أسباب الصداع النصفي المستمر: يُعرف الصداع بأنه ألم في الرأس قد يكون عرضاً ولا يتكرر، أو قد يكون مرضاً مزمناً يؤدي إلى الشعور بالصداع النصفي عدة مرات في الشهر. أسباب الصداع النصفي المستمر كثيرة ومتنوعة، وسنتحدث عنها بالتفصيل في هذا المقال.
ما هي نوبة الصداع النصفي؟
نوبة الصداع النصفي هي ألم شديد في منتصف الرأس تسبقه بعض الأعراض التي تشير إلى حدوث النوبة لفترة قصيرة. وقد لوحظ أن هذه الأعراض، حسب ترتيب حدوث الصداع النصفي بعدها، يمكن أن تحدث في المتوسط مرة واحدة في الشهر، ولكن هناك أشخاص يعانون من نوبة الصداع النصفي أكثر من مرة في الشهر. سنشرح لك هذا الأسبوع الأعراض التي تسبق نوبة الصداع النصفي وهي:
- تقلب الحالة المزاجية للشخص.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور بالجوع.
- تصلب في الرقبة.
أنظر أيضا: أعراض الصداع العنقودي وعلاجه
ما هي أنواع الصداع النصفي؟
1- النوع الأول: الصداع النصفي بدون هالة
وهذا النوع غالبا ما يكون شائعا بين المرضى، فهو يمثل 66% ممن يتعرضون لنوبات الصداع النصفي الأخرى. ويرتبط هذا النوع بعدة أعراض تصيب المريض، منها:
إقرأ أيضا:ما هي اسباب الصداع المستمر انظر حولك- يجب ألا يتعرض المريض لأكثر من 5 نوبات صداع نصفي طوال حياته.
- يمكن أن يستمر الصداع النصفي لعدة ساعات، بحد أدنى 4 ساعات وبحد أقصى 72 ساعة.
- يعاني المريض من صداع في جانب واحد فقط، أو يصاحب الألم إحساس بالنبض.
- وتتراوح شدة الألم من الألم الذي يمكن تحمله إلى الألم الشديد الذي يصعب تحمله.
- عند القيام بأي مجهود بدني تزداد حدة الصداع النصفي.
- قد يعاني المريض من القيء أو الغثيان.
2- النوع الثاني: الصداع النصفي مع الهالة أو الصداع النصفي
تحدث أعراض مميزة لهذا النوع، وقد يصاب المريض بأحد هذه الأعراض:
- يشعر مريض الصداع النصفي من هذا النوع بتنميل في جسمه ويفقد الإحساس.
- في بعض الأحيان يتلعثم المريض بسبب شدة الصداع.
- يمكن أن يحدث عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما.
- وفي بداية النوبة، يبدأ الألم في الشدة خلال مدة لا تقل عن ساعة.
أسباب الصداع النصفي المستمر
هناك أسباب عديدة للصداع النصفي المستمر. عند التعرض لأحد الأسباب التالية تكون فرصة حدوث الصداع النصفي كبيرة، وذلك على النحو التالي:
- في حالة التهاب الأوعية الدموية في الدماغ أو السكتة الدماغية، فمن الواضح أن نسبة عالية من الناس سيعانون من الصداع النصفي.
- عند الإصابة بالتهاب السحايا، يكون الشخص المريض عرضة لنوبات معينة من الصداع النصفي.
- عندما يحدث انخفاض أو ارتفاع الضغط داخل جمجمة المريض، فإنه بالتأكيد سيعاني من نوبات الصداع النصفي.
- في حالة وجود ورم في المخ، فإن الصداع النصفي ليس مستبعدا.
- جميع إصابات الرأس التي تؤثر بشكل مباشر على الدماغ تسبب نوبات الصداع النصفي.
كيفية تجنب الصداع النصفي
- لا تستخدم أدوية الصداع بشكل عشوائي دون إشراف الطبيب، حيث ثبت أن الاستخدام المتكرر لأدوية تخفيف الصداع يؤدي إلى زيادة نوبات الصداع التي يمكن أن تحدث مرتين في الأسبوع.
- ويجب تجنب مسببات الصداع من خلال تحديد بداية نوبة الصداع وربطها بتصرفات المريض في ذلك الوقت. ومن خلال مراقبة هذا الأمر بعناية، يمكن تجنب الصداع ببساطة عن طريق الابتعاد عن المحفزات التي أدت إلى بداية النوبة.
- تحديد وقت محدد للذهاب إلى النوم، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والمحافظة على وقت ثابت للاستيقاظ.
- تخلص من السمنة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- ويجب الحذر عند تناول أدوية الصداع التي تحتوي على نسبة من الكافيين. يجب تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين تماماً، فإذا زادت نسبة الكافيين في الجسم ظهرت نوبات الصداع النصفي.
