اعراض الخوف من المرض – مقال انظر حولك

أعراض الخوف من المرض. من أخطر الأمراض النفسية التي يمكن أن تصيب الإنسان هو الخوف، وخاصة الخوف من المرض. وفي هذا الموضوع سنتعرف على أعراض الخوف من المرض، وسنتحدث عن هذه المشكلة النفسية.

أعراض الخوف من المرض

وقبل أن نذكر أعراض القلق والخوف من المرض، يجب علينا أولاً أن نتعرف على مرض الخوف بشكل عام، أعراضه، أسبابه، وأنواعه.

ما هو مرض الخوف؟

مرض الخوف – المعروف بالرهاب – هو نتيجة لأمراض نفسية تصيب الإنسان لأسباب عديدة.

هي حالة من القلق المصحوبة بالخوف، تسيطر على الإنسان نتيجة تعرضه لموقف معين.

هناك مستويات أو درجات عديدة لمرض الخوف. هناك حالة تتميز بالبساطة، وحالة أخرى تتميز بالشدة.

مرض الخوف يصيب الجميع، فهو لا يفرق بين صغير أو كبير، رجل أو امرأة.

هناك حالات تشفى من مرض الخوف وحالات أخرى تبقى مصابة بالمرض بقية حياتها.

ومن الممكن استخدام العلاج النفسي للتخفيف من حدة المرض، لأنه يصعب الشفاء منه بنسبة 100%.

انظر أيضاً: ما علاج وسواس الخوف من الموت والمرض؟

أعراض مرض الخوف

هناك العديد من العلامات التي يمكن من خلالها اكتشاف المرض، ومن علامات مرض الخوف ما يلي:

• يشعر الفرد بالتوتر والقلق.
• قد يشعر الفرد بالدوار والتوتر والتعب.
• يشعر الإنسان بجفاف في الفم والحلق.
• قد يكون لديه ضربات قلب سريعة.
• ومن أهم أعراض الخوف هو فقدان الشهية.
• يفضل الشخص الذي يعاني من الفوبيا الانعزال اجتماعياً.

أسباب مرض الخوف

السبب الذي يجعل الكثير من الناس يعانون من الخوف هو تعرضهم لموقف مخيف أو صادم.

يتذكر الإنسان دائمًا المواقف السيئة التي يصعب عليه نسيانها.

على سبيل المثال، عندما يتعرض الشخص لحادث سيارة مأساوي، فإنه قد يطور حاجزًا قويًا ضد قيادة السيارة بنفسه.

سيتردد كثيراً قبل ركوب أي سيارة كوسيلة تنقل عادية بسبب الخوف الذي أصابه بعد هذا الحادث.

كل هذا سيؤثر عليه بشكل كبير لأنه يصعب على أي شخص الاستغناء عن السيارة في الوقت الحالي.

هناك من يبتلع الشوكة أثناء تناول الأسماك البحرية، فتعلق في الحلق وتسبب آلاما شديدة، وبعد هذه الحالة يمتنعون بشكل صارم عن تناول الأسماك تماما.

هناك من يخاف من صوت الرد، ومنهم من يخاف من الوقوف في الأماكن المرتفعة، وغيرهم من الفوبيات المتنوعة.

أنواع الخوف

هناك أنواع عديدة من الفوبيا التي قد تصيب الإنسان، سواء كان كبيراً أو صغيراً، رجلاً أو امرأة أو طفلاً. وفي السطور التالية سنعرض أبرز أنواع الخوف:

فوبيا الأماكن المغلقة

وهو عندما يخاف الشخص من التواجد في مكان مغلق، مثل الطابق السفلي أو المصاعد.

فوبيا الأماكن المرتفعة

وهو عندما يخاف الإنسان من التواجد في مكان مرتفع، كالجسر الذي يسير عليه المشاة، أو تسلق قمة جبل، أو حتى ركوب الطائرة.

فوبيا الظواهر الطبيعية

وهو أن يخاف الإنسان من الظواهر الطبيعية التي تحيط بنا، كالبحر، والبرق، والضباب، والشمس، والمطر، والرعد.

فوبيا المهرجين

وتعرف باسم رهاب البابان، وهي تصيب الكثير من الأشخاص، خاصة في الدول الأوروبية.

يرتدي الأوروبيون الأقنعة والتنكرات لإخفاء شخصياتهم في العطلات الرسمية.

ويستغل المجرمون هذه العادة ويرتدون الأقنعة في أيام العطلات بهدف سرقة المنازل وارتكاب جرائمهم. ولذلك فإن بعض الناس يخافون منهم ويعانون من الخوف.

فوبيا المرض

يعد الخوف من المرض من أبرز أنواع الرهاب، وهو عندما يتخيل الشخص أنه مصاب بمرض خطير.

