طرد الغازات من البطن نهائياً – انظر حولك

طرد الغازات من البطن نهائياً. يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة غازات البطن المستمرة، وقد تحدث هذه المشكلة بسبب التوتر والقلق، أو أحياناً نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تسبب تهيجاً في القولون، لذلك يقدم لكم موقع المقال مقلل.org طرق طرد الغازات غازات. من المعدة على الإطلاق.

طرد الغازات من البطن نهائياً

يمكنك اتباع بعض الطرق التي تساهم في التخلص من غازات المعدة بشكل كبير.

ولا بد من القول أن العلاج الصحيح لمشكلة غازات البطن هو معرفة السبب الجذري لهذه المشكلة وعلاجه.

يمكن علاج غازات المعدة في المنزل من خلال اتباع الطرق التالية:

لا تفوت قراءة مقالنا عن: تنظيف المعدة من الغازات الكريهة

تعديل النظام الغذائي

• إذا تناول الإنسان كمية كبيرة من الكربوهيدرات، عليه التقليل منها.
  • والسبب في ذلك هو أن هذه المواد عادة ما تكون صعبة الهضم، وبالتالي تحتاج إلى وقت طويل ليتم هضمها.
  • ومن أهم هذه الأطعمة الموز، والبطاطس، والأرز.
• كما يفضل أن يقوم الشخص بمراقبة حالته والتعرف على الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في البطن ويتجنبها نتيجة لذلك.
• بالإضافة إلى أهمية الحرص على مضغ الطعام جيداً، يجب أيضاً تجنب أي طريقة من شأنها أن تسبب زيادة في دخول الهواء إلى المعدة.
• كما يجب على الإنسان تجنب تناول العلكة والتقليل من التدخين.
• كما يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لما لذلك من دور فعال جداً في طرد الغازات من البطن.
• كما أن هناك بعض العلاجات والأدوية التي قد تساعد في تقليل غازات البطن، ولكن يجب تناول هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب.
  • ومن أشهر هذه الأدوية أقراص الفحم التي تعمل على امتصاص الهواء الزائد في الجهاز الهضمي.

اتبع بعض الوصفات المنزلية

ويمكن القول أن هناك بعض الأعشاب والوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل، ومنها ما يلي:

زنجبيل

يعتبر الزنجبيل من المشروبات المفيدة للجسم، ويساعد على طرد الغازات من البطن.

كُركُم

يعتبر مشروب الكركم من المشروبات التي لها دور فعال في طرد الغازات المزعجة من المعدة.

نعناع

ويمكن القول أن النعناع من أهم الأعشاب التي يمكن صنعها في المنزل وتساعد على تحسين عملية الهضم.

كراوية

الكراوية من المشروبات الدافئة التي لها دور فعال في التقليل من انتفاخ البطن المزعج، ويفضل شربها بعد الوجبات.

الينسون

يعتبر اليانسون من المشروبات المفيدة للجهاز الهضمي نظراً لقدرته على تقليل انتفاخ البطن.

البابونج

يعتبر من المشروبات المهدئة للجسم بشكل عام، ويفضل شربه قبل النوم، فهو يطرد الغازات بشكل فعال.

الشمرة

يعد من المشروبات الفعالة في طرد غازات المعدة بسرعة، ويمكن أن يشعر الإنسان بالتحسن بعد وقت قصير من تناوله.

الأسباب المرضية لانتفاخ البطن والغازات

هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى تراكم الغازات في البطن، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• إمساك.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• يعاني المريض من عدم تحمل اللاكتوز.
• السكري.
• قرحة المعدة.
• مرض كرون.
• متلازمة القولون المتهيّج.
• يحدث مرض الاضطرابات الهضمية بسبب الحساسية المفرطة للجلوتين.
• التهاب البنكرياس.
• مشكلة ارتجاع المريء.

يمكنك أيضًا التعرف على: كيف أتخلص من الغازات وانتفاخ البطن

أسباب تراكم الغازات في البطن

• تتراكم الغازات عادة في الجهاز الهضمي للإنسان بعدة طرق، منها ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
• وينتج عن ذلك تراكم غاز الأكسجين والنيتروجين داخل الجهاز الهضمي.
• تتراكم الغازات الناتجة عن صعوبة هضم الطعام، مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.

