التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في Mobily

هل الاكتئاب يسبب ألم في القلب انظر حولك

علاج حصوة المرارة بالتفاح – مقال انظر حولك

أسباب الربو وعلاجه بالأعشاب الطبيعية انظر حولك

علاج أصوات البطن والغازات بالأعشاب انظر حولك

الرئيسية ⁄ التغذية ⁄ تجربتي مع القرفة قبل النوم

التغذية

تجربتي مع القرفة قبل النوم

anzurhawlik
9 مايو، 2024
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

أعراض نقص الحديد للأطفال

أعراض نقص الحديد عند الأطفال – مقال

تجربتي مع العسل والليمون على الريق

تجربتي مع العسل والليمون على الريق

اضرار بذرة الكتان جابر القحطاني

أضرار بذر الكتان جابر القحطاني


واليوم في موقع -نت سأشارككم تجربتي مع القرفة قبل النوم حيث كنت أعاني من مشاكل كثيرة في المعدة.

وكان أبرزها زيادة الوزن واضطراب المعدة، مما دفعني إلى تجربة تناول القرفة قبل النوم.

مما ساعدني على ضرب عصفورين بحجر واحد كما يقول البعض، ولذلك سنعرض لكم خلال هذا المقال فوائد القرفة المتنوعة.

تجربتي مع القرفة قبل النوم

  • سأحكي لك تجربتي مع القرفة قبل النوم، فقد كانت تذهلني مؤخرًا.
  • حالة اكتئاب شديدة ناتجة عن زيادة وزني، وذلك بسبب الزواج والولادة وشهيتي الكبيرة.
  • مما أدى إلى إصابتي بالعديد من الأمراض الناتجة عن هذه السمنة المفرطة.
  • ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، بل إن حالتي النفسية السيئة جعلتني أشعر بالتوتر الشديد والتوتر الشديد، وأشعر بألم شديد في مختلف أنحاء جسدي.
  • مما دفعني للبحث عن حل سريع للمشكلة الرئيسية حتى أتخلص من كافة المشاكل المرتبطة بها، فقررت البحث عن حل طبيعي.
  • لأنني أخاف جداً من العمليات الجراحية، ولن أتبع نظاماً غذائياً محدداً لأنني من محبي الطعام.
    • لن أتناول أي أدوية طبية لأن معدتي تعاني من مشاكل واضطرابات صحية كثيرة.
  • لذلك بدأت بالبحث عن منتج طبيعي يساعدني على إنقاص الوزن بسرعة في مختلف المواقع الإلكترونية المعنية بهذا الأمر.
  • وجدت حديثاً متكرراً عن منتج أساسي وساحر موجود في كل مطبخ وهو القرفة.
  • فبدأت بتناوله قبل النوم يومياً، مما ساعدني على فقدان الكثير من الوزن في وقت قصير وبشكل طبيعي.

شاهدي أيضاً: فوائد شرب القرفة قبل النوم لصحتك. تعرف عليهم الآن

إقرأ أيضا:متى سيتم تفعيل القسط الهندي؟

وصفات مختلفة لاستخدام القرفة قبل النوم

وبناء على العديد من التجارب، توصلنا إلى أن تأثير القرفة يرتبط بتناولها قبل النوم، بالإضافة إلى بعض المكونات الطبيعية.

وفيما يلي سنعرض لك بعض الوصفات المختلفة لتناول القرفة قبل النوم:

وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن

يعتبر العسل من المكونات الأساسية التي تمد الجسم بالفيتامينات والسكريات الضرورية دون زيادة الوزن.

مما يجعله عنصراً فعالاً في إنقاص الوزن وذلك من خلال استخدامه مع القرفة. وسنخبرك بكيفية تحضير هذه الوصفة فيما يلي:

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من العسل.
  • وأيضا 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
  • 1 كوب ماء مغلي.

