التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون

التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون من الأمور التي تهم كل من يعاني من انتفاخ البطن المزعج الناتج عن القولون، ولذلك يبحث الكثير عن طرق علاج آمنة وفعالة حتى يتخلص الجسم من هذا الأمر. المشكلة، وهذا ما سنقدمه اليوم.

العلاقة بين القولون وانتفاخ البطن

• القولون هو أحد أعضاء الجهاز الهضمي داخل جسم الإنسان، وهو ما يسمى علمياً بالأمعاء الغليظة.
• يتعرض القولون للعديد من الأمراض، وأشهرها متلازمة القولون العصبي، أو ما يعرف بالقولون التشنجي.
• قد تسبب متلازمة القولون العصبي تشنجات شديدة في منطقة البطن، بالإضافة إلى الشكاوى المستمرة من الانتفاخ مع خروج المخاط أثناء حركة الأمعاء.
• تسبب متلازمة القولون العصبي أيضًا حركات أمعاء غير منتظمة، لذلك يعاني الأشخاص إما من الإسهال أو الإمساك.
• ولذلك سنتعرف على طرق التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون وكيفية علاج الحالات المزمنة.

أنظر أيضا: الفرق بين بكتيريا القولون والمعدة

التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون

يمكن أن يتخلص الإنسان من انتفاخ البطن بسبب القولون بالابتعاد عن أسباب التوتر والأشياء المزعجة وتناول الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة القولون، والتي تتلخص في ما يلي:

• الشمر من البذور الطبيعية التي تستخدم في علاج أمراض القولون، حيث يعمل على علاج الانتفاخ عن طريق طرد الغازات.
• الكمون من أهم المشروبات التي تعمل على طرد الغازات من الجسم، والتي تسبب آلاماً شديدة في منطقة البطن.
• القرفة من الأعشاب المهمة التي تستخدم في علاج تشنجات المعدة وطرد الغازات.
• يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تقلل من انتفاخ البطن عن طريق تنظيم حركة الجهاز الهضمي، كما أنه يحسن حالات الغثيان.
• ومن المعروف أن للحبة السوداء فوائد عديدة، منها التخلص من غازات الجسم، والتخلص من انتفاخ المعدة.
• اليانسون من الأعشاب التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وعلاج التشنجات والانتفاخات.
• تعتبر الحلبة من الأعشاب التي تقلل من تهيج القولون، وتسهل عملية إخراج الفضلات.
• النعناع من الأعشاب التي تستخدم لتهدئة القولون والتقليل من الشعور بالانتفاخ.
• بذور الكتان لها تأثير قوي في تهدئة المعدة وعلاج آلام انتفاخ البطن.
• العسل الأسود الذي يستخدم في العلاج والوقاية من العديد من الأمراض، له تأثير قوي على تهدئة القولون والتخلص من الانتفاخات.
• الشاي الأخضر، المعروف كملين طبيعي، يخلص الجسم من الإمساك، وبالتالي يعمل على طرد الغازات المسببة للانتفاخ.

الأدوية المستخدمة لعلاج انتفاخ البطن الناتج عن القولون

وقد قمنا بشرح العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون، ولذلك سنوضح الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج هذه الحالة، والتي تشمل ما يلي:

• يمكن استخدام مرخيات العضلات لتهدئة التشنجات ومساعدة الجسم على التخلص من التشنجات.
• ومن الممكن أيضًا استخدام الأدوية المضادة للإسهال في حالات الإسهال الشديد.
• كما ينصح باستخدام الأدوية المخففة للغازات والمضادة للانتفاخات وأشهرها حبوب الفحم.

أعراض انتفاخ البطن بسبب القولون

هناك العديد من الأعراض التي تظهر نتيجة تهيج القولون، مما يسبب آلامًا شديدة في منطقة البطن بسبب الانتفاخ الشديد، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بألم شديد في منطقة البطن نتيجة تقلصات لا يمكن تحملها.
• التجشؤ المتكرر بسبب كثرة الغازات في المعدة.
• تبرز المعدة بشكل ملحوظ بسبب الانتفاخ الشديد.
• إطلاق الريح بشكل مفرط، سواء بقصد أو بغير قصد، نتيجة كثرة الغازات.
• الإسهال الشديد أو الإمساك بسبب عدم انتظام حركة الأمعاء.
• يتم إطلاق بعض المخاط أثناء حركة الأمعاء.
• وفي هذه الحالة يعاني المريض من خسارة ملحوظة في وزن الجسم.
• الشعور بآلام شديدة في عضلات الجسم، وخاصة عضلات منطقة الظهر.
• المعاناة من بعض الاكتئاب، والشعور بالقلق، وعدم الراحة، وعدم انتظام فترات النوم.