قد تكون مهتمًا بـ: أسباب الخوف والقلق بدون سبب

أعراض الخوف من المرض

هناك العديد من أعراض الرهاب -المعروف باللغة الإنجليزية باسم الوسواس المرضي- والذي يعرف بالخوف أو مشكلة المرض الوهمي، ومن أبرزها ما يلي:

• يلجأ المريض إلى البحث في المواقع الإلكترونية لمعرفة أي معلومات تتعلق بالمرض المحتمل، بالإضافة إلى أسباب المرض.
• التحدث بشكل مستمر عن الأمور الصحية والأمراض التي يشعر أنه قد يصاب بها.
• يفضل العزلة وعدم التواجد بالقرب من الناس، بالإضافة إلى تفضيل عدم الخروج من المنزل لتجنب الإصابة بالأمراض.
• الإكثار من حجز المواعيد في المراكز الطبية، بهدف التأكد من عدم إصابته بأي مرض خطير. وقد يتجنب الفرد الذهاب إلى هذه المراكز بسبب الخوف من تشخيص إصابته بمرض خطير.
• دائمًا ما يقوم الفرد الذي يعاني من الخوف من المرض بفحص نفسه وجسمه بشكل دوري ومتكرر، بهدف التأكد من عدم ظهور أي علامات لأي مرض مزمن، أو اكتشاف أعراض الأمراض المختلفة.
• يشعر الشخص الذي يعاني من رهاب المرض أو الخوف من المرض بتوتر شديد عند التفكير في الأمراض التي من المحتمل أن يصاب بها، مما يؤثر سلباً على حياته ونشاطاته اليومية.
• الشعور بالقلق الزائد عند إصابة أحد أفراد أسرته بمرض خطير، معتقدًا أنه قد يصاب به أيضًا بسبب عوامل وراثية.
• الشعور بالقلق بشأن الحالة الصحية.
• قد يشعر الإنسان بالقلق من أعراض بسيطة، واحتمال أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بمرض خطير.
• قد تنشغل الإنسان بأفكار صحية سلبية، مثل الإصابة بمرض ما، أو حالة صحية خطيرة، أو احتمالية الإصابة بمرض ما.

حقائق عن الخوف من المرض

وفي السطور التالية سنذكر بعض الحقائق المتعلقة باضطرابات الخوف من المرض أو الوسواس المرضي، وهي كالتالي:

• ويشير ما يسمى بالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية إلى أن مشكلة الخوف من المرض ما هي إلا اضطراب في الأعراض الجسدية.
• وتكون اضطرابات المرض مؤقتة بالنسبة للغالبية العظمى من المصابين.
• هناك أسباب عديدة لتطور هذه الحالة أو المشكلة والتي تعرف بالخوف من المرض، وقد تكون مرتبطة بالإصابة بمرض صحي آخر.
• إن الشعور بالقلق الشديد تجاه الحالة الصحية للإنسان هو من أهم أعراض المعاناة من الخوف والقلق من المرض أو الورقة.

مفهوم اضطراب القلق المرضي

ويعني مفهوم اضطراب الخوف من المرض أن الفرد يعتقد ويعتقد أنه أصيب بمرض خطير.

ويعد هذا المرض الخطير من الأمراض التي تجعله يعاني من الوهم بأن حياته على وشك الانتهاء في أي وقت.

رغم أنه لم يكتشف أي أعراض للمرض على الإطلاق، أو اكتشف عرضًا أو عرضين على الأكثر.

ويعتقد الفرد المصاب أن هذا الخوف حقيقي، ويستخدم اضطراب الخوف من المرض – المعروف باللغة الإنجليزية باسم اضطراب القلق المرضي – لتشخيص حالة الوسواس المرضي.

اخترنا لك: أعراض الهلع والخوف الشديد

علاج المراق

هناك طريقتان يمكن الاعتماد عليهما في علاج الخوف من المرض أو الوسواس المرضي، وهما:

علاج المراق بالأدوية الطبية

يلجأ الطبيب النفسي المعالج للحالة إلى العلاج الدوائي ليتمكن من علاج الوسواس المرضي، وهي:

• مضادات الاكتئاب – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم مضادات الاكتئاب.
• الأدوية الموصوفة لعلاج اضطراب القلق.
• ما يعرف بمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.

علاج الوسواس المرضي في المنزل وتغيير أنماط الحياة

هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل من أجل علاج الخوف من المرض، وهي كالآتي:

• تجنب تناول الكحول أو أي مادة تؤثر على العقل.
• ممارسة الأنشطة البدنية التي تساعد على تقليل الخوف والقلق.
• المتابعة مع الطبيب النفسي والتحدث معه بشكل دوري من أجل بناء الثقة وتقوية علاقاته، ومن ثم تقليل مشاعر الخوف والقلق لديه.
• يجب على المريض المشاركة في الأنشطة المجتمعية والعائلية المختلفة.
• الامتناع عن البحث عن أعراض الأمراض على محركات البحث الإلكترونية.
• ممارسة الرياضة والتركيز عليها قدر الإمكان.
• الابتعاد عن المواد التي تسبب الأرق، مثل الكافيين والتبغ.

وفي نهاية الموضوع بعد أن تحدثنا عن مرض الخوف في موقع مقال مقال وتحدثنا عن أعراضه وأسبابه.

وذكرنا أكثر أنواع الرهاب شيوعاً، وأعراض الخوف من المرض، وذكرنا بعض الحقائق عن الخوف والقلق من المرض.

وتعرفنا على مفهوم اضطراب قلق المرض، وذكرنا طرق علاج الخوف من المرض بطرق مختلفة. ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.