التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

ماذا يقوي عضلة القلب – مقال انظر حولك

أفضل ماركة لجهاز Orbitrac – مقال

انواع شلل الرعاش – مقال انظر حولك

ما نسبة شفاء ونجاح عملية خراج المخ وأعراضه انظر حولك

حساب الموعد التقريبى للولادة 3

الرئيسية ⁄ التغذية ⁄ تجربتي مع فيتامين د للشعر

التغذية

تجربتي مع فيتامين د للشعر

anzurhawlik
8 مايو، 2024
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر

أفضل فيتامينات متعددة للسيدات في مصر

أضرار ماء الورد للوجه

أضرار ماء الورد على الوجه – مقال

فوائد حبوب الكولاجين وأضرارها

فوائد وأضرار حبوب الكولاجين – مقال


تجربتي مع فيتامين د للشعر

تجربتي مع فيتامين د للشعر من التجارب التي غيرت حياتي للأفضل، لأنني حصلت على شعر جميل وجذاب. وذلك لأن الشعر هو عنوان المرأة، لذلك تبحث النساء دائماً عن تجارب الشعر. وفي هذا المقال الذي يقدمه موقع -سنعرض لكم أهم هذه التجارب التي ساهمت في حل المشاكل. الشعر.

تجربتي مع فيتامين د للشعر

  • منذ أن كنت صغيرة، كان لدي شعر صحي وجميل، وأفتخر بشعري طوال الوقت، سواء بين أصدقائي أو عائلتي.
    • واستمر ذلك حتى المراهقة، وعندما تزوجت وحملت بسرعة بدأ شعرها يتغير بشكل ملحوظ جداً.
  • لاحظت أن شعري يتساقط بكميات كبيرة وملحوظة. وبدأت أعاني منه بسبب لونه وتكسره.
    • في البداية اعتقدت أنها فترة مؤقتة وستنتهي بعد بضعة أشهر أو حتى بعد الولادة، لكنني اكتشفت أنني كنت مخطئة.
  • بعد الولادة أصبح الأمر أسوأ بكثير، وبدأ شعري يتساقط بكميات كبيرة.
    • لقد كنت أعاني من بقع حيث لا يوجد شعر.
    • في ذلك الوقت، بدأ يؤثر بشكل كبير على نفسيتي.
    • أردت أي علاج أو خليط يحل المشكلة.
  • بدأت رحلتي عبر الإنترنت وأبحث عن علاج لحل هذه المشكلة.
    • لكن لم أجد غير بعض الخلطات التي لم تنجح.
    • وقتها زاد يأسي وحزني وانزعاجي، وتوجهت إلى طبيبي ليصف لي العلاج المناسب.
  • وأخبرتني أن ما مررت به كان طبيعياً أثناء الحمل وما بعده.
  • أخبرتني عن تناول فيتامين د وأخبرتني أيضًا أنه فيتامين مهم لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص.
  • وحددت جرعة معينة وطلبت مني الزيارة بعد اسبوعين من تناول هذا الفيتامين.
  • وبعد الأسبوع الأول من الاستخدام لاحظت أن تساقط الشعر توقف وأصبح الشعر أكثر حيوية.
    • والآن أحكي لكم عن تجربتي بعد أن حصلت على نتائج مرضية.
    • لذا أتمنى أن تجربيها بنفسك حتى تتخلصي من كل مشاكل شعرك.

شاهدي أيضاً: فيتامين د للأطفال، كم قطرة فيدروب؟

إقرأ أيضا:فوائد فيتامين E للبشرة والشعر

فوائد فيتامين د للشعر

هناك العديد من فوائد فيتامين د التي تفيد الشعر، ومنها:

  • ولهذا الفيتامين القدرة على تقليل التعب والتوتر والقلق الناتج عن تساقط الشعر.
  • أنه يحفز الشعر من البصيلة.
  • فهو يحفز الخيوط الصغيرة على النمو، بالإضافة إلى أنه يقوي البصيلات الموجودة أصلاً في فروة الرأس.
  • يعالج تساقط الشعر.
  • يحل مشاكل الشعر حيث يقوي الأطراف ويمنع تجعده وتقصفه.
  • ويقلل هذا الفيتامين من المشاكل النفسية التي يعاني منها الإنسان.
  • يعمل على تطويل الشعر بشكل واضح وسريع.

اقرأ أيضاً: تجربتي مع إبر فيتامين د

نقص فيتامين د وتساقط الشعر

وبالطبع هناك علاقة بين نقص هذا الفيتامين وتساقط الشعر، وهي:

  • بسبب سوء التغذية، وعدم تناول الأكل الصحي، وعدم تناول الخضار والفواكه الطازجة.
    • الاعتماد الكامل على الوجبات السريعة، كل هذه الأمور تؤدي إلى نقص فيتامين د، والذي يؤدي بدوره إلى تساقط الشعر.
  • عدم تناول فيتامين د يمكن أن يسبب اختلالات ومشاكل كبيرة في الجسم على المدى الطويل.
    • يعتبر الشعر من أكثر المناطق الحساسة التي يمكن أن تتأثر بأي خلل في أي عضو في الجسم.
  • إن تساقط الشعر الذي يحدث هو مؤشر على وجود مشكلة في الجسم أدت إلى حدوث ذلك.
    • وإهمال هذا الأمر ليس بالأمر الجيد والصحي، لأنه قد يؤدي إلى مشكلة نفسية حادة.
  • لا يجب تناول المكملات الغذائية بشكل خاطئ، لأن المكملات الغذائية تقوم بدورها في تعويض الجسم عما يفقده من أجل تعويضه بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
  • يعد تعرض الشعر لأشعة الشمس من الأمور الضارة التي تؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
    • وخاصة إذا كان بشكل مباشر فإنه يؤدي إلى خلل في فيتامين د في الجسم.
  • بسبب الاستهلاك المستمر للكافيين والمشروبات التي تحتوي عليه، فإنه يؤثر على صحة الشعر ومستوى الفيتامينات في الجسم في نفس الوقت.
  • الاعتماد على المواد الكيميائية عند التعامل مع الشعر أكثر من المواد الطبيعية يؤثر على هذا الفيتامين بشكل كبير.

حبوب فيتامين د للشعر

ولحسن الحظ، يمكنك الحصول على هذا الفيتامين على شكل حبوب إلى جانب بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تحافظ على صحة الشعر. ووجود هذه الفيتامينات يمنح الشعر فوائد مضاعفة.

إقرأ أيضا:الكمية المسموحة من بذور الرشاد

كما يمكن تناول نوعين من هذه الحبوب بشكل منفصل من أجل الحصول على النتائج التالية:

  • – الحبوب التي تحتوي على الزنك وفيتامين د، اللذين يساهمان في تقوية بصيلات الشعر.
  • كما أن الحبوب التي تحتوي على الحديد وفيتامين د تنتج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى نمو البصيلات.
  • الحبوب المكونة من البروتين وفيتامين د، والتي تساهم في علاج تقصف أطراف الشعر.
  • كما أن الحبوب التي تحتوي على فيتامين ب12 وفيتامين د تعالج تساقط الشعر وتحفزه على النمو من الجذور.
  • الحبوب المكونة من فيتامين أ وفيتامين د، والتي تساعد على ترطيب فروة الرأس الجافة لحمايتها من خطر التقصف.
  • كما تعمل حبوب البيوتين مع فيتامين د على تغذية فروة الرأس عن طريق إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • تساعد حبوب فيتامين C وD على حماية الشعر من أشعة الشمس والبكتيريا والقشرة.

شاهد هنا: اقرأ نتائج تحليل فيتامين د

إقرأ أيضا:نقص الكالسيوم عند الأطفال – مقال

تجربتي مع فيتامين د للشعر كانت ناجحة جدًا. إذا كنت تعانين من مشكلة تتعلق بشعرك، فلابد من الذهاب إلى طبيبك ليصف لك العلاج المناسب للمشكلة. اقترح لها فيتامين د.

ما هي الجرعة المطلوبة منك لاستعادة شعرك من جديد عبر موقع مقال.كوم

(العلامات للترجمة) الفيتامينات والمعادن

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
فيتامينات ومعادن
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
السعرات الحرارية في اليوسفي – -انظر حولك
التالي
أعشاب ومشروبات لتخسيس البطن في يومين انظر حولك
ddd