ابتلاع الهواء

وقد يبتلع الإنسان الهواء بشكل طبيعي طوال اليوم عند الأكل والشرب.

عندما يبتلع كمية كبيرة من الهواء، يؤدي ذلك إلى تراكم الغازات في البطن.

ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ابتلاع الإنسان للهواء ما يلي:

• علكة.
• التدخين المتكرر.
• مص الأشياء مثل الأقلام.
• يتم تناول الطعام بسرعة دون أن يتم هضمه بشكل جيد.

نظام عذائي

هناك بعض الأطعمة التي تهيج غازات المعدة بشكل كبير، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:

• بصل.
• كرنب.
• البقوليات، وخاصة الفول والعدس.
• المشروبات الغازية.
• بعض منتجات الألبان.
• الأطعمة الغنية بالسوربيتول أو الفركتوز، مثل عصائر الفاكهة التي تستغرق وقتاً طويلاً ليتم هضمها.
  • وينتج عن ذلك رائحة كريهة في البطن بسبب تراكم الغازات.

طرد غازات المعدة عن طريق الأدوية

هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها دون استشارة طبية، وتهدف إلى تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.

ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:

الأدوية التي تحتوي على إنزيم ألفا جالاكتوزيداز

• حيث أن هذا الدواء يحتوي عادة على إنزيم قادر على هضم السكريات الموجودة في الطعام.
• يفضل تناول الدواء قبل تناول الطعام، حيث يساعد ذلك الشخص على تكسير السكريات.
• يوصى بهذا الدواء للبالغين ومن تزيد أعمارهم عن 12 عامًا.

سيميثيكون

• وهو من الأدوية التي تساعد على تقليل الألم الناتج عن الانتفاخ الذي يحدث بسبب غازات البطن.
• يسهل الدواء حركة الغازات عبر الجهاز الهضمي، ويستخدم هذا الدواء على نطاق واسع عند الرضع والأطفال.

أقراص وقطرات اللاكتاز

• يستخدم هذا العلاج بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
• العلاج قادر على هضم اللاكتوز الموجود في العديد من الأطعمة والعصائر.
• يؤدي تناول العلاج إلى تقليل شدة احتباس الغازات في البطن، وبالتالي لا يعاني المريض من الانتفاخ.
• ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج غير مناسب للأطفال دون سن 3 سنوات. كما أنه غير مناسب للنساء الحوامل أو المرضعات.
• وبشكل عام يفضل استشارة الطبيب قبل البدء بالعلاج، وذلك لمعرفة الجرعة الصحيحة التي يجب استخدامها.

مضادات الحموضة التي تحتوي على سيميثيكون

• الهدف من دواء السيميثيكون هو تجميع الغازات التي تتراكم في المعدة، مما يجعل التخلص منها سهلاً للغاية.
• هذا الدواء غير فعال إذا تراكمت الغازات في أمعاء المريض، ويأخذ المريض هذا العلاج قبل الأكل.
• تختلف الجرعة من شخص إلى آخر، لذا يفضل الحصول على استشارة طبية قبل تناولها.

أقراص الفحم

• وهو من أشهر الحلول الطبية عندما يعاني المريض من الانتفاخ.
  • يعمل العلاج على طرد الغازات التي تتراكم في القولون.
• يفضل تناول 2 أو 3 أقراص قبل الأكل وبعد حوالي ساعة من الانتهاء من الطعام.

مضاد للتشنج

• تساعد هذه الأدوية بشكل كبير في طرد الغازات وعلاج مشكلة التجشؤ المتكرر. ولا يتطلب العلاج استشارة طبية قبل صرفه.
  • ومن بين هذه الأدوية الألفيرين والميبيفرين.

مضاعفات مشكلة غازات المعدة

• ومن المهم الإشارة إلى ضرورة علاج هذه المشكلة، لأنها تؤثر على مزاج الشخص وراحته.
• كما قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة عدم قدرة المعدة على تحمل بعض العناصر الموجودة في الطعام.

إقرأ أيضاً: كيفية طرد الغازات من البطن

وفي نهاية المقال الخاص بطرد الغازات من البطن نهائياً نشير إلى أهمية الحرص على تناول الأغذية الغنية بالألياف التي تعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي وتقليل الغازات. كما يجب عليك الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات بشكل مفرط في المعدة، مثل الملفوف، والبصل، والثوم.