 |
| مرض السكر |
هل يمكن علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية، وهو سؤال يطرحه الكثير من مرضى السكري، إذ أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي قد تساعد في الوقاية من المضاعفات التي يعاني منها مريض السكري، خاصة إذا كان في مراحله المبكرة.
حول مرض السكري
يحدث مرض السكري عندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم.
وينتج عن خلل في إنتاج هرمون الأنسولين، فهو الهرمون المسؤول والمتحكم في توصيل الجلوكوز إلى كافة خلايا الجسم بعد تناول الطعام لإمداد هذه الخلايا بالطاقة.
مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في دم الشخص، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية، مثل بعض السكتات الدماغية أو الأزمات القلبية.
في بعض الأحيان قد تؤدي مضاعفات مرض السكري إلى بتر أحد الأطراف، وقد تسبب ضررًا كبيرًا للعينين والكليتين.
وفي العصر الحديث، يمكننا السيطرة على هذا المرض المخيف عن طريق إجراء بعض الاختبارات.
بالإضافة إلى أداء التمارين.
كما أن التحكم في الوزن واتباع نظام غذائي صحي يقي من هذا المرض.
إقرأ أيضا:ما فوائد العسل لمرضى السكري انظر حولكأنظر أيضا: فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
علاج مرض السكري بالأعشاب طبيعي
يمكن علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية، وذلك باستخدام بعض الأعشاب التي قد تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند استخدامها مع خطة علاجية.
بالإضافة إلى مراعاة التغذية السليمة لمريض السكري، فعند استخدام هذه الأعشاب في المراحل الأولى من مرض السكري نحصل على نتيجة رائعة، خاصة عند استخدام خليط من بعض هذه الأعشاب. وفيما يلي سنشرح أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مرض السكري؛ منها:
قرفة
أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن تناول كمية من القرفة يومياً يخفض مستوى السكر في الدم عند إجراء فحص السكر في الدم صائماً.
كما أنه يساهم في خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية، لكنه لا يقلل من نتيجة السكر التراكمي في الدم.
ولهذا تعتبر القرفة من الأعشاب التي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، خاصة أنها تتميز بنكهتها الرائعة التي لا تتطلب أي سكر عند تناولها.
بالإضافة إلى ذلك يمكن إضافته إلى الحلويات وبعض المخبوزات.
جيمينيما
تعود أصول هذه العشبة إلى غابات الهند وأيضاً غابات أفريقيا.
وقد أكدت ذلك العديد من الدراسات المنشورة في المجلات العالمية خلال عام 2001.
إقرأ أيضا:تجربتي مع المورينجا للسكر – مقال انظر حولكإلا أن الجيمنيما تعمل على تقليل تركيز الجلوكوز في الدم.
وخاصة قبل الأكل بنسبة تصل إلى 11%.
وبعد الأكل ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى حوالي 13%.
كما تساعد هذه العشبة على خفض نسبة السكر التراكمي في الدم بحوالي 8.8%.
زنجبيل
يمكن علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل، كما أكدت مجموعة من الدراسات التي نشرت في مجلة علمية عام 2015.
تناول مسحوق الزنجبيل قد يساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
بالإضافة إلى السيطرة على مستوى السكر التراكمي في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من الدرجة الثانية، لكن هذه الدراسات لا تزال بحاجة إلى بعض التأكيد.
الخاتم
الحلبة هي بذرة غنية بالألياف القابلة للذوبان.
فهو يبطئ عملية الهضم، ويقلل أيضًا من امتصاص الكربوهيدرات.
وبالتالي فهو يعمل على خفض مستوى السكر في الدم بشكل سريع.
وقد أكدت ذلك العديد من الدراسات التي تم الإعلان عنها خلال عام 2015.
إن تناول 10 غرامات من هذا النبات يومياً لفترة طويلة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
بالإضافة إلى تقليل مقاومة الأنسولين دون التسبب في أي آثار جانبية.
علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية فعال جداً إذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة وبمشورة الخبراء.
إقرأ أيضا:ما هو علاج ارتفاع السكر انظر حولكالخرشوف
ويطلق عليه اسم سلبيات القطيفة، وقد أكدت ذلك مجموعة من الدراسات العلمية التي أجريت على العديد من المرضى خلال عام 2016.
عن وجود مادة مستخلصة من الخرشوف تسمى سيليمارين.
يعمل على خفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام.
بالإضافة إلى خفض مستوى السكر التراكمي بشكل ملحوظ، فإنه لم يخفض مستوى الدهون في الدم.
