في كثير من الأحيان تعاني المرأة الحامل من ضعف شديد جداً في الأسابيع الأولى من الحمل، وهذا الضعف يمكن أن يؤدي إلى مخاطر عديدة أهمها الإجهاض.
لذلك تلجأ الكثير من النساء إلى طرق مختلفة لتثبيت الحمل، وللتعرف على كيفية تثبيت الحمل في الأسابيع الأولى من خلال موقع المقال دوت نت، تابعي هذا المقال.
أعراض الحمل
ومن أهم وأبرز الأعراض التي تشير إلى الحمل في الأسابيع الأولى ما يلي:
- تأخر الدورة الشهرية بشكل ملحوظ، وتعتبر هذه العلامة من أبرز العلامات التي تؤكد حدوث الحمل.
- الشعور بالتوتر الشديد والتعب بسرعة، وذلك بسبب ارتفاع هرمونات الحمل لدى المرأة، بالإضافة إلى التغيرات في بعض هرمونات الجسم.
- ترغب المرأة في التبول بشكل متكرر جداً طوال اليوم، وهذا بسبب تضخم الرحم وضغط الجنين على المثانة.
- الحساسية للعديد من الروائح المختلفة، سواء رائحة الطعام أو الشراب أو حتى العطر.
- تواجه المرأة فجأة زيادة كبيرة جداً في وزنها، وغالباً ما يصاحب هذه الزيادة ظهور العديد من الدوالي بسبب توسع الأوردة.
- الشعور بألم شديد جداً في الثدي، بالإضافة إلى انتفاخه وانتفاخه، وهذا نتيجة التهاب الحلمات وترقق الثدي.
- الشعور بتشنجات شديدة جداً في أسفل البطن والظهر.
- الرغبة الشديدة والمستمرة في النوم طوال الوقت.
- الإمساك، وذلك بسبب حدوث تغير في حركة الأمعاء.
شاهد هنا: تجربتي مع إبر منع الحمل
إقرأ أيضا:هل النشوة الجنسية تضر الحامل في الشهر الأول؟تثبيت الحمل في الأسابيع الأولى
وفي السطور التالية ستتعرفين على كيفية تثبيت الحمل في الأسابيع الأولى:
- التوقف عن التدخين نهائياً خلال فترة الحمل حتى لا يصاب الجنين بأي تشوهات.
- تجنب التعرض للتوتر والعصبية والإرهاق.
- الامتناع التام عن شرب المشروبات الكحولية، أو تعاطي بعض أنواع المخدرات غير المشروعة.
- الحفاظ على الوضعيات الآمنة لبطن المرأة الحامل.
- التقليل أو الامتناع عن شرب الكافيين، مثل: الشاي والقهوة.
- احرصي على بذل الجهد، ولكن بطريقة آمنة، لتجنب الإصابة بأي عدوى أثناء الحمل، مثل: الحصبة الألمانية.
- الحفاظ على الوزن بطريقة صحية قبل حدوث الحمل، لأن الوزن الزائد يلعب دوراً كبيراً في الإجهاض.
- شرب كميات كبيرة من الماء حتى لا تعاني الحامل من الجفاف، أو حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم.
- تناول الأطعمة الصحية بشكل متوازن، مثل: الفواكه والخضروات، بكمية لا تقل عن خمس حصص يومياً.
- تناول حمض الفوليك يومياً لتجنب حدوث مشاكل في دماغ الجنين أو عموده الفقري.
طرق أخرى لتثبيت الحمل في الأسابيع الأولى
ومن الطرق المعروفة والمهمة جداً لتثبيت الحمل، خاصة في الأسابيع الأولى، ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام، لأن هذه التمارين لها دور مهم جداً في تعزيز صحة المرأة الحامل.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة حتى لا تسقط الحامل أو تتعرض لإصابة في بطنها.
- انتبه لطبيعة عمل المرأة الحامل، لأن هناك بعض الوظائف التي تتطلب مجهوداً كبيراً جداً قد يؤثر على صحة الجنين، مثل: الوظائف التي يتم فيها التعرض للإشعاع أو الزئبق.
- تأكد من استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من الأدوية، وخاصة الأدوية التي يتم صرفها من الصيدلية دون وصفة طبية.
- اتبع جميع نصائح الطبيب، مهما كانت.
- ممارسة تمارين اليوغا المختلفة، لما لها من دور كبير وفعّال جداً في تثبيت الحمل.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات.
- النوم عدداً كافياً من الساعات، حيث يجب أن تتراوح هذه الفترة ما بين 7 ساعات إلى 9 ساعات.
اقرئي أيضًا: هل تقلصات الرحم من علامات الحمل؟
إقرأ أيضا:تجربتي مع أكل السمسم للحاملأسباب الإجهاض في الأسابيع الأولى
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض في الأسابيع الأولى من الحمل، بما في ذلك ما يلي:
- معاناة النساء الحوامل من أي نوع من أنواع العدوى البكتيرية.
- تتعرض المرأة الحامل للإشعاعات مثل الأشعة السينية، خاصة إذا كانت تعمل كأخصائية أشعة أو عالمة.
- تعاني النساء الحوامل من مشاكل صحية مختلفة قبل حدوث الحمل في المقام الأول.
- تعاني الحامل من الضعف العام، أو فقدان الوزن بشكل كبير جداً وملحوظ.
- تعاني النساء الحوامل من فقر الدم.
- تعاني المرأة الحامل من عدم استقرار في بعض الهرمونات، سواء كانت هذه الهرمونات في المبيضين، أو الغدة النخامية، أو الغدة الدرقية.
- تعاني الحامل من العديد من المشاكل الخلقية في الرحم، أو بعض التشوهات فيه.
- تعاني النساء الحوامل من ضعف شديد في جهاز المناعة.
- تعاني المرأة الحامل من أمراض مناعية مختلفة، مثل الإيدز والذئبة.
- تعاني المرأة من أمراض مزمنة خطيرة مثل: أمراض القلب، أو الكبد، أو الكلى.
- إصابة الأم بمرض السكري، بالإضافة إلى عدم القدرة على التحكم بمستوياته بشكل طبيعي.
أعراض الإجهاض
هناك بعض الأعراض التي تشير إلى الإجهاض، ومن أهمها ما يلي:
إقرأ أيضا:هل يمكن اكتشاف الحمل من الأسبوع الأول؟- نزيف حاد من المهبل، أو ظهور بقع دم متقطعة.
- الشعور بتشنجات مؤلمة جداً في أسفل البطن، سواء كانت مستمرة أو متقطعة.
- الشعور بألم قوي في أسفل الظهر.
- خروج بعض قطرات الدم المتجلط من المهبل، وليس نزيفاً سائلاً.
- هناك ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة.
- تعاني المرأة الحامل من ضعف شديد في صحتها العامة.
- تعاني النساء الحوامل من الدوخة المستمرة طوال الوقت.
شاهدي أيضاً: هل الحمل الضعيف لا يظهر في تحليل الدم؟
وفي نهاية هذا المقال تكونين قد تعرفت على طرق تثبيت الحمل في الأسابيع الأولى، حيث أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتثبيت الحمل ومنع الإجهاض، مثل: تناول إبر التثبيت ولكن بعد استشارة الطبيب، أو تناول بعض منها. المكملات الغذائية الهامة.
(علامات للترجمة) المرأة الحامل