أسباب انتفاخ البطن بسبب القولون

هناك عدة أسباب تؤدي إلى انتفاخ البطن بسبب متلازمة القولون، ومنها ما يلي:

• يحدث انتفاخ في منطقة البطن عند النساء قبل الدورة الشهرية بعدة أيام، وذلك نتيجة تناول بعض الهرمونات.
• كما تسبب المشروبات الغازية عسر الهضم المستمر، والذي يصاحبه انتفاخات عديدة في منطقة البطن.
• كما قد تتسبب متلازمة القولون العصبي في عرقلة عملية الهضم، مما يؤدي إلى الانتفاخ وانتشار الغازات.
• كما تؤثر الحالة النفسية والعصبية سلباً على الجهاز الهضمي، مما يسبب أمراض القولون.
• كما أن تناول الأدوية العلاجية لفترة من الوقت قد يؤثر على عملية الهضم ويزيد من التهاب المعدة مما يؤدي إلى الانتفاخ.
• كما أن التعرض لمشكلة الإمساك لفترات طويلة يسبب كثرة الغازات ويؤدي إلى الانتفاخ في منطقة البطن.
• كما أن تناول الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة يسبب العديد من مشاكل المعدة، بما في ذلك ظهور انتفاخ البطن.

شاهدي أيضاً: هل القولون يسبب ضيق في التنفس وخفقان القلب؟

بعض النصائح لعلاج غازات القولون

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون، ومن النصائح ما يلي:

• وينصح بتناول الغذاء الصحي وتجنب الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.
• ومن المهم أيضًا تجنب تناول البقوليات والبصل والكمثرى والخس والتفاح.
• يجب أن يتم المضغ بشكل صحيح، ويجب تناول الطعام بانتظام.
• كما يفضل عدم تناول العلكة التي تسبب دخول الهواء إلى المعدة.
• كما يجب عليك شرب كمية مناسبة من السوائل بانتظام، وخاصة الماء، الذي يلعب دورا كبيرا في تنظيم عملية الهضم.
• ومن المهم أيضًا تجنب التدخين الذي يسبب دخول الهواء إلى المعدة ويسبب الانتفاخ.
• الاهتمام بممارسة الرياضة، فهي تحافظ بشكل كبير على انتظام العملية الهضمية، وتتخلص من الانتفاخات.

الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب

هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب، ومنها ما يلي:

• المعاناة من آلام شديدة في المعدة وانتفاخ شديد في منطقة البطن.
• ظهور بقع من الدم أثناء عملية الإخراج.
• القيء الشديد والمستمر.
• ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
• المعاناة من الإسهال المستمر أو الإمساك الشديد لفترة طويلة من الزمن.

طرق الوقاية من متلازمة القولون العصبي

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من أعراض القولون العصبي، ومنها ما يلي:

• يجب تجنب الأطعمة التي تسبب التهابات في القولون، مثل البروكلي والملفوف، لتجنب الغازات والانتفاخ.
• كما يجب عليك تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تسبب العديد من حالات الإسهال الشديد.
• كما يجب عليك تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك، مثل اللحوم الحمراء، والشوكولاتة بأنواعها المختلفة، والقهوة، والسوائل الغازية.
• كما يجب عليك تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات التي تمنع الإسهال وتنظم عملية الهضم.
• كما يجب الحرص على التخلص من أسباب القلق والتوتر العصبي، لتجنب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يحافظ على صحة الجسم ويحميه من الأمراض، كما يساعده على التخلص من حالات التوتر والقلق.

طرق القضاء على تهيج القولون

هناك العديد من الطرق التي تساعد في التخلص من تهيج القولون، ومنها ما يلي:

• يجب الالتزام بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن، والابتعاد عن الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن بعد التوقف عنها.
• كما يجب عليك الالتزام بتناول الوجبات الأساسية في أوقات منتظمة حتى تنظم حركة المعدة وتقوم بعملية الهضم بشكل سليم.
• كما يجب الاهتمام بتناول وجبة الإفطار، حيث تمنع تراكم الدهون في منطقة الكرش، كما أنها تساعد في إتمام عملية التمثيل الغذائي بشكل سليم.
• كما يجب الحرص على تناول وجبة العشاء قبل النوم بفترة مناسبة، وتجنب تناول الطعام في أوقات متأخرة لأن معدل حرق الدهون ينخفض ​​أثناء الليل، مما يتسبب في تكوين دهون البطن.
• ومن المهم تجنب شرب المشروبات الغازية، التي لها دور مهم في التسبب في التهاب القولون الحاد، كما تسبب ظهور البطن بشكل ملحوظ.
• كما لا بد من شرب المشروبات التي تهدئ القولون، مثل القرفة، والزنجبيل، والشاي الأخضر، والكمون، وغيرها من الأعشاب المفيدة للقولون، وذلك للتخلص من انتفاخ المعدة، بما في ذلك دهون البطن.

انظر أيضاً: علاج القولون الهضمي والغازات

وفي نهاية المقال تحدثنا بالتفصيل عن العلاقة بين القولون وانتفاخ البطن. كما ذكرنا كيفية التخلص من انتفاخات البطن بسبب القولون سواء عن طريق الأعشاب الطبيعية أو عن طريق بعض الأدوية. لقد شرحنا أيضًا الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن.