا على أن تكون أكثر جمالًا من خلال العناية الكاملة بشعرها وبشرتها.

وبالطبع عندما نتحدث عن العناية بالبشرة لا بد أن نذكر الفيتامينات وخاصة فيتامين E، لذلك يقدم موقع المقال نت مقالاً عن أهمية فيتامين E للبشرة.

أهمية فيتامين E للبشرة الدهنية

لفيتامين E فوائد كبيرة للبشرة الدهنية، ومنها ما يلي:

  • يجعل البشرة الدهنية أكثر حماية من التشققات التي من الممكن أن تصاب بالعدوى.
    • بالإضافة إلى أنه أكثر ترطيباً، مما يحمي من الجفاف.
  • إذا كان هناك فتاة لديها بشرة دهنية وتعاني من التهابات أو جروح في بشرتها.
    • يعتبر فيتامين E مفيداً في التخلص من الجروح، لأنه يزيد من معدل شفاء الجلد من الجروح.
  • يعتبر عاملاً فعالاً في الحماية من أكسدة الجلد، لذا يمكن تطبيقه على الجلد كمضاد طبيعي للأكسدة.
  • يعتبر عاملاً فعالاً في التخلص من أي بذور سوداء أو بيضاء تصيب البشرة.
    • تعاني معظم النساء من هذه البذور.
    • ولذلك يعتبر فيتامين E عاملاً وقائياً لجلد هذه البذور.
  • فيتامين E هو الحل الأمثل لكل امرأة تخشى ظهور علامات الشيخوخة عليها مع تقدمها في السن.
    • حيث أنه يعمل على حماية الجلد من ظهور أي أعراض؛ لأنه عامل مضاد للفطريات الطبيعية.
  • يعتبر واقياً من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
    • ولذلك نجد أن جميع شركات الكريمات الواقية من الشمس تحتوي على فيتامين E.
  • يمكن استخدام فيتامين E كواقي من الشمس.
    • بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه كعامل حماية من حوالي 90% من أشعته عند مزجه مع فيتامين C.
  • الحفاظ على رطوبة البشرة دائمًا وعدم تعرضها للجفاف.
    • ويستمر مفعوله لأكثر من خمس عشرة ساعة يومياً.

إقرئي أيضاً: فيتامين E للبشرة

إقرأ أيضا:القيمة الغذائية للفول

كيفية استخدام فيتامين ه على الجلد

لفيتامين E طرق عديدة؛ حتى يمكن استخدامه على البشرة والاستفادة من تأثيره الجيد عليها، ومن هذه الطرق ما يلي:

  • استخدمي الكريمات التي تحتوي على الكثير من فيتامين E.
  • وعندما نبحث عن هذه المنتجات نجد الكثير منها.
    • هناك العديد من الشركات التي تحتوي منتجاتها بشكل أساسي على فيتامين E، لذلك من السهل العثور على هذه المنتجات.
  • وعندما نستخدم المنتجات التي تحتوي بشكل أساسي على هذا الفيتامين، نجد أن فيتامين E يمكن أن يمتصه الجلد بشكل كبير ويدخل إلى الغدد الدهنية.
    • لذلك يصبح أكثر نعومة ورطوبة.
  • ويجب العلم أنه عند استخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين E فإن تأثيرها على الجلد لا يستغرق أكثر من 12 ساعة.
  • هناك بعض الأشخاص الذين قد يكون لديهم حساسية لهذا الفيتامين.
  • عند استخدامه في البداية يجب وضعه على جزء من الرقبة أو اليد ومن ثم سنرى هل يحدث تهيج أو احمرار في تلك المنطقة أم لا خلال يوم أو يومين.
  • يمكننا استخدام فيتامين E والحصول على أفضل النتائج منه عن طريق تناوله كمكمل غذائي.
    • لكن عليك أولاً استشارة الطبيب، لأنها قد تضر بعض الأشخاص.
  • ويمكننا الاستفادة من أهمية فيتامين E للبشرة بشكل آخر من خلال تناول الأطعمة التي يحتوي عليها.
    • على سبيل المثال، البنجر أو المانجو أو الأفوكادو، بالإضافة إلى زبدة الفول السوداني أو الفلفل، وخاصة الفلفل الأحمر.

انظر هنا: فوائد فيتامين E للحمل

إقرأ أيضا:فوائد فيتامين E للحامل – مقال

أسباب قلة وجود فيتامين E في الجلد

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين E في الجلد، ومنها ما يلي:

  • الوقوف لفترات طويلة أمام الشمس دون حماية، حيث يؤدي ذلك إلى التعرض لكمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية.
  • وهذا سبب طبيعي يحدث لنا جميعا. ومع تقدمنا ​​في العمر، يجب أن تنخفض نسبة هذا الفيتامين في الجسم تدريجياً. لذلك، لكي نتغلب على هذه المشكلة، علينا ألا نتعرض لأشعة الشمس كثيراً وأن نعتني ببشرتنا على أكمل وجه.

أضرار فيتامين E على البشرة

كل الأشياء في حياتنا لها فوائد وأضرار، ومن هذه الأشياء فيتامين E، ومن أضراره ما يلي:

  • وهناك بعض الأشخاص يعانون من الحساسية تجاهه، كما ذكرنا سابقاً، فالحل لهذا الأمر هو اختباره على جزء من الجلد أو الجسم، لتجنب أي خطر أو إصابة.
  • وهناك أنواع غير نقية من هذا الفيتامين، حيث عرف البعض بأهميته ولذلك يباع على نطاق واسع. وهناك من يستغل حاجة المرأة إليه ويبيعه ممزوجاً بمواد أخرى.
  • الحل للتخلص من مشكلة الفيتامينات غير النقية هو أنه قبل الشراء يجب أن ننظر إلى الجزء الخارجي للعبوة بعناية ونرى أن كلمة “طبيعي” مكتوبة في الأسفل، بالإضافة إلى رؤية تاريخ انتهاء الصلاحية.

فوائد أخرى لفيتامين E

هناك بعض الفوائد الجيدة للفيتامين على صحة الجسم، ومنها ما يلي:

إقرأ أيضا:تجربتي مع ماء الورد للصدر
  • جعل الشفاه ذات مظهر وردي مميز والتخلص من السواد والجفاف.
  • تقوية الأظافر وذلك بإضافة الماء الذي يحتوي على هذا الفيتامين ونقع الأظافر فيه.

اقرأ أيضاً: أهم فيتامين للجسم

وصلنا إلى نهاية مقالنا عن أهمية فيتامين E للبشرة، حيث قمنا بشرح العديد من الفوائد الجيدة لهذا الفيتامين على صحة الجلد.

وفي الختام، فإن جمال البشرة هو علامة من علامات الجمال بالنسبة للمرأة، لذلك يجب على كل امرأة أن تهتم بصحة بشرتها.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
فوائد الفيتامينات والمعادن
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو انظر حولك
التالي
حبوب تنشيف الجسم من الماء انظر حولك
ddd