 |
| مرض السرطان |
تعتبر آلام الظهر والبطن من أكثر الآلام شيوعاً في هذا العصر، وذلك بسبب الجلوس على المكاتب لفترة أطول أو ركوب السيارة الساخنة. كل ذلك يؤثر على فقرات الظهر ويؤثر على البطن، فدعونا نتعرف على الأسباب وطرق الوقاية.
آلام أسفل الظهر والبطن
- التهابات المسالك البولية: تحدث هذه الالتهابات نتيجة عدوى بكتيرية تصل إلى مجرى البول عندما يصل البراز إلى مجرى البول. ومن المحتمل أن تسبب هذه الالتهابات آلامًا في أسفل الساقين والبطن وأسفل الظهر. كما تسبب الالتهابات شعور المريض بألم شديد عند التبول، والشعور الدائم بالزوال. الذهاب إلى الحمام، وظهور بول داكن اللون في بعض الأحيان. وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر، حيث يشعر البعض أيضًا بالقشعريرة.
- حصوات المرارة: تسد الحصوات القناة الصفراوية، مما يساعد على إحداث العديد من الالتهابات داخل المرارة. كما أنها تسبب ألماً في بطن المريض، ويظهر الألم في أماكن مختلفة، مثل الجزء العلوي الأيمن من البطن، أو في منتصف البطن، بالإضافة إلى الألم المصاحب بين الكتفين أو أسفل الظهر: يتعرض الشخص كل هذه الأعراض عند تناول وجبة تحتوي على دهون زائدة عن الحاجة.
- متلازمة القولون العصبي: تسبب هذه المتلازمة تهيج القولون العصبي، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن بسبب تكون الغازات داخل القولون. ويتركز الألم في أسفل ظهر الشخص، بالإضافة إلى الشعور بالإمساك أو الإسهال.
- حصوات الكلى: تتشكل هذه الحصوات عند زيادة الأملاح والمعادن في جسم الإنسان، وتسبب هذه الحصوات آلاماً شديدة في أسفل الظهر والبطن. ومن الممكن أن تحدث الحصوات جرحاً داخل المثانة البولية، مما يؤدي إلى ظهور البول باللون الأحمر.
- التهابات المعدة: يسبب التهاب المعدة تشنجات شديدة في البطن، وتؤثر هذه التشنجات على أسفل ظهر المريض. وعند بعض الأشخاص، تكون هذه الالتهابات مصحوبة بالقيء، والذي يصاحبه أيضًا ألم شديد في أسفل الظهر.
- التهاب الزائدة الدودية: تتسبب الزائدة الدودية في شعور المريض بألم شديد في أسفل البطن من الجانب الأيمن، كما يسبب القولون أيضًا آلامًا في أسفل الظهر والبطن من الجانب الأيمن، يصاحبها غثيان وقيء.
إقرأ أيضاً: سبب آلام أسفل البطن
إقرأ أيضا:هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولكأسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء
غالبًا ما تكون أعراض الحيض عند النساء عبارة عن ألم موضعي في أسفل الظهر أو البطن أو الساقين:
- حمل.
- الإباضة.
- الحمل خارج الرحم.
- التهاب المبيض.
- كيس المبيض.
- التواء المبيض.
- بطانة الرحم.
- التهابات بطانة الرحم.
- نزيف مهبلي.
- الأورام الليفية الرحمية.
أعراض آلام الظهر والبطن التي يجب استشارة الطبيب بشأنها
- حمى.
- اختلاط البول بالدم.
- فقدان الوعي.
- استفراغ و غثيان.
- دوخة.
- الشعور بالحرقان أثناء التبول.
- نزيف مهبلي.
- – ألم مصاحب في منطقة الصدر.
- ألم داخل الكتفين.
- ألم مهبلي أو نزيف أثناء الحمل.
- عدم القدرة على التنفس.
كما أدعوك للتعرف على: ألم في أسفل البطن من الجانب الأيمن. هل هو الحمل؟
كيف نحمي أنفسنا من آلام أسفل البطن؟
- اتباع نظام صحي متكامل.
- لا تأكل قبل ساعتين على الأقل من وقت النوم.
- شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
- لا تشرب المشروبات الغازية.
- الامتناع التام عن التدخين.
- التعود على ممارسة الرياضة، وخاصة الجري.
- العمل على مضغ الطعام جيداً.
- الاهتمام بالأطعمة والخضروات المليئة بالألياف.
- تجنب العديد من الأطعمة، ومن أهمها: العدس، والفول، ومشتقات الألبان كافة، والأطعمة الدهنية، والبقوليات، والفجل، والشعير، والملفوف، والعلكة.
يمكنك أيضًا أن ترى: ألم في المستقيم وأسفل البطن
إقرأ أيضا:روشتة علاج عرق النسا – مقال انظر حولكوفي نهاية رحلتنا مع آلام أسفل الظهر والبطن، كان هذا عنوان مقالتنا. ذكرنا في هذا الموضوع أهم أسباب آلام البطن وأسفل الظهر عند النساء، وأعراض آلام الظهر والبطن التي يجب استشارة الطبيب بشأنها.