التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

حموضة المعدة وصعوبة البلع – مقال انظر حولك

معلومات عن دواء فالسارتان لعلاج ضغط الدم المرتفع وآثاره الجانبية انظر حولك

معلومات عن تحليل AFP لاكتشاف دلالات وعلامات الأورام انظر حولك

علاج ارتفاع درجة الحرارة – -انظر حولك

من أنواع إصابات الرأس – مقال انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الصحة النفسية ⁄ الوسواس القهري الفكري والخوف – مقال انظر حولك

الصحة النفسية

الوسواس القهري الفكري والخوف – مقال انظر حولك

anzurhawlik
17 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الصحه النفسيه

أعراض مرض ثنائي القطب عند النساء انظر حولك

الصحه النفسيه

تعريف الصحة الجسمية والنفسية – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

أسباب الخوف والقلق بدون سبب انظر حولك

الصحه النفسيه

يعتبر الوسواس القهري والخوف من أهم المواضيع التي يجب أن يعرفها الجميع، لأن البعض لا يعتبرها مرضاً يجب علاجه.

وخاصة الأشخاص الذين لا يعرفون أي معلومات عنه أو عن الأعراض التي قد تظهر على الشخص المصاب به، لذلك في موقع مقلل.org في هذا المقال سنتحدث عنه بالتفصيل.

تعريف اضطراب الوسواس القهري

هناك العديد من المفاهيم المتعلقة باضطراب الوسواس القهري، والتي تعطي مفهومًا مختلفًا له، ويمكننا وصفه بشكل مبسط من خلال النقاط التالية:

  • هو نوع من الاضطرابات النفسية التي تسيطر على تفكير الشخص الذي يعاني منه.
    • ويرتبط بالقلق والخوف من الأشياء التي تبدو طبيعية لمعظم الناس. ومن غير المنطقي الخوف منه.
  • إلا أن هذا الشخص يفكر دائماً في فكرة واحدة ولا يستطيع التخلص منها مهما فعل.
    • يستمر في التفكير في الأمر ويفعله طوال الوقت.
  • ويسمى هذا الاضطراب بالوسواس القهري لأن هذه الأفكار تكون دائمًا خارجة عن سيطرة المريض.
    • وهو لا يتصرف بهذه الطريقة عمداً، بل إن عقله يجبره على فعل هذه الأشياء مراراً وتكراراً.
  • وأيضاً عندما يلاحظ المريض أنه يكرر أشياء معينة.
    • يحاول التخلص من تلك العادة التي تسيطر عليه. لا يستطيع، لأنه يشعر حينها بالتوتر والقلق.
  • لكنه يستمر في المحاولة لأن هذه الأفكار عادة ما تكون أفكار سيئة يمكن أن تضر الشخص المصاب.
    • كما أنها مفروضة عليه ولا يستطيع مقاومتها.

انظر أيضًا: أعراض اضطراب الوسواس القهري وأسبابه وعوامل الخطر

إقرأ أيضا:انواع الاضطرابات النفسية لدى الاطفال انظر حولك

اضطراب الوسواس القهري والخوف

هناك العديد من الأفكار التي يمكن أن تحتل مساحة كبيرة في تفكير الإنسان، ومن أمثلة ذلك:

  • الخوف الشديد من الموت. وينتج هذا الخوف من القلق على الأشخاص المحيطين بنا أو من الخوف على النفس.
  • وذلك بسبب الخوف من الإصابة بأمراض خطيرة ليس لها علاج.
  • الخوف من الناس سببه الرهاب الاجتماعي.
    • وهو الخوف من الظهور أمام الكثير من الناس، فيلجأ الإنسان إلى تجنب أي تجمعات حتى يتخلص من هذا الخوف.
  • الأفكار المتعلقة بالعنف والقتل. وتتمثل هذه الأفكار في خوف الشخص الدائم من التعرض للقتل أو الاختطاف بشكل مبالغ فيه.
  • ويبقى يفكر طول الوقت أن هناك من يسير خلفه ويريد أن يؤذيه.
  • الحركات اللاإرادية، وهي من الأفكار المزعجة التي تجعل المريض يخجل من القيام بها.
    • لأنه يجعله يحرك أجزاء جسمه، أو يصدر بعض الأصوات فجأة دون سبب.
  • أفكار متعلقة بالنظافة العامة والنظافة الشخصية: يتأثر الإنسان بهذه الأفكار، مما يجعله غير قادر على لمس أي شيء ويشك في نظافته.
  • كما يصعب عليه التعامل مع الناس، لأنه يظن أن كل شيء في هذا العالم قذر ويحتاج إلى التنظيف.
  • يعتقد الإنسان باستمرار أنه فاته شيء ما ولم يفعله. وذلك لاعتقاده أنه نسي أن باب منزله مفتوح، فيعود إليه ليتأكد من إغلاقه جيداً.
  • يقوم بتفتيش أغراضه قبل مغادرة المنزل للتأكد من أن كل شيء معه.
    • وعلى الرغم من تأكيد ذلك في المرة الأولى، إلا أنه لا يزال يفعل ذلك.
  • الترتيب المفرط للأشياء، مثل تنظيم الملابس بطريقة معينة، والغضب الشديد عندما يفسد أحد هذا الترتيب.
  • بالإضافة إلى التركيز على زوايا العناصر، والتأكد من تنظيمها بشكل منظم.

