هناك حاجة إلى دواء منوم سريع المفعول للبالغين. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم لعدة أسباب منها الأرق والتوتر والتوتر وغيرها من المشاكل التي تسبب اضطرابات النوم.
ولذلك، يلجأون إلى الأدوية المهدئة التي تجعلهم يشعرون بالنعاس والنوم الهادئ. ولذلك نقدم لكم في هذا الموضوع أشهر الأدوية سريعة المفعول للكبار والكبار.
دواء منوم سريع المفعول للبالغين
قد يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق والتوتر نتيجة التعرض لضغوط أو مشاكل الحياة اليومية الطبيعية، فلا يتمكنون من النوم الهادئ والراحة بسبب زيادة نشاط الدماغ. وإليكم دواء منوم سريع المفعول للبالغين قد يعمل على تقليل مستوى نشاط الدماغ ويساعد على الاسترخاء؛ ومن أفضل هذه الأنواع ما يلي:
دواء دوكسيبين دوكسيبين
ويعتبر هذا الدواء من أكثر الأدوية الطبية الفعالة التي تخفف التوتر والأرق، وتساعدك على النوم لساعات طويلة. يتم استخدامه على النحو التالي:
- الجرعة المناسبة: تناول كبسولة واحدة قبل النوم بساعة.
- وعند تطور الحالة يجب استشارة الطبيب المختص لزيادة الجرعة وعمل ما يلزم.
- يحتوي على المادة الفعالة دوكسيبين هيدروكلوريد، وهي أحد الأدوية المضادة للاكتئاب التي تخلصك من الأفكار السلبية التي تؤدي إلى الأرق والتوتر.
- كما أنه يعمل على رفع مستويات السيروتونين والنورادرينالين في الدماغ.
الطب دورميفال دورميفال
دورميفال هو مسكن سريع المفعول للبالغين. يساعد على تهدئة الأعصاب والنوم بشكل مستقر ومريح لفترة طويلة. كما أنه يستخدم لعلاج التوتر العصبي الناتج عن الصداع النصفي. ويمكن استخدامه على النحو التالي:
إقرأ أيضا:هل 6 ساعات كافية للنوم انظر حولك- الجرعة المعتادة للبالغين هي قرصين أو ثلاثة أقراص تؤخذ قبل النوم مباشرة.
- بينما الجرعة المناسبة لكبار السن هي قرصين، ولا يجوز تناولهما إلا بعد استشارة الطبيب المعالج أو الصيدلي.
- يتكون هذا الدواء من مستخلص فاليرينا، الذي له تأثير قوي على النوم، بسبب زيادة GABA
أفضل دواء منوم سريع المفعول للبالغين
وفي الواقع هناك العديد من الأدوية الطبية التي تساعد على النوم وتعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والاكتئاب. تشمل هذه الأدوية ما يلي:
دواء الهدوء الليلي
يعتبر هذا الدواء من الأدوية التي تعالج الأرق وتخفف من الاكتئاب، وبالتالي يساعد على الاسترخاء والنوم. يتم استخدامه على النحو التالي:
- يفضل استخدام نايت كالم تحت إشراف الطبيب المختص، والجرعة المعتادة هي قرصين يومياً قبل النوم.
- إذا استخدمت هذا الدواء لمدة 7 أيام ولم تشعر بأي تحسن، عليك استشارة الطبيب للفحص ومعرفة السبب.
ليلة بانادول ليلة البنادول
يحتوي هذا الدواء على مواد مسكنة للألم مثل الباراسيتامول، ومواد مهدئة للأعصاب في نفس الوقت، مثل ديفينهيدرامين هيدروكلوريد.
مما يساعدك على النوم لفترات طويلة دون الشعور بأي ألم وفي نفس الوقت التخلص من أي أفكار سلبية تؤدي إلى التوتر والضغط العصبي الذي يسبب اضطرابات النوم. وفيما يلي كيفية استخدام بانادول نايت:
إقرأ أيضا:آثار النوم المتقطع وأضراره على المخ انظر حولك- تناول قرصين قبل 20 دقيقة فقط من الذهاب إلى السرير.
- لا ينبغي استخدام الدواء لأكثر من 10 أيام لتجنب الآثار الجانبية والمضاعفات الصحية.
- ويفضل تحديد الجرعة المناسبة من قبل الطبيب أو الصيدلي.
شاهدي أيضاً: الأعشاب المهدئة والمنومة للرضع وفوائدها
أدوية النوم سريعة المفعول للبالغين
ومن أشهر الأدوية الطبية سريعة المفعول والتي تساعدك على النوم الجيد ما يلي:
دواء جاميسون الميلاتونين
يحتوي هذا الدواء على مادة الميلاتونين التي تساعد على تسريع امتصاص الجسم للمادة الفعالة، مما يجعلك تشعر بالنعاس خلال فترة قصيرة بعد تناول الدواء. يمكن استخدامه بالطريقة التالية:
- تناول كبسولة واحدة فقط قبل النوم، وتناولها تحت اللسان.