أسباب الصداع المستمر بشكل عام
هناك عوامل يتعرض لها المريض تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي المستمر، وهي كالتالي:
إقرأ أيضا:علاج ألم مؤخرة الرأس – مقال انظر حولك1- التوتر
أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين الصداع والتوتر، وذلك بحسب التغيرات التي تطرأ على المريض عند تعرضه للتوتر، حيث تعاني عضلات الجسم من التشنج، خاصة في منطقة الرأس والرقبة، مما يسبب الصداع.
غالبًا ما يصاب الشخص الذي يتعرض للتوتر المستمر بالصداع النصفي المزمن.
2- العطش الشديد أو الجفاف
ويمكن التأكد من إصابة الشخص بالجفاف من خلال ملاحظة لون البول والشعور بالعطش الشديد، إلى جانب جفاف الفم.
نعم، قلة الماء في الجسم تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وانخفاض كمية الأكسجين الذي يغذي الجسم وخاصة الدماغ، لذلك من الطبيعي أن يصاب الإنسان بالصداع.
أنظر أيضا: كيفية علاج الصداع في أفريقيا
3- فقر الدم
كما نعلم جميعًا، فإن خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن نقل الأكسجين في الجسم. عند الإصابة بفقر الدم كما يسميه البعض، يصبح عدد خلايا الدم الحمراء صغيراً، مما يؤثر على توزيع الأكسجين في الجسم.
ولذلك يشعر الشخص المصاب بفقر الدم بالصداع المستمر، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، ويشعر بالإرهاق المستمر والضعف الشديد.
4- الأمراض المزمنة
يعاني مرضى السكر والثعلبة من الصداع المستمر، لذا يرجى استشارة الطبيب لمعرفة سبب الشعور بالصداع لفترات طويلة.
إقرأ أيضا:طرق علاج الصداع في المنزل انظر حولك5- الخلل الهرموني
تتأثر النساء بتقلبات مستويات الهرمونات في أجسادهن، وخاصة هرمون الاستروجين. وعندما تقل تسبب الصداع، خاصة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.
يمكن أن يكون سبب الصداع عوامل أخرى تؤثر على مستوى الهرمونات، مثل الحمل والولادة، وكذلك أيام الدورة الشهرية.
6- التهاب الجيوب الأنفية
المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية هم أكثر عرضة للمعاناة من الصداع المستمر. وعادة ما يصاحب التهاب الجيوب الأنفية ارتفاع في درجة حرارة المريض مع البلغم وصداع لا يتوقف.
7- اضطراب النوم
إذا كانت عدد ساعات النوم غير كافية، أي أقل من 8 ساعات، يعاني الشخص من الصداع المستمر.
8- الإصابة بورم في المخ
يرتبط هذا المرض ارتباطًا وثيقًا بالصداع المستمر الذي يعاني منه المريض.
9- شرب الشاي والقهوة بكثرة
عندما يشرب الشخص الكثير من الشاي والقهوة، فإنه يسمح بزيادة مستويات الكافيين، مما يسبب الصداع المستمر.
طرق العلاج للتخلص من الصداع المستمر
1- علاج التوتر
والعلاج يكمن في معرفة أسباب المرض. على سبيل المثال، لاحظنا وجود علاقة وثيقة بين التوتر والصداع، لذا فإن أفضل علاج للتخلص من التوتر هو ممارسة الرياضة يومياً بمساعدة طبيب متخصص لتلقي العلاج المناسب.
2- علاج الجفاف
ويجب على كل شخص أن يستمر في شرب كميات من الماء لا تقل عن 3 لترات على مدار اليوم، حتى تعود كثافة الدم إلى معدلها الطبيعي، مما يساعد على إيصال الأكسجين بكميات وافرة إلى الدماغ.
3- علاج فقر الدم
ولا بد من الذهاب إلى الطبيب المختص لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وتناول الأدوية التي تساعد على رفع خلايا الدم الحمراء.
يمكنك الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
4- علاج المرضى المصابين بالأمراض المزمنة
يجب عليك مراجعة طبيبك بشكل دوري لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة للتعرف على أسباب الصداع والعمل على علاجها أو التقليل منها.
5- علاج الخلل الهرموني
يجب على المرأة زيارة طبيب أمراض النساء لإجراء اختبارات على مستويات الهرمونات وإعطائها الدواء الذي يعيد مستوى الهرمون إلى طبيعته.
6- علاج الجيوب الأنفية
يجب على المريض زيارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة لعلاج التهابات الجيوب الأنفية للحد من نوبات الصداع المستمرة.
أنظر أيضا: كيفية علاج الصداع والغثيان
وفي ختام رحلتنا مع أسباب الصداع النصفي المستمر، فإن أغلب أعراض الصداع النصفي المستمر تكمن في السلوك الحياتي للشخص أو المريض. يمكن تعديل السلوك اليومي والقضاء على الصداع النصفي بشكل دائم. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة وخطيرة المتابعة مع طبيب متخصص لتقليل التعرض لنوبات الصداع النصفي. .