رعشة الجسم من الخوف تسمى انظر حولك

تسمى ارتعاشات الجسم من الخوفالقلق والخوف والحمى والشعور بالإعياء عمومًا يمكن أن يجعلك تشعر بالاهتزاز.

بالطبع، الشعور برعشة جسمك دون معرفة السبب يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق، مما قد يؤدي إلى حلقة مفرغة من الارتعاش.

ارتعاشات الجسم وأسبابها

إذا شعرت بالرعشة دفعة واحدة، فقد يكون السبب مؤقتًا، مثل الحمى أو الخوف أو التوتر.

إذا كنت تعاني من نوبات الرعاش المتكررة أو المستمرة، فهناك قائمة طويلة من الأسباب المحتملة.

من المهم أن تتذكر أن ارتعاشات الجسم مجهولة السبب، أو الأسباب الأخرى التي لا تتعلق بمشكلة طبية خطيرة، هي التفسير الأكثر ترجيحًا لحدوث الرعشات. إذا كنت تشعر أنك بخير، استمر. موقع المقال!

أنظر أيضا: معلومات عن الاكتئاب الذهاني

تسمى ارتعاشات الجسم من الخوف

كثير من الناس لا يعرفون المصطلح الذي يصف ارتعاش الجسم من الخوف، وهو ما يعرف بـ”الارتعاش”.
الرعاش هو حركة إيقاعية متكررة لجزء من جسمك، حيث تأتي العديد من عضلات الجسم في أزواج، والتي “تتعارض” مع بعضها البعض.
بمعنى آخر، يؤدي انقباض عضلة واحدة إلى تحريك جزء من الجسم في اتجاه واحد، بينما يؤدي انقباض العضلة المقابلة إلى تحريكها في الاتجاه المعاكس.
يحدث الرعاش عندما تنقبض هذه المجموعات العضلية المتعارضة بدورها.
وهو أمر لا إرادي، أي أنه لا يمكن السيطرة عليه بشكل عام، ويحدث دون أن تقرر تحريك هذا الجزء من جسمك.
عند جميع الناس هناك رعشة خفيفة، وهذا ما يسمى بالرعشة الفسيولوجية، وقد لا تكون ملحوظة
قد تكون بعض الأشياء قادرة على إنتاج رجفة فسيولوجية أكثر وضوحًا، لذلك قد تلاحظها من حين لآخر فقط.

من يعاني من رعشة الجسم؟

تعتبر أعراض الرعاش شديدة بما يكفي لتتطلب مساعدة طبية شائعة بشكل ملحوظ.
في الواقع، رعشة الجسم هي اضطراب الحركة الأكثر شيوعًا في عيادات الأعصاب المتخصصة.
غالبًا ما تحدث حالات مثل الرعاش مجهول السبب في العائلات.
إن ما يؤثر على خطر الإصابة بالرعشة نتيجة لحالات أخرى، مثل تلك المذكورة أدناه، يعتمد كثيرًا على ماهية الحالة.

أسباب رعشة الجسم

الرعاش هو عرض وليس حالة طبية في حد ذاته، وفي بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح.

إقرأ أيضا:التخلص من القلق والوسواس – مقال انظر حولك

وفي أحيان أخرى يكون ذلك بمثابة تضخيم للرعشة الفسيولوجية الطبيعية الناجمة عن منبه مؤقت، مثل الكافيين أو الدواء.

ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا وأهمية للرعاش ما يلي:

الهزة الأساسية

السبب الأكثر شيوعا للهزات هو الارتعاش المستمر.
والمصطلح الطبي المطلق عليها هو “الرعشة الأساسية الحميدة”، على أساس أنها لن تسبب لك أي ضرر، ولن تؤدي إلى أي حالة أخرى، ولن تؤثر على متوسط العمر المتوقع.
ولكن بالنسبة للعديد من المرضى، فإن الارتعاشات التي لا يمكن السيطرة عليها ليست ضارة.
ويمكن أن يجعل حتى أبسط الأنشطة اليومية صعبة، ويكون له تأثير كبير على احترامهم لذاتهم.