- لا ينصح بتناوله أثناء الحمل والرضاعة.
- يجب استخدام هذا الدواء فقط قبل النوم، ولا ينبغي تناوله قبل خمس ساعات على الأقل من قيادة السيارة أو الآلات.
عقار ديفينهيدرامين
يعتبر هذا الدواء من أقوى الأدوية الطبية المستخدمة لتهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق والاكتئاب، حيث يحتوي على مواد مضادة للاكتئاب ومسكنة للألم تساعدك على النوم لفترات طويلة دون قلق.
بالإضافة إلى أنه يعمل كخافض للحرارة ويعالج الغثيان لاحتوائه على الباراسيتامول، وطريقة استخدامه هي كما يلي:
إقرأ أيضا:ما هي عدد ساعات النوم الصحي حسب العمر انظر حولك- قرص واحد قبل النوم مباشرة.
- في حالة الحمل والرضاعة يجب استشارة الطبيب.
دواء منوم سريع المفعول بدون آثار جانبية
هناك أدوية منومة سريعة المفعول ولا تسبب أي آثار جانبية أو مضاعفات صحية للشخص، وذلك لاحتوائها على مواد نباتية طبيعية تساعد على الاسترخاء والشعور بالنعاس. ومن أشهر هذه الأدوية ما يلي:
سونيا نايت
يحتوي سونجا نايت على مستخلص نبات الناردين الذي يقلل من التوتر والضغط ويساعدك على النوم بسرعة. كما يحتوي على بلسم الليمون الذي يعالج الأرق واضطرابات النوم، والجرعة المناسبة له هي:
- تناول كبسولتين يوميًا قبل النوم بنصف ساعة فقط.
- ويفضل استخدامه تحت إشراف الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب الحالة والشخص المريض.
اقرئي أيضًا: أفضل الحبوب المنومة الآمنة للحامل والجنين
إستازولام
ويختلف هذا الدواء عن غيره من الأدوية المنومة لأنه يحتوي على مواد طبيعية تساعد على تخفيف الألم والنوم الهادئ دون الاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم، وذلك لاحتوائه على مواد تقلل من نشاط الأعصاب.
- الجرعة المعتادة للبالغين وكبار السن هي قرص أو قرصين يوميًا عند النوم.
- يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب المعالج فقط.
كيفية عمل منوم سريع المفعول
من المعروف أن جميع الأدوية الطبية لها آثار جانبية تختلف في شدتها وأعراضها، وخاصة الأدوية التي تعمل على الجهاز العصبي والدماغ. إن الاستخدام المستمر لهذه الأدوية قد يكون له تأثير سلبي وقد يؤدي إلى الانتحار بسبب تأثيرها القوي على الأعصاب. لذلك، يمكنك عمل منوم قوي دون أي أضرار صحية.
أثبتت الدراسات أن الأعشاب الطبيعية قد تعمل على تهدئة الأعصاب والمساعدة على الاسترخاء، حيث يمكن الحصول عليها نظراً لتواجدها في معظم المنازل، كما يمكن إحضارها من محل الأعشاب. ومن أشهر الأعشاب:
- البابونج: يعد من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تساعدك على النوم الجيد، ويتم تناوله قبل النوم مباشرة.
- ويتم تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة إلى كوب الماء، ثم رفعه على النار حتى يغلي.
- نعناع: تساعد أوراق النعناع بشكل كبير على استرخاء الأعصاب والشعور بالراحة.
- كما أنه يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- ويمكن تناوله عن طريق غلي أوراق النعناع في كوب من الماء.
أهم النصائح والإرشادات التي تساعدك على النوم
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يومياً للتخلص من الأرق والإجهاد العضلي والأعصاب.
- ومن أهم التمارين التي تساعد في علاج اضطرابات النوم هي اليوغا والسباحة وغيرها.
- أثبتت الأبحاث أن تحديد وقت محدد للنوم يومياً يساعد تلقائياً على ضبط الجهاز العصبي للنوم في هذا الوقت كل يوم.
- عدم الإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، خاصة قبل النوم.
- تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر قبل النوم.
- التقليل من الأضواء والأصوات المزعجة عند النوم لأنها تسبب القلق والأرق للشخص.
انظر هنا: أنواع البخاخات المنومة وكيفية استخدامها
تحدثنا عن دواء منوم سريع المفعول للبالغين. إذا كنت تعاني من أي مشاكل في النوم، أو عند شعورك بالتعب والقلق، عليك التوجه إلى الطبيب لتشخيص الحالة ومعرفة السبب وتحديد الجرعة المناسبة.