وقد تبين أن النوم على الجانب الأيمن له فوائد كثيرة، وهذه وصية من رسولنا عليه أفضل الصلاة والسلام.
إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن النوم على الجانب الأيمن له معجزات كثيرة. وسنتعرف معًا في هذا المقال على هذه الإنجازات وأهمية النوم على هذا الجنب، فتابعونا حتى النهاية.
النوم على الجانب الأيمن
- وقد جاء في سنة النبي والتابعين على أشرف الخلق والمرسلين نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- أن أفضل وضعية النوم هي النوم على الشق الأيمن.
- النوم بهذه الوضعية يساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل طبيعي وسليم.
- ويجب علينا، حتى لو لم نكن مرتاحين في هذا الجانب، أن نتبع سنة وهدي نبينا عليه أفضل الصلاة والسلام، أشرف الخلق والمرسلين.
- لأن كل ما جاء بهدي سيدنا محمد ليس إلا خيرا وله علاقة كبيرة بصحة الإنسان.
- فكل ما ورد في الهدي والسنة وكذلك القرآن الكريم كان معجزة أثبتت الدراسات الحديثة مؤخراً أن لها فوائد كثيرة لنا.
- ولكن لكي نعرف السر والحكمة في هذا الحكم الذي أوصانا به النبي صلى الله عليه وسلم.
- وللتأكيد سنذكر هذا الحديث حيث قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: «إذا أويت فراشك فتوضأت وقمت للصلاة فاستلق على شقك الأيمن».
- فوجد أن السر هو النوم على الجانب الأيمن يقع القلب على الجانب الأيسر.
- فإذا نام الإنسان على هذا الجانب الأيسر كان نومه ثقيلاً.
- لأنه في هذه الحالة سيكون في راحة، فيكون النوم طويلاً وصعباً عليه.
- وإذا نام الإنسان على الشق الأيمن يكون نومه خفيفاً ويستيقظ من نومه ولا يطيل في نومه.
- لأن القلب في هذا الجانب وليس في الجانب الأيمن الآخر.
- ومن نام دون أن يشعر، فقد تفوته صلاة الليل.
انظر أيضاً: طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي
إقرأ أيضا:أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولكاستمر في النوم على جانبك الأيمن
- والنوم على الجانب الأيمن يعني صحة للبدن وراحة كبيرة.
- كما وجد أن النوم على الجانب الأيمن يؤدي إلى فوائد عظيمة في هضم الطعام وتثبيته على الجانب الأيمن من المعدة.
- الطعام يحب الجانب الأيمن ولا يحب الجانب الأيسر، وبعد ذلك يتحول الطعام مباشرة إلى الجانب الأيسر وبعد ذلك يسرع عمله.
- وفي هذا أيضاً حكمة، لأن الكبد هو موضع المعدة.
- وعندما ينام الإنسان على الشق الأيمن فإنه يستيقظ أيضاً على الشق الأيمن، مما يسرع المعدة ويريح الجسم كثيراً.
- النوم على الجانب الأيسر والجانب الأيسر يضر القلب بشدة لأن جميع أعضاء الجسم تضغط عليه.
دراسات طبية عن النوم على الجانب الأيمن
- النوم على الجانب الأيمن له العديد من المعجزات الطبية، وقد أثبت هذا البحث أن النوم المثالي والأفضل يحافظ على صحة الجسم.
- النوم على الجانب الأيمن يقلل من الأمراض الناتجة عن النوم الخاطئ، وهذا كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم.
- أثبتت الدراسات أن القلب يقع داخل جسم الإنسان بشكل معين، وليس عمودياً، بل مائلاً إلى الجانب الأيسر، أسفل الجانب قليلاً.
- إذا نام الإنسان على الجانب الأيمن فإن ذلك يؤدي إلى وصول الدم إلى الجانب الأيسر من القلب.
- ثم ينتقل بعد ذلك إلى جميع أنحاء الجسم من خلال وريد يسمى الوريد الأبهري.
- وهذا يؤدي إلى راحة جميع أعضاء الجسم، وخاصة القلب، لأن جميع الأعضاء تقع تحته وفي مستواه.
- ولكن إذا نام الإنسان على الجانب الأيسر فإن ذلك يسبب تعباً كبيراً للقلب، لأن القلب في ذلك الوقت يبذل الكثير من الطاقة والجهد.
- بحيث يضخ الدم إلى كافة الجهة اليسرى والخلايا الموجودة فيه.
-
- وخاصة الذي تحته عن طريق الوريد الأبهري الذي يضخ الدم.
-
- وفي هذه الحالة يكون الأمر صعباً جداً ويؤثر على القلب ومجهوده.
- أثبتت الدراسات الطبية أن قانون الجاذبية ينطبق على 75% من جميع أجزاء الجسم.
- النوم على الجانب الأيمن يحمي الجسم من العديد من الأمراض التي قد يتعرض لها في حالة النوم على الجانب الأيسر.
- هذه الأعراض هي أعراض ارتجاع المريءعندما ينام الإنسان على جانبه الأيسر، تنتقل الأطعمة التي يتناولها والسوائل الموجودة في المعدة إلى المريء والبلعوم.
