اضطرابات القلب النفسية – مقال

اضطرابات القلب النفسية: أثبتت الدراسات الطبية أن هناك علاقة وثيقة بين العديد من أمراض القلب والحالة النفسية التي يعاني منها المريض.

كلما كان المرض النفسي شديدا، كلما زادت تداعياته على الصحة الجسدية، وخاصة القلب، لذلك في هذا المقال سنتحدث عنه اضطرابات القلب النفسية

ماذا تعني اضطرابات القلب النفسية؟

نتيجة للعلاقة الكبيرة بين الحالة النفسية التي يمر بها الإنسان والأمراض التي يعاني منها، فإن التوتر الشديد والاكتئاب والقلق يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التالية:

• التوتر والضغط النفسي المستمر، والتعرض المستمر للقلق والإرهاق.
  • تعرض الإنسان لارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب.
  • كما أنه قد يتسبب في تلف الشرايين وانخفاض كبير في جهاز المناعة لدى المريض.
• إصابة الشخص بالاكتئاب الشديد يؤدي إلى اضطراب في ضربات القلب.
  • كما أنه يسبب ظهور الأمراض المناعية الالتهابية مثل بروتين سي التفاعلي.
  • وهو المسؤول عن العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• ويتسبب الاكتئاب الشديد في الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض ضيق الشرايين.
  • هذا للمرضى الذين يعانون بالفعل من مشاكل في القلب.
• المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي.
  • وتعرضهم للاكتئاب سوف يتسبب في تفاقم هذا المرض وتطوره بشكل ملحوظ.
• الاكتئاب الشديد وسوء الصحة النفسية يعرض مرضى القلب لخطر السكتة القلبية والوفاة.

أنظر أيضا: أسباب وجع القلب في الليل

أسباب اضطرابات القلب النفسية

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية والنفسية أن الأمراض النفسية، كالاكتئاب والوسواس القهري، سيكون لها انعكاسات على صحة القلب لدى المريض، لأنها تسبب:

• زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
• الأمراض النفسية تسبب قلة تدفق الدم إلى القلب نتيجة انقباض الأوعية الدموية
• تعرض المريض لأمراض نفسية حادة يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم.
  • مما يسبب الكثير الاضطرابات القلب النفسي
• كما أن القلق المزمن والتوتر والتقلبات المزاجية الشديدة تسبب تراكم أيونات الكالسيوم داخل الشرايين.
• تعرض المريض النفسي للهلع والخوف الزائد يسبب فشل القلب.
  • الإصابة بالنوبات القلبية المتكررة، وقد تؤدي إلى السكتات الدماغية.

العوامل المسببة لاضطرابات القلب النفسية

تعتبر الأمراض النفسية المختلفة من أهم العوامل التي تؤدي إلى الكثير من… اضطرابات القلب النفسية ومن أهم هذه الأمراض النفسية:

• الاكتئاب الشديد المزمن: يعد الاكتئاب من أهم الأسباب التي تسبب للمريض العديد من المشاكل الخطيرة في القلب.
  • مثل أمراض القلب التاجية، والتي من الممكن أن تسبب الوفاة للمريض، خاصة عندما يعاني من متلازمة الشريان التاجي الحادة.
• القلق المستمر: القلق المزمن من العوامل التي تؤثر على قلب المريض.
  • يسبب مشاكل في القلب، ولكن بدرجة أقل من الاكتئاب.
  • قد يؤدي القلق أيضًا إلى أعراض قلبية كاذبة.
• أثبتت الأبحاث الطبية أن هناك علاقة غير واضحة بين تعرض المرأة للإجهاض.
  • ومن بين العديد من أمراض القلب التاجية، حيث تشير الإحصائيات الحديثة إلى أن العديد من اللاتي تعرضن للإجهاض يتعرضن للإصابة بمتلازمة القلب التاجية.
• العامل الوراثي: تلعب العوامل الوراثية دوراً كبيراً في إصابة الشخص بالاكتئاب المزمن.
  • مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من أمراض القلب المختلفة.

علاج اضطرابات القلب النفسية

أعراض أمراض القلب والنفسية مختلفة وخطيرة، لذا يجب التعاون بين طبيب الأعصاب وطبيب القلب للعلاج. ومن طرق العلاج ما يلي:

• ويجب أولاً التخلص من الأعراض الناجمة عن الاكتئاب المزمن، والذي يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
  • ومن هذه الأعراض الشعور بالحزن الشديد والفراغ وعدم الاهتمام بأي من أنشطة الحياة الروتينية العادية.
  • فقدان مشاعر السعادة والمتعة، وانخفاض كبير في مستوى الطاقة في الجسم، بالإضافة إلى اضطرابات في معدل الأكل والنوم.
• ويعمل الطبيب النفسي على تعليم المريض كيفية السيطرة على القلق والتوتر.
  • تعليم المريض كيفية إدارة مواقفه الضاغطة من أجل التخلص منها.
  • لا تسمح له بالتطور إلى مستويات حادة قد تسبب أمراض القلب.
• ومن أهم طرق العلاج توعية المريض بالاستراتيجية التي تقوم عليها شخصيته.
  • وبالتالي تعليم المريض كيفية التحكم في مشاعره.
  • وانفعالاته التي قد تنتهي إذا أدت إلى أمراض نفسية.