اقرأ أيضًا: قصص لأشخاص يتعافون من الوسواس القهري

إقرأ أيضا:9 خطوات لتعليم كيفية حل المشكلات بطريقة بسيطة وذكية انظر حولك

مضاعفات اضطراب الوسواس القهري

وبعد التعرف على اضطراب الوسواس القهري الفكري والخوف، نشير إلى أن الشخص الذي يعاني من هذا الوسواس القهري يمكن أن يتعرض لعدة مضاعفات خطيرة، مثل:

  • الدخول في نوبات من الاكتئاب الشديد وعدم معرفة كيفية التخلص منه.
  • عدم الانتظام في تناول وجبات محددة في اليوم وسوء التغذية.
  • المشكلات الاجتماعية، وعدم معرفة كيفية التواصل مع الآخرين.
  • التعرض لإدمان الكحول والمخدرات.
  • الالتهابات الجلدية وتقرحات الجلد. نتيجة الإفراط في استخدام المواد الكيميائية.
  • الأفكار الانتحارية، ومحاولات إيذاء النفس بعدة طرق.

عوامل الخطر لتطوير اضطراب الوسواس القهري

هناك عدة عوامل أثبتها الأطباء، يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص باضطراب الوسواس، ومن أهمها:

  • وجود أي شخص في العائلة تعرض لها.
  • الحمل، وهو أحد الأسباب التي تجعل الأم في حالة مزاجية سيئة، يمكن أن تصاب به.
  • التوتر، لأن هذا المرض ينتج عن وجود ما يقلق الإنسان ويوتره، مما يجعله يفكر فيه باستمرار ويسيطر عليه.
  • التوتر والقلق يمكن أن يزيد من فرص الإصابة، لأن الإنسان يكون في أسوأ حالاته النفسية وعليه أعباء كثيرة.

كيفية التخلص من الوسواس القهري

ويمكن التخلص من هذا المرض باتباع بعض الأمور البسيطة، بالإضافة إلى المتابعة مع طبيب مختص للتخلص من المرض. أو على الأقل السيطرة عليه، بما في ذلك:

إقرأ أيضا:أفضل أنواع مضادات الاكتئاب – مقال انظر حولك
  • ابتعد عن الحزن وحاول أن تكون سعيدًا، إذا كان لديك أي من هذه الأفكار.
    • تجنب التركيز عليها، وافعل أي شيء آخر لتجنب التفكير فيها.
  • محاولة الاندماج مع الآخرين؛ والتحدث معهم حول المشكلة.
    • أو الذهاب إلى طبيب نفسي ليساعده.
  • استغل وقت فراغك باللعب مع الأطفال، أو مساعدة أي شخص.
    • فهذا سيجنبك القيام بهذه العادات السلبية والضارة.
  • محاولة التعامل مع الوسواس وعدم الاستجابة له.
    • الطمأنينة بأن كل شيء يسير على ما يرام ولا يحتاج إلى فحصه عدة مرات.

شاهد هنا: المدة القصوى لعلاج اضطراب الوسواس القهري

لا ينبغي الاستهانة باضطراب الوسواس القهري والخوف، كما لا يجوز التنمر عليهما أو إيذاء مشاعر الآخرين الذين يعانون منهما.

ولحماية الشخص المصاب، يجب طلب المساعدة من الأشخاص الموثوق بهم، حتى لا يتعرض المريض للأذى، أو يفكر في القيام بأشياء مجنونة قد تعرض حياته لخطر جسيم.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
ترك الضرس مفتوح بعد سحب العصب انظر حولك
التالي
كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم؟ انظر حولك
ddd