كيفية التحضير

  • وضع القرفة المطحونة في وعاء به ماء مغلي، والتقليب جيداً حتى تمتزج القرفة مع الماء جيداً.
  • نترك الخليط حتى يبرد تماماً لمدة نصف ساعة تقريباً.
  • ثم نضع العسل على مشروب القرفة لتحليته. ولا يفضل وضع العسل والماء ساخناً، لأن الماء الساخن يفقده الكثير من خصائصه.
  • قومي بشرب هذا المشروب يومياً قبل النوم للحصول على نتائج أفضل.

وصفة القرفة والكاكاو لتهدئة الأعصاب

يساعد الكاكاو كثيراً في تحسين الحالة المزاجية للإنسان، وإذا تمت إضافته إلى القرفة نحصل على مشروب غني بالعديد من المكونات الغذائية.

إقرأ أيضا:تجربتي مع خل التفاح قبل النوم

تعتبر من المهدئات القوية للأعصاب، وسنوضح لك طريقة تحضير هذه الوصفة فيما يلي:

المكونات

  • 2 كوب زبادي.
  • 2 عود قرفة.
  • 1/2 كوب شوكولاتة.
  • 1 ملعقة كاكاو.

كيفية التحضير

  • ضعي الحليب في قدر عميق على نار عالية، ثمّ أذيبي الكاكاو فيه وأضيفي إليه القرفة.
  • نترك الخليط على النار حتى يغلي تماماً، ثم نرفعه عن النار.
  • ضعي الشوكولاتة في خليط الحليب والكاكاو الساخن، مع التحريك جيدًا حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا.
  • يتم تناول هذا المشروب اللذيذ المذاق قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.

إقرأ أيضاً: فوائد شرب القرفة قبل النوم لإنقاص الوزن

ما هي فوائد تناول القرفة قبل النوم؟

وفيما يلي سنذكر لك بعض الفوائد التي تعود بها القرفة على الجسم إذا تم تناولها قبل النوم:

  • تساعد القرفة على حرق الدهون، مما يساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي.
  • ينظف الجسم ويطرد السموم والبكتيريا الضارة الموجودة فيه.
  • يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من الاكتئاب والتوتر، كما أنه يمد الجسم بالمزيد من الطاقة.
  • يعمل على منع تكون الدهون مستقبلاً مما يحمي القلب ويحافظ على صحته.
  • يعمل على محاربة الكولسترول، وتفتيته إلى جزيئات، وطرده من الدم عن طريق الفضلات.
  • ويعتبر علاجاً قوياً وفعالاً في تدمير الأورام اللمفاوية وحماية الجسم من سرطان الدم.
  • يقلل من توتر القولون ويحميه من الإصابة بالسرطان.
  • يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يحمي الجسم من مرض السكري.
  • يحارب الأملاح الضارة في الجسم، ويحمي الكبد من التليف.
  • ينظف الرحم، ويمنع احتباس الدورة الشهرية. كما أنه يقلل من آلام الدورة الشهرية.

أضرار تناول القرفة

هناك بعض الموانع والتحذيرات التي يجب الانتباه إليها عند تناول القرفة، وهي:

إقرأ أيضا:متى يبدأ مفعول حليب الصويا؟
  • تحدث قرح المعدة والفم إذا شربت الكثير من القرفة.
  • لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
    • لأنه يساعد على خفض نسبة السكر وضغط الدم، مما يجعله غير مناسب لمرضى السكر وارتفاع ضغط الدم.
  • غير مناسبة للحوامل؛ لأنه يرخي عضلات الرحم مما يسبب الإجهاض.
  • لا ينصح به للأشخاص الذين يخضعون لعمليات جراحية بسبب تأثيره على نسبة السكر في الدم وضغط الدم.

شاهد هنا: فوائد شرب القرفة قبل النوم للجسم

وفي ختام مقالنا اليوم عرضنا لكم تجربتي مع القرفة قبل النوم، وأوضحنا كم الفوائد الناتجة عن تناول هذا المنتج السحري المتوفر في جميع المطابخ.

كما ذكرنا لك بعض التحذيرات التي يجب عليك الانتباه لها عند تناول القرفة مع المحافظة على تناولها بكميات مناسبة.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
فوائد الأعشاب
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
سعر ليبو 6 بلاك فى صيدلية سيف انظر حولك
التالي
جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن انظر حولك
ddd