إقرأ أيضاً: أدوية تزيد من معدل ضربات القلب

أهم طرق الوقاية من اضطرابات القلب النفسية

العلاقة بين الأمراض النفسية المعروفة (مثل الاكتئاب والتوتر والقلق) وأمراض القلب المختلفة علاقة كبيرة، لذلك هناك أشياء كثيرة يمكن أن تقلل من الأعراض، منها:

• الإقلاع عن التدخين، والذي من شأنه أن يقلل من انقباض الشرايين.
  • وارتفاع الضغط الشرياني لمريض القلب ذو العامل النفسي.
• يجب على المريض الحفاظ على وزن صحي.
  • مما يمنع النوبات القلبية بسبب الحمل الزائد على القلب.
• يجب أن يكون مريضا اضطرابات القلب النفسية – ممارسة النشاط البدني بانتظام.
  • مما يزيد من نشاط الدورة الدموية، وبالتالي تنشيط ضخ الدم.
  • زيادة تدفق الدم إلى الدماغ والقلب.
  • كما تعمل التمارين الرياضية على تحسين الحالة المزاجية للمريض.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي ومنتظم، وبالتالي التقليل من تناول السكريات والدهون المهدرجة، والتي تسبب العديد من مشاكل القلب.
• يجب على مريض القلب أن يحافظ على توازن ضغط الدم ومستوى السكر في الدم في الجسم.
  • ويتم ذلك من خلال اتباع النظام الغذائي المناسب، بالإضافة إلى تناول الدواء المناسب بشكل منتظم.
• يجب على مريض القلب أن يحافظ على مستوى طبيعي من الكولسترول في الدم.
  • لأن زيادة نسبة الكوليسترول تزيد من أعراض القلب وتتفاقم.
• يجب على المريض الذي يعاني من اضطراب نفسي أن يتخلى عن الكحول تمامًا.
  • وذلك لأن الكحول يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب، حيث يسبب تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

بعض الإجراءات التي تخفف من المشاكل النفسية الجسدية

هناك العديد من الأمور التي يجب على المريض اتباعها للتقليل من المشاكل الجسدية والنفسية، ومنها:

• وعليه أن يمارس حياته اليومية المعتادة بكل حيوية ونشاط.
  • وأن لا يترك نفسه عرضة للكسل والخمول الذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض النفسية.
• يجب على المريض ممارسة النشاط البدني بشكل دوري ومنتظم.
  • حتى لو كان هذا النشاط سيسبب له التعب والمعاناة.
  • مع مراعاة عدم ممارسة نشاط بدني كبير منذ البداية.
  • بل يجب عليه زيادة النشاط تباعاً.
• يجب على المرضى اضطرابات القلب النفسية ويجب التناوب بين النشاط البدني والاسترخاء، حتى لا تتسبب في تفاقم أعراض القلب.
• يجب على المريض أن يسعى للحفاظ على مستوى منتظم من الطاقة في جسمه.
  • ويتم ذلك من خلال اختيار الأفكار التي تريحه والشخص الذي يريحه.
  • الذهاب إلى الأماكن التي يشعر فيها بالراحة، ومشاهدة البرامج التي تزيد من راحته النفسية.
• يجب على المريض الذي يعاني من مشاكل نفسية وجسدية أن يعلم أنه طبيب نفسه أكثر من أي طبيب آخر مهما كانت خبرته.
  • ولذلك عليه أن يساعد نفسه بالابتعاد عن أي سلوك أو مكان أو أفكار قد تؤدي إلى تفاقم حالته النفسية وتنعكس سلباً على حالته الجسدية.
• ومن الأشياء التي أعطت نتائج فعالة هو تبادل الأفكار والحلول مع المرضى الذين يعانون من مشاكل جسدية ونفسية.

شاهد هنا: كيفية تقليل معدل ضربات القلب

ولذلك ترى أن المريض الذي يعاني من… اضطرابات القلب النفسية وعليه ألا يستهين بحالته الصحية، بل عليه أن يفعل كل ما من شأنه أن يخفف من الأعراض الناتجة عن هذه الاضطرابات.