قلق

القلق، مثل الإثارة، يحفز إطلاق هرمون يعرف باسم الأدرينالين، والذي يعرف أيضًا باسم هرمون “القتال أو الهروب”.
وهذا له آثار عميقة على أجزاء كثيرة من جسمك، تهدف في الغالب إلى زيادة اليقظة وقوة العضلات والقدرة على الهروب من الخطر أو الاستدارة ومواجهته.
يحفز الأدرينالين النهايات العصبية، ويزيد من وعيك، ويزيد من تدفق الدم إلى عضلات ذراعيك وساقيك، وكلاهما يجعلك أكثر عرضة للرعشة.
وبالإضافة إلى الشعور الواضح بالقلق، فإن الرعشات المرتبطة بالقلق غالباً ما تكون مصحوبة بتسارع ضربات القلب، وضيق في التنفس، وجفاف الفم، وأحياناً ألم في الصدر.

انخفاض سكر الدم

تعد نوبات انخفاض نسبة السكر في الدم، والمعروفة أيضًا باسم نقص السكر في الدم، أكثر شيوعًا إذا كنت تعاني من مرض السكري الذي تم علاجه بالأنسولين، أو كنت تعالج مرض السكري من النوع 2 بأقراص السلفونيل يوريا (SU).
تحفز أقراص SU البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين، مما قد يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في نسبة السكر في الدم.
وتشمل الأعراض الأخرى: التعرق، والشعور بالجوع الشديد، والتهيج، وضعف التركيز، والشعور بالغثيان، وعدم وضوح الرؤية، وخفقان القلب.

مادة الكافيين

مثل الأدرينالين، يعد الكافيين أيضًا منبهًا، حيث يرفع مستوى اليقظة لديك ويحفز أعصابك.
في حين أنه قد يكون مفيدًا لإبقائك في حالة تأهب، إلا أن تناول كميات كبيرة من الكافيين في فترة قصيرة يمكن أن يؤدي إلى الرعشات وخفقان القلب.

الأدوية

ومن بينها المزيد من السالبوتامول (المستخدم لتقليل أعراض الربو)، وكربونات الليثيوم (المستخدم في الاضطراب ثنائي القطب)، وبعض أدوية الصرع، وبعض علاجات السرطان.
يمكن لبعض مضادات الاكتئاب أيضًا أن تجعلك تشعر بالارتعاش، خاصة عند البدء بتناولها لأول مرة.

المخدرات الترفيهية

بالإضافة إلى ما سبق، يمكن لمجموعة متنوعة من العقاقير الترفيهية، بما في ذلك عقار النشوة والأمفيتامين، أن تسبب الرعشات واضطرابات الحركة الأخرى، والتي قد تستمر بعد التوقف عن استخدامها.

تابع أيضاً: الأعراض الجسدية للاكتئاب الخفيف والشديد

إقرأ أيضا:هل أفكار الوسواس القهري حقيقية انظر حولك

مرض الشلل الرعاش

الرعاش هو أحد “الأشكال الأساسية” الثلاثة لمرض باركنسون، على الرغم من أنه لا يحدث دائمًا.
عندما يحدث هذا، فإنه يميل إلى التأثير على يديك وذراعيك، ويميل إلى أن يكون أسوأ عندما لا تتحرك.
قد تبدأ الأعراض الرئيسية الأخرى لمرض باركنسون، وهي بطء الحركة والتيبس، في نفس وقت حدوث الرعاش تقريبًا.
ولكن يمكن أن يعزى ذلك إلى العمر أو عدم اللياقة العامة.
لذلك غالبًا ما يكون الرعاش هو العرض الأول الذي يسترعي انتباه الطبيب إليه، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى التشخيص.

فرط نشاط الغدة الدرقية

إلى جانب الشعور بالاهتزاز، يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية في كثير من الأحيان إلى فقدان الوزن على الرغم من تناول المزيد من الطعام، والقلق، والخفقان، والتعرق، وانعدام الحرارة، والإسهال، وصعوبة التنفس.
يمكنك البدء بعرض واحد أو عرضين فقط، مع ظهور المزيد خلال بضعة أسابيع.

تصلب متعدد

بالإضافة إلى ما سبق، يمكن أن تكون الهزات أحد أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
ولكن من غير المرجح أن يكون هذا هو العرض الوحيد الذي تعاني منه، والأسباب الأخرى أكثر احتمالا.
في الواقع، الرعاش عادة ما يكون عرضًا متأخرًا نسبيًا، ومتوسط الوقت من تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد إلى تطور الرعاش هو 11 عامًا.

الفيتامينات و المعادن

نقص الفيتامينات، وخاصة فيتامين ب1، يمكن أن يؤدي إلى الرعاش.
وكذلك الحال بالنسبة لمرض ويلسون، وهو حالة وراثية يتراكم فيها الكثير من النحاس في جسمك.
الأسباب النادرة مثل التسمم بالزرنيخ أو المعادن الثقيلة يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض بما في ذلك الرعاش.

كيف يتم تشخيص رعشة الجسم؟

تسمى ارتعاشات الجسم من الخوفبما أن الرعاش هو عرض وليس حالة طبية، فسوف يركز طبيبك على اكتشاف سببه. وهذا أمر أساسي، لأن علاج الرعاش يعتمد على سببه.

إقرأ أيضا:هل الاكتئاب يسبب ألم العضلات انظر حولك

يمكنهم في كثير من الأحيان تضييق نطاق سبب الرعاش، عن طريق طرح الأسئلة الرئيسية. وتشمل هذه:

هل يحدث الارتعاش عندما لا تتحرك؟ غالبًا ما يرتبط هذا النوع من “رجفة الراحة” بالحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد. في مرض باركنسون، غالبًا ما يتحسن الرعاش عند تحريك طرفك.
هل تصاب بالرعشة عندما تحاول سحب جزء من جسمك (عادةً ذراعك) ضد الجاذبية؟ هذا النوع من الرعشة، والذي يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الحركة، يمكن أن يكون بسبب الرعاش الفسيولوجي.
هل يزداد الرعاش سوءًا عندما تحاول الإشارة إلى شيء محدد، لأنه كلما اقتربت منه، كان هدفك أوسع؟ وهذا ما يسمى بالرعشة، وقد يشير إلى وجود مشكلة في جزء من دماغك يسمى المخيخ.
أي جزء أو أجزاء من جسمك تتأثر بالرعشة؟ على سبيل المثال، غالبًا ما يبدأ الرعاش مجهول السبب في يد أو ذراع واحدة، كما يحدث في مرض باركنسون.
هل هو موجود طوال الوقت (أي باستمرار أو عندما تقوم بحركة تثيره) أم أنك في بعض الأحيان قادر على الجلوس أو التحرك دون أي ارتعاش؟ إذا كان متقطعًا، فما الذي يسببه (على سبيل المثال، الكافيين، عندما تكون متوترًا)؟
هل لديك أي أعراض أخرى مع الرعاش؟ في حوالي 7 من كل 10 أشخاص تم تشخيص إصابتهم بمرض باركنسون، يكون الرعاش هو العرض الأول الذي يخبرون به طبيبهم.

علاج ارتعاشات الجسم

تسمى ارتعاشات الجسم من الخوفيعتمد العلاج الذي يقترحه طبيبك إلى حد كبير على السبب:

على سبيل المثال، إذا كانت الغدة الدرقية لديك مفرطة النشاط، فإن تصحيح مستويات هذا الهرمون في جسمك يجب أن يوقف الارتعاشات.
علاوة على ذلك، إذا كنت قلقًا، فقد يوصي طبيبك بالعلاج بالكلام، مثل العلاج السلوكي المعرفي.
إذا كان الأمر متعلقًا بالدواء، فقد يساعد تغيير جرعة الدواء أو تقليلها، على الرغم من أنه يجب عليك القيام بذلك فقط بناءً على نصيحة طبيبك.
هناك العديد من الأدوية البديلة لعلاج مرض السكري من النوع 2 باستثناء السلفونيل يوريا، والتي يمكن أن تؤدي إلى نقص السكر في الدم. يمكن لطبيبك مناقشة هذا الأمر معك.
مهما كان سبب الرعشة، فإن الإفراط في تناول الكافيين قد يزيد الأمر سوءًا، لذا يجب أن تفكر في تقليل تناول الكافيين (من الشاي والقهوة ومشروبات الكولا والشوكولاتة) أو التوقف عنه تمامًا.
تم تفصيل العلاجات الممكنة للرعاش مجهول السبب، وهو السبب الأكثر شيوعًا للرعاش، في نشرة الرعاش مجهول السبب.
بالإضافة إلى ذلك، تُستخدم هذه العلاجات أحيانًا إذا كنت تعاني من نوع آخر من الرعاش، خاصة إذا كان له تأثير كبير على حياتك.

اقرأ أيضًا: ما أسباب الاكتئاب المفاجئ؟

في نهاية المقال تسمى ارتعاشات الجسم من الخوفوهكذا ناقشنا رعشات الجسم المعروفة بالرعشة، وتعرفنا على أسبابها وكيفية تشخيصها وكذلك كيفية علاجها. للمزيد من المواضيع قم بزيارة: موقع المقال!