التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أسعار فنادق مرسي مطروح على الكورنيش خمس نجوم انظر حولك

عوارض التسمم الغذائي وطرق الوقاية منه انظر حولك

جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن انظر حولك

ما هو الوقت المناسب لعمل تحليل amh انظر حولك

حليب الإبل في السوبر ماركت

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الصحة النفسية ⁄ الهيستامين والتوتر – مقال انظر حولك

الصحة النفسية

الهيستامين والتوتر – مقال انظر حولك

anzurhawlik
23 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الصحه النفسيه

هل القلق يسبب ألم في اليد اليسرى انظر حولك

الصحه النفسيه

كيف تتغلب على الخوف؟ – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

أفضل دواء لزيادة هرمون السيروتونين انظر حولك

الصحه النفسيه

الهستامين والإجهاد

الهستامين والتوتر الهستامين هو ببساطة مادة طبيعية يتم إنتاجها وتتشكل في جسم الإنسان عند تعرضه للتوتر أو الحساسية، لذلك فهو جزء مهم من الاستجابة المناعية للجسم.

ولكنه قد يسبب أيضًا بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، ويوجد الهستامين في معظم الأطعمة.

يستجيب الهستامين للحساسية عن طريق تحفيز إنتاج الأجسام المضادة التي تلتصق بالخلايا البدينة استجابة للحساسية، مما يؤدي إلى إطلاق الهستامين، مما يسبب حكة في العين، والصداع، وأحيانًا الطفح الجلدي، والإسهال، ومخاط الأنف.

ما هي العلاقة بين الهستامين والتوتر؟

  • عندما تدخل مادة غريبة إلى جسم الإنسان، يتفاعل الجهاز المناعي على شكل إطلاق مواد كيميائية تسمى الهستامين، مما يسبب الحساسية.
  • التوتر يزيد من أعراض الحساسية، فهو ليس سبباً للحساسية، لكنه يزيد من شدتها.

أنظر أيضا: ما هو الهستامين في الجسم؟

ما هي أهمية الهستامين في جسم الإنسان؟

  • من أهم وظائف الهستامين في جسم الإنسان أنه يعتبر ناقل عصبي وناقل حركي، حيث يعمل على نقل الإشارات العصبية من عصب إلى آخر.
  • كما أنه يساعد في عملية الهضم حيث أنه يحفز إفراز حمض المعدة أثناء عملية الهضم.
  • وله دور مهم في توسيع الأوعية الدموية وزيادة نفاذية جدرانها عندما تفرزها الخلايا البدينة.

متى يتم إفراز الهستامين في جسم الإنسان؟

  • يتم إطلاق الهستامين عادة عند الإصابة بمعظم أنواع الحساسية، مثل حساسية الأنف، وحبوب اللقاح، والبنسلين، والأسبرين، وسموم الحشرات.
  • وكذلك من بعض الأطعمة مثل السمك، والحليب، وأخرى.

بعض الأطعمة التي تحتوي على الهستامين

  • المشروبات الكحولية، وخاصة النبيذ والبيرة.
  • بعض الفواكه مثل الأفوكادو والفواكه المجففة مثل المشمش والتمر والخوخ والزبيب والتين.
  • الأجبان، وخاصة الأجبان المعتقة مثل البارميزان، والجبن الأزرق، والروكفورت.
  • اللحوم المدخنة والمملحة وغيرها من الأطعمة المعمرة.
  • سمك الأسقمري البحري.
  • عصير تفاح.

بعض الأطعمة التي تزيد من إنتاج الهيستامين في الجسم

  • هناك بعض الأطعمة التي تلعب دوراً مهماً في زيادة إفراز مادة الهيستامين في جسم الإنسان، كما أن هناك آراء تشير إلى أن تناول هذه الأطعمة معاً قد يسبب الحساسية.
  • وتشمل هذه الأطعمة الأسماك بأنواعها، واللبن الرائب، والشوكولاتة.
  • – بعض الخضروات، مثل السبانخ والفاصوليا.
  • بالإضافة إلى بعض الفواكه، يفضل تناول الفراولة على الطماطم.
  • الأطعمة المصنعة والمحفوظة مثل لحوم اللانشون وغيرها.

ما هي الأعراض التي تشير إلى زيادة الهيستامين في الجسم؟

  • الإسهال والصداع وسيلان الأنف والعطس وحكة الأنف في معظم الحالات أيضًا.
  • ضيق في التنفس، بالإضافة إلى الشعور بحكة شديدة في الجلد.
  • الإمساك المزمن والدوخة والقيء والغثيان أيضًا.
  • عدم انتظام ضربات القلب أو زيادة ضربات القلب، المعاناة من بعض القلق الذي يكون سببه غير معروف في أغلب الأحيان.
  • – ظهور القليل من الاحمرار، خاصة في منطقة الرأس والصدر.
  • الشرى هو مرض جلدي ينتج عن القلق الزائد، وينتج عن زيادة مستوى الهيستامين في الجسم، ويتم علاجه بمضادات الهيستامين.

ما هي آلية عمل الهستامين؟

  • عندما يتعرض جسم الإنسان لبعض المواد المسببة للحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة، والغبار، وغازات عادم السيارات، ودخان السجائر وغيرها.
  • ويعتبرها جهاز المناعة في الجسم ضارة رغم أنها غير ضارة.
  • ويبدأ الدفاع ضده عن طريق إفراز مادة الهيستامين وتحذير الجسم منه، وهدف الجهاز المناعي هو الحفاظ على سلامة وصحة الجسم.
  • ويبدأ ذلك بإرسال بعض الإشارات الكيميائية إلى الخلايا البدينة في الجلد والرئتين والأنف والفم والأمعاء والدم.
  • محتوى هذه الرسالة هو إطلاق الهستامين الذي يتم تخزينه عادة في الخلايا البدينة أو الخلايا البدينة.
  • عندما يتم إفراز هذه الهستامين بواسطة الخلايا البدينة أو الخلايا البدينة، يتم نقلها عن طريق الدورة الدموية إلى المناطق التي تعرضت للمنبهات أو المواد المسببة للحساسية.
  • وهذا بدوره يسبب الالتهاب، والالتهاب في هذه الحالة لا يعني الالتهاب المعتاد في حالات الإصابة، بل المعنى الطبي له هو آلية دفاع الجسم ضد الأجسام الغريبة.
  • ويؤدي ذلك إلى تنشيط مواد كيميائية أخرى تعمل على إصلاح الخلل الناتج عن هذه الأجسام الغريبة.
  • وبعد تصحيح الخلل، تنتقل الهستامين إلى أماكن خاصة في الجسم وتتوقف عن العمل، ولكن هذه الآلية الالتهابية عادة ما تكون مصحوبة ببعض الآثار الجانبية.
  • على سبيل المثال، إذا كانت المواد المحفزة هي حبوب اللقاح، فإن الهيستامين يحفز إفراز السوائل المخاطية في بطانة الأغشية الأنفية، مما يؤدي إلى نوع من الاحتقان وسيلان الأنف والحكة الأنفية.
  • ولذلك يلجأ الأشخاص إلى تناول الأدوية المضادة للحساسية أو مضادات الهيستامين لتخفيف أعراض الاحتقان خلال فترة الالتهاب.

انظر أيضًا: أسماء أدوية مضادات الهيستامين وأسعارها

إقرأ أيضا:تجربتي مع التلبينة للاكتئاب – مقال انظر حولك

ما هي مضادات الهيستامين؟ ما هي استخداماته؟

  • وهي نوع من الأدوية المستخدمة لعلاج أعراض الحساسية. تعمل مضادات الهيستامين عن طريق تعطيل عمل مستقبلات الهيستامين، والتي تنقسم إلى أربعة أنواع.
    • لكن مضادات الهيستامين تعمل في الغالب على تعطيل النوعين 1 و2.
    • لأن النوعين الثالث والرابع ليسا متواجدين بكثرة في خلايا الجسم، ودورهما غير واضح تماما.
  • ويتم ذلك عن طريق منع تأثيرات الهستامين، ويستخدم لعلاج العطس وسيلان الأنف.
  • ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج الربو وضعف المناعة والدوار والغثيان والقيء والدوخة والسعال ومشاكل النوم.

بعض المصادر الطبيعية التي تحتوي على مضادات الهيستامين

  • هناك بعض الأطعمة والمستخلصات النباتية التي لها تأثيرات مشابهة لمضادات الهيستامين.
  • وقد لوحظ أن البروميلين، الموجود في قلب الأناناس أو في عصيره، فعال في علاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات المرتبطة بالحساسية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية أيضًا.
  • كيرسيتين هو أحد مضادات الأكسدة الهامة ومضاد للحساسية، كما أنه يساعد على منع إفراز الهستامين.
    • وتتواجد هذه المادة بشكل طبيعي في قشر البصل الأحمر، بالإضافة إلى وجودها في قشر التفاح.
  • فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ومسببات الحساسية، موجود في العديد من الفواكه والخضروات، وقد لوحظ تأثيره الجيد في علاج احتقان الأنف وغيرها من أعراض الحساسية الموسمية.
  • عشبة شائعة في الطب الطبيعي تعرف باسم نبات القراص اللاذع، وتستخدم بمعدل 300 ملغ في اليوم.
  • يلعب فيتامين C دوراً فعالاً في علاج الحساسية، حيث أنه يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة القوية ومضادات الالتهابات معاً.
  • أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي توجد في زيت السمك والأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل.
    • ويوجد أيضًا في بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت بذور الكتان وبذور الشيا وزيت الكانولا وفول الصويا والمكسرات.
  • القرنبيط والبروكلي، مما يقلل من إفراز الخلايا المناعية للهستامين.
  • إضافة البصل والفلفل إلى النظام الغذائي يزيد من تناول الكيرسيتين، وهي مادة كيميائية نباتية طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل تفاعلات الهستامين، حيث تعتبر مضادًا طبيعيًا للهستامين.
  • الكركم من التوابل الغنية بمركب الكركمين المضاد للالتهابات، مما يساعد على تخفيف أعراض التورم والتهيج الناتج عن التهاب الأنف التحسسي.

أنظر أيضا: مضادات الهيستامين الطبيعية

إقرأ أيضا:اختبار الاكتئاب وزارة الصحة – مقال انظر حولك

بعض المشروبات التي تقلل من الحساسية

  • الشاي الأخضر الساخن، حيث أن السوائل الدافئة الصافية لديها القدرة على إذابة المخاط في الممرات الأنفية.
    • شرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل له أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات.
  • الزنجبيل: العديد من أعراض الحساسية غير السارة تأتي من مشاكل التهابية، مثل التورم والتهيج في الممرات الأنفية والعينين والحنجرة أيضًا.
    • يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل هذه الأعراض بشكل طبيعي.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
الأمراض النفسية وأثرها في الأحكام الفقهية انظر حولك
التالي
اخطر انواع الامراض النفسية وطرق علاجها انظر حولك
ddd