- ويعود مرة أخرى، مما يؤدي إلى إحساس بالحرقان وألم شديد في الجزء العلوي من المعدة.
- ولهذا أكد بعض الأطباء أن جميع الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع الحمضي وارتجاع المريء سببهم الأشخاص الذين ينامون على الجانب الأيسر.
النوم على البطن
- وبعد أن تحدثنا عن النوم على الشق الأيمن سنتحدث عن أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن النوم على البطن.
- ولكننا نجد أن أغلب الناس لا يشعرون بالراحة إلا في النوم على بطونهم.
- لكن يجب علينا أن نتبع سنة نبينا ونحاول قدر الإمكان أن نحاول النوم على الشق الأيمن ونحاول ونجتهد قدر الإمكان.
- ونحن نتبع نهي النبي صلى الله عليه وسلم عن نوم البطن.
- ولما جاء الرسول صلى الله عليه وسلم إلى أبا ذر الغفاري قال إن النبي صلى الله عليه وسلم ضربه وهو نائم في المسجد على بطنه، فقال: جرى.
- فقال له: ما لك؟ وهذا النوم نومة يكرهها الله أو يكرهها الله». وجاء في رواية أخرى أنه قال «يا جنديب، هذا مثوى أهل النار».
- وفي النهاية يدل هذا على أن النبي -صلى الله عليه وسلم- كره هذا الفعل، إذ وصفه بنوم أهل النار.
- ويجب علينا الابتعاد عنه ومحاولة النوم على الجانب الأيمن.
- أما الأطباء والدراسات الطبية التي أجراها فقد أثبتت أنه من غير الصحي على الإطلاق أن ينام الإنسان على بطنه.
- النوم على البطن يسبب ضررا كبيرا.
وننصحك أيضاً: هل النوم على البطن يسبب موت الجنين؟
إقرأ أيضا:كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم؟ انظر حولكأضرار النوم على البطن
هناك العديد من الأمراض والأضرار الناتجة عن النوم على البطن، ومن هذه الأمراض ما يلي:
- مثل ضيق التنفس، كما أنه يؤدي إلى إرهاق القلب والجسم كله لأنه يضغط على القفص الصدري مع الجسم كله.
- كما أن النوم على البطن يؤدي إلى انحناء فقرات الظهر ويمكن أن يؤدي إلى تكوين عدد كبير من حصوات الكلى.
- ومن خلال الدراسات التي أجراها الباحثون ثبت أن النوم على البطن لفترة طويلة يؤدي إلى ضيق التنفس.
- وكذلك أمراض الكلى المختلفة والحصوات.
- ومن المؤكد أن هذه الدراسات التي أجريت أكدت كلام نبينا وحبيبنا المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام.
- وهناك أمور كثيرة وردت في الأدب النبوي لا نعرف حكمها إلا بعد هذه الدراسات التي أجريت.
- ولم يكن الأمر مجرد امتثال من النبي صلى الله عليه وسلم، بل كان من وراءه قصة وهدف.
- فإذا عرف الإنسان الحكمة من أي شيء علمنا إياه النبي، سيعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم أراد لنا مصلحتنا، وأن يحقق لنا كل خير في كل شؤون حياتنا.
أهمية النوم على الجانب الأيمن
النوم على الجانب الأيمن له فوائد عديدة عظيمة، منها:
إقرأ أيضا:أسباب شلل النوم وكيفية علاجه انظر حولك- الأعضاء الموجودة في الجانب الأيمن من جسم الإنسان أكبر من الأعضاء الموجودة في الجانب الأيسر.
- ولذلك فهي في الجانب الأيسر مما يؤدي إلى ضغط هذه الأعضاء على الجسم ويؤثر عليه.
- أما بالنسبة لراحة الكبد فيكون مستقراً ومريحاً في هذا الوضع.
- لا يؤدي إلى حدوث أي مشاكل في المعدة أو انقباض الطعام، وتكون المعدة في أفضل حالاتها عند النوم على الجانب الأيمن مما يسهل عملية هضم الطعام.
- يكون العمود الفقري مسترخياً، ولا يسبب أي ضرر أو انحناءات، وتكون الوضعية مريحة له.
- يقع المخ في الجانب الأيمن من الرأس، وبالتالي فإن النوم على هذا الجانب يقلل العبء على الأعضاء الأخرى داخل الجسم.
- وهي تقع في هذا الجانب لأن الأجزاء الأثقل تقع في الجانب الأيسر.
- الرئة الموجودة على الجانب الأيسر أصغر أيضًا من الرئة اليمنى.
- ولذلك فإن النوم على الجانب الأيمن يقلل من الحمل على جسم الإنسان والرئتين.
واخترنا لكِ أيضاً: هل النوم على البطن يضر الثديين؟
وإلى هنا وصلنا إلى نهاية مقال اليوم. نأمل أن ينال المقال إعجابكم ونتمنى متابعة المزيد من المقالات المنشورة على موقعنا.
تحدثنا اليوم عن النوم على الجانب الأيمن. يرجى مشاركة هذه المقالة إذا أعجبتك.