أهم المشاكل التي نواجهها عند استخدام الأعشاب
علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية قد يساعد في السيطرة على مستويات السكر في جسم الإنسان، ولكن قد نواجه بعض المشاكل مثل:
- تختلف قوة الأعشاب حسب الأصل وكذلك الموسم الذي نمت فيه.
- ولهذا السبب، لا يمكننا تحديد الجرعة التي يجب تناولها بالضبط.
- في بعض الأحيان لا يتم توضيح المكونات الفعلية.
- واكتبها على الملصق الخارجي لعبوات الأعشاب.
- ولهذا السبب يوصى بشراء الأعشاب الطبيعية غير المعبأة للاستخدام.
- هناك بعض أنواع الأعشاب التي قد تسبب الحساسية كأثر جانبي لدى بعض الأفراد.
- قد تحدث مجموعة من الآثار الجانبية، مثل: اضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الإسهال والصداع.
- في بعض الأحيان قد يظهر طفح جلدي مع إحساس بالحكة.
- لذلك ينصح باستشارة المختصين في هذا المجال.
- بالإضافة إلى استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب.
التغذية السليمة لمرضى السكر
التغذية السليمة لمرضى السكر أمر ضروري.
وذلك لأن التخطيط الغذائي السليم يساعد مريض السكري على السيطرة الكاملة على مستوى السكر في الجسم.
ينصح بتناول ثلاث وجبات أساسية في أوقات منتظمة خلال اليوم.
ولذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول الغذاء الصحي والمتكامل، حتى يزيد من النشاط.
يساعد مرضى السكر على التحكم في مستويات السكر في الدم.
يحافظ على ضغط الدم واستقرار نسبة الكولسترول.
الأكل الصحي يحاول إيصال الشخص إلى الوزن المناسب لتجنب مشاكل السمنة.
ولذلك ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي خاص لجميع مرضى السكر.
لذا قم بتضمين الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه.
بالإضافة إلى الحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان.
إقرأ أيضاً: الفواكه المسموحة لمرضى السكر
سكري الحمل
يعتبر سكري الحمل من أصعب المشاكل التي تمر بها بعض النساء خلال فترة الحمل.
ويحدث ذلك لأن الجسم لا يستطيع حرق السكر بشكل طبيعي.
يعاني عدد قليل من النساء من سكري الحمل، وبعضهن يتعافى منه بعد الولادة.
وهناك حالات أخرى يستمر فيها هذا المرض حتى بعد الولادة.
وهناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل تدل على إصابتها بهذا المرض.
مثل شعور المرأة الحامل بالعطش المستمر، مع الشعور بجفاف الفم.
تشعر المرأة الحامل بالحاجة القوية للتبول بشكل مستمر.
تشعر بالإرهاق الشديد في معظم الأوقات.
مع العديد من الالتهابات، تصبح الرؤية غير واضحة أيضًا.
نصائح هامة للنساء المصابات بسكري الحمل
هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن للمرأة تنفيذها لتقليل مستوى السكر في الجسم، وهي كالتالي:
- الالتزام بتناول وجبة الإفطار يومياً على أن تكون الكمية قليلة والطعام كاملاً.
- يجب ألا تشتمل وجبة الإفطار على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
- الالتزام بشرب كوب من الحليب يومياً، بالإضافة إلى ملعقتين من مصل اللبن.
- أضف ملعقة من زبدة البندق.
- تجنب تناول الخضار والفواكه خلال الصباح.
- وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات المخزنة في الدم.
- الالتزام بتناول وجبة خفيفة كل ساعتين، على ألا تكون كمية الطعام كبيرة حتى لا تشعر المرأة بالجوع، وبالتالي لا ينخفض مستوى السكر.
- لتجنب أي ضرر أو خطر على الجنين والحامل، يجب على الحامل أن تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
- يقوم بتكسير الكربوهيدرات في الدم.
- الالتزام بنظام غذائي شامل حتى لا تفقد المرأة الكثير من الوزن خلال فترة الحمل.
- مما يؤدي إلى ضرر كبير على الجنين.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن من أجل السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- الالتزام بممارسة الرياضة يومياً، فهي تساعد على التحكم بالوظائف المهمة في جسم الإنسان.
- كما أنه يساهم في توزيع الجلوكوز على جميع خلايا الجسم.
شاهد هنا: الفواكه المحرمة لمرضى السكر
علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية من الأمور التي يتجاهلها الكثير من الناس، ولكنها مفيدة جداً، خاصة في المراحل المبكرة، حيث أن الأعشاب الطبيعية لها تأثير قوي في السيطرة على مستويات السكر في الدم.