التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

فوائد شرب ماء الورد: تجربتي

أعراض أرتكاريا الأطفال – مقال – انظر حولك

كيفية معرفة عنوان IP لجهاز آخر

هل العدسات الطبية تضر العين – انظر حولك

ما هي أعراض ارتخاء صمام المعدة ؟ انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الصحة النفسية ⁄ علاج الرهاب الاجتماعي والخوف – مقال انظر حولك

الصحة النفسية

علاج الرهاب الاجتماعي والخوف – مقال انظر حولك

anzurhawlik
18 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الصحه النفسيه

علاج تبدد الشخصية الانفصالي – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

تعريف الشخصية ومكوناتها – انظر حولك

الصحه النفسيه

كيف أتخلص من حساسيتي الزائدة انظر حولك

الصحه النفسيه

علاج الرهاب الاجتماعي والخوفالرهاب الاجتماعي هو خوف شديد وطويل الأمد من المواقف الاجتماعية. وعادة ما يبدأ خلال سنوات المراهقة. بالنسبة للبعض، فإنه يتحسن مع تقدمهم في السن. بالنسبة للأغلبية، فإنه لا يختفي من تلقاء نفسه.

علاج الرهاب الاجتماعي والخوف

قد يكون من الصعب التعامل مع الرهاب الاجتماعي والخوف، ولكن هناك أشياء يمكنك تجربتها بنفسك.

قد لا تعالج المساعدة الذاتية رهابك وخوفك الاجتماعي، لكنها قد تقلله، وقد تراه كخطوة أولى رائعة قبل تجربة علاجات أخرى.

ومن هنا سنتعرف على: أفضل دواء للاكتئاب الشديد وطرق الوقاية من الاكتئاب

الأساليب المعرفية

افهم خوفك

  • حاول أن تفهم المزيد عن خوفك.
  • فكر في ما يدور في ذهنك وفي المواقف الاجتماعية التي تجدها أكثر صعوبة، وفكر في كيفية التصرف في هذه المواقف.
  • سيساعدك هذا في الحصول على فكرة أوضح عن المجالات أو المحفزات المحددة الأكثر صعوبة بالنسبة لك.

المعتقدات والافتراضات

  • قم بتقييم معتقداتك وافتراضاتك حول الموقف، واسأل نفسك ما إذا كانت غير واقعية.
  • على سبيل المثال، عندما تشعر بأن الوضع الاجتماعي قد سار بشكل خاطئ، اسأل نفسك، هل كان الوضع برمته خاطئًا أم مجرد جزء منه؟
  • فكر فيما إذا كانت هناك أي حقائق تدعم ذلك أو إذا كنت تفترض الأسوأ.

اجذب انتباهك

  • حاول الانتباه إلى الأشخاص والأشياء والأصوات والمعالم الموجودة خارجك.
  • تذكر أن أعراض القلق لديك ليست واضحة كما تعتقد أو تخشى.

قم بالأنشطة التي تتجنبها عادةً

  • قد يكون هذا صعبًا في البداية.
  • ابدأ بأهداف صغيرة واعمل تدريجيًا نحو أنشطة أكثر رعبًا.
  • قم بإعداد قائمة بالمواقف التي تسبب لك الخوف، بدءًا من المواقف الأكثر رعبًا إلى تلك التي لا تسبب خوفًا كبيرًا.

الطرق العلاجية

العلاج السلوكي المعرفي

  • يساعدك هذا العلاج على إدارة المشكلات من خلال التفكير بشكل أكثر إيجابية، وتحريرك من السلوكيات غير المفيدة.

الأدوية المضادة للاكتئاب

  • عادة ما يكون هذا نوعًا من الأدوية يسمى “مثبط امتصاص السيروتونين الانتقائي (SSRI).”
  • ناقش طبيبك الذي يمكنه شرح الخيارات لك.

العلاج النفسي

  • تحدث عن كيفية تأثير ماضيك على ما يحدث في الحاضر والاختيارات التي تقوم بها.
  • العلاج السلوكي المعرفي هو العلاج الأكثر فعالية بشكل عام.
  • لكن العلاجات الأخرى قد تساعد إذا لم تنجح أو إذا كنت لا ترغب في تجربتها.
  • بالإضافة إلى ذلك، يحتاج بعض الأفراد إلى تجربة مجموعة من العلاجات.

أعراض الرهاب الاجتماعي والخوف

علاج الرهاب الاجتماعي والخوفالرهاب الاجتماعي هو شيء يعتبر أكثر من مجرد خجل. وهو خوف شديد لا يزول، ومن الممكن أن يؤثر على:

إقرأ أيضا:علاج وسواس الموت القهري – مقال انظر حولك
  • الأنشطة اليومية.
  • الثقة بالنفس.
  • علاقات.
  • العمل أو الحياة المدرسية.

يخاف الكثير من الناس من المواقف الاجتماعية من وقت لآخر. يشعر الشخص الذي يعاني من الرهاب الاجتماعي بالخوف الشديد قبل وأثناء وبعدهم.

بالإضافة إلى ما سبق، قد تكون مصابًا بالرهاب الاجتماعي إذا:

  • أنت خائف من مقابلة الغرباء، أو البدء في التحدث مع الآخرين، أو العمل، أو التسوق، أو الاتصال على هاتفك الخلوي.
  • أنت تتجنب أو تخاف بشدة من الأنشطة الاجتماعية – المحادثات الجماعية، تناول الطعام بالخارج مع الشركة، الحفلات.
  • القلق دائمًا بشأن القيام بشيء تعتقد أنه محرج، أو احمرار الوجه، أو التعرق، أو الظهور بمظهر غير كفء.
  • تجد صعوبة في القيام بالأشياء عندما يراقبها الآخرون.
  • الخوف من النقد، وتجنب التواصل البصري، أو تدني احترام الذات.
  • وغالبًا ما تظهر عليهم أعراض مثل الشعور بالغثيان أو التعرق أو الارتعاش أو خفقان القلب.
  • نوبات ذعر.

كما أن العديد من المصابين بالرهاب الاجتماعي يعانون من مشاكل نفسية أخرى، مثل:

  • اكتئاب.
  • اضطراب القلق العام.
  • اضطراب تشوه الجسم.

متى تحصل على مساعدة للقلق الاجتماعي

قم بزيارة طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من القلق الاجتماعي، خاصة إذا كان له تأثير كبير على حياتك.

إقرأ أيضا:علاج الاكتئاب والخوف والوسواس – مقال انظر حولك

وهي مشكلة شائعة وهناك علاجات قد تساعد في التخلص من هذه الحالة.

قد يكون من الصعب طلب المساعدة. سيدرك طبيبك أن العديد من الأشخاص يعانون من الرهاب الاجتماعي وسيحاول تهدئتك.

سوف يستفسر الطبيب عن مشاعرك وسلوكك وأعراضك.

بالإضافة إلى ذلك، إذا اعتقدوا أنك قد تعاني من القلق الاجتماعي، فسوف يرسلونك إلى أخصائي الصحة العقلية.

الرهاب الاجتماعي عند الأطفال

قد يكون للرهاب الاجتماعي أيضًا تأثير على الأطفال. تشمل علامات الرهاب الاجتماعي عند الطفل ما يلي:

  • البكاء أكثر من المعتاد.
  • كثيرا ما يشكو من الغثيان والصداع والدوخة.
  • نوبات الغضب المتكررة قبل حدث أو نشاط اجتماعي.
  • تجنب التفاعل والتواصل البصري مع الأطفال والبالغين الآخرين.
  • الخوف من الذهاب إلى المدرسة أو المشاركة في الأنشطة أو الأحداث الصفية.
  • لا تطلب المساعدة في المدرسة.
  • الاعتماد الشديد على والديهم أو مقدمي الرعاية.

تحدث إلى طبيبك العام إذا كنت قلقًا بشأن طفلك. سوف يسألك طبيبك العمومي عن مشاكل طفلك ويتحدث معه عما يشعر به.

علاجات الرهاب الاجتماعي لدى الأطفال هي نفس علاجات المراهقين والبالغين. يعتمد استخدام الدواء على عمر الطفل وشدة تجربته مع الرهاب الاجتماعي.

إقرأ أيضا:أنواع السلوك وطرق تقييم الأخلاق انظر حولك

يعتمد العلاج على عمر طفلك وغالباً ما يتضمن المساعدة منك.

من الممكن الحصول على مواد التدريب والمساعدة الذاتية لاستخدامها خلال الجلسات، والتي يمكن أن تتم أيضًا في إطار مجموعة صغيرة.

تابع أيضاً: الذهان الاكتئابي

الرقم القياسي العالمي في علاج الرهاب الاجتماعي

علاج الرهاب الاجتماعي والخوفأنشأ باحثون في NTNU دراسة بحثية لمقارنة الطرق الشائعة لعلاج الرهاب الاجتماعي. شارك في هذا البحث أكثر من مائة مريض، وتم تقسيمهم إلى أربعة أجزاء.

تلقى الجزء الأول العلاج الدوائي فقط، وتلقى الجزء الثاني العلاج المعرفي فقط، وتلقى الجزء الثالث مزيجًا من الاثنين، وتلقى الجزء الرابع حبة دواء وهمي.

تمت مقارنة الأجزاء الأربعة على طول الطريق، وأجرى الباحثون تقييم متابعة معهم بعد عام من انتهاء العلاج.

أثناء وبعد العلاج مباشرة، تعامل المرضى في الجزأين الثاني والثالث بشكل جيد.

ولكن بعد عام، كان من الواضح أن المجموعة الثانية من المشاركين، الذين تلقوا العلاج المعرفي فقط، حصلوا على أفضل النتائج.

فقط بمساهمة العلاج المعرفي تمكن الباحثون من تعزيز مستوى التعافي لدى مرضى الرهاب الاجتماعي بنسبة عشرين إلى خمسة وعشرين بالمائة، مقارنة بمعايير هذه الشريحة.

العديد من المرضى لا يتلقون العلاج المناسب

ويقول الطبيب النفسي توركل بيرجي، إن الرهاب الاجتماعي يعد من مشكلات الصحة العامة التي لها عواقب سيئة للغاية على الفرد والمجتمع.

سيتأثر ما يقرب من اثني عشر بالمائة من السكان بهذا المرض خلال حياتهم.

يعد هذا اضطرابًا خفيًا، ويجد العديد من المرضى صعوبة في إيصال معاناتهم إلى مقدمي الرعاية الصحية.

وينتهي الأمر بالآلاف والآلاف من الأفراد بعدم تلقي العلاج المناسب.

من بين أولئك الذين يتلقون العلاج، من المرجح أن يحصل معظمهم على العلاج الدوائي.

أستطيع أن أتخيل أن الجمع بين العلاج الدوائي والعلاج المعرفي ليس هو النهج الأفضل، كما قرر باحثو NTNU في هذه الدراسة.

استخدم العلاج ما وراء المعرفي

علاج الرهاب الاجتماعي والخوفوقد عمل فريق البحث أيضًا على تحسين العلاج المعرفي القياسي. لقد أضافوا مكونات علاجية جديدة أظهرت فعالية أكبر.

ويستخدمون ما يعرف بالعلاج ما وراء المعرفي، وهو ما يعني أنهم يتعاملون مع أفكار المرضى وردود أفعالهم ومعتقداتهم حول تلك الأفكار.

إنهم يتعاملون مع اجترارهم ويشعرون بالقلق بشأن كيفية عملهم في المواقف الاجتماعية.

يعد تعلم كيفية تنظيم عمليات الانتباه والتدريب، مع المهام العقلية، عناصر علاجية جديدة ذات إمكانات هائلة لهذه المجموعة من المرضى.

ويأمل الباحثون الآن في تطوير علاج معرفي أكثر توحيدًا للمرضى الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي.

قد يهمك أيضًا: الاكتئاب الموسمي وأسبابه وأعراضه

في نهاية المقال علاج الرهاب الاجتماعي والخوفوبهذا نكون قد ناقشنا العلاج المعرفي والدوائي للرهاب الاجتماعي، وأعراض هذه الحالة، والرقم المعياري لعلاجها، واستخدام العلاج ما وراء المعرفي، بالإضافة إلى تأثير الرهاب الاجتماعي على الأطفال.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
أنواع التهاب اللثة بالصور – مقال انظر حولك
التالي
اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه انظر حولك
ddd