تجربتي مع فيتامين د للشعر من التجارب التي غيرت حياتي للأفضل، لأنني حصلت على شعر جميل وجذاب. وذلك لأن الشعر هو عنوان المرأة، لذلك تبحث النساء دائماً عن تجارب الشعر. وفي هذا المقال الذي يقدمه موقع -سنعرض لكم أهم هذه التجارب التي ساهمت في حل المشاكل. الشعر.
تجربتي مع فيتامين د للشعر
- منذ أن كنت صغيرة، كان لدي شعر صحي وجميل، وأفتخر بشعري طوال الوقت، سواء بين أصدقائي أو عائلتي.
- واستمر ذلك حتى المراهقة، وعندما تزوجت وحملت بسرعة بدأ شعرها يتغير بشكل ملحوظ جداً.
- لاحظت أن شعري يتساقط بكميات كبيرة وملحوظة. وبدأت أعاني منه بسبب لونه وتكسره.
- في البداية اعتقدت أنها فترة مؤقتة وستنتهي بعد بضعة أشهر أو حتى بعد الولادة، لكنني اكتشفت أنني كنت مخطئة.
- بعد الولادة أصبح الأمر أسوأ بكثير، وبدأ شعري يتساقط بكميات كبيرة.
- لقد كنت أعاني من بقع حيث لا يوجد شعر.
- في ذلك الوقت، بدأ يؤثر بشكل كبير على نفسيتي.
- أردت أي علاج أو خليط يحل المشكلة.
- بدأت رحلتي عبر الإنترنت وأبحث عن علاج لحل هذه المشكلة.
- لكن لم أجد غير بعض الخلطات التي لم تنجح.
- وقتها زاد يأسي وحزني وانزعاجي، وتوجهت إلى طبيبي ليصف لي العلاج المناسب.
- وأخبرتني أن ما مررت به كان طبيعياً أثناء الحمل وما بعده.
- أخبرتني عن تناول فيتامين د وأخبرتني أيضًا أنه فيتامين مهم لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص.
- وحددت جرعة معينة وطلبت مني الزيارة بعد اسبوعين من تناول هذا الفيتامين.
- وبعد الأسبوع الأول من الاستخدام لاحظت أن تساقط الشعر توقف وأصبح الشعر أكثر حيوية.
- والآن أحكي لكم عن تجربتي بعد أن حصلت على نتائج مرضية.
- لذا أتمنى أن تجربيها بنفسك حتى تتخلصي من كل مشاكل شعرك.
شاهدي أيضاً: فيتامين د للأطفال، كم قطرة فيدروب؟
إقرأ أيضا:فوائد فيتامين ب وأثر نقصه ومصادرهفوائد فيتامين د للشعر
هناك العديد من فوائد فيتامين د التي تفيد الشعر، ومنها:
- ولهذا الفيتامين القدرة على تقليل التعب والتوتر والقلق الناتج عن تساقط الشعر.
- أنه يحفز الشعر من البصيلة.
- فهو يحفز الخيوط الصغيرة على النمو، بالإضافة إلى أنه يقوي البصيلات الموجودة أصلاً في فروة الرأس.
- يعالج تساقط الشعر.
- يحل مشاكل الشعر حيث يقوي الأطراف ويمنع تجعده وتقصفه.
- ويقلل هذا الفيتامين من المشاكل النفسية التي يعاني منها الإنسان.
- يعمل على تطويل الشعر بشكل واضح وسريع.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع إبر فيتامين د
نقص فيتامين د وتساقط الشعر
وبالطبع هناك علاقة بين نقص هذا الفيتامين وتساقط الشعر، وهي:
- بسبب سوء التغذية، وعدم تناول الأكل الصحي، وعدم تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- الاعتماد الكامل على الوجبات السريعة، كل هذه الأمور تؤدي إلى نقص فيتامين د، والذي يؤدي بدوره إلى تساقط الشعر.
- عدم تناول فيتامين د يمكن أن يسبب اختلالات ومشاكل كبيرة في الجسم على المدى الطويل.
- يعتبر الشعر من أكثر المناطق الحساسة التي يمكن أن تتأثر بأي خلل في أي عضو في الجسم.
- إن تساقط الشعر الذي يحدث هو مؤشر على وجود مشكلة في الجسم أدت إلى حدوث ذلك.
- وإهمال هذا الأمر ليس بالأمر الجيد والصحي، لأنه قد يؤدي إلى مشكلة نفسية حادة.
- لا يجب تناول المكملات الغذائية بشكل خاطئ، لأن المكملات الغذائية تقوم بدورها في تعويض الجسم عما يفقده من أجل تعويضه بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
- يعد تعرض الشعر لأشعة الشمس من الأمور الضارة التي تؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
- وخاصة إذا كان بشكل مباشر فإنه يؤدي إلى خلل في فيتامين د في الجسم.
- بسبب الاستهلاك المستمر للكافيين والمشروبات التي تحتوي عليه، فإنه يؤثر على صحة الشعر ومستوى الفيتامينات في الجسم في نفس الوقت.
- الاعتماد على المواد الكيميائية عند التعامل مع الشعر أكثر من المواد الطبيعية يؤثر على هذا الفيتامين بشكل كبير.
حبوب فيتامين د للشعر
ولحسن الحظ، يمكنك الحصول على هذا الفيتامين على شكل حبوب إلى جانب بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تحافظ على صحة الشعر. ووجود هذه الفيتامينات يمنح الشعر فوائد مضاعفة.
إقرأ أيضا:فوائد الأحماض الأمينية للبشرة – مقالكما يمكن تناول نوعين من هذه الحبوب بشكل منفصل من أجل الحصول على النتائج التالية:
- – الحبوب التي تحتوي على الزنك وفيتامين د، اللذين يساهمان في تقوية بصيلات الشعر.
- كما أن الحبوب التي تحتوي على الحديد وفيتامين د تنتج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى نمو البصيلات.
- الحبوب المكونة من البروتين وفيتامين د، والتي تساهم في علاج تقصف أطراف الشعر.
- كما أن الحبوب التي تحتوي على فيتامين ب12 وفيتامين د تعالج تساقط الشعر وتحفزه على النمو من الجذور.
- الحبوب المكونة من فيتامين أ وفيتامين د، والتي تساعد على ترطيب فروة الرأس الجافة لحمايتها من خطر التقصف.
- كما تعمل حبوب البيوتين مع فيتامين د على تغذية فروة الرأس عن طريق إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تساعد حبوب فيتامين C وD على حماية الشعر من أشعة الشمس والبكتيريا والقشرة.
شاهد هنا: اقرأ نتائج تحليل فيتامين د
إقرأ أيضا:ما هي أعراض نقص الفيتامينات – مقالتجربتي مع فيتامين د للشعر كانت ناجحة جدًا. إذا كنت تعانين من مشكلة تتعلق بشعرك، فلابد من الذهاب إلى طبيبك ليصف لك العلاج المناسب للمشكلة. اقترح لها فيتامين د.
ما هي الجرعة المطلوبة منك لاستعادة شعرك من جديد عبر موقع مقال.كوم
(العلامات للترجمة) الفيتامينات